ஒரு கிரேட் ஃப்யூஷன் வொர்க்அவுட்டிற்கு இந்த DVD இல் பாப்
நீங்கள் ஒரு இடைநிலை அல்லது அனுபவம் பிலேட்ஸ் மாணவர் என்றால், நீங்கள் Gaiam இன் Trudie Styler கோர் வலிமை Pilates டிவிடி அனுபவிக்க வேண்டும். உடற்பயிற்சி டிவிடி பயிற்சி யோகா மற்றும் பிலேட்ஸ் நகர்வுகள் மூலம் ஈர்க்கப்பட்டு நெகிழ்வு மற்றும் அடிப்படை வேலை அடங்கும். உங்கள் சொந்த வீட்டிற்கு ஆறுதலளிக்கும் உண்மையான பயிற்சியை செய்ய இது உங்களுக்கு உதவுகிறது.
Trudie Styler கோர் வலிமை Pilates டிவிடி பற்றி
- 45 நிமிட முழு நீள பயிற்சி மற்றும் யோகா மற்றும் Pilates அடிப்படையாக 25 நிமிட எக்ஸ்பிரஸ் பயிற்சி
- ஸ்டிங், ட்ருடி ஸ்டைலர் மற்றும் ஜேம்ஸ் டி சில்வா ஆகியோருடன் போனஸ் நேர்காணல்கள்
- போனஸ் கரிம சமையல் அம்சம்
- Amazon.com மூலம் $ 14.98
ப்ரோஸ்
- ஒரு பாயும், தொடர்ச்சியான இயக்கம் பயிற்சி அளிக்கிறது
- Gaiam DVD க்கள் கடைகளில் கண்டுபிடிக்க எளிதானது (இலக்கு, சுகாதார உணவு கடைகள்)
- பெரிய பயிற்சி மற்றும் ஆற்றல்
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறையை ஊக்குவிக்க ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் தாண்டி செல்கிறது
கான்ஸ்
- உண்மையில் பைலட் டிவிடி அல்ல, தலைப்பு போதிலும்
- உடற்பயிற்சிகளுக்கு பாதுகாப்பு மற்றும் அதிகபட்ச பயிற்சிகளைக் கொடுக்கின்றன
Trudie Styler கோர் வலிமை Pilates டிவிடி விமர்சனம்
டிவிடி பெயரை அடிப்படையாகக் கொண்டு எதிர்பார்ப்பதை யாரேனும் எதிர்பார்க்கலாம் என்று ஸ்டிங், ட்ரூடி ஸ்டைலர் என்ற சுற்றுச்சூழல் ஆர்வலர் மற்றும் மனைவியிடம் இல்லை - இந்த டிவிடிக்கு முன்னால் எங்கும் பிரபலமான தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் ஜேம்ஸ் டிஸ் சில்வா உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் திட்டத்தை கற்பிக்கிறது.
ஆனால் Trudie Styler கோர் பலம் பிலேட்ஸ் ஒரு மொத்த பிரபல ஊழல் அல்ல. ட்ரூடி ஸ்டைலர் டி'சில்வாவுடன் சேர்ந்து பயிற்சியை வெளிப்படுத்துகிறார் மற்றும் மிகவும் நல்ல வேலை செய்கிறார். அவர் போனஸ் அம்சங்களின் பல பிரிவில் இடம்பெற்றுள்ளார், அங்கு அவர் மற்றும் ஸ்டிங் டஸ்கனி நகரில் தங்களது வீடு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளை தாராளமாகக் காணலாம்.
இந்த வொர்க்அவுட்டை முழு-இணைப்பில் உள்ளது. இது பைலட்ஸ் விட யோகா தான். உண்மையில், ஜேம்ஸ் டிஸ் சில்வா சொந்தமாக பிலாட்டஸின் சொந்தப் பதிப்பைப் போலவே, ஏதேனும் ஒன்று இருந்தால். இன்னும், அது சில முக்கிய மைய வலிமை நடவடிக்கைகள் உள்ளது - ஒரு ஜோடி Pilates பாய் வேலை இருந்து - ஆனால் அது யோகா மற்றும் நடன-ஈர்க்கப்பட்டு நீண்டுகள் ஒரு டன் உள்ளது, கூட. பயிற்சிகள் பற்றி எதுவும் இல்லை, அவர்கள் கற்பிக்கப்படும் வழி (சில சாயல்களும் மாறுபாடுகளும்) அல்லது பிலேட்ஸ் செய்யும் உடற்பயிற்சியின் வரிசை.
ஆனால் டிவிடி கலவையான பை வகையான வழியை வழங்க நிறைய உள்ளது. வொர்க்அவுட்டை ஆரம்பிக்கலாம். இது 45 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். நீட்சி மற்றும் முக்கிய வேலை நிறைய உள்ளது, அதே போல் பட் மற்றும் தொடக்கம் firming ஒரு நல்ல அளவு உள்ளது.
சிறிய, சச்சரவுகளுக்கு பாதுகாப்பு, பாதுகாப்பு மற்றும் பயிற்சிகளின் திறனை அதிகப்படுத்துதல். யோகா, Pilates, calisthenics - - ஆரம்ப இல்லை வொர்க்அவுட்டை மேலும் இயக்கம் பின்னணி கொண்ட அந்த இந்த டிவிடி பரிந்துரைக்கிறோம், எனவே வலிமை மற்றும் நெகிழ்வு ஒரு மிகவும் உயர் நிலை கருதுகிறது.
D'Silvia மற்றும் Styler ஆகிய இருவரும் நல்ல படிவத்தையும், அழகான, சமநிலையான ஆற்றலையும் நிரூபிக்கிறார்கள். டி சில்வா ஒரு அமைதியான, ஊக்குவிக்கும் அணுகுமுறையுடன் வழக்கத்தை விவரிக்கிறார், மேலும் பின்னணியில் ஸ்டிங் இசை கேட்க நாம் வருகிறோம் - பல ஃபிட்னஸ் டிவிடிகளை பிளேக் என்று சலிப்பான டெக்னோ சுழல்கள் இருந்து ஒரு நல்ல மாற்றம்.
டிவிடி போனஸ் அம்சங்கள்
டி'சில்வா, ஸ்டைலர் மற்றும் பெரிய டிராவுடன் போனஸ் அம்சம் நேர்காணல்களைக் கொண்டிருப்பது நல்லது: ஸ்டிங் . நேர்காணல்கள் முழு டிவிடியையும் மிகவும் தனிப்பட்டவையாகவும் வரவேற்புடனும் உருவாக்குகின்றன. ஸ்டிங் மற்றும் ஸ்டைலரின் தனிப்பட்ட சமையல்காரனுடன் ஒரு கரிம சமையல் வகுப்பும் உள்ளது. ஒரு பெரிய மீன், தலை மற்றும் எல்லாவற்றையும் முதன்முதலாக ஒரு திறந்த கிரில் மற்றும் பின்னர் ஒரு சிறப்பு அடுப்பில் நீங்கள் சமைக்க வேண்டும் என்றால், அது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.
நான் ஸ்டிங் சமையலறையில் ஒரு கண்ணைப் பிடித்தேன்.
போனஸ் அம்சங்கள் ஸ்டிங் ஆல்பங்களின் ஒரு முன்னோட்டத்தை உள்ளடக்கியது. தெளிவாக, போனஸ் அவர்கள் டிவிடி, விற்க பொருள், ஆனால் அவர்கள் இயற்கை, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை Styler மற்றும் ஸ்டிங் ஒரு உணர்வு பகிர்ந்து கொள்ள ஒன்றாக வேலை.
இறுதி எண்ணங்கள்
டிரைடி ஸ்டைலரின் கோர் ஸ்ட்ரெந்த் பிலேட்ஸ் என்பது டி'லீவாவுடன் ஸ்டைலரை உருவாக்கிய டிவிடிகளின் ஒரு பகுதியாகும். காய்ம் எடை இழப்பு யோகா மற்றும் யோகா யோகா டிவிடிகளை இரட்டையருடன் உருவாக்கியுள்ளது. இந்த "Pilates" டிவிடி சோதனை பிறகு, நான் அவர்களின் மற்ற உடற்பயிற்சி டிவிடிக்கள் சுவாரசியமான மற்றும் சவாலான இணைவு உடற்பயிற்சிகளையும் வழங்க எதிர்பார்க்கலாம்.
Amazon.com இல் Trudie Styler இன் கோர் பலம் Pilates டிவிடி வாங்க.
வெளிப்படுத்துதல்: உற்பத்தியாளரால் மதிப்பாய்வு மாதிரிகள் வழங்கப்பட்டன.