Fitbit ஒரு செயல்பாடு டிராக்கரின் விமர்சனம்

நிறுத்தப்பட்ட வயர்லெஸ் செயல்பாட்டு கண்காணிப்பு மற்றும் ஸ்லீப் டிராக்கர்

Fitbit One என்பது 2017 இன் இலையுதிர்காலத்தில் நிறுத்தப்பட்ட ஒரு இடுப்பு கிளிப் மாதிரி ஆகும். Fitbit Fitbit One க்கு Fitbit தொடர்ந்து ஆதரவளிக்கும். இது நடவடிக்கை டிராக்கர்களின் Fitbit குடும்பத்தில் இருந்து ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருந்தது

Fitbit இன் பிற இடுப்பு கிளிப் மாதிரி Fitbit Zip ஆகும் , இது குறைவான அம்சங்களைக் கொண்டது, ஆனால் ரீசார்ஜிங் தேவையில்லை. Fitbit ஃப்ளெக்ஸ் 2 மற்றும் அல்டா ஆகியவை ஒரு கைப்பிடி மாதிரிகள் ஆகும், ஆனால் தடயக் கயிறுகள் அகற்றப்பட்டு, பல வகையான பாகங்கள், மூன்றாம் தரப்பு இடுப்பு கிளிப்புகள் உட்பட அணியலாம்.

அல்ட்ரா செய்யும் போது ஃப்ளெக்ஸ் 2 எந்த எண் காட்சியையும் கொண்டிருக்காது. நீங்கள் தூக்க கண்காணிப்பு மற்றும் தானியங்கி பயிற்சி கண்டறிதல் மேம்பட்ட அம்சங்கள் விரும்பினால் இந்த ஒன்று ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும்.

Fitbit ஒரு அடிப்படைகள்

நீங்கள் ஃபைட் பயன்பாட்டை ஒத்திசைக்கிறீர்களா அல்லது USB கம்பளியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கணினியுடன் வயர்லெஸ் முறையில் ஒத்திசைக்கிறீர்களா என Fitbit One ஐப் பார்க்கலாம்.

நீங்கள் Fitbit கொண்டு என்ன ஒரு சிறந்த மூடுபனி அச்சு முனை ஒலிவாங்கியின் உள்ளது, அது நடவடிக்கைகள், தூரம், கலோரிகள், செயலில் நிமிடங்கள், மற்றும் மாடிப்படி விமானங்கள் பதிவு. நீங்கள் உங்கள் தூக்க தரத்தை கண்காணிக்க முடியும், மற்றும் நீங்கள் அதை அதிர்வு மற்றும் எழுப்புதல் அல்லது எச்சரிக்கை செய்ய அமைதியாக அலாரங்கள் அமைக்க முடியும்.

நீங்கள் ஃபிட் பிட் ஒன் அணியைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் பயன்படுத்தலாம், உங்கள் படிகள், தூரங்கள், மாடிப்படி ஏறி, மற்றும் கருவிப்பட்டியலை நாள் முழுவதும் எரிக்கலாம். கடந்த சில மணிநேரங்கள் நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக செயல்படுகிறீர்களோ அது ஒரு மலர் காட்சியைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் மேலும் நகரும் போது இது வளர்கிறது.

Fitbit ஒரு ரிச்சார்ஜபிள் பேட்டரி உண்டு, அது 14 நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

நீங்கள் யூ.எஸ்.பி டாங்கிள் (உள்ளிட்ட) ஒரு கணினியுடன் அல்லது USB மின்சார பிளக் அடாப்டரில் இணைப்பதன் மூலம் இதை ரீசார்ஜ் செய்யலாம்.

Fitbit ஒரு அணிந்து

Fitbit ஒன் ஒரு பெல்ட் கிளிப்பைக் கொண்ட மாற்றக்கூடிய சிலிகான் ஸ்லீவ் உடன் வருகிறது. உங்கள் இடுப்பு மீது Fitbit ஒன் அணிந்து, ஒரு பாக்கெட்டில் எடுத்து, உங்கள் ப்ரா அல்லது கழுத்துலையை கிளிப்பிங் செய்யலாம் அல்லது அதை ஒரு பதக்கமாக அணியலாம்.

நிலைமை பற்றி கவலைப்படாமல் இந்த நுட்பம் துல்லியமானது.

தூக்க தரத்தை கண்காணிக்க, நீங்கள் Fitbit அதன் ஸ்லீவ் வெளியே மற்றும் இரவில் அணிய ஒரு கைக்கடிகாரம் மீது நழுவ. ஆனால் பெரும்பாலான இரவுகளில் இரவுநேர அல்லது உள்ளாடைகளுக்குள் சொருகப்பட்டு அது நன்றாக வேலை செய்கிறது.

உங்கள் தரவைப் பதிவேற்ற இரண்டு வழிகள்

அனைத்து Fitbit மாதிரிகள் போன்ற, நீங்கள் உங்கள் Fitbit ஒரு அமைக்க மற்றும் ஒரு தொலைபேசி பயன்பாட்டை ஒத்திசைக்க அல்லது Fitbit இணைப்பு மென்பொருள் நிறுவப்பட்ட ஒரு மேக் அல்லது பிசி இணைக்கப்பட்ட ஒரு USB ரிசீவர் குச்சி பயன்படுத்தி. அந்த கணினியின் 20 அடிக்குள் இருக்கும்போது, ​​அது உங்கள் தரவை தானாகவே பதிவேற்றும். தொலைபேசி பயன்பாட்டினால், நீங்கள் வழக்கமாக அல்லது கோரிக்கையை ஒத்திசைக்கலாம்.

Fitbit டாஷ்போர்டு அம்சங்கள்

Fitbit டாஷ்போர்டில் அல்லது Fitbit பயன்பாட்டில் உங்கள் தரவை கண்காணிக்கும் எந்தவொரு சந்தாவையும் செலுத்த வேண்டியதில்லை. நீங்கள் தினசரி, வாராந்திர, மாதாந்திர மற்றும் வருடாந்திர மொத்த மற்றும் படிகள், தூரங்கள், மாடிகள் ஏறி, கலோரி எரிக்கப்பட்டு, செயலில் உள்ள நேரம் , தூக்கம் தர, எடை, மற்றும் பிற ஆரோக்கிய டிராக்கர்களுக்கான வரைபடங்கள். பைசைக்கிளை போன்ற உங்கள் Fitbit கண்காணிக்காத செயல்களை நீங்கள் பதிவு செய்யலாம். நீங்கள் சாதாரணமாக நேரம், சிறிய செயலில், மிகவும் செயலில் மற்றும் மிகவும் செயலில் நேரம் உங்கள் நாட்களில் செலவழித்து எப்படி பார்க்க முடியும்.

பேட்ஜ்கள் மற்றும் சமூக

உங்கள் தினசரி மற்றும் வாழ்நாள் மைல்கற்களை உங்கள் பதக்கங்கள், மைல்கள், மற்றும் மாடிகள் உயர்ந்ததற்கு பதக்கங்களைப் பெறுவீர்கள்.

நீங்கள் பிற Fitbit பயனர்களை நண்பர்களாக ஏற்றுக்கொள்ளலாம் மற்றும் அவர்களது வாராந்திர மொத்தங்களைப் பார்க்கவும், அவர்களை சந்தோஷப்படுத்தவும் முடியும், மேலும் நீங்கள் சவால்களில் ஈடுபடலாம்.

உணவு டைரி மற்றும் டயட் திட்டம்

நீங்கள் Fitbit டாஷ்போர்டு மற்றும் பயன்பாட்டை ஒரு உணவு நாட்குறிப்பாகப் பயன்படுத்தலாம், அவற்றின் தரவுத்தளத்திலிருந்து அல்லது உங்கள் சொந்த தனிப்பயன் உணவிலிருந்து உணவுப் பதிவுகள். உங்கள் உணவை கண்காணிக்க உதவுவதற்கு ஒரு உணவு திட்டம் அம்சமும் கேஜெரியும் / கலோரிகளும் உள்ளன. நீங்கள் உங்கள் Fitbit இல் பார்க்கும் கலோரி எண் உங்கள் அடித்தள வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் , நீங்கள் ஓய்வு கூட எரிக்கிறது கலோரிகள் அடங்கும். இது எரியும் உடற்பயிற்சி கலோரிகளை மட்டும் காட்டாமல் மொத்த தினசரி கலோரி சமநிலையின் பகுதியாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் .

தூக்க கண்காணிப்பு மற்றும் சைலண்ட் அலாரங்கள்

நீங்கள் எட்டு அதிர்வுறும் அலாரங்களை அமைக்கலாம், அவற்றை பயன்பாட்டிலிருந்து அல்லது டாஷ்போர்டிலிருந்து நிர்வகிக்கலாம்.

அல்ட்ரா மற்றும் சார்ஜ் 2 போன்ற கூடுதல் மேம்பட்ட Fitbit மாதிரிகளில் சில, தானாகவே தூக்கம் கண்டறியும் போது, ​​தூக்க காலத்தை பதிவு செய்ய Fitbit One இல் உள்ள stopwatch இல் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும் மற்றும் நிறுத்த வேண்டும். இரவு நேரங்களில் உங்கள் தூக்க நேரம் மற்றும் விழிப்புணர்வு நேரங்களின் ஒரு வரைபடத்தை நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள். நீங்கள் படுக்கையில் மொத்த நேரம் கிடைக்கும், தூங்க நேரம், விழித்துக்கொள்ள நேரம், மற்றும் உண்மையான தூக்கம் நேரம். ஜவ்போன் அப் போன்ற மற்ற டிராக்கர்கள் செய்யும் போது, ​​அது தூக்கத்தை எதிர்க்கும் ஒளி தூக்கத்தைக் கண்டறியாது . தூக்க கண்காணிப்பு நடவடிக்கை கண்காணிப்பிகளை ஒப்பிடுக .

பிரீமியம்

ஒரு கட்டணம், நீங்கள் ஆழமான அறிக்கைகள் பெற முடியும் மற்றும் ஒரு பயிற்சியாளர் அணுகல்.

பிற பயன்பாடுகளுடன் விளையாடி

பிற பயன்பாடுகளின் விரிவடைந்த பட்டியலுடன் Fitbit பங்குகள் தரவு. இதில் மைக்ரோசாஃப்ட் ஹெல்த்வாட், எண்டோமோன்டோ, மேட்மெய்ன், மற்றும் மைஃபீடிஸ்பால் ஆகியவை அடங்கும்.

அதை செய்யாதே

• Fitbit ஒன் குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகளையும் கண்காணிக்க முடியாது. உங்கள் ஃபோனின் ஜிபிஎஸ் அல்லது ஓயு ஆகியோருடன் ஒரு வொர்க்அவுட்டை தடமறிய பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம், அது கரோரி எண்ணை பெற வலைத்தள அல்லது பயன்பாட்டில் கைமுறையாக உள்ளிடவும்.
• இது உங்கள் வேகத்தை கண்காணிக்கவில்லை.
• ஒவ்வொரு மணிநேரத்தையும் நகர்த்துவதற்கு உங்களுக்கு சமிக்ஞையற்ற செயலற்ற எச்சரிக்கைகள் இல்லை.
• தூக்கம் கண்காணிக்க மட்டுமே stopwatch பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் அதை ஒரு ஸ்டாப்வாட்சாகப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் டாஷ்போர்டில் "தூக்க இடைவெளியை" திருத்த வேண்டும்.
• இது ஒரு இதய துடிப்பு மானிட்டரில் ஒருங்கிணைக்காது
• இது நீர்புகா அல்ல, நீங்கள் அதை நீச்சல் அல்லது நீரில் மூழ்க கூடாது.

Fitbit ஒரு பாட்டம் லைன்

ஃபிட்டிட் ஒன் ஒரு உடற்பயிற்சி குழுவை விட ஒரு இடுப்புக்கால் சுழற்சிகிச்சை அணிய விரும்புபவர்களுக்கு நல்ல வாய்ப்பாக இருந்தது.

நீங்கள் தூக்க கண்காணிப்பு அல்லது படிகளில் உயர்ந்தது பற்றி கவலை இல்லை என்றால், பின்னர் Fitbit ஜிப் ஒரு நல்ல தேர்வாகும். நீங்கள் ஒரு கைப்பிடிப் பிடிப்பான் பிடிப்பாளராக விரும்பினால், Fitbit Alta என்பது ஒரு நல்ல தேர்வாகும், நீங்கள் விரும்பியிருந்தால் உங்கள் இடுப்புப் பக்கத்தில் அதை அணிய ஒரு துணை கிளிப்பை வாங்கலாம். பொறுப்பு 2 மற்றும் ஆல்ட்டா HR உள்ளமைக்கப்பட்ட இதய துடிப்பு கண்டுபிடிப்பாளர்கள் மற்றும் அந்த தரவு சேகரிக்க மணிக்கட்டில் அணிந்து வேண்டும். இந்த மாதிரிகள் எல்லாம் தானாக உடற்பயிற்சிகளையும் கண்காணிக்கின்றன. ஃப்ளெக்ஸ் 2 என்பது ஒரு விருப்பம், ஆனால் அது உங்கள் எண்களின் ஒரு காட்சி இல்லை.

Amazon.com இலிருந்து Fitbit ஒன் வாங்கவும்

வெளியீடு: ஃபிட்டில், எங்கள் நிபுணர் எழுத்தாளர்கள் உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் குடும்பம் சிறந்த தயாரிப்புகள் சிந்தனை மற்றும் editorially சுயாதீன விமர்சனங்களை ஆய்வு மற்றும் எழுதி உறுதி. நாங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என விரும்புகிறீர்களோ, எங்களுக்கு தெரிந்த இணைப்புகளால் எங்களை ஆதரிக்கலாம், எங்களுக்கு ஒரு கமிஷன் கிடைக்கும். எங்கள் ஆய்வு செயல்முறை பற்றி மேலும் அறியவும்.