மேலும், பைலீஸில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?
இது பசையம் வரும் போது Baileys அசல் ஐரிஷ் கிரீம் ஒரு எச்சரிக்கையுடன் அணுகுமுறை எடுக்கிறது: நிறுவனம் பிரபலமான சுயாதீனமான செய்ய அதை பயன்படுத்தும் பொருட்கள் பசையம் இல்லாத உள்ளன, ஆனால் அது அவர்கள் தயாரிப்பு நுகர்வு அது பாதுகாப்பாக என்பதை பற்றி தங்கள் மருத்துவர்கள் பேச மக்கள் வலியுறுத்துகிறது .
"பைலில்களில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் பசையம் இலவசம்," என்கிறார் பிரிட்டிஷ் உற்பத்தியாளர் Diageo PLC இன் அறிக்கை.
"இந்த அடிப்படையிலும், எங்களுடைய சிறந்த அறிவிலும் பைலில்களில் குளுட்டனின் தடயங்கள் எதுவும் இல்லை. மருத்துவ ஆலோசனையை வழங்குவதற்கு நாங்கள் தகுதியற்றவர்கள் அல்ல, குளுடன் இலவச உணவு தேவைப்படும் நபர்களுக்கு மருத்துவ ஆலோசனையை Baileys எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் ஆலோசனை செய்ய வேண்டும்."
நிச்சயமாக, அயர்லாந்து விஸ்கி - Baileys ஐரிஷ் கிரீம் உள்ள மது அருந்துதல் பொதுவாக மூன்று பொருட்கள் இருந்து: தண்ணீர், சோளம் மற்றும் பார்லி. பார்லி, நிச்சயமாக, மூன்று பசையம் தானியங்களில் ஒன்றாகும் .
இப்போது, பல (ஆனால் அனைவருக்கும் அல்ல) பசையம் இல்லாத உணவில் உள்ள பொருட்கள், பசையம் இல்லாத கோதுமை, பார்லி மற்றும் கம்பு ஆகியவற்றிலிருந்து குணப்படுத்தப்படும் ஆல்கஹால் பசையம் இல்லாததாக இருக்கும். (எங்களில் சிலருக்கு குளுட்டென் தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மதுபாட்டிற்கான எதிர்விளைவுகள் அதிகம் உள்ளன-மேலும் விவரங்களுக்கு, என் கட்டுரை ஆல்கஹால் பசையம் இல்லாததா? )
பைலீசுகளுக்கான கலோரிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தகவல்
| Baileys ஐரிஷ் கிரீம் ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் | |
|---|---|
| சேவை அளவு 1 சேவை (100 கிராம்) | |
| ஒவ்வொரு பரிமாறலுக்கும் | % தினசரி மதிப்பு * |
| கலோரிகள் 327 | |
| கொழுப்பு 117 ல் இருந்து கலோரிகள் | |
| மொத்த கொழுப்பு 13 கிராம் | 20% |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு 8 கிராம் | 40% |
| பாளிகோசுரேட்டட் கொழுப்பு 0g | |
| Monounsaturated கொழுப்பு 0g | |
| கொழுப்பு 0 மீ | 0% |
| சோடியம் 0mg | 0% |
| பொட்டாசியம் 0mg | 0% |
| கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 25 கிராம் | 8% |
| உணவு ஃபைபர் 0g | 0% |
| சர்க்கரை 20 கிராம் | |
| புரோட்டீன் 3 கிராம் | |
| வைட்டமின் ஏ 0% · வைட்டமின் சி 0% | |
| கால்சியம் 0% · இரும்பு 0% | |
* 2,000 கலோரி உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டது | |
நீங்கள் பைலெய்ஸ் ஐரிஷ் கிரீம் கலோரி, கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு ஆகியவற்றில் மிகவும் அதிகமாக இருக்கும் என்று தெரிந்து கொள்வது ஆச்சரியமாக இருக்காது, அது கிரீம் மற்றும் ஆல்கஹால் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. 1.3 அவுன்ஸ் பேயிலிஸ் (சராசரியான ஷாட் கண்ணாடிகளில் இருந்து பெறக்கூடியவை) 327 கலோரி, 13 கிராம் கொழுப்பு, 25 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (இதில் 20 கிராம் சர்க்கரை உள்ளது)
எனவே நான் பெய்லிஸ் அல்லது இல்லையா?
நீங்கள் செலியாக் நோய் அல்லது குளுதென் தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மதுபானத்தை சகித்துக்கொள்ளாத, செலியாக் குளுதென் உணர்திறன் கொண்ட ஒருவர் என்றால், நீங்கள் பெய்லிசை குடிக்கலாமா?
பதில் ஆம் என தெரிகிறது. இருப்பினும், நிறுவனம் கூறுவது, எஞ்சியுள்ள பொருட்களில் விவரங்களை வைத்திருக்கிறது, இது பைலியின் ஐரிஷ் கிரைம் நெருக்கமாக மறைந்திருப்பதற்கே பயன்படுத்துகிறது, இது உங்களுக்கு ஆபத்தை தீர்ப்பதற்கு கடினமாக உள்ளது.
ஒருபோதும், பெய்லிஸ் ஒரு கலவையான பையில் இருக்கிறது-சிலர் அது நன்றாக இருப்பதாக அறிக்கை செய்கிறார்கள், ஆனால் மற்றவர்கள் தாங்கள் அதற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள் என்று கூறுகின்றனர். அந்த எதிர்வினைகள் விஷத்தன்மையுள்ள பசையம் சார்ந்த மது அல்லது வேறு ஏதாவது காரணமாக இருந்ததா என்பது தெளிவாக இல்லை. இந்த அடிப்படையில், நீங்கள் பசையம்-இலவச உணவு தொடர்ந்து போது Baileys ஐரிஷ் கிரீம் நுகர்வு என்பதை உங்கள் சொந்த தீர்ப்பு பயன்படுத்த வேண்டும்.
பெய்லி'ஸ் க்கான பசையுள்ள பசையம்-இலவச மாற்றுக்கள்
Bailey இன் உண்மையில் ஒரு "பசையம்-இலவச" லேபிள் கொண்டிருக்கும் மற்றொரு தயாரிப்பு வழங்குகிறது: Baileys Almande Almond பால் Liqueur. Baileys Almande பசையம் தானியங்கள் இருந்து வடிகட்டப்பட்ட ஆல்கஹால் கொண்டுள்ளது என்பதை தெளிவாக இல்லை (மீண்டும், Baileys இது "பசையம்-இலவச" மற்றும் "இல்லை பால் கொண்டுள்ளது" என்று அப்பால் பொருட்கள் வெளியிட முடியாது). எனினும், அது நிச்சயமாக பசையம் தானிய அடிப்படையிலான ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கவில்லை, ஏனெனில் அமெரிக்க சட்டம் எந்த தயாரிப்பு "பசையம் இல்லாத" குறிக்கும் கோதுமை, பார்லி அல்லது கம்பு பொருட்கள் கொண்டிருக்கும்.
எனவே Baileys Almande அசல் Baileys ஒரு மாற்று நீங்கள் வேலை செய்யலாம்.
நீங்கள் உண்மையான Baileys பிரச்சினைகள் கண்டுபிடிக்க ஆனால் காய்ச்சி வடிகட்டிய பசையம் தானியங்கள் கையாள முடியும் என்றால் நீங்கள் வேலை செய்யலாம் என்று ஒரு Baileys மாற்று உள்ளது: Carolans ஐரிஷ் கிரீம். அதன் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளில், இது பசையம் இல்லாதது என்று கரோலன்ஸ் தெரிவிக்கிறது.
கரோலின்களில் உள்ள விஸ்கி காய்ச்சிவந்த பசையம் தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள் (மேலே சொன்னபடி, ஐரிஷ் விஸ்கி மிகவும் பொதுவாக பார்லிடமிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது). இருப்பினும், நீங்கள் காய்ச்சிவந்த பசையம்-தானிய அடிப்படையிலான ஆல்கஹால் செய்யாதீர்கள் என்றால், நீங்கள் நன்றாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் கரோலன்ஸ் அதன் ஐரிஷ் கிரீம் சேர்மங்களை மற்றவற்றை பசையம் இல்லாததாக சரிபார்க்கிறது.
நீங்கள் பெய்லிஸ் இல்லை என்றால் இன்னும் விருப்பங்கள்
ஐரிஷ் கிரீம் மற்றொரு சாத்தியமான மாற்றாக ரம் கிரீம் liqueur இது மிகவும் சுவை இல்லை, ஆனால் நீங்கள் காபி பானங்கள் மசாலா மற்றும் மார்டினிஸ் மற்றும் பிற காக்டெய்ல் செய்ய அதே வழியில் அதை பயன்படுத்த முடியும்.
இரண்டு தயாரிப்பாளர்கள்-ரம்சதா மற்றும் சங்கெஸ்டெர்ஸ்-வணிக வணிக ரம் கிரீம்கள் (க்ரூசன் அதன் பதிப்பை நிறுத்தி வைத்தது).
RumChata அதன் தயாரிப்பைப் பற்றி இந்த அறிக்கையை வெளியிட்டது: "ரம்பசாட்டின் உற்பத்திக்காக பசையம் கொண்ட பொருட்கள் எதுவும் பயன்படுத்தப்படவில்லை, இருப்பினும், ரம்சாட்டில் உள்ள சில பொருட்கள் தொடர்பு கொண்டு வரக்கூடிய அல்லது பசையம் கொண்ட பொருட்கள் தயாரிக்க பயன்படும் உபகரணங்களில் செயல்படுத்தப்படுகின்றன."
சங்கெஸ்டரின் (வெஸ்ட் இண்டீஸ்ஸில் தயாரிக்கப்பட்டது) பசையம் இல்லாத அல்லது இல்லையா என நான் சரிபார்க்க முடியவில்லை.
ஒரு வார்த்தை
செலியாக் நோய் மற்றும் பசையம் உணர்திறன் கொண்ட பலர் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் பசையம் தானியங்களில் இருந்து வடிகட்டப்பட்ட மதுபானங்களை குடிக்கலாம். இருப்பினும், சிலர், இந்த பானங்களிடமிருந்து மோசமாக பளபளக்கிறார்கள். துரதிருஷ்டவசமாக, எந்தவொரு குழுவினரும் நீங்கள் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுவதில்லை என்பதை அறிய வழி இல்லை. நீ Baileys அசல் ஐரிஷ் கிரீம் முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தால், நான் அதை நீங்கள் பதிலளிக்க எப்படி பார்க்க வரை மெதுவாக செல்ல பரிந்துரைக்கிறோம்.
> மூல:
> செலியாக் நோய் அறக்கட்டளை. நான் என்ன சாப்பிட வேண்டும்? உண்மை தாள்.