வெங்காயம் - இலவசம்.

உங்கள் விருப்பங்களில் 100% பழச்சாறு மற்றும் பழ பானங்கள் உள்ளன

பழ சாறு-இது வெளிப்படையாக பழம் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இல்லை தானியங்கள்-பசையம் இல்லாததாக இருக்க வேண்டும். சில விதிவிலக்குகளுடன், 100% பழச்சாறு இருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்கள் பசையம் இல்லாத உணவை அனுபவிக்கும்பொழுது நமக்குள் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், "சாறு பானங்கள்" பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க ஆரம்பிக்கும் போது இந்த கேள்வியானது தந்திரமானதாகிவிடும், இது வழக்கமாக உண்மையான பழச்சாறுகளின் ஒரு சிறிய சதவீதத்தை மட்டுமே கொண்டிருக்கும்.

இந்த "பழ பானம்" தயாரிப்புகள் இன்னும் செயலி (இது பசையம் குறுக்கு மாசுபாட்டிற்கான ஆபத்துகளை அதிகரிக்கிறது), மற்றும் அவ்வப்போது சில நேரங்களில் ஒரு இனிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது போன்ற பார்லி போன்ற பசையம் கொண்ட பொருட்கள் சேர்க்க கூடும்.

எனவே, பெரும்பாலான பழ பானங்கள் பாதுகாப்பாக இருந்தாலும் கூட, ஒரு பழ சாறு-சார்ந்த பானத்தை தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி போன்ற கூடுதல் பொருட்கள் சேர்க்கப்பட்டாலும், பாட்டில் ஆரஞ்சு சாறு பசையம் இல்லாதது என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும்.

பசையம்-இலவச பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட சாறு பட்டியல்

இங்கே அமெரிக்காவில் பொதுவாக கிடைக்கும் சாறு பொருட்களின் பட்டியலும், அவை பசையம் இல்லாத அல்லது இல்லையா எனப் பரிசோதிக்கின்றனவா என்பதைக் காட்டுகின்றன:

• கப்ரி சன் . இந்த சாறுகள் மற்றும் சாறு செறிவூட்டுகிறது, முக்கியமாக குழந்தைகள் இலக்காக, ஒரு கிராஃப்ட் துணை நிறுவனத்திலிருந்து வருகின்றன. க்ராப்ட் பல தயாரிப்புகள் பசையம் இல்லாத, ஆனால் அதன் அடையாளங்கள் எந்த பசையம் ஆதாரங்கள் அழைப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட கொள்கை உள்ளது. எனவே, நீங்கள் பசையம் பொருட்கள் அல்லது இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க வாங்கும் கருத்தில் இருக்கும் எந்த Capri சன் தயாரிப்பு லேபிள் சரிபார்க்கவும். இருப்பினும், பகிர்வு வசதிகள் அல்லது உபகரணங்கள் காரணமாக தொழிற்சாலைகளில் உள்ள குறுக்கு-கட்டுப்பாட்டு இன்னும் கிராஃப்ட் தயாரிப்புகளுடன் ஒரு சிக்கலாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பசையம் கண்டுபிடிக்க முக்கியம் என்றால், நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் செய்ய வேண்டும்.

• நாடு நேரம் லெமனேட் . நாடு நேரம் மற்றொரு கிராஃப்ட் துணை நிறுவனமாக உள்ளது, அதனால் நாடு உணவு உற்பத்தியின் அடையாளத்தை பசையம் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுவதைப் பார்க்கவும். அதே எச்சரிக்கையுடன் பசையம் குறுக்கு மாசுபாடு ஆபத்து பொருந்தும்.
• டோல் . டோல் பல பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் குளிர்ந்த சாறுகள், பிளஸ் உறைந்த சாறு செறிவூட்டுகிறது. நிறுவனம் படி, அதன் சாறுகளில் எந்த பசையம் உள்ளது.

• FUZE . வைட்டமின்கள் கொண்ட இந்த பழம் பானங்கள் கோகோ கோலா நிறுவனத்தால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. முன்பு அவை பசையம் இல்லாததாக கருதப்பட்டன, ஆனால் இனி கோகோ கோலாவின் பசையம் இல்லாத பட்டியலில் காணப்படவில்லை.
• IZZE . IZZE பளபளப்பான சாறு, வலுவூட்டப்பட்ட சாறு மற்றும் வண்ண சோடா செய்கிறது. நிறுவனம் கூறுவதாவது, "எங்கள் நிறுவனம் தற்போது பசையம் இல்லாத லேபிள் கூற்றுக்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றாலும், எங்கள் தயாரிப்புகளில் உள்ள எந்த பொருட்களும் எந்த தானியங்களையோ அல்லது ஃப்ளவர்களிடமிருந்தோ பெறப்படுகின்றன, அவை பசையம் உணர்திறனுடன் தொடர்புபடுத்தப்பட்ட மாலப்சார்ப்சன் சிண்ட்ரோம் உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன."
• கூல் எய்ட் . கூல் எய்ட் மற்றொரு கிராஃப்ட் துணை நிறுவனமாக உள்ளது, அதனால் இந்த ரெயின்போ-நிற பானங்கள் மற்றும் பானை கலவைகளை அடையாளமிடுங்கள் பசையம் பொருட்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தப் பயன்படுத்தப்படுகின்றனவா என்பதைப் பார்க்கவும், குறுக்கு-கற்றாழைக்கான சாத்தியமான அபாயத்தை கவனத்தில் கொள்ளவும்.
• Lakewood சாறுகள் . இந்த கரிம மற்றும் பிரீமியம் 100% பழச்சாறுகளை உற்பத்தி மற்றும் ஒரு பசையம் இல்லாத வசதி பாட்டில், நிறுவனம் படி. அவை மரபணு மாற்றப்பட்ட உயிரினங்களின் கேசினோ-இலவசமாகவும் இலவசமாகவும் உள்ளன.
• மினிட் பணிப்பெண் . 100% பழ சாறுகள் மற்றும் பல எலுமிச்சை மற்றும் சாறு பானங்களை உள்ளடக்கிய மினிட் மேட், கோகோ கோலா கோகோ கோகோ கோலா கோபத்தால் தயாரிக்கப்படுகிறது, கோக் இன் பசையம் இல்லாத பட்டியலில் 100% மினிட் சாதுர் சாறு பொருட்கள் பசையம் இல்லாதவை. மினிட் மெடிட் லெமனேட், லைட் லெமனேட், பாமேகானேட் புளுபெர்ரி, பாமேகானேட் லெமனேட், பாமேகனேட் பிளேவொர டீ மற்றும் ஜூஸ் பார்ஸ் ஆரஞ்சு, செர்ரி மற்றும் திராட்சை சுவைகள் ஆகியவை அனைத்துமே பசையம் இல்லாததாக கருதப்படுகின்றன.

• ஓசோன் ஸ்ப்ரே . ஒரு நம்பகமான பசையம் இல்லாத குருதிநெல்லி சாஸ் செய்யும் ஓசோன் ஸ்ப்ரே, கிராஃப்பெரி-சுவையூட்டப்பட்ட மற்றும் பிற பழம்-சுவைப் பானங்களை பலவகை செய்கிறது. ஓசோன் ஸ்ப்ரே அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளின்படி, ஓஷோ ஸ்ப்ரே அதன் மூலப்பொருள் சப்ளையர்களை விவரித்துள்ளது மற்றும் அதன் பானங்கள் மற்றும் சுவையூட்டிகள் பசையம் இருந்து இலவசம் என்று தீர்மானிக்கின்றன (சில பிற பொருட்கள்-குறிப்பாக, சாக்லேட்-மூடிய Craisins- பசையம் கொண்டிருக்கின்றன). இருப்பினும், ஓசோன் ஸ்ப்ரே அறிக்கை கூறுகிறது, " உணவில் பசையம் மிகுந்த ஒரு தீவிரமான உணர்திறன் உங்களுக்கு இருந்தால், அவருடைய பரிந்துரையை உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கிறோம்."
• வெறுமனே ஆரஞ்சு . வெறுமனே ஆரஞ்சு (மற்றொரு கோகோ கோலா துணை) இருந்து தூய சாறுகள் சுண்ணாம்பு வெறுமனே ஆரஞ்சு சாறு நடுத்தர கூழ் போன்ற ஆரஞ்சு சாறு நடுத்தர கூழ், மான் உடன் ஆரஞ்சு, வெறுமனே ஆப்பிள், வெறுமனே ஆப்பிள், வெறுமனே திராட்சைப்பழம், வெறுமனே ஆரஞ்சு லெமனேட், சிம்லி லைமெயேடு, மற்றும் ராஸ்பெரிடன் எளிமையாக லெமனேட்.

• சூன்சிஸ்ட் . டாக்டர் பெப்பர் ஸ்கேப்பிள் குரூப் உருவாக்கிய சுன்சிஸ்ட், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை சிலர் சோடாக்களை கருத்தில் கொள்ளும், மற்றவர்கள் பழம் குத்துக்களை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். சோடாவின் ஒன்பது சுவைகள் மற்றும் எலுமிச்சைச் சாற்றில் நான்கு கூடுதல் சுவைகள் உள்ளன, இதில் பழங்கள் பஞ்ச், லைமிடேடு, ஸ்பார்க்கிங் லெமனேட், மற்றும் சன்கிஸ்டின் அசல் ஆரஞ்சு சோடா ஆகியவை அடங்கும். மில்லியனுக்கும் 20 பங்குகளுக்கும் பசையம் இல்லாதது என்று நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. டாக்டர் பெப்பர் ஸ்னாப்பிள் ஒரே ஒரு தயாரிப்பு பசையம் கொண்டது: அதன் திரு & திருமதி டி'ஸ் ஹார்ஸாரடிஷ் ப்ளடி மேரி மிக்ஸ்.
• டிராபிகானா . டிராபிகானா ஒரு மின்னஞ்சலில் என்னிடம் கூறினார், அதன் அனைத்து தயாரிப்புகளும், "டிராப் 50 உட்பட, இயல்பாகவே பசையம் இல்லாதவை."
• V8 . அதன் வர்த்தக முத்திரை தக்காளி சார்ந்த காய்கறி சாறு அறியப்படுகிறது, V8 காம்பெல் சூப் கம்பெனி மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. V8 உண்மையில் பல்வேறு பழச்சாறுகளை செய்கிறது, இதில் தூய பழ சாறுகள் மற்றும் கலவைகள் உள்ளன. நிறுவனம் அதன் தயாரிப்புகள் எந்த பசையம் கொண்டிருக்கின்றன என்று கூறுகிறது. அதன் பச்சை சாறுகளில் கீரை உள்ளது (கோதுமை புல், இது பெரும்பாலும் இந்த வகையான பொருட்களில் காணப்படுகிறது).
• வெல்ச் சாறுகள் . இந்த திராட்சை-மைய நிறுவன நிறுவனம் 100% பழ சாறுகள், பழ fizz, வண்ண பானங்கள் மற்றும் சாறு காக்டெய்ல் கலப்புகளை செய்கிறது. வெல்ச் இன் பசையம் அறிக்கையின் படி, பசையம் (கோதுமை வடிவில்) கொண்டிருக்கும் வெல்ச் பொருட்கள் வெல்ச் இன் நிரப்பப்பட்ட லைசோரிஸ்சுகள் ஆகும், இவை சாறுகள் அல்ல.

ஒரு வார்த்தை

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, அவர்கள் பசையம் நோய் அல்லது அல்லாத celiac பசையம் உணர்திறன் கொண்ட ஏனெனில் பசையம்-இலவச உணவு பின்பற்ற மக்கள் சாறுகள் மற்றும் சாறு கலப்புகள் உள்ள தேர்வுகள் பல்வேறு வேண்டும்.

எனினும், இந்த பட்டியல் அமெரிக்க நிறுவனங்களில் வாங்கப்பட்ட தயாரிப்புகளுக்கு மட்டும் (மற்றும் அடிக்கடி செய்ய) பிற நாடுகளில் உள்ள பொருட்களை உற்பத்தி செய்வதற்கு பல்வேறு சூத்திரங்களையும் வெவ்வேறு வசதிகளையும் பயன்படுத்துகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க. ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு பசையம் நிலையைப் பற்றிய சந்தேகத்தில், குறிப்பாக அமெரிக்காவுக்கு வெளியில் உள்ள ஒரு நாட்டில் நேரடியாக தயாரிப்பாளரைத் தொடர்புகொள்ளவும்.

> மூல:

> செலியாக் நோய் அறக்கட்டளை. நான் என்ன சாப்பிட வேண்டும்? உண்மை தாள்.