வியக்கத்தக்க வெர்சடைல் மற்றும் பல்வேறு விலையில் உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்
வலிமை பயிற்சி பெற விரும்பும் ஆனால் உடற்பயிற்சியினை வெறுக்கிற, அல்லது அவர்கள் விரும்பும் அளவுக்கு ஒரு வீட்டுக்கு, அல்லது பல, ஜிம்மிற்கு ஒரு பெரிய தீர்வாக இருக்கக்கூடும் என யாரும் விரும்பமாட்டார்கள். இலவச எடைகள் (dumbbells மற்றும் barbells) ஒரு மாற்று என, ஒரு வீட்டில் உடற்பயிற்சி ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட பகுதியில் (ஒரு அடித்தளம், கேரேஜ், கூட ஒரு படுக்கையறை அல்லது குடும்பம் அறையில் தவிர்த்து) பொருந்தும் போதுமான சிறிய மற்றும் ஒரு வரிசை அனுமதிக்க போதுமான சிக்கலான தசை-சவாலான நகர்வுகள்.
நீங்களே சிறந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது எவ்வளவு செலவு செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்து, எவ்விதமான செலவுகளை எடை போட வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்து பல்வேறு காரணிகளைச் சார்ந்து இருக்கும். நீங்கள் வாங்கியதற்கு முன் நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ள எந்த ஜிம்மை முயற்சிக்கிறீர்களோ அதை நீங்கள் செய்ய வேண்டியது மிக முக்கியமானது. இங்கே தொடங்குவதற்கு ஆறு திட விருப்பங்கள் உள்ளன, குறைந்தபட்ச விலையில் இருந்து மிகவும் விலையுயர்ந்த வகையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
நீங்கள் Weider Total Body Works 5000 உடன் பக் நிறைய உடற்பயிற்சியைப் பெறலாம், உங்கள் உடல் எடையும் , 50 பவுண்டுகள் எதிர்ப்பு மற்றும் ஒரு கேபல் மற்றும் -பில்லி அமைப்பு முழு அளவிலான இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது. சுமார் 124 டாலர், அது வங்கி உடைக்காது, அது ஒரு படுக்கையில் சேமித்து வைக்க போதுமானது.
Bowflex PR1000 சிறந்த எடை பயிற்சி அல்லது உடல் கட்டிடம் பற்றி சூப்பர் தீவிர விட, பொருத்தம் பெறுவது மற்றும் தங்கி இருப்பது யார் யாரோ பொருத்தமானதாகும். அது பட்ஜெட் நட்பு: வெறும் $ 350 க்கு, Bowflex PR1000 நீங்கள் 30 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு பயிற்சிகள் செய்ய அனுமதிக்கும், ஒரு படகோட்டுதல் இயந்திரம் ரயில், ஒரு கிடைமட்ட பெஞ்ச், மற்றும் ஒரு லேட் கீழே இழுக்க, மற்றும் ஐந்து இருந்து வழங்க சரிசெய்யப்பட்டு 210 பவுண்டுகள் எதிர்ப்பு.
உடல்-சாலிட் எக்ஸ்எம் 1500S இதற்கு நிறையப் போகிறது: ஒரு லேட் பார், குறைந்த வரிசையில் பட்டை மற்றும் பயன்பாட்டு வட்டு ஆகியவற்றைக் காட்டிலும், இந்த பல உடற்பயிற்சி மையம் 160 பவுண்டு எடையைக் கொண்டது. இது 10 பவுண்டு அதிகரிப்பில் சரிசெய்யக்கூடியது. இது ஒரு வொர்க்அவுட்டை சுவரொட்டையும், ஒரு குறிப்பிட்ட வாழ்நாள் உத்தரவாதத்தையும்கூட வருகிறது-இது கிட்டத்தட்ட $ 900 க்கு.
சுமார் $ 1,6000, Powertec Workbench மல்டி சிஸ்டம் ஒரு தீவிரமான கருவியாகும்: பத்திரிகை ஆயுதங்கள் மற்றும் குந்து நெம்புகோல் ஆயுதங்களை 500 பவுண்டுகள் எடையுள்ள கொள்ளளவு வழங்குகிறது; லெட் நெம்புகோல், 400 பவுண்டுகள்; மற்றும் அக் கிரன்ச், 100 பவுண்டுகள்.
உடற்பயிற்சிக்கான நிலையங்கள் மற்றும் உடல்நலக் கழகங்களில் காணப்படும் உடற்பயிற்சிக் கூடங்கள் போன்றவை BodyCraft எக்ஸ்ப்ரெஸ் ப்ரோ கிட்டத்தட்ட விரிவாக உள்ளது. அது 400 பவுண்டுகள் எதிர்ப்பை வழங்குகிறது; நிறைய உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு ஒரு புதுமையான கேபிள் நிலையத்தை கொண்டுள்ளது; மற்றும், வெறும் $ 2,600 க்கு அசல் உரிமையாளர் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் ஒரு வாழ்நாள் உத்தரவாதத்தை கொண்டு வருகிறது. ஒன்றாக இணைக்க விரும்பும் ஜோடிகள் அல்லது குடும்பங்களுக்கு, BodyCraft X2 இரட்டை ஸ்டாக் ஜிம் செலவுகள் சுமார் $ 1400 மேலும் இரண்டு பேர் அதே நேரத்தில் வெளியே வேலை செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
நீங்கள் தீவிரமான உடல் உறுப்புகளில் உங்கள் காட்சிகளை வைத்திருந்தால், கோல்ஃப் புரூம் புரோகிராமிங் ஜிம், அந்த இலக்கை நீங்கள் பெறும் வீட்டுக் கருவியாக இருக்கலாம். நிறுவனத்தின் வலைத்தளத்தின் படி, இந்த மல்டி ஜிம்மில் இடம்பெற்ற எதிர்ப்பின் தொழில்நுட்பம் நாசாவிற்கு வடிவமைக்கப்பட்டிருந்தது மற்றும் "நிலைத்திருப்பின் இல்லாமல் எதிர்ப்பை வழங்குவதற்கு ஈர்ப்புத்தன்மையிலிருந்து சுயாதீனமாக செயல்படுகிறது." இந்த அலகுக்கு நீங்கள் நூறாயிரம் வெவ்வேறு பயிற்சிகளை செய்யலாம். விலை: சுமார் $ 2,8000.