மலை பைக்கிங் கியர் மற்றும் உபகரணங்கள்

மலை பைக்கிங் வேண்டும்-வேண்டும் கியர் ஒரு குறுகிய பட்டியலில்

மவுன்ட் பைக்கிங் என்பது சக்தி, பொறுமை மற்றும் சுறுசுறுப்பு ஆகியவற்றிற்கான ஒரு சிறந்த விளையாட்டு. மலேசிய பைக்கிங் உங்களுடைய ஒரே விளையாட்டு அல்லது குறுக்கு பயிற்சி உடற்பயிற்சி வழக்கமான ஒரு பகுதியாக, பொருத்தமான மலை பைக் கியர் பயன்படுத்தி, ஆடை மற்றும் உபகரணங்கள் உங்கள் அடுத்த மலை பைக் சவாரி உதவ உதவும், பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியாக.

இங்கே ஒரு பெரிய சவாரி ஒவ்வொரு சவாரி செய்ய உதவும் என்று அடிப்படை மலை பைக் கியர் ஒரு குறுகிய பட்டியலில் உள்ளது.

1 - ஒரு மலை பைக்

எந்த மலை பைக் பயிற்சி சவாரிக்கு நீங்கள் தேவைப்படும் முதல் பாகம் ஒரு முறையான பொருத்தமாகவும் நன்கு பராமரிக்கப்படும் மலை பைக் ஆகும். சிக்னல்கள் ஒவ்வொரு வகையான சவாரி மற்றும் தடங்கல் நிலையிலும் கிடைக்கின்றன மற்றும் நீங்கள் முழு சஸ்பென்ஷன் அல்லது முன் சஸ்பென்ஷன், டிஸ்க் பிரேக்குகள் அல்லது V- பிரேக்குகள், வெவ்வேறு சக்கர அளவுகள் மற்றும் சட்ட மூலப்பொருள் கொண்ட ஒரு பைக்கைத் தேர்வு செய்யலாம்.

நீங்கள் தொடங்குகிறீர்கள் என்றால், ஒரு பைக் பொருத்தி பெற இன்னும் ஒரு மலையில் பைக்கிங் நிபுணத்துவம் ஒரு உள்ளூர் பைக் கடை சென்று. நீங்கள் ஏற்கனவே பைக் வைத்திருந்தால், பைக்கைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளவும், சோதனையைத் தாக்கும் முன் முன் சவாரி பாதுகாப்பு சோதனைகளை மேற்கொள்ளவும் .

2 - ஒரு பைக் ஹெல்மெட்

ஒரு பைக் ஹெல்மெட் மலை பைக்கிங் பாதுகாப்பு கியர் மிக முக்கியமான பகுதியாகும் மற்றும் யாரும் ஹெல்மெட் இல்லாமல் சவாரி செய்ய வேண்டும். ஒரு பைக் ஹெல்மெட் முக்கியமாக குறைவான வேக விபத்துகளில், மூளையதிர்ச்சி போன்ற தலை காயங்கள் தீவிரத்தை குறைக்கிறது. மலைப் பைக் ஹெல்மெட்டுகள் பொதுவாக நீங்கள் சவால்களைச் சவாரி செய்யும்போது சூரியனைத் தடுக்க உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் சோதனையை கவனிக்க முடியும், கண்ணை கூசும் அல்லது ஒளிரும் விளக்குகளால் திசைதிருப்ப முடியாது.

3 - கண்கண்ணாடி / கண் பாதுகாப்பு

மலையேற்றத்திற்கான கண் பாதுகாப்பு உங்கள் கண்கள், அழுக்கு மற்றும் குப்பைகள் உங்கள் கண்களிலிருந்து வெளியேற உதவுகிறது, அதே போல் இருண்ட நிழல்கள் மற்றும் பிரகாசமான சூரிய ஒளி ஆகியவற்றில் இன்னும் தெளிவாகப் பார்க்க உதவுகிறது. பல்வேறு வகையான சன்கிளாச்கள் விளையாட்டிற்காக கிடைக்கின்றன, ஆனால் மலை பைக்கர்ஸ் ஒரு மாறக்கூடிய லென்ஸ் அமைப்புடன் ஒரு சட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், இது பல்வேறு ஒளி நிலைமைகளுக்கு லென்ஸ்கள் பல்வேறுவகைகளாகும்.

மேலும்

4 - ஒரு ஹைட்ரேஷன் பேக்

நீங்கள் ஹேண்ட்பேர்களிலிருந்து கைகளை எடுத்துக் கொள்ளவும், நீங்கள் இறுக்கமான ஒற்றைப் பாதையில் பேச்சுவார்த்தை நடத்துகிறீர்கள் அல்லது தளர்வான பாறைப் பாதைகள் ஏறும் போது உங்கள் தண்ணீர் பாட்டில் கழிக்க இயலாது. நீங்கள் சவாரி செய்யும் போது ஒரு நீரேற்றுப் பேக் அணிந்துகொள்வது கைகளற்ற நீரேற்றத்திற்கு எளிதான அணுகலை வழங்குகிறது. இது இரண்டு மணிநேரத்திற்கும் மேலாக எவருக்கும் பயிற்சி அளிப்பதற்கும், தடையில் மறு நிரப்பப்படுவதற்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அணுகலுக்கும் இது மிகவும் முக்கியம்.

5 - மலை பைக் ஷூஸ்

பைத்தியக்காரத்தனமான பைக் ஷூக்கள், பைடால்களுடன் இணைந்து வேலை செய்கின்றன, முக்கியமாக, சவாரி செய்வதற்கான பைக்கை பைக்கில் வைக்கின்றன. தேர்வு செய்ய பல்வேறு சைக்கிள் காலணிகள் உள்ளன, ஆனால் அனைத்து மலை பைக் காலணி பைக், உறுதிப்பாடு, ஆறுதல் மற்றும் சிறந்த pedaling திறன் ஒரு கடினமான ஒரே நல்ல இழுவை வழங்கும்.

6 - க்ளிப்லெஸ் பெடல்ஸ்

க்ளிப்லெஸ் பெடல்கள் மிகவும் குறுக்கு நாட்டில் சவாரி செய்ய சிறந்தவை. சைக்கிள் ஓட்டுதல் காலணிகள் மற்றும் கிளிப்ஸ் மிதி அமைப்புகள் நீ பாதுகாப்பான மற்றும் திறமையான pedaling ஐந்து pedals உங்கள் காலணி பூட்ட அனுமதிக்க, பின்னர் கால் ஒரு திருப்பம் எளிதாக unclip. மலை பைக்கர்ஸ் பொதுவாக SPD வகை மிதி / கிளீட் சிஸ்டத்தை பயன்படுத்துகின்றன, ஆனால் பல்வேறு கலவைகள் உள்ளன. ஒன்றாக வேலை செய்யும் காலணிகள் மற்றும் பெடல்களை வாங்குவது நிச்சயம்.

7 - மலை பைக் கையுறைகள்

ஒரு மலை பைக் சவாரி செய்வது சாலைச் சுழற்சியைக் காட்டிலும் கையில் அதிகமான கோரிக்கை. பல தடைகள் உறிஞ்சப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கைகள் தண்டனையைச் சமாளிக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் கைகள் தண்டிக்கப்பட வேண்டும். மலை பைக்கர்ஸ் சிறந்த பாதுகாப்பு, பாதுகாப்பு, மற்றும் பிரேக் நெம்புகோல்களில் பிடியில் முழு விரல் கையுறைகள் அணிய முனைகின்றன.

8 - பேடில் மலை பைக் ஷார்ட்ஸ்

நீங்கள் கரடுமுரடான நிலப்பகுதியில் எந்த தூரத்தையும் சவாரி செய்தால், மெல்லிய மற்றும் பாதுகாப்பு பைக் ஷார்ட்ஸ் முக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றது. மலைப் பைக் ஷார்ட்ஸ் உள்ளாடைகளை அணிந்து கொண்டு, உட்புற ஆடை அணிந்து, ஆறுதல் அதிகரிக்கிறது மற்றும் பைக்கில் சாஃப்சிங்கை குறைக்கிறது. வெளிப்புற அடுக்கு, கடினமான, சிராய்ப்பு-எதிர்க்கும் துணியால் வடிவமைக்கப்பட்டு, சங்கிலியால் அணிந்து கண்ணீர் மற்றும் கண்ணீரைப் பற்றவைக்கக் கூடிய ஷார்ட்ஸ் ஜோடி போல் தெரிகிறது.

9 - சைக்கிள் பழுது கிட்

உங்களுடைய பைக் சேணத்துடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு எளிய பழுது கிட், இயந்திர துயரத்திலோ அல்லது பிளாட் டயர் சோதனையிலோ இருந்தால், அனைத்து அத்தியாவசியங்களையும் வைத்திருப்பீர்கள். உங்கள் பழுது கிட் அடிப்படைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்: மிதிவண்டிகள், கூடுதல் குழாய், டயர் நெம்புகோல்கள், பேட்ச் கிட், மினி பம்ப் மற்றும் சில ரொக்கங்களுக்கு பல கருவி. நான் என் இருக்கை பையில் தொடர்பு எண்கள் ஒரு அடையாள அட்டை வைத்திருக்கிறேன், எனவே யாராவது ஒரு தீவிர காயம் அல்லது மற்றொரு அவசர வேண்டும் வழக்கில் யார் யார் அழைக்க தெரியும்.

10 - முதல் உதவி கிட்

எல்லோரும் முதலுதவி பெட்டியுடன் சவாரி செய்கிறார்கள், ஆனால் என் ஹைட்ரேஷன் பேக்கில் சில முதல் உதவி அத்தியாவசியங்களை வைத்திருக்கிறேன். அது எனக்கு அதன் உள்ளடக்கங்களை பயன்படுத்தி எத்தனை முறை ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, நான் சவாரி செய்கிறேன் யாரோ அல்லது தளர்வான ராக் உள்ள இழுவை இழந்து அல்லது தடையில் ஒரு முடிவுக்கு செய்த சில சீரற்ற சவாரி. சிராய்ப்புகள் மிகவும் பொதுவான காயம் மலை பைக்கர்கள் சமாளிக்கின்றன, ஆகவே பல்வேறு அளவிலான துணிகள், டேப், வலி ​​நிவாரணிகள், மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் துடைப்பான்கள் கைப்பிடியை வைத்து பராமரிப்பது அவசியம். நான் கண் துளி தீர்வு, ஒரு சிறிய pocketknife, moleskin, ஆற்றல் gels மற்றும் என் கிட் ஒரு விசில் அடங்கும்.