ஒரு விரைவான முன்-சவாரி சைக்கிள் காசோலை உங்கள் சவாரி இன்னும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்.
உங்கள் பயிற்சி வழக்கமான ஒரு பகுதியாக சைக்கிள் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் தண்ணீர் பாட்டில்கள் பூர்த்தி உங்கள் டயர்கள் உந்தி மற்றும் ஆற்றல் பார்கள் ஒரு ஜோடி அல்லது சாப்பிட ஒரு கடி கொண்ட ஒரு முன் சவாரி வழக்கமான இருக்கலாம். ஆனால் உங்கள் பைக் நல்ல நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்ய ஒரு விரைவான பாதுகாப்பு சோதனை செய்ய ஒரு பழக்கத்தை பெற இது ஒரு மோசமான யோசனை அல்ல.
பைக்குகள், மிகவும் எளிமையானவை எனினும், பராமரிக்க finicky இயந்திரங்கள் இருக்க முடியும்.
சிறிய உடைகள் மற்றும் கண்ணீர் வரை சேர்க்கலாம் மற்றும் காலப்போக்கில் அது இயந்திர தோல்வியை ஏற்படுத்தும். ஒரு விரைவான முன்பதிவு சரிபார்ப்புப் பட்டியலால் இயக்க ஒரு நிமிடம் எங்கும் எங்கும் (அல்லது எங்காவது நீங்கள் இருக்க முடியாது) நடுவில் ஒரு முறிவு இருப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் சந்தோசமான சவாரி உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். ஒரு நீண்ட பைக் சவாரி எடுத்துக் கொள்வதற்கு நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில பொருட்களே இவை.
மிகவும் அவசரகால கியர் உங்கள் சைக்கிள் இருக்கைக்குள் இணைக்கும் சிறப்பு பையில் எளிதில் பொருந்தும். இந்த பைகள் பைக் கடைகள் விற்பனை மற்றும் பல்வேறு அளவுகளில் மற்றும் பாணிகள் வந்து.
பாதுகாப்பு மற்றும் அவசர பழுதுபார்ப்பு பட்டியல்
- சரியாக பொருத்தி ஹெல்மெட்
- கண்கண்ணாடி அல்லது கண் பாதுகாப்பு
- பம்ப் (பைக்கை இணைக்கும் ஒரு பம்ப் சட்டத்தை கருதுக)
- பேட்ச் கிட் அல்லது உதிரி குழாய்
- உங்கள் சைக்கிள் பொருந்தும் wrenches உட்பட அடிப்படை பழுது, கருவித்தொகுதி
- மழைக்கால உபகரணங்கள்
- உங்கள் ஓட்டுநர் உரிமம் அல்லது பிற ஐடி, கூடுதலான அவசர தொடர்பு மற்றும் மருத்துவ தகவல்
- முதல் உதவி கிட்
- பிரதிபலன்கள் மற்றும் பின்புற பாதுகாப்பு ஒளி ஒளிரும்
- வெளிச்சத்தை அதிகரிக்க பிரகாசமான வண்ண ஆடை
- அவசரநிலைக்காக சில டாலர்கள்
நீங்கள் சாலையில் அதை செய்ய வேண்டும் முன் வீட்டில் ஒரு பிளாட் டயர் மற்றும் நடைமுறையில் சரி எப்படி என்று உறுதி. பெரும்பாலான பைக் கடைகள் அடிப்படை பைக் பழுதுபார்க்கும் வகுப்புகள் வழங்குகின்றன.
பைக்கிங் ஆறுதல் மற்றும் ஆடை சரிபார்ப்பு பட்டியல்
- அழுத்தம் மற்றும் "சாலை அதிர்ச்சி" ஆகியவற்றைக் குறைப்பதற்காக மென்மையான கையுறைகள்
- நிறுவனம் soles கொண்டு பைக் காலணிகள் இன்னும் திறமையான pedaling செய்ய.
- ஒரு padded புறணி கொண்டு பைக் ஷார்ட்ஸ் seams அகற்ற மற்றும் சைக்கிள் வசதியாக இன்னும் வசதியாக செய்ய.
- உடற்கூறியல் பைக் இருக்கை. சைக்கிள் இடங்கள் (சாடில்ஸ்) வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகள் பல்வேறு வந்து. உங்களுக்காக சிறந்த ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க, பல வகைகளை முயற்சி செய்க.
- காற்று மற்றும் மழை தடுக்க ஜாக்கெட்.
- கை போர் வீரர்கள், கால்பந்து வீரர்கள், பொருத்தமான ஆடை
- ஈரம் ஈரமாக்கும் ஆடை உங்களுக்கு உலர்ந்த மற்றும் வசதியாக இருக்கும்.
- சூரிய திரை
- சூரியன் பாதுகாப்பு கொண்ட உதடு தைலம்
பல சைக்கிள் ஒட்டவீரர்கள், சைக்கிள் ஓட்டுதல் காலணிகளைப் பூட்டுவதற்கு அனுமதிக்கும் கிளிப்ளெஸ் பெடல்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். கால் ஒரு எளிய திருப்பமாக மிதி இருந்து காலணி வெளியிடுகிறது. Clipless pedals சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களின் மேலே இழுக்க மற்றும் pedals கீழே தள்ள அனுமதிக்க மற்றும் மிகவும் திறமையான மிதி ஸ்ட்ரோக் மற்றும் வேகமான வேகம் உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.
பிற எசென்ஷியல்ஸ் செக்லிஸ்ட்
- வரைபடம் அல்லது கோல் தாள் அல்லது நல்ல திசை
- ஆற்றல் உணவுகள், தின்பண்டங்கள் அல்லது கூடுதல் பணம்
- போதுமான தண்ணீர் மற்றும் தண்ணீர் பாட்டில் கூண்டு அல்லது நீரேற்றம் பேக்
முன் ரைட் பாதுகாப்பு ஆய்வு
ஒவ்வொரு சவாரிக்கு முன்னும், உங்கள் சைக்கிள் ஒரு பாதுகாப்பு சோதனை செய்ய. இது ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டாக மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் தவிர்க்கக்கூடிய விபத்துகளை தடுக்க உதவும்.
- முறையான பணவீக்கத்திற்கான டயர்களை சரிபார்க்கவும் (டயரின் பக்கத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது). அதிகப்படியான உடைகள் அல்லது வேறு சேதங்களுக்கு, டயமண்ட் கண்ணாடி அல்லது பிற பொருட்களை போன்ற டயர் டிரைவ்களை சரிபார்க்கவும்.
- பிரேக்குகள் சரிபார்க்கவும். சக்கரங்களைத் தேய்த்தல் சரிபார்க்கவும், பின்னர் பிரேக்குகளை பொருத்தவும், பைக்கை சீராகவும் சமமாகவும் நிறுத்தவும். அதிகப்படியான உடைகள் பிரேக் பட்டைகள் சரிபார்க்கவும்.
- எந்த பிரேக்கிங் அல்லது பிரித்தல் இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய கேபிள்கள் மற்றும் வீடுகள் சரிபார்க்கவும்.
- அவர்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக சக்கரத்தின் விரைவான வெளியீடு நெம்புகோல்களைச் சரிபார்க்கவும்.
- ஏதேனும் தளர்வான பாகங்கள் அல்லது பிற இயந்திர சிக்கல்களைச் சரிபார்க்கவும்.
- மெதுவான-வேக சவாரி செய்யுங்கள் மற்றும் சைக்கிள், பிரேக்குகள் மற்றும் உங்கள் driveway ஐ விட்டுச் செல்வதற்கு முன்பு மாற்றுவதைச் சரிபார்க்கவும்.
இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றி உங்கள் பைக் சவாரிகளை அனுபவிப்பதற்கான ஒரு நீண்ட வழியைப் பெறுவீர்கள், மேலும் எதிர்பாராத சம்பவங்கள் அல்லது ஒரு நீண்ட நடை வீட்டைத் தடுக்க உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.