நான் ஏன் மிகவும் வியர்வை செய்கிறேன்?

ஒரு லோட் வியர்வை? சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் சாத்தியமான தீர்வுகள்

மிகவும் வியர்வை ஒரு பொதுவான கவலை. சில பயிற்சிகள் உடற்பயிற்சி போது நிறைய வியர்வை மூலம் கவலை. ஆனால் நீங்கள் வேலை செய்யாவிட்டாலும் கூட உறிஞ்சும் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய இடுப்பு பகுதியில் வறண்ட வியர்வை வியர்வை அல்லது வியர்வை அனுபவிக்கலாம். சிறந்த தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு வியர்வையின் காரணங்களை இலக்காகக் கொள்ள உதவுகிறது.

நான் ஏன் மிகவும் வியர்வை செய்கிறேன்?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வியர்வை சாதாரணமானது.

வியர்வை உங்கள் தோலின் தடிமனான அடுக்குகளில் உள்ள சுரப்பிகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. வியர்வை துளைகள் மூலம் வெளியிடப்படுகிறது, இது உங்கள் தோலில் சிறிய திறப்புகளாகும். தோல் ஒவ்வொரு சதுர அங்குல பற்றி 650 வியர்வை சுரப்பிகள் கொண்டிருக்கிறது.

ஏன் நாம் வியர்வை செய்கிறோம்? நம் உடல்கள் வெப்பத்தை வெளியேற்றுவதற்கும், குளிர்ச்சியுறச் செய்கின்றன. நீங்கள் அதை கவனிக்காமல் இருந்தாலும், நீங்கள் எப்பொழுதும் வியர்வை வருகிறீர்கள். வியர்வை பொதுவாக ஆவியாகிவிடுகிறது, அதனால் அது அங்கே இல்லை என்று நீங்கள் கவனிக்கவில்லை. ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையின் வளர்ச்சியைக் கவனிக்க வேண்டும். அடிக்கடி உங்களை வழக்கமாக விட வியர்வை ஏற்படுத்தும் நிலைகள் பின்வருமாறு:

• வெப்பம்
• உடற்பயிற்சி
• உணர்ச்சி மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம்
• காரமான உணவுகள் (கறி, சீரகம், சூடான சாஸ் போன்றவை)
• மது பானங்கள்
• caffeinated பானங்கள்

உங்கள் உடல் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மூலம் நீங்கள் அடிக்கடி வியர்வை அதிகமாக இருக்கும். டீனேஜ் பருவத்தில் நிறையப் பழகுவது மற்றும் (பெண்களுக்கு) மெனோபாஸ் போது அதிகமான வியர்த்தல் மிகவும் பொதுவானது.

சிலர் அதைச் சுற்றியுள்ள பிற மக்களை விட அதிகமாக வியர்வை உண்டாக்குகிறார்கள்.

நீங்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருந்தால், நீங்கள் சிறிய உடல்களுடன் நண்பர்களையும் குடும்பத்தினரையும் விட அதிகமாக வியர்வை உண்டாக்குவதை கவனிக்கலாம். அதிக BMI உடையவர்கள் இன்னும் அதிகமாக வியர்வை அருந்துவார்கள். ஆண்கள் பொதுவாக பெண்கள் விட அதிகமாக வியர்வை, குறிப்பாக உடற்பயிற்சி போது.

எவ்வளவு வியர்வை சாதாரணமானது?

நீங்கள் மிகவும் வியர்வை இருந்தால் எப்படி தெரியும்?

மக்கள் தொகையில் சுமார் 3 சதவிகிதம் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் அல்லது அதிக வியர்வை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

டாக்டர். பிராட்லி ப்ளூம், எம்.டி. நியூயார்க் நகரில் தோல் மற்றும் லேசர் வல்லுநர்கள் நடத்தும் போர்டு சான்றிதழ் தோல் மருத்துவராக உள்ளார். அவர் எந்த அளவுக்கு அதிகமாக வியர்வை அதிகமாக இருக்கிறாரென்பதை தெளிவாகக் கண்டறியும் தெளிவான அளவுகோல் இல்லை என்று அவர் கூறுகிறார், ஆனால் ஒரு அலுவலகத்தில் அவரை யாராவது ஒரு வக்கீல் பார்க்கிறார்களோ அவர்கள் அதிகமாக வியர்வை உண்டாக்குகிறார்கள் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்த நோயாளிகள் பெரும்பாலும் அதிகமான வியர்த்தல் எளிமையான தினசரி நடவடிக்கைகள் மற்றும் சமூக மற்றும் / அல்லது தொழில்முறை வாய்ப்புகளை கட்டுப்படுத்துகிறது.

சர்வதேச ஹைபிரைட்ரோசிஸ் சொசைட்டின்படி, இங்கு இரண்டு வெவ்வேறு வகையான ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் உள்ளது: இரண்டாம் நிலை பொதுமைப்படுத்தப்பட்ட ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் மற்றும் முதன்மை குவிய உயர் இரத்தக் கொழுப்பு .

இரண்டாம்நிலை பொதுமயமாக்கப்பட்ட ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது மற்றொரு மருத்துவ நிலையின் விளைவாக நடக்கும் அதிகமான வியர்வை. எடுத்துக்காட்டாக, கீல்வாதம், நீரிழிவு அல்லது சில இதய நிலைமைகள் ஆகியவை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் நோயை அனுபவிக்கலாம். கர்ப்பிணி அல்லது மாதவிடாய் வழியாக செல்லும் பெண்களுக்கு ஹைபிரைட்ரோசிஸ் அதிக ஆபத்தில் உள்ளது.

நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்து காரணமாக அதிகப்படியான வியர்த்தல் ஏற்படலாம். சில மருந்துகள் ஹைபிரைட்ரோசிஸ் ஏற்படுவதாக அறியப்படுகிறது. உங்கள் மருந்தை நீங்கள் மிகவும் அதிகமாக வியர்வை செய்ய வைக்கும் என்று நினைத்தால் நீங்கள் அதை சரிபார்க்கும் ஒரு பட்டியலை அமைக்கிறது.

இரண்டாம்நிலை பொதுமைப்படுத்தப்பட்ட ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் வயதுவந்தவையில் உருவாகிறது. அதிகமாக வியர்வை உடலின் ஒரு பகுதியில் அல்லது ஒட்டுமொத்த முழுவதும் (பொதுவானது) ஏற்படலாம். வியர்வையால் தூக்கத்தின் போது வெளிப்படையான காரணத்திற்காக அல்லது இரவு நேரத்தில் கூட நடக்கும்.

உங்களிடம் முதன்மை குவிய உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உங்கள் உடலில் உள்ள ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குறிப்பிட்ட இடங்களில் அதிகமான வியர்த்தல் உண்டாகிறது. பெரும்பாலும் இது உடற்பகுதி, அடி, கை, அல்லது நெற்றியை உள்ளடக்கியது மற்றும் உடலின் இருபுறங்களிலும் ஏற்படும்.

முதன்மை குவிய உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் இந்த நிலைமைக்கு குடும்ப வரலாறு உண்டு. இந்த நிலை பெரும்பாலும் இளமை பருவத்தில் கவனிக்கப்படுகிறது மற்றும் மருத்துவர்கள் பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தை (மருந்து அல்லது மருத்துவ நிலை போன்றவை) பிரிக்க முடியாது.

நீங்கள் முதன்மை குவிய உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், நீங்கள் தூக்கம் போது அதிக வியர்வை அனுபவிக்க முடியாது.

ஏன் என் ஆயுதங்களை மிகவும் வியர்வை செய்கிறாய்?

உங்கள் உடலின் எல்லாவற்றையும் சமாளிப்பது சிக்கல் வாய்ந்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் அநேக ஆட்கள் தொப்புள் பகுதியில் அதிக வியர்வைக் கவனிக்கிறார்கள். அக்குள்களில் உள்ள அதிகமான வியர்த்தல் இக்லெல்லரி ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. வியர்வை இன்னும் சிரமப்படுத்தி, கூடுதல் மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் ஏற்படலாம், நீங்கள் இந்த பகுதியில் நாற்றத்தை அனுபவிக்கலாம்.

சர்வதேச ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் சொசைட்டின்படி, அக்குள்களில் சுறுசுறுப்பாக செயல்படும் வியர்வை சுரப்பிகள் அபோகிரின் சுரப்பிகள் எனப்படுகின்றன. இந்த சுரப்பிகள் உங்கள் உடலின் பிற பகுதிகளில், உங்கள் நெற்றியில், உங்கள் கைகள் அல்லது உங்கள் கால்களைப் போல உணரக்கூடிய வியர்வை விட ஒரு தடிமனான திரவத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன. உங்கள் கைகள் கீழ் தோலில் பாக்டீரியாவுடன் இந்த தடிமனான வியர்வை தொடர்பு கொண்டால், அது நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் கர்மவினை வியர்வை அனுபவிக்கும் போது, ​​உன்னுடையது சிக்கல் வாய்ந்ததாக உணர்கிறாய். கைப்பிடி வியர்விற்கான எளிமையான தீர்வுகள் பின்வருமாறு:

• ஆடை அல்லது ஆடை கவசங்கள். அதிகப்படியான வியர்த்தின் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வழக்குகள் சிறு துணி liners அல்லது ஆடை கவசங்களைப் பயன்படுத்தி நிர்வகிக்கப்படலாம். செலவழிப்புப் பொருட்கள் வழக்கமாக ஒரு பிசின் பிணைப்பைக் கொண்டுள்ளன, இதனால் நீங்கள் அதிக சட்டவிரோத பிடியில் சிக்கியிருக்கும் ஒரு சட்டையோ அல்லது உடையில் உட்புகலாம்.
• வியர்வை-ஆதார சட்டைகள். சில அதிகப்படியான ஸ்வெட்டர்ஸ் தங்கள் ஆடைகளின் கீழ் ஒரு கூடுதல் அடுக்கு அணிந்து பிரச்சனைகளை நிர்வகிக்கின்றன. ஒரு எளிய பருத்தி undershirt சில வேலை, ஆனால் வியர்வை-ஆதாரம் சட்டைகள் இன்னும் வியர்வை மற்றும் வாசனையை எதிர்க்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது உள்ளன.
• Antiperspirants. வியர்வை மற்றும் / அல்லது வாசனையுடன் உரையாடும் பல அதிகமான பொருட்கள் உள்ளன. பல உடல்நலம் மற்றும் அழகு கடைகள் வைரஸ்கள் (clumps of sweoging) மூலம் வியர்வை வெளியேற்ற முடியாது மூலம் வேலை என்று antiperspirants (underarms பயன்படுத்த இலக்கு). இரவில் உமிழ்நீர் சுரப்பியைப் பயன்படுத்துவதை வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள், இதனால் துளைகளுக்குள் நுழையும் மற்றும் காலையில் வியர்வை சுரப்பிகளைத் தடுக்கவும் நேரம் கிடைக்கும். வியர்வை மற்றும் பாக்டீரியாவின் கலவையினால் ஏற்படும் துர்நாற்றம் முகப்பருவுக்கு உதவுகிறது. அலுமினியம் குளோரைடு கொண்டிருக்கும் ஒரு மருந்து-வலிமை வாய்ந்த antiperspirant உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்க முடியும். மருந்துகள் வழக்கமாக கைகள், கால்களை, கீறல்கள் மற்றும் தலை உட்பட உடலின் பல்வேறு பகுதிகளிலும் பயன்படுத்தலாம்.
• கவனமாக திட்டமிடல். சில சந்தர்ப்பங்களில், வணிக கூட்டங்கள் அல்லது சமூக விவகாரங்களைப் போல நீங்கள் நிறைய வியர்வை செய்தால், அது முன்னோக்கி திட்டமிட்டு கூடுதல் சட்டைகளை கொண்டு வர உதவுகிறது. சில வணிகர்கள் மற்றும் பெண்கள் நீங்கள் தேவைப்பட்டால் அலுவலகத்தில் கூடுதல் சட்டை வைத்திருக்கிறார்கள்.

கைப்பிடி வியர்விற்கான மருத்துவ தீர்வுகள் உள்ளன. சிலர் மற்றவர்களைக் காட்டிலும் மிகுந்த ஈடுபாடு உடையவர்களாக இருக்கிறார்கள், ஒவ்வொன்றும் அதன் நலன்களைக் கொண்டிருக்கின்றன.

• போடோக்ஸ். சில நோயாளிகள் வியர்வை உறைவிப்பான் சிகிச்சையளிப்பதற்காக போடோக்ஸ் ஊசி (onabotulinumtoxinA) பயன்படுத்துகின்றனர். போடோக்ஸ் தற்காலிகமாக உறிஞ்சுவதற்கு உங்கள் சுரப்பிகளைக் கூறும் சமிக்ஞைகளை தற்காலிகமாக தடுக்கிறது. டாக்டர் ப்ளூம், புல்வெளியில் வியர்வையால் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் நோயாளிகள் மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு நீடிக்கும் நிவாரணத்தைப் பெறுகிறார்கள் என்று விளக்குகிறது. தொடர்ந்து நிவாரணம் பெற நோயாளிகளுக்கு மீண்டும் திரும்ப வேண்டும். போடோக்ஸ் முகம், உள்ளங்கை மற்றும் அடி உட்பட உடலின் மற்ற பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம். ஒரு போடோக்ஸ் சிகிச்சையின் செலவு இடத்தின் அடிப்படையில் வேறுபடுகிறது ஆனால் பொதுவாக $ 1000-1500 செலவாகும்.
• miraDry. இந்த எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட செயல்முறை மின்காந்த ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது, இது கீழ் வனப்பகுதிகளில் வியர்வை சுரப்பிகளை இலக்காகவும் குறைக்கவும் செய்கிறது. டாக்டர் ப்ளூம் தனது நியூயார்க் நகர அலுவலகத்தில் இந்த நடைமுறைகளைச் செயல்படுத்துகிறார், நோயாளிகள் வழக்கமாக ஒரு மிராட்ரி நடைமுறைக்கு பிறகு ஒரு குறைந்தபட்ச வியர்வை உள்ள 60-80 சதவிகித குறைப்பு மற்றும் இரண்டு சிகிச்சைகள் பிறகு ஒரு 80 சதவிகித குறைப்பு உடனடியாக பார்க்கிறது. டாக்டர் ப்ளூம் இவ்வாறு கூறுகிறார்: "இந்த நடைமுறை நிச்சயமாக உறைவிடம் வியர்வையில் வேலை செய்கிறது," மேலும் சில ஆய்வுகள் அது நாற்றமுள்ளவையாகும் என்று கூறுகின்றன. " ஆனால் நீங்கள் நிறைய வியர்வை செய்யாவிட்டால் அது நாற்றத்தை உண்டாக்காது என்று விளக்கமளிப்பார். "பல விஷயங்கள் நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, அவர் கூறுகிறார், மேலும் அது வியர்வை அளவிடுவதை விட வாசனையை அளவிடுவது கடினம்." இருப்பினும், அவர் கூறுகிறார் என்று miraDry அவரது பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையாக அதிகப்படியான underarm வியர்வை உடையவர்கள், ஏனெனில் இது போடோக்ஸ் அறுவை சிகிச்சையை விடவும் குறைவாக உள்ளிழுத்து, அறுவை சிகிச்சையை விட குறைந்த மருந்தாகவும், மயக்கமடைவதில் முன்னேற்றங்கள் ஆரம்ப சிகிச்சைக்குப் பின்னர் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் மற்றும் அதிக முடிவுகளுக்கு அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளன என்று கூறுகிறார். பக்க விளைவுகளில் தோல், சில அச்சம், வீக்கம், அல்லது உணர்வின்மை மற்றும் கூச்சம் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதி டாக்டர் ப்ளூம் பெரும்பாலான பக்க விளைவுகள் முறையான முன்கூட்டிய பராமரிப்புடன் குறைக்கப்படலாம், உங்கள் பகுதி அடிப்படையில் மாறிவிடும், ஆனால் பொதுவாக சுமார் $ 1500- $ 2000 செலவாகிறது, தற்போது miraDry மட்டுமே FDA- அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது கீறல் வியர்வை சிகிச்சை.
• அறுவை சிகிச்சை. பல்வேறு அறுவை சிகிச்சை நடைமுறைகள் உள்ளன, அவை ஒன்றும் சேதமடையாத அல்லது குறைவான வியர்வை சுரப்பிகளை அகற்றும். நீள்வலி வியர்விற்கான இந்த நிரந்தர தீர்வுகள் லிபோசக்ஷன், செர்ரேட்டேஜ் (ஸ்கிரேபிங் செயல்முறை) அல்லது இரு நுட்பங்கள் ஆகியவற்றையும் உள்ளடக்கியிருக்கலாம். கைரேகை திசுவை அகற்றுவதற்கான முழுமையான முடிவைக் கொண்டிருப்பது மற்றொரு சாத்தியமான சிகிச்சையாகும், ஆனால் சர்வதேச ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் சொசைட்டி படி, பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் கை அல்லது தோள்பட்டை பகுதியில் வடுக்கள் மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம் உட்பட கடுமையான பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. அறுவை சிகிச்சை செலவு நீங்கள் தேர்வு செய்யும் நடைமுறை, நீங்கள் சிகிச்சை பகுதி மற்றும் நீங்கள் வாழும் நாட்டின் பகுதி சார்ந்தது.

ஏன் என் க்ரோட் வியர்வை அதிகம்?

உறைவிடம் குறைதல் மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், இடுப்பு பகுதியில் அதிகப்படியான வியர்வை மிகவும் சங்கடமானதாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கலாம். டாக்டர். மாசே சீபல், MD என்பது மாசசூசெட்ஸ் மருத்துவக் கல்லூரியின் பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு மாதவிடாய் நிபுணர் மற்றும் பேராசிரியராகும். அவர் குறிப்பாக பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் பெண்களுக்கு இக்கட்டான நிலையில் இருப்பதாக அவர் விளக்குகிறார்:

யோனி, இடுப்பு, பிட்டம் மற்றும் தொடை மண்டலத்தில் அதிகப்படியான வியர்வை அல்லது வியர்வை உண்டாக்குதல் என்பது ட்ரனக் ஹைபிரைட்ரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது . ஆனால் பல பெண்கள் அதை நொறுக்கு இடமாக அறிவார்கள். இது ஒரு இறந்த விடுப்பு மற்றும் ஒரு பெரிய வொர்க்அவுட்டை ஒரு சங்கடம் ஆர்ப்பாட்டம் தான்.

இடுப்புப் பகுதி ஈரமாக இருக்கும் போது நாற்றத்தை ஏற்படலாம் என்று டாக்டர் சீபல் கூறுகிறார்: "ஒரு வியர்வைப் பிறப்புப் பகுதி நுண்ணுயிரிகளுக்கு செழிப்பான சூழலை உருவாக்குகிறது.நீங்கள் பி.ஹெச்டிவின் மென்மையான சமநிலையை தூக்கி எறியும் புணர்புழைத்தன்மையில் மோசமான பாக்டீரியாக்கள் அதிகரிக்கிறது. வாசனை மற்றும் அசௌகரியம். "

மோசமான சிக்கலுக்கான சாத்தியமான தீர்வுகளை அவர் பட்டியலிடுகிறார்:

• பருவமடைந்த பட்டைகள் மாதவிடாய் காலத்தில், நறுமண வியர்வை மற்றும் இடுப்புக் குறைப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கலாம். குழந்தை துடைப்பான்களுடன் முன் மற்றும் பின் துடைக்க, மற்றும் பருத்தி உள்ளாடை அணிய. திண்டு மாற்றுவது பெரும்பாலும் நாற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
• RepHresh ஜெல் என்பது pH ஐ சாதாரண 3.5-4.5 வரம்பிற்கு கொண்டு வர உதவுகிறது. டாக்டர் சீபல் தனது நோயாளிகளுக்கு தினசரி அடிப்படையில் ஈஸ்ட் மற்றும் பாக்டீரியா சமச்சீர் வைத்து repHresh புரோ-பி போன்ற புரோபயாடிக் அதை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது.
• சுவாச மண்டலத்தை சவர அல்லது தையல் துர்நாற்றம் மற்றும் வியர்வை குறைக்க உதவுகிறது. ஆனால் டாக்டர் Seibel சில பெண்களுக்கு, சவரன் hidradenitis suppurativa வழிவகுக்கும் என்று கூறுகிறது, பருக்கள் அல்லது கொதிகலன்களை போல தோலில் கட்டிகள் ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. ஆனால் அது அவசியம் நிரந்தரமாக இல்லை என்று ஒரு நிபந்தனை கூறுகிறார்.
• இயற்கையான இழைகளில் இருந்து உருவாக்கப்பட்ட தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள் . நைலான் அல்லது செயற்கை பொருட்கள் தவிர்க்கவும். பல விளையாட்டு நிறுவனங்கள் சருமத்தில் இருந்து வியர்வை நகர்வதைத் தடுக்கும் நரம்புகளிலிருந்து வொர்க்அவுட்டை அணியலாம்.
• சமநிலைப்படுத்தும் ஹார்மோன்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மாதவிடாய் மற்றும் சுற்றியுள்ள குறைந்த தைராய்டு அல்லது குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் இடுப்பு வியர்வைக்கு பங்களிக்கும் மற்றும் நாற்றத்தை டாக்டர் கூறுகிறது.

இறுதியாக, தினமும் பொழிவது, குறிப்பாக தீவிர உடல் செயல்பாடுகளுக்கு முன்பு அல்லது அதற்கு பிறகு, இடுப்பு பகுதி சுத்தமாகவும், வியர்வையிலும், நாற்றத்திலிருந்தும் விடுபட உதவும்.

ஏன் என் கைகளும் கால்களும் வியர்வை அதிகம்?

வியர்வை கைகள் மற்றும் வியர்வைக் கால்கள் எண்ணற்ற விரக்தி வாய்ந்த வழிகளில் தினந்தோறும் உங்கள் தினத்தை பாதிக்கலாம். உங்கள் உள்ளங்கைகள் மிகவும் அதிகமாக இருந்தால் ஒரு டூர்கோபொப் திருப்புவது கடினம். மற்றும் வியர்வை அடி உங்கள் காலணி தேர்வுகள் குறைக்க முடியும்.

பால்மர் ஹைப்பர்ஹிடோஸிஸ் (உங்கள் கைகளின் உள்ளங்கைகளில்) மற்றும் ஆல்கார் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் (அடிகளில்) வீட்டிலும், அலுவலக அலுவலகங்களிலும் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்:

• Antiperspirants . வியர்வை குறைப்பதற்காக உங்கள் புணர்புழிகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய பல தயாரிப்புகளும் உங்கள் காலில் பயன்படுத்தப்படலாம். உங்களுடைய கால் வசதியாக இருக்கும்படி உங்கள் மருத்துவர் ஒரு வலுவான அன்டிபர்பிரைண்ட்டை பரிந்துரைக்க முடியும்.
• போடோக்ஸ் . சில நோயாளிகள் கைகள் மற்றும் கால்களில் வியர்வைக்கு நிவாரணம் பெற போடோக்ஸ் ஊசிக்கு திரும்புவர். எனினும், சிகிச்சையானது விலையுயர்ந்ததாக இருக்க முடியாது, நிரந்தரமற்றது அல்ல, கால்களிலும் கைகளிலும் பயன்படுத்தும்போது சங்கடமானதாக இருக்கலாம்.
• Iontophoresis. இந்த சிகிச்சையானது உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களை தண்ணீரில் தட்டுவதன் மூலம் தண்ணீரின் தட்டில் நீரில் மூழ்கடிப்பதற்கு அனுமதிக்கிறது. ஒவ்வொரு சிகிச்சையும் சுமார் 15 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், உங்களுக்கு தேவையான முடிவுகளை வரையில் வாரத்திற்கு மூன்று முறை திரும்பத் திரும்பத் தருகிறது. பராமரிப்பு கட்டத்தின்போது, ​​நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை சிகிச்சை செய்யலாம். ஒரு சாதனத்தின் செலவு $ 700 க்கு மேல் இயங்கலாம், ஆனால் அவை வாடகைக்கு பெறலாம் மற்றும் உங்கள் காப்பீட்டு இந்த பாரம்பரிய வியர்வை சிகிச்சை செலவுகளை உள்ளடக்கும்.
• ஈரம் சாக்ஸ் சாக்ஸ். டெர்மட்டாலஜி அமெரிக்க அகாடமி கால்களை மிகவும் வியர்வை அனுபவிக்க மக்கள் பருத்தி சாக்ஸ் தவிர்க்க மற்றும் பதிலாக ஈரப்பதம் wicking இழைகள் இருந்து சாக்ஸ் தேர்வு என்று பரிந்துரைக்கிறது. அவர்கள் தோல் போன்ற இயற்கை இழைகள் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது காலணிகள் என்று நீங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நம் அனைவருக்கும் புரியும். நாம் கிட்டத்தட்ட மிகவும் வியர்வை போது நாம் கிட்டத்தட்ட அனைத்து அனுபவம் நேரம். ஆனால், நீங்கள் அதிகமாக உற்சாகத்தை அனுபவித்தால், உங்களுக்கு நிம்மதி கிடைக்கும். மிகவும் வியர்வை அதிகமாக இருப்பதால், உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையில் இல்லை, இது மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம், அதிக வியர்விற்கான சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன. உங்கள் உடல் எந்த வகையிலும் வியர்வை உண்டாக்குகிறதா என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநர் உங்களுக்கு வியர்த்தல் மற்றும் சிறந்த சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றின் காரணங்களை தீர்மானிக்க உதவுவதற்கு முன் நீங்கள் ஒரு வியர்வை பத்திரிகை வைத்திருப்பதாக நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் ஆலோசனைக்கு சிறந்த முதல் படி இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் இறுதியில் சிறந்த நடவடிக்கை எடுப்பதற்காக ஒரு குழு-சான்றிதழ் தோல் மருத்துவரின் கவனிப்பைப் பெற விரும்பலாம்.

> ஆதாரங்கள்:

> அமாபீப், ஈ., ஒசயான்டே, எஸ்., ஓஜீன், ஜே. மற்றும் உகுவு, ஏ. (2014) மெனோபாஸல் ஸ்வீப்பிங் மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டிற்கான உறவு. எண்டோகிரைன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள் திறந்த இதழ் , 137-146.

> Gagnon, D. மற்றும் Kenny, GP (2012), வெப்பம் உடற்பயிற்சி போது தெர்மோபாய்ச்சர் பதில்களை பாலியல் ஒரு சுயாதீனமான விளைவை உள்ளதா ?. தி ஜர்னல் ஆஃப் பிசியோலஜி, 590: 5963-5973.

> ஹைபிரைட்ரோசிஸ். டெர்மட்டாலஜி அமெரிக்க அகாடமி. ஆடோர்ர்க் . Https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/hyperhidrosis#tips.

> சர்வதேச ஹைபீரியாஸ் சொசைட்டி. ஸ்வீட்ஹெல்போர் . 2017. http://www.sweathelp.org.

> தோல் உடல்நலம் கையொப்பம் அறிமுகம். டெர்மட்டாலஜி அமெரிக்க அகாடமி. 2014. https://www.aad.org/public/kids/good-skin-knowledge-lesson-plans-and-activities/skin-health/skin-introduction-ages-11-13.