ஓம் பொருள் மற்றும் எப்படி யோகா பயன்படுத்தப்படுகிறது

ஒரு சிறிய ஆனால் சக்திவாய்ந்த syllable

ஓம் ஒரு சிக்கலான பொருள் கொண்ட ஒரு எளிய ஒலி. யோகாவின் இதயத்தில் உள்ள மனப்பான்மை, உடல் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றின் பிரதிநிதித்துவத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் முழு பிரபஞ்சம் ஓம் என்பது ஒற்றை வார்த்தையாகும். ஒரு தொடக்கம் மற்றும் ஒரு யோகா அமர்வு முடிந்தவுடன் அடிக்கடி மூன்று முறை மந்திரம், ஓம் உண்மையில் மூன்று அசைகள் - ஒரு, u, மற்றும் மீ.

ஓம் சக்தி

ஓம் என்பது பண்டைய மந்திரம் இந்து மதம் மற்றும் பௌத்தத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மற்ற மதங்களுக்கிடையில்.

இந்து மரபில், ஒலி ஓம் முழு பிரபஞ்சத்தையும் கட்டுப்படுத்துவதாக கூறப்படுகிறது. இது நேரத்தின் தொடக்கத்திலிருந்து முதல் ஒலி, தற்போதைய மற்றும் எதிர்காலத்தை உள்ளடக்கியது. எனவே, அதன் முக்கியத்துவம் மற்றும் சக்தி மிகைப்படுத்தி கடினமாக உள்ளது. இது மற்ற மந்திரங்களுக்கு ஒரு கட்டடம் தொகுதி பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஒரு விதை அசையும் உள்ளது. சக்ரா அமைப்பில் , இது அஜனா சக்ராவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மூன்றாவது கண் , உள்ளுணர்வு மற்றும் சுய அறிவைப் பிரதிபலிக்கிறது.

யோகாவில் ஓம்

ஒரு யோகா அமைப்பில், வர்க்கத்தின் ஆரம்பத்தில் ஓம் கோஷமிடுதல், பாய் அல்லது தியானத்தில் செலவழிக்க வேண்டிய நேரம் மற்றும் இடைவெளியைப் பற்றி டாக்டர்களைத் தூண்டுகிறது. அவ்வாறே, வகுப்பு முடிவில் ஒரு ஓம் உங்கள் உடல் நடைமுறையில் முடிவடைந்துவிட்டது, அது சமுதாயத்தை மீண்டும் அனுப்ப நேரம். ஒரு குழுவினருடனான சந்திப்பு குழுவையும் ஒன்று சேர்ப்பதற்கும் சமூகத்தின் உணர்வை உருவாக்குவதற்கும் உதவுகிறது. நீங்கள் மந்திரத்தின் அதிர்வு உணர்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் வகுப்பு தோழர்களிடையே உங்கள் குரலின் ஒலி இழக்கிறீர்கள், மற்றவர்களுடன் சேர்ந்து, பிரபஞ்சத்தோடு கூட உணர முடிகிறது.

ஓம்சின் அறிவியல்

விஞ்ஞானிகள் கோஷமிட்டால் உருவாக்கப்பட்ட அதிர்வுகளின் மூளையின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்யத் தொடங்கியுள்ளனர். ஒரு சிறிய 2011 ஆய்வில், குறிப்பாக ஓரின சேர்க்கை மற்றும் ஒலி "ssss" ஒரு கட்டுப்பாடு என பங்கேற்பாளர்கள் மூளை செயல்பாட்டு எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் எடுத்து மூலம் ஒரு மந்திரம் பயன்படுத்துவது விளைவுகள் மதிப்பீடு.

மூளையின் செயல்பாடுகள் ஓம் காலங்களில் காணப்பட்ட ஆராய்ச்சியாளர்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் கால்-கை வலிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் வாகஸ் நரம்பு தூண்டுதலால் உருவாக்கப்பட்டதாகும். இந்த முடிவுகள் ஆரம்பகாலமாக கருதப்பட்டாலும், இன்னும் பல மக்கள் அனுபவிக்கும் அனுபவங்களுக்கு விஞ்ஞான ஆதரவை வழங்குகிறார்கள்.

யோகாவில் ஓம் சிங்

ஓம் சின்னம் யோகாவின் அதிகாரப்பூர்வமற்ற சின்னமாக மாறியுள்ளது. நீங்கள் அதை பாய்களை மற்றும் டிரீ சட்டைகள், ஸ்டூடியோ சுவர்களில் வரையப்பட்ட மற்றும் யோகி உடல்கள் மீது பச்சை குத்தப்பட்டு பார்க்க வேண்டும். இது யோகா உலகில் அத்தகைய எங்கும் நிறைந்த படம், அதன் முக்கியத்துவம் யோகாவின் அனைத்து விஷயங்களுக்கும் உங்கள் அன்பை பிரகடனம் செய்வதற்கு அப்பால் செல்கிறது என்பதை மறக்க எளிது. சின்னத்தின் தோற்றம் தெரியவில்லை, ஆனால் அது நான்கு மாநிலங்களின் நனவை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துவதாக கூறப்படுகிறது: ஆழமான தூக்கம் (unconsciousness), கனவு, விழிப்புணர்வு, மற்றும் பேரின்பம் (சமாதி).

உச்சரிப்பு

சில நேரங்களில் ஓ ஒரு நீண்ட ஒலியைக் கொண்டு கற்பிக்கப்படுகிறது. மற்றவர்கள் ஒரு மற்றும் u ஒலிகளை பிரிக்க விரும்புகிறார்கள், எனவே அது ஒரு ஆஷ்- oo-mm இன்னும் இருக்கிறது.

> மூல:

> கங்காதர் பி, கல்யாணி பி, வெங்கடாசுபிரமணியன் ஜி, மற்றும் பலர். 'OM' நடிப்பில் நரம்பியல் நரம்பியல் தொடர்புகள்: பைலட் செயல்பாட்டு காந்த அதிர்வு இமேஜிங் ஆய்வு. யோகா சர்வதேச பத்திரிகை . 2011; 4 (1): 3. டோய்: 10.4103 / 0973-6131.78171.