ஊட்டச்சத்து சிறப்பு (சேவைக்கு ஒரு)
கலோரிகள் - 90
கொழுப்பு - 3 கிராம்
ஈறுகளில் - 14 கிராம்
புரோட்டீன் - 2 கிராம்
மொத்த நேரம் 13 நிமிடம்
தயாரிப்பது 10 நிமிடம் , 3 நிமிடம் குக்
சேவை 3 (2 கப் ஒவ்வொரு)
பாப்கார்ன் என்பது ஒரு குறைபாடுள்ள பசையம் இல்லாத முழு தானிய வழிமுறையாகும் . ஆமாம், அது உண்மையில் முழு தானியங்கள் என எண்ணும்!
இந்த பதிப்பில் முதலிடம் பிடித்தது, இனிப்பு, உப்பு, மற்றும் உற்சாகம், நீங்கள் விரும்பும் எல்லாவற்றையும் ஒரு சிற்றுண்டில்தான். இந்த செய்முறையை பாப்கார்ன் பல தொகுப்புகளை போதுமான கோகோ பெர்ரி பவுடர் செய்கிறது. நீங்கள் நிமிடங்களில் நுண்ணலை புதிய காற்று பாப்கார்ன் பாப்கார்ன் செய்ய முடியும் போது, நீங்கள் விரைவான snacking கையில் சுவையூட்டும் நிறைய வேண்டும்.
தேவையான பொருட்கள்
- ½ கப் முடக்கம்-உலர்ந்த ஸ்ட்ராபெர்ரி
- 2 தேக்கரண்டி இனிப்பு கோகோ தூள்
- ¼ கப் தூள் சர்க்கரை
- ¼ கப் பாப்கார்ன் கர்னல்கள்
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய், உருகிய
- கோஷர் உப்பு கோதுமை
தயாரிப்பு
- உணவு செயலிகளில் ஸ்ட்ராபெர்ரி வைக்கவும் மற்றும் நன்றாக தூள் போடவும்.
- கொக்கோ தூள், தூள் சர்க்கரை மற்றும் உப்பு ஒரு சிட்டிகை உணவு செயலி மற்றும் இணைக்க துடிப்பு சேர்க்க; ஒதுக்கி வைக்கவும்
- பாப்கார்னை உருவாக்க, பழுப்பு காகித மதிய உணவு பையில் கர்னல்களை வைக்கவும், மூடுவதற்கு மேல் மடியும்.
- சுமார் 2 நிமிடங்களுக்கு அதிக நுண்ணலை மற்றும் சமையலில் வைக்கவும்.
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் சூடான பாப்கார்னை ஊற்றவும்.
- உருகிய வெண்ணெய் கொண்டு துளசி, பின்னர் கொக்கோ பெர்ரி பவுடர் கலவையின் 2 தேக்கரண்டி டாஸில். உடனடியாக பரிமாறவும்.
சேர்மான வேறுபாடுகள் மற்றும் மாற்றீடுகள்
இந்த பாப்கார்ன் முற்றிலும் ருசியான ருசியான ஒன்று அல்லது எதுவும் ஒன்றும் இல்லை. கொக்கோ-பெர்ரி கலவையைப் பொறுத்தவரை, உப்பு, புதிய மூலிகைகள், மற்றும் எலுமிச்சை சாறு அல்லது புகைத்த மிளகாய் மற்றும் தேன் ஒரு தூறல் ஆகியவற்றுடன் பருவம்.
சமையல் மற்றும் சேவை வழங்குதல்
உற்பத்தி பிரிவில் உள்ள உங்கள் உள்ளூர் மளிகை கடையில் அல்லது நிலக்கடலை மற்றும் சிற்றுண்டி உணவு இடைகழியில் முடக்கம்-உலர்ந்த பெர்ரிகளை பாருங்கள்.
பல பிரபலமான உப்பு தின்பண்டங்கள் பசையம் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்டு இருப்பதால், பாப்கார்ன் ஒரு பயனர் நட்பு பசையம் இல்லாத மாற்று வழியை வழங்குகிறது. நுண்ணலைகளில் பாப்கார்னை உருவாக்கி, எண்ணெயிலிருந்து எந்த கூடுதல் கொழுப்பு இல்லாமல் ஒரு புதிய உபசரிப்புக்கு அனுமதிக்கிறது, மேலும் கர்னல்களை வாங்குவது முன்-பேக் செய்யப்பட்ட மைக்ரோவேவ் பைகள் வாங்குவதைக் காட்டிலும் மிகவும் மலிவு ஆகும்.
ஒவ்வொரு மைக்ரோவேவ் வேறுபட்டது என்பதால், சமையல் நேரம் சிறிது வேறுபடலாம். கேட்கும் ஒலி மிகவும் பரவலாகவும் அரிதாகவும் இருக்கும் வரை உங்கள் காதுகள் திறந்த மற்றும் பாப் செய்யுங்கள். பையில் 1/2 கப் கர்னல்களை விட அதிகமாக வைக்க முயற்சிக்காதே, பையில் மைக்ரோவேவ் மீது கிழித்து விடலாம்.