நோர்டிக் நடைபயணம் அல்லது ஹைகிங்கிற்கான இந்த துருவங்களின் தொகுப்பை எடு
உடற்பயிற்சி நடை துருவங்களை, நார்டிக் நடைபாதை துருவங்கள், மற்றும் exerstriding துருவங்களை இரண்டு வழிகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முதலில், துருவங்களைப் பயன்படுத்தி முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்களைத் துடைக்க உதவுவதோடு, இன்னும் அதிகமான சமநிலைகளையும் தருகிறது. இரண்டாவதாக, உங்கள் மேல் உடல் உழைக்கும்போது, மைல் ஒன்றுக்கு அதிக கலோரிகளை எரிக்க வேண்டும். மேலும் எரிக்கவும், குறைவாக உணரவும். சரியான நுட்பத்தை பயன்படுத்தி அவசியம். இந்த துருவங்கள் குறிப்பிட்ட துருவ நுட்பங்களை வடிவமைத்து வழிமுறைகளுடன் வருகின்றன. அவர்கள் அவசியம் பரிமாற்றம் இல்லை. எடுத்துக்காட்டுக்கு, வடகிழக்கு நடைமுறை நுட்பம் துருப்பிடம் இணைக்கப்பட்ட ஒரு பட்டா அல்லது டெமி-கையுறைக்கு தேவைப்படுகிறது, இது நுட்பமான நுட்பம் தேவையில்லை.
1 -
இந்த அலுமினிய நார்டிக் நடைபாதை துருவங்கள் ஆறுதல் மற்றும் காதுகேளாத போன்ற வார் நிக்கோலிக் நடைமுறை நுட்பத்திற்காக தேவையான கார்க் ஈர்ப்புகளை கொண்டிருக்கின்றன. அவர்கள் ஒரு தொலைநோக்கி-பூட்டு பொறிமுறையுடன் 26 அங்குலிலிருந்து 54 அங்குலங்கள் வரை தொலைநோக்கி. அவர்கள் ஒரு கரும்பு முனை மற்றும் ஒரு knobbly முனையில், மணல் அல்லது பனி ஐந்து கூடைகள் கூட இரண்டு வர. பல அனுசரிப்பு துருவங்களில் காணப்படும் ஒரு திருப்பம் பூட்டுடன் ஒப்பிடுகையில், பயணத்தின்போது மாற்றங்களைச் செய்ய ஃபிளிப் பூட்டு பயன்படுத்த எளிதாக இருக்கும்.
2 -
ஸ்பின் என்பது லெக்கிவின் மதிப்பு-விலை நோர்டிக் நடைபாதை துருவம் ஆகும். அவை 100 சென்டிமீட்டர் முதல் 130 சென்டிமீட்டர் வரை நீளமாக இருக்கும். அவர்கள் ஒரு பொத்தானை கொண்டு துருவங்களை இருந்து வெளியிட முடியும் என்று தூண்டல் சுறா வார் வேண்டும். நீங்கள் கையுறை எடுத்துக்கொள்வதை விட, ஒரு நிறுத்தத்தை செய்ய விரும்புவதை எளிதாக்குகிறது. மீண்டும் செல்லத் தயாராக இருக்கும்போது, துருவங்களில் மீண்டும் கிளிக் செய்யலாம். துருவங்கள் அலுமினியத்தால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. நடைபாதையில் பயன்படுத்துவதற்கு அவை ரப்பர் உடற்பயிற்சி குறிப்புகள் மூலம் வருகின்றன, அல்லது நீங்கள் அதை மென்மையான பாதைகளில் இல்லாமல் பயன்படுத்தலாம்.
3 -
இந்த துருவங்களை ஒரு டெமிக் கையுறைக்கு பதிலாக ஒரு பனை வளைவைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் அவை பயிற்சிக்கான பயிற்சிக்கான நடைபயணத்தில் தங்கள் சொந்த துருவத்தில் உள்ள அறிவுறுத்தல்களுடன் வருகின்றன. அவை நீளமாக இருக்கும். அவர்கள் சாலையில் பாதங்கள், பாதை அடி, மற்றும் பனி / மணல் கூடைகளுடன் வருகிறார்கள்.
4 -
நோர்டிக் வால்கர் துருவங்களை Exel நோர்டிக் நடைபயிற்சி நுட்பம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றும் இந்த நிறுவனம் ஐரோப்பாவில் விளையாட்டு புகழ் முன்னணி இருந்தது. இந்த நுட்பம் துருவங்களை ஒரு அரை கையுறை வளைவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் முனையிலிருந்து முனையிலிருந்து வெளியேறலாம், மேலும் முன்னோக்கி உங்கள் கைகளை நகர்த்தும்போது அது உங்கள் கைக்குத் திரும்பும். இந்த இலகுரக கார்பன் ஃபைபர் ஒரு துண்டு துருவங்களை தெருக்களில் மற்றும் நடைபாதைகள் மற்றும் பாதைகள் ஒரு நடைபாதையில் நடைபயிற்சி ஒரு paw உள்ளது. நீங்கள் உங்கள் உயரத்திற்கான சரியான அளவுக்கு அவற்றை ஆர்டர் செய்ய வேண்டும், மேலும் அவை சரிசெய்ய முடியாதவை.
5 -
ஸ்கை வாகிங் சிறப்பு ஸ்வைக்ஸ் கையுறை அமைப்பைப் பயன்படுத்தி சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி நடைப்பாதை துருவத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்த நிலையான நீளம் துருவங்கள் மற்றும் அவர்கள் உயர் தரமான உள்ளன. ஒரு கார்பைடு முனை மற்றும் ஒரு அகற்றக்கூடிய ரப்பர் உடற்பயிற்சி முனை உள்ளது.
6 -
இந்த நார்டிக் நடைபாதை துருவங்களை ஒரு எளிதான கிளிக் வெளியீட்டில் கையுறை அடங்கும், எனவே நீங்கள் ஒரு நிறுத்தத்தை செய்யும் போது கையுறை முழுமையாக அகற்ற வேண்டியதில்லை. பல பாரம்பரிய பாரம்பரிய நாற்காலி துருவங்களைக் காட்டிலும் பிடியைக் காட்டிலும் தடிமனாக இருக்கிறது. அவை தொலைநோக்கி விட பயணத்திற்கு மடங்குகின்றன. அவர்கள் 8.6 அவுன்ஸ் மட்டுமே எடையுள்ளதாகவும், 15.5 அங்குல நீளம் வரை மடியும். நீங்கள் ரப்பர் அடி, பனி கூடை மற்றும் ஒரு பயண சேமிப்பக பை ஆகியவற்றைப் பெறுவீர்கள். உயரம் 43 முதல் 53 அங்குலங்களில் இருந்து சரிசெய்யக்கூடியது, மேலும் உற்பத்தியாளர்களுக்கும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பதிப்பு உள்ளது. விலை சிறப்பாக உள்ளது.
7 -
இந்த மூன்று பிரிவு நோர்டிக் நடைபயிற்சி துருவங்கள் உங்கள் சாமான்களுக்கு பொருந்துவதற்கு கட்டப்பட்டுள்ளன. அவர்கள் பொதிப்பதற்கு 52 சென்டிமீட்டர் வரை குறைக்கிறார்கள். அவர்கள் ஒரு லேசான எடை கார்பன் ஃபைபர் மாடல் (ஜோடி ஒன்றுக்கு 13.9 அவுன்ஸ்) அல்லது ஒரு அலுமினிய மாதிரி (ஜோடி ஒன்றுக்கு 16.8 அவுன்ஸ்) வரும். அனுசரிப்பு நீளம் 62 சென்டிமீட்டர் முதல் இரண்டு மாதிரிகள் வரை 130 சென்டிமீட்டர் ஆகும்.
8 -
Exerstrider துருவங்களை கையில் பொருந்தும், பணிச்சூழலியல் "நிர்பந்தமான" கீறல்கள் காப்புரிமை வேண்டும். அவர்கள் ஒரு பட்டா அல்லது கையுறை கிடையாது, எனவே அவர்கள் வடகிழக்கு நடைமுறை நுட்பத்துடன் பயன்படுத்த முடியாது. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் exerstrider நடைபயிற்சி நுட்பத்தை கற்று ஒரு கையேடு மற்றும் டிவிடி பெறும். நோர்டிக் நடைபயிற்சி நுட்பம் ஐரோப்பாவில் பிரபலமடைவதற்கு முன்பு டாம் ரட்லின் இந்த நுட்பத்தை உருவாக்கியது. இந்த துருவங்கள் நீளம் மற்றும் சரிசெய்யப்படலாம் அல்லது நடைபாதையில் நன்றாக வேலை செய்கின்றன. நீங்கள் உடற்பயிற்சிக்காக அவற்றை பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் அவர்களை ஸ்திரத்தன்மைக்கு துருவங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
9 -
சிலர் வெறுமனே மரம் விரும்புகிறார்கள். பிரேசோஸ் நடைபயிற்சி ஸ்டிக்ஸ் சாம்பலில் உள்ள ஒரு FitnessWalker வடிவமைப்பு உள்ளது. வளைந்த கைப்பிடிகள் அழுத்துவதற்கு வேலை செய்யலாம், மேலும் தண்டுகளைத் தக்கவைத்துக்கொள்ள ஒரு தண்டு வட்டு இருக்கிறது. இருப்பினும், ஒரு அரை கையுறை இல்லாமல், இவை வடகிழக்கு நடைபயிற்சி நுட்பத்தை காட்டிலும் exerstriding அல்லது trekking நுட்பங்களை மட்டுமே பொருந்தும். அவை மூன்று நீளங்களில் மட்டுமே வந்துள்ளன, அவை அல்லாத அனுகூலமற்றவை, ஆனால் அவை உங்கள் வேண்டுகோளுக்கு தனிப்பயனாக்கலாம். மரத்தின் இயற்கை உணர்வைப் பொறுத்தவரை, இது பலருக்கு சரியான பொருத்தமாக இருக்கும்.