Fucoxanthin ஒரு இயற்கை பொருள் பல்வேறு சுகாதார நலன்கள் பல்வேறு வழங்க கூறினார். உக்கேம் ( Undaria pinnatifida ) மற்றும் ஹிஜிகி ( Hijikia fusiformis ) போன்ற சமையல் பழுப்பு கடற்பாண்டில் காணப்படும், இது ஒரு கரோட்டினாய்டு (அதாவது, ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளுடன் தாவர நிறமிகளின் வர்க்கம்) என்று கருதப்படுகிறது. ஃபூகோசான்டின் உணவுப் பழக்கவழக்க வடிவத்திலும் கிடைக்கிறது, மேலும் பெரும்பாலும் இயற்கை எடை இழப்பு உதவியாக சந்தைப்படுத்தப்படுகிறது.
பயன்கள்
ஃபூகோசான்டின் எடை இழப்புக்கு உங்கள் புரோபசனலை வேகமாக அதிகரிக்கவும் கொழுப்பு எரிக்கவும் உங்கள் உடலின் திறனை ஊக்கப்படுத்தவும் முடியும் என்று ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர். நீரிழிவு நோய், இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் கொழுப்பு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றுக்கு பின்வரும் சுகாதார சிக்கல்களுக்கு ஒரு இயற்கை தீர்வு என ஃபூகோசான்டின் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கூடுதலாக, ஃபூகோசான்டின் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போரிடுவதாகவும், கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதாகவும் கூறப்படுகிறது.
சுகாதார நலன்கள்
சில ஆரம்பகால ஆராய்ச்சிகள் ஃபூகோசான்டின் பல ஆரோக்கிய மேம்பட்ட விளைவுகளை கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, ஃபூகோசான்டின் அழற்சியைக் குறைக்கும், அத்துடன் கல்லீரல், இரத்த நாளங்கள், மூளை, எலும்புகள், தோல் மற்றும் கண்களின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கான சில சான்றுகள் உள்ளன.
டூகோஸாஹெக்சேனாயோனிக் அமிலத்தின் (டிஹெச்ஏ) உற்பத்தி தூண்டுவதை Fucoxanthin தோன்றுகிறது. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலத்தின் ஒரு வகை, DHA ஆனது பல்வேறு வகையான ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை எதிர்த்துப் பாதுகாக்கப்பட்டுள்ளது, இதில் கீல்வாதம், பெருந்தமனித் துடிப்பு மற்றும் மனத் தளர்ச்சி அடங்கும்.
மனிதர்களில் அதன் சாத்தியமான உடல்நல நன்மைகள் பரிசோதனையை பரிசோதிக்கும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் தற்போது இல்லாவிட்டாலும், ஃபூகோசான்டின் சில சுகாதார நிலைமைகளுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆரம்ப ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இந்த நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:
1) உடல் பருமன்
ஊட்டச்சத்து, வளர்சிதை மாற்றம், கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள் ஆகியவற்றில் 2015 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி மதிப்பீட்டின்படி , ஃபூகோசான்டின் உடல் பருமன் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதில் உறுதியளிக்கிறார்.
முன்னர் வெளியிடப்பட்ட சோதனை ஆய்வுகளின் பகுப்பாய்வில், ஃபூகோசான்டின் பல வழிகளில் உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராடலாம் என்று ஆய்வு செய்த ஆசிரியர்கள் கண்டுபிடித்தனர். எடுத்துக்காட்டாக, மீளாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள் ஃபியூகோக்சன்டின் அடிவயிற்று கொழுப்பை உருவாக்குவதை தடுக்கும் மற்றும் கல்லீரலில் கொழுப்பு கட்டமைப்பைக் குறைக்கலாம் என்று தீர்மானிக்கப்பட்டது. Fucoxanthin உடலின் லெப்டினின் அளவுகளை (பசி கட்டுப்பாட்டுக்கு அவசியமான ஒரு ஹார்மோன்) பாதிக்கலாம் என்பதற்கான சில சான்றுகளும் உள்ளன.
2) நீரிழிவு
2009 இல் மூலக்கூறு மருத்துவ அறிக்கையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு விலங்கு ஆய்வு ஃபுகோஸ்கோன்டின் நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு உதவுவதாகக் கண்டறியப்பட்டது. ஆய்வில், ஃபூகோசான்டின் இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், இன்சுலின் எதிர்ப்பு சிகிச்சையைப் பராமரிப்பதற்கும் உதவும் என எலிகள் மீதான சோதனைகள் நிரூபிக்கப்பட்டன.
3) உயர் கொழுப்பு
சில விலங்கு அடிப்படையிலான ஆராய்ச்சிகள் நுரையீரல் கட்டுப்பாட்டுடன் ஃபூகோசான்டின் உதவும் என்று குறிப்பிடுகிறது. 2010 இல் பயோடெக்னாலஜி ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட சுட்டி அடிப்படையிலான ஒரு ஆய்வில், ஃபூகோசான்டின் உடனான சிகிச்சையானது விலங்குகளில் குறைந்த கொழுப்பு அளவுகளை அதிக கொழுப்பு உணவளிக்க உதவியது என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டனர். எஃப்.எல்.எல் ("நல்ல") கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்க ஃபூகோசான்டின் உதவக்கூடும் என்று ஆய்வு கண்டறிந்தது.
தொடர்புடைய: உயர் கொழுப்புக்கான தீர்வுகள்
4) புற்றுநோய்
நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு எதிரான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் நுரையீரல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றன.
இந்த ஆய்வுகள், 2015 ஆம் ஆண்டில் Anticancer Research ல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு அறிக்கையை உள்ளடக்கியது, இது ஃபூகோக்சன்டின் சிகிச்சையில் சில மார்பக புற்றுநோய்களின் பரவுதலைத் தடுக்க உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டது.
அபோப்டோசிஸ் (புற்றுநோய்களின் பரவலை நிறுத்துவதற்கான ஒரு திட்டவட்டமான உயிரணு மரணம் அவசியமாகிறது), அதேபோல் எதிர்ப்பு ஆஜியோஜெனெனிசிக் ஏஜெண்டாக செயல்படுவதன் மூலம் ஃபூகோசான்டின் புற்றுநோய் வளர்ச்சியை தடுக்கலாம் என்று தோன்றுகிறது. புதிய இரத்த நாளங்கள்).
பக்க விளைவுகளும் பாதுகாப்பு கவனிப்பும்
மனிதர்களில் உள்ள ஃபூகோசான்டின் விளைவுகளை பரிசோதிக்கும் ஆய்வுகள் தற்போது இல்லாததால், ஃபூகோசான்டின் உற்பத்திகளின் நீண்டகால அல்லது வழக்கமான பயன்பாட்டின் பாதுகாப்பைப் பற்றி அதிகம் அறியப்படவில்லை.
Fucoxanthin ஐப் பயன்படுத்துதல்
Fucoxanthin உடைய சுகாதார நலன்களுக்கான விஞ்ஞான ஆதரவின்மை காரணமாக, எந்தவொரு சுகாதார தொடர்பான நோக்கத்திற்காக ஃபூகோசான்டின் கூடுதல் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுவது மிக விரைவில் ஆகும்.
சூப்கள், ஸ்டைர்-ஃப்ரைஸ் மற்றும் சாலட்களுக்கு wakame மற்றும் hijiki சேர்த்து நீங்கள் fucoxanthin உங்கள் உட்கொள்ளும் அதிகரிக்க முடியும். இருப்பினும், ஃபூகோசான்டின் உணவு உட்கொள்வது எந்த குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கியமான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது என்பது அரிது. மேலும், அதிக அளவு கடற்பாசி உட்கொள்ளுதல் என்பது அயோடின் நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டிற்கு தலையிடலாம்.
நீங்கள் ஃபூகோசான்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவதை கருத்தில் கொண்டால், உங்கள் துணைப் பயிற்சியை தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
ஆதாரங்கள்
காம்மோன் எம்.ஏ., டி'ஓராஜியோ என். "கடல் கரோடீனாய்டு ஃபூகோசான்டினின் எதிர்ப்பு உடல் பருமன்." மார்ச் மருந்துகள். 2015 ஏப் 13; 13 (4): 2196-214.
ஜியோன் எஸ்எம், கிம் எச்.ஜே., வூ எம்.என், லீ எம்.கே., ஷின் யூசி, பார்க் யூபி, சோய் எம். "ஃபூகோசான்டின் நிறைந்த கடற்பாசி சாறு உடல் எடை அதிகரிப்பதை நசுக்குகிறது மற்றும் உயர் கொழுப்பு உண்ணக்கூடிய C57BL / 6J எலிகளில் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது." Biotechnol J. 2010 செப்; 5 (9): 961-9.
கிம் எஸ்.கே., பன்கெடிடி ஆர். "கடல்சார் பழுப்பு ஆல்காவில் இருந்து பெறப்பட்ட ஃபூகோசான்டினின் உயிரியல் நடவடிக்கைகள் மற்றும் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நலன்கள்." ஆலோசனை படித்தல் 2011; 64: 111-28.
மைதா ஹெச், ஹோசோகாவா எம், சஷிமா டி, முருகாமி-ஃபனயாமா கே, மியாஷிடா கே. "சரும மாதிரியில் உணவு உட்செலுத்தப்பட்ட உடல் பருமன் நிலைமைகள் மீது ஃபூகோசான்டின் எதிர்ப்பு உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள்." மோல் மெட் ரெப் 2009 நவம்பர்-டிசம்பர் 2 (6): 897-902.
மைதா ஹெச், ஹோசோகாவா எம், சஷிமா டி, தகாஹாஷி என், கவாடா டி, மியாஷிடா கே. "ஃபூகோசான்டின் மற்றும் அதன் மெட்டாபொலிட், ஃபூகோசான்டினோல், அப்டிபிசைட் அண்டார்டிஷயேசன் 3 டி 3-எல் 1 செல்கள்." Int J Mol Med. 2006 ஜூலை 18 (1): 147-52.
Maeda H, Tsukui T, Sashima T, Hosokawa M, Miyashita K. "கடற்பாசி கரோட்டினாய்டு, ஃபூகோசான்டின், பல செயல்பாட்டு ஊட்டச்சத்து." ஆசியா பாக் ஜே கிளின் நட். 2008; 17 துணை 1: 196-9.
மார்டின் LJ. "ஃபூகோசான்டின் மற்றும் அதன் மெட்டாபொலிடைன் ஃபூகோசான்டினோல் உள்ள புற்றுநோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை." மார்ச் மருந்துகள். 2015 ஜூலை 31; 13 (8): 4784-98.
முராடியன் கில், வைசர்மேன் ஏ 2, மினி கேஜே 3, பிரெயிஃபெல்ட் VE4. "ஃபூகோக்சன்டின் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதைமாற்றம்: ஒரு minireview." Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2015 அக்டோபர் 25 (10): 891-7.
பெங் ஜே, யுவான் ஜே.பி., வு சிஎஃப், வாங் ஜே.ஹெச். "ஃபூகோசான்டின், ஒரு கடல் கரோட்டினோயிட் பழுப்பு கடற்பாசி மற்றும் டயட்டோம்களில் உள்ளது: மனித உடல்நலத்துடன் தொடர்புடைய வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் உயிர் சாகுபடி." மார்ச் மருந்துகள். 2011; 9 (10): 1806-28.
ரங்கராஜன் டி, ராஜேந்திரன் பி, நந்தகுமார் என், பாலசுப்பிரமணியன் எம்.பி., நிஷிகாகி. "கடல் கரோட்டினாய்டு ஃபூகோக்ஸாந்தின் புற்றுநோய் தடுப்பு செயல்திறன்: செல் சுழற்சி கைது மற்றும் அப்போப்டொசிஸ்." ஊட்டச்சத்துக்கள். 2013 டிசம்பர் 6; 5 (12): 4978-89.
ரிவிஜேரா ஏ, மாமலோனா ஜே 1, மார்ட்டின் LJ2. "ஃபூகோசான்டினோலின் மற்றும் அதன் முன்னோடி ஃபூகோசான்டின் இடையே ஒப்பீட்டு விளைவுகள் மார்பக புற்றுநோய் உயிரணுக்களுக்கு MCF-7 மற்றும் MDA-MB-231 ஆகியவற்றின் இயல்பான மற்றும் அபோப்டோசிஸ்." எதிர்ப்பாளர் ரெஸ். 2015 ஜனவரி 35 (1): 207-19.
வாங் எல், ஸென்ங் ஒய், லியு யூ, ஹு எக்ஸ், லி எஸ், வாங் ஒய், லி எல், லீ ஸி, ஜாங் ஸி. "ஃபூகோசான்டின் P21 மற்றும் கீழ்க்கண்ட கட்டுப்பாடு மனிதர். " ஆக்டா பியோசிம் பயோபிஸ் சின் (ஷாங்காய்). 2014 அக்; 46 (10): 877-84.
வூ MN, ஜியோன் எஸ்எம், ஷின் யூசி, லீ எம்.கே, காங் எம்.ஏ., சோய் எம். "ஃபூகோசான்டின் எதிர்ப்பு உடற்கூறான சொட்டு, லிப்ட்-ரெகுலேட்டிங் என்சைம்கள் மற்றும் எலிகளிலுள்ள பிசுபிசுப்பு கொழுப்புத் திசுக்களின் புரதங்களை மாற்றுவதன் மூலம் ஓரளவு பாதிக்கப்படுகிறது." மோல் நெட்ரிட் உணவு ரெஸ். 2009 டிசம்பர் 53 (12): 1603-11.
ஜெங் ஜே, பியாவோ எம்.ஜே., கிம் கேசி, யவோ சி.டபிள்யூ, சா ஜே.டபிள்யூ, ஹியூன் ஜே.டபிள்யூ. "ஃபூகோசான்டின் குளுதாதயோனின் குறைபாட்டை மனிதக் கெரடினோசைட்டுகளில் Nrf2- ஊடாக வழிநடத்துகிறது." மார்ச் மருந்துகள். 2014 ஜூலை 15; 12 (7): 4214-30.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.