வைட்டமின் கே குடும்பத்தின் உறுப்பினர், வைட்டமின் கே குடும்பம், இரத்தக் கரைசலில் ஈடுபடும் ஊட்டச்சத்துக்களின் வகை மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரித்தல். இறைச்சிகள், சீஸ், மற்றும் முட்டைகள், வைட்டமின் கே 2 (மெனாகுவினோன் எனவும் குறிப்பிடப்படும்) ஆகியவற்றில் இயற்கையாக காணப்படும் பாக்டீரியாக்களால் ஆனது. கூடுதலாக, அநேக மக்கள் வைட்டமின் K2 யான படிவத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
பயன்கள்
மாற்று மருத்துவத்தில், வைட்டமின் K2 இதய நோய் மற்றும் எலும்புப்புரை உட்பட பல சுகாதார பிரச்சனைகளுக்கு உதவுவதாக கூறுகிறது.
கூடுதலாக, வைட்டமின் கே 2 சில வகையான புற்றுநோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கப்படுகிறது.
சுகாதார நலன்கள்
வைட்டமின் கே 2 சுகாதார நன்மைகள் சில முக்கிய ஆய்வு கண்டுபிடிப்புகள் பாருங்கள்:
1) இதய நோய்
வைட்டமின் K2 இன் உயர் உட்கொள்ளல் இதய நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உதாரணமாக, ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன் 2004 ஆம் ஆண்டில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் வைட்டமின் K1 மற்றும் வைட்டமின் K2 இன் 4,807 பேரில் உணவு உட்கொள்ளும் பகுப்பாய்வுகளை ஆய்வு செய்தனர். மேலும் வைட்டமின் கே வடிவத்தில் மிக அதிகமான உட்கொள்ளல் கொண்டவர்கள் கரோனரி இதய நோய் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு. கூடுதலாக, வைட்டமின் கே 2 இன் அதிகமான உட்கொள்ளுதலுடன் ஆய்வு செய்தவர்கள் இதய நோயிலிருந்து இறக்க வாய்ப்பு குறைவாக இருந்தனர்.
மேலும், கார்டியோ-மெட்டாபொலிக் கோளாறுகள் (இதய நோய், வகை 2 நீரிழிவு, மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி போன்றவை) எதிராக வைட்டமின் கே 2 பாதுகாக்க உதவும் என்று பத்திரிகை மெட்டூரிடாஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2010 ஆராய்ச்சி மதிப்பாய்வு தெரிவிக்கிறது.
வைட்டமின் கே நுகர்வு மற்றும் கார்டியோ-மெட்டாபொலிக் நோய்க்கான அறிகுறிகளின் 5 ஆய்வுகள் பற்றிய ஆய்வுகளில், விமர்சகரின் ஆசிரியர்கள், அத்தகைய கோளாறுகளுக்கு எதிராக வைட்டமின் கே 1 பாதுகாக்கக் கூடாது என்று கண்டறிந்துள்ளனர்.
2) எலும்பு ஆரோக்கியம்
K2 எலும்பு ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் எலும்புப்புரை ஆபத்தை குறைக்கும் என்று சில சான்றுகள் உள்ளன. 2004 ஆம் ஆண்டு நடப்பு பார்மசிட்டிக்கல் டிசைன் அறிக்கையில், விஞ்ஞானிகள் வைட்டமின் கே 2 மற்றும் எலும்புப்புரை பற்றிய ஆராய்ச்சிக்கு அளவிடப்பட்டனர்.
வைட்டமின் K2 எலும்பு உருவாவதை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் எலும்பு தொடர்புடைய வயது முறிவு அடையும் என்று முடிவுகள் வெளிப்படுத்தின. வைட்டமின் கே 2 கூட எலும்பு தாது அடர்த்தியை தக்கவைத்து, வயதான தொடர்பான எலும்புப்புரை நோயாளிகளுக்கு எலும்புப்புரை எலும்பு முறிவுகளை தடுக்கிறது.
சமீபத்திய மருந்து ஆராய்ச்சியில் சமீபத்திய ஆராய்ச்சியில், ஆராய்ச்சியாளர்கள், வைட்டமின் கே 2 பிஸ்ஃபோஸ்ஃபோனேட் (எலும்பு வெகுஜன இழப்பை தடுக்கக்கூடிய ஒரு வகை போதை மருந்து) உடன் இணைந்து, எலும்புப்புரையுடன் எலும்பு முறிவு மற்றும் வைட்டமின் K குறைபாடு ஆகியவற்றில் முதுகெலும்புள்ள பெண்களுக்கு எலும்பு முறிவுகளை தடுக்க உதவுவதாக கண்டறியப்பட்டது.
3) புற்றுநோய்
வைட்டமின் கே 2 சில வகையான புற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று ஆரம்ப ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. உதாரணமாக, ஆன்காலஜி இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆப் ஆன்காலஜி 2003 ஆம் ஆண்டில் சோதனை-குழாய் ஆய்வில், நுரையீரல் புற்றுநோய்களின் இறப்பை ஊக்குவிப்பதற்கு வைட்டமின் கே 2 உதவும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.
வைட்டமின் கே 1 எதிராக வைட்டமின் கே 2
வைட்டமின் K1 (ஃபில்லோகுவினோன் என்றும் அறியப்படுகிறது) தாவரங்களில் காணப்படும் வைட்டமின் கே வடிவமாகும். வைட்டமின் K வைட்டமின் K3 வடிவத்திலும் (மெனாஃப்டோன் அல்லது மெனாடியோன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) கிடைக்கின்றது.
வைட்டமின் K இன் மற்ற வடிவங்களைவிட வைட்டமின் கே 1 இன் வைட்டமின் கே 1 இன் வேதியியல் கே 1 வேதியியல் கே 1 என்பது வேகமான, நடிப்பு, வலிமையானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
இங்கிருந்து
வைட்டமின் கேயின் எந்தவிதமான அளவும் கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு, சிறுநீரக நோயால் ஏற்படும் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் நோயாளிகளுக்கு, மற்றும் கடுமையான கல்லீரல் நோயினால் ஏற்படுகின்ற சிக்கல்களை உண்டாக்கும் நபர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம். கூடுதலாக, வைட்டமின் கே சில கூடுதல் இணைப்புகளுடன் (கோஎன்சைம் Q10 மற்றும் வைட்டமின் ஈ உட்பட) தொடர்புபடுத்தலாம்.
உடல்நலம் எப்படி பயன்படுத்துவது
தற்போது வைட்டமின் கே வழங்கலுக்கான பரவலான பரிந்துரைகள் இல்லை. வைட்டமின் K2 சில உடல்நல பிரச்சினைகளைக் கொண்டிருக்கும் போது, வைட்டமின் K2 உடனான நீண்டகால சிகிச்சையைத் தவிர்த்தல் மற்றும் தரமான பராமரிப்பு தவிர்க்கப்படுதல் ஆகியவை கடுமையான உடல்நல விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் வைட்டமின் K2 ஐப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள அளவை தீர்மானிக்க பேசுங்கள்.
> ஆதாரங்கள்:
> காஸ்ட் ஜிசி, டி ரூஸ் என்எம், ஸ்லூஜஸ் ஐ, பாட்ஸ் எம்.எல், பீலன்ஸ் ஜே.டபிள்யு.டபிள்யூ, ஜெலிஜென்ஸ் ஜே.எம், விட்மேன் ஜே.சி., க்ரோபீ டி, பீட்டர்ஸ் பிஎஃப், வான் டெர் ஷொவ் யூ. "ஒரு உயர் மெனாகுவினோன் உட்கொள்ளல் கரோனரி இதய நோய்க்குரிய நிகழ்வுகளை குறைக்கிறது." Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2009 செப். 19 (7): 504-10. எபியூப் 2009 ஜனவரி 28.
> Geleijnse JM, Vermeer C, Grobbee DE, Schurgers LJ, Knapen MH, வான் டெர் மீ IM, Hofman A, Witteman JC. "மெனாகுயினோவின் உணவு உட்கொண்டிருப்பது கரோனரி இதய நோய்க்கான ஒரு குறைக்கப்பட்ட ஆபத்தோடு தொடர்புடையது: ராட்டர்டேம் ஆய்வு." ஜே நட்ரிட். 2004 நவம்பர் 134 (11): 3100-5.
> Iwamoto J, Takeda T, சடோ Y. "எலும்புப்புரையின் மீதான வைட்டமின் கே 2 இன் விளைவுகள்." Curr Pharm Des. 2004; 10 (21): 2557-76.
> Iwamoto J, Takeda T, சாடோ ஒய். "போஸ்ட்மேனோபவுசல் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சையில் வைட்டமின் கே 2 பங்கு." Curr Drug Saf. 2006 ஜனவரி 1; 1 (1): 87-97.
> கொயிட்டா N, எஸாகி ஜே, நிஷிமுதா எம், யமுஷி ஜி, ஹாஷிஸம் ஈ, மொரிஷிடா கே, மியாச்சி எம், சசாகி எஸ், இஷிமி ஒய். "குறைந்த டோஸ் வைட்டமின் கே 2 (எம்.கே. -4) விளைவு போலியோமோசௌசல் ஜப்பானிய மகள்களில் உயிர் விலைகள். " ஜே நட்ஸ் சைட் வைட்டமினோல் (டோக்கியோ). 2009 பிப்ரவரி 55 (1): 15-21.
> ரீஸ் கே, குராவேல் எஸ், வோங் யூஎல், மஜன்ப்பு டிஎல், மாவோரடிஸ் ஏ, ஸ்ட்ரேன்ஜஸ் எஸ், கந்தலா என்.பி., கிளார்க் ஏ, ஃபிரான்ஸ்கோ ஓஹ். "வைட்டமின் கே நுகர்வு என்பது கார்டியோ-மெட்டாபொலிக் சீர்கேட்டுடன் தொடர்புடையதா? ஒரு சீர்திருத்த ஆய்வு." Maturitas. 2010 அக்; 67 (2): 121-8. ஈபப் 2010 ஜூன் 17.
> Yoshida T, Miyazawa K, Kasuga நான், Yokoyama டி, Minemura கே, Ustumi கே, Aoshima எம், Ohyashiki கே. "லுங் கார்சினோமா செல் கோடுகள் உள்ள வைட்டமின் K2 Apoptosis தூண்டுதல்: நுரையீரல் புற்றுநோய் வைட்டமின் K2 சிகிச்சை சாத்தியம்." Int J Oncol. 2003 செப் 23 (3): 627-32.