உங்கள் கால்களை கொப்புளங்கள் இல்லாதபடி வைத்திருங்கள்
கால் கொப்புளங்கள் தடுக்க வழிமுறைகளை எடுத்து உங்கள் இயங்கும் மிகவும் வசதியாக மற்றும் வலி-இலவச செய்ய உதவும். இயங்கும் இருந்து கொப்புளங்கள் தடுக்க மற்றும் சிகிச்சை உதவ இந்த பொருட்கள் சில முயற்சி.
BodyGlide என்பது உங்கள் கால்களை, உள் தொடைகள், விளையாட்டு BRA கோடுகள் மற்றும் underarms போன்ற பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் கொப்புளங்கள் மற்றும் / அல்லது chafing தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது ஒரு மசகு எண்ணெய் ஆகும். இது ஒரு குச்சியில் வருகிறது மற்றும் ஒரு துப்புரவாளர் போல் பயன்படுத்தப்படுகிறது, எந்த ஒட்டும், எண்ணெய் அல்லது தூள் குழப்பம் விட்டு.
BlisterShield நீக்குகிறது அல்லது பெரிதும் வலி கொப்புளங்கள் மற்றும் chafing ஏற்படுத்தும் உராய்வு குறைக்கிறது. இந்த சிலிகான் சார்ந்த தயாரிப்பு அல்லாத கொழுப்பு மற்றும் இயங்கும் முன் தினமும் பயன்படுத்தலாம். அது உங்கள் ரன்கள் போது ஆஃப் கழிக்க முடியாது ஆனால் எளிதாக ஒரு சிறிய சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் நீக்கப்பட்டது.
RunGoo பாதுகாப்பு கால் கிரீம் தோல் மற்றும் சாக் இடையே ஒரு ஊடுருவக்கூடிய உராய்வு தடை மூலம் கொப்புளங்கள் மற்றும் calluses தடுக்க உதவுகிறது. கிரீம் lanolin மற்றும் இயங்கும் போது தோல் சேதம் இருந்து கால்களை பாதுகாக்கிறது என்று ஒரு கால் பராமரிப்பு கிரீம் உருவாக்க மென்மையான மற்றும் கடின மெழுகு இரண்டு இருப்பு கொண்டுள்ளது. வியர்வை RunGoo வழியாக செல்கிறது மற்றும் உங்கள் இயங்கும் சாக்ஸ் மூலம் துரதிருஷ்டவசமாக உள்ளது, உங்கள் கால்களை உலர் மற்றும் வசதியாக விட்டு.
Spenco 2 வது தோல் கொப்புளி பட்டைகள் அவுட் உலர்த்திய இருந்து கொப்புளங்கள் வைத்து உதவும் ஒரு மெல்லிய படம் எல்லையில் ஹைட்ரோகோலாய்ட் பட்டைகள் உள்ளன. அவர்கள் வியர்வை உறிஞ்சி மற்றும் ஒரு கசிவு இலவச, இயற்கையாக குணமடைந்த கொப்புளம் ஊக்குவிக்க உதவும்.
சரியான காலுறைகளை அணிந்துகொள்வது உங்கள் கால்களை உலர வைக்க உதவுகிறது, ஆனால் தூளின் ஒரு சிறிய தூள் காயாது. அவற்றை வைத்து முன் உங்கள் சாக்ஸ் தங்கம் பாண்ட் தூள் சிறிது வைத்து. சில கூடுதல் போனஸ்: தூள் கால் வாசனை நடுநிலையான உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் கால்களை வசதியாக வைத்து ஒரு சிறப்பு குளிர்ச்சி மூலப்பொருள் கொண்டுள்ளது.
Moleskin ஏற்கனவே உருவாக்கப்பட்ட ஒரு கொப்புளம் மறைப்பதற்கு பயன்படுத்தலாம். பேண்ட்-எயிட்ஸுடன் உங்கள் கொப்புளங்களை மூடி விட இது மிகவும் சிறந்த வழியாகும், இது நிறைய சுற்றி நகரும் மற்றும் மேலும் கொப்புளங்கள் ஏற்படலாம்.
Moleskin தாள்கள் வருகிறது, எனவே நீங்கள் மறைக்க வேண்டும் என்று அளவு மற்றும் வடிவத்தை குறைக்க முடியும். நீங்கள் அதை ஒட்டிவிட்டால், அதை வைத்துக்கொள்ளுங்கள். சில ரன்னர்கள், தடிமனான நோய்களால் பாதிக்கப்படும் அளவிற்கு, தங்கள் கால்களில் "ஹாட்ஸ்பாட்டுகள்" மீது மோல்ஸ்கினை வைக்கின்றனர். நீங்கள் இதை செய்தால், முலாம்பழம் மென்மையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் (சுருக்கங்கள் இல்லை) மற்றும் மிகவும் இறுக்கமாக இல்லை.
Aquaphor BodyGlide ஒரு பெரிய மாற்று, மற்றும் BodyGlide போலல்லாமல், அது மிகவும் மருந்து கடைகளில் கிடைக்கும்.
ரைட்ஸ்காக் இரட்டை அடுக்கு சாக்ஸ் கொப்புளங்களைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அடுக்குகளுக்கு இடையில் இயக்கம் அனுமதிக்கும் இரண்டு முற்றிலும் தனி அடுக்குகள் இடம்பெறும். இதன் விளைவாக, வெப்பம் மற்றும் உராய்வு அடுக்குகளுக்கு இடையில் இருக்கும், சாக் மற்றும் கால்களுக்கிடையே அல்ல. சாக்ஸ் 'டி-ரைட், மல்டிச்னெனல்ட் யென்ன்ஸ் காற்றில் இருந்து ஈரப்பதத்தை விழித்து விடுகின்றன, இது ஈரப்பதத்தை பரப்ப அனுமதிக்கிறது, இது ஒரு பெரிய பகுதியை ஆவியாக்குகிறது. எனவே உங்கள் கால்களை வறண்ட மற்றும் வட்டம், கொப்புளம் இல்லாத.
சாதனை மருத்துவ மருத்துவப் பெட்டிகள் போஸ்டர் மெடிக்கல் கிட் நீங்கள் மோல்ஸ்கின் பிசின், பானேஜஸ், ஸ்பென்க்கோ செட், இரட்டை ஆண்டிபயாடிக் களிம்புகள், மோல்ஃபூம், ஆண்டிசெபிக் டெயிலெட்கள் மற்றும் மடிப்பு கத்தரிக்கோல் ஒரு சிறிய ஜோடி உள்ளிட்ட கொப்புளங்கள் தடுக்க மற்றும் சிகிச்சையளிக்க உதவும் அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது. இது அனைத்து இலகுரக மற்றும் வசதியான கிட் வருகிறது.