ஹைட்ரோஸ்டிக் நீருக்கடியில் எடையுள்ள, அல்லது நீரிழிவு சோதனை, உடல் அமைப்பு தீர்மானிக்கும் ஒரு முறை ( உடல் கொழுப்பு சாய்ந்து). ஆர்க்கிமிடஸ் இடப்பெயர்ச்சி முறையின் மூலம் ஒரு நபரின் மொத்த உடல் அடர்த்தி இது அளவிடப்படுகிறது. நீர்ம நீருக்கடியில் எடையுள்ள உடல் அமைப்பு மதிப்பீட்டிற்கான தங்க தரநிலையாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும் புதிய, மிகவும் சிக்கலான வழிமுறைகள் நீருக்கடியில் நீரில் மூழ்கிவிடும்.
கோட்பாடுகள்
நீருக்கடியில் எடையுள்ளதாக ஆர்க்கிமிடீஸ் கோட்பாடு அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது நீரில் மூழ்கியுள்ள பொருள் மீது பாய்ந்த சக்தியாக பொருளை அகற்றும் திரவத்தின் எடைக்கு சமம் என்று கூறுகிறது. கொழுப்பு வெகுஜன மற்றும் கொழுப்பு இல்லாத வெகுஜன அடர்த்தி நிலையானதாக இருப்பதால், உடல் கொழுப்பு ஒரு நபரின் சதவீதத்தை நிர்ணயிக்க நீங்கள் இந்த கொள்கையைப் பயன்படுத்தலாம். எலும்பு மற்றும் தசை போன்ற ஒல்லியான திசுக்கள் தண்ணீரை விட அடர்த்தியானவை, மேலும் கொழுப்பு திசுக்கள் தண்ணீரைவிட குறைவாகவே அடர்த்தியாகின்றன. அடிப்படையில், தசை மூழ்கி மற்றும் கொழுப்பு மிதவைகள். எனவே, அதிக உடல் கொழுப்பு கொண்ட ஒரு நபர் குறைந்த நீருக்கடியில் எடையை மேலும் மிதமான இருக்கும். அதிகமான தசைகள் கொண்ட ஒருவர் இன்னும் நீருக்கடியில் எடையும்.
செய்முறை
எடையுள்ள நீரைக் கரைக்க, ஒரு நபர் முதல் உலர்ந்த நிலத்தில் எடையும். அடுத்து, அந்த நபர் ஒரு பெரிய தொட்டியில் தண்ணீர் கொண்டு வருவார். ஒரு சிறப்பு அளவிலான உட்கார்ந்திருக்கும் போது, அவர் நீருக்கடியில் குறைக்கப்பட்டு, அவரது நுரையீரல்களிலிருந்து அனைத்து காற்றையும் வெளியேற்றவும் நீருக்கடியில் எடை அளவிடப்படும் போது உறுதியற்றதாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று கேட்டுக் கொண்டார்.
இந்த முறை மூன்று முறை மீண்டும் மீண்டும் சராசரியாக.
ஒரு சிறப்பு கணக்கீடு பின்னர் லீன் எடை மற்றும் கொழுப்பு எடை தீர்மானிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் உடல் கொழுப்பு ஒரு நபரின் சதவீதம் தீர்மானிக்க. தொகுதி மூலம், கொழுப்பு தசை விட குறைவாக எடை, மற்றும் பவுண்டு, கொழுப்பு, மற்றும் தசை ஒவ்வொரு ஒரு நிலையான வெகுஜன வேண்டும் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தண்ணீர் இடமாற்றம்.
துல்லியம்
உடல் அமைப்பு பகுப்பாய்வு இந்த முறை மிகவும் துல்லியமாக கருதப்படுகிறது மற்றும் மற்ற முறைகள் துல்லியமான என்பதை தீர்மானிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வழக்கமாக உள்ளது மற்றும் அது முன்னேற்றம் அளவிட பயன்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த சோதனைகளை நிர்வகிப்பவர் நபர் நியமங்களை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், கணக்கீடுகளை சரியாக செய்ய வேண்டும்.
சோதனையின் ஒரு ஆதாரம் நீருக்கடியில் எடுக்கும் போது அனைத்து நுரையீரல்களிலிருந்தும் நுரையீரலை வெளியேற்ற வேண்டிய அவசியம், மீதமுள்ள எந்தவொரு காற்றும் அவர்களை மிதமிஞ்சி மற்றும் முடிவுகளை எறிந்துவிடும். இந்த மூன்று நீருக்கடியில் எடைகள் எடுக்கப்பட்டதற்கான ஒரு காரணியாகும்.
ஒரு ஹைட்ரோஸ்டெடிக் நீருக்கடியில் எடையுள்ள டெஸ்ட் பெற எங்கே
பல பல்கலைக்கழகங்கள் ஹைட்ரோஸ்டெடிக் எடை சோதனைகள் வழங்குகின்றன, மேலும் பல நிறுவனங்கள் பொது மக்களுக்கு பரிசோதிக்கின்றன. உடல் கொழுப்பு டெஸ்ட் போன்ற சில மொபைல் ஹைட்ரோஸ்டெடிக் உடல் கலவை சோதனை சேவையை வழங்குகிறது. இந்த சோதனைக்கு எளிதான அணுகல் இல்லாததால், பயோ-எலக்ட்ரிக் மின்மறுப்பு அளவீட்டு இப்போது பரவலாக கிடைக்கப் பெறுவதால், பயன்படுத்த மிகவும் சிறந்தது.
உடல் கொழுப்பு பரிசோதனை மற்ற படிவங்கள்
எடையுள்ள ஹைட்ரஸ்டிக் துல்லியமானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் அதை மாற்றக்கூடிய மற்ற தொழில்நுட்பங்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு போட் போட், இது காற்று இடமாற்றத்தை பயன்படுத்துகிறது.
மற்றொரு இரட்டை எரிசக்தி எக்ஸ்ரே உட்சோபியோமெட்ரி (DEXA) ஆகும், இது எலும்பு கனிம உள்ளடக்கம் மற்றும் உடல் கொழுப்பு மற்றும் தசை ஆகியவற்றை மதிப்பிடுகிறது.
வீட்டு உபயோகத்திற்காகவும், சுகாதாரக் கழகங்களுடனும் Bioelectric Impedance Body Fat Monitors பரவலாக கிடைக்கின்றன. அவர்கள் ஒரு குறைந்த மின்னழுத்த மின்னோட்டத்தை பயன்படுத்துகின்றனர். இருப்பினும், அவை குறைந்த துல்லியமானவை மற்றும் பல மாறிகள் சார்ந்து இருக்கின்றன. கொழுப்பு காலிபர்ஸ் பயன்படுத்தி பல அளவீடுகள் செய்து மேலும் செய்ய எளிதாக உள்ளது.