GFCF ஐ சாப்பிடுகிறீர்களா? இந்த பீஸ்ஸாஸ் நீ தான்
நீங்கள் ஒரு பசையம்-இலவச கேசீன்-இலவச உணவு (GFCF) அல்லது ஒரு பசையம்-இல்லாத பால்-இலவச (GFDF) உணவைப் பின்தொடர்ந்தால், நீங்கள் பீஸ்ஸாவை நினைக்கலாம் - குறிப்பாக உறைந்த பீஸ்ஸாவின் வசதிக்காக - வெளியே உள்ளது. உண்மை இல்லை! நீங்கள் உண்மையில் பல்பொருள் அங்காடியில் உறைந்த பசையம்-இலவச கேசீன் இலவச பீஸ்ஸா வாங்க முடியும், அல்லது நீங்கள் சீஸ் பதிலீடான மற்றும் பசையம் சார்ந்த மற்றும் பால் சார்ந்த பொருட்கள் இலவச என்று ஒரு உறைந்த பீஸ்ஸா மேலோடு பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த செய்ய முடியும்
GFCF பீஸ்ஸாஸ் ஒரு பசையம்-இலவச கேசீன் இலவச உணவு தொடர்ந்து மக்கள் என்ன இருக்கிறது:
1 - அமியின் சமையலறை GFCF உறைந்த பிஸ்ஸா
அமிஸ் சமையலறை ஒரு ஒற்றை சேவை அரிசி மேலோட்டமான சோயா அடிப்படையிலான மொஸ்ஸரல்லா உறைந்த GFCF பீஸ்ஸா மற்றும் ஒரு அரிசி மேலோடு உறைந்த காய்கறி பீஸ்ஸாவை உருவாக்குகிறது. இருவரும் பசையம் இல்லாத மற்றும் எந்த பால் பொருட்கள் உள்ளன, ஆனால் இரண்டு பீஸ்ஸாக்கள் சோயா கொண்டிருக்கும். 14 அங்குல வறுத்த காய்கறி பீஸ்ஸா இரண்டு பேருக்கு உணவளிக்க முடியும்.
இந்த பொருட்கள் அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத் தரங்களைச் சந்திக்கின்றன, அவை பசையம் ஒன்றுக்கு 20 பாகங்களுக்கு குறைவாக (பிபிஎம்) கொண்டிருக்கின்றன.
மேலும்
2 - BOLD ஆர்கானிக்ஸ் GFCF உறைந்த பிஸ்ஸா
பிராண்ட்-புதிய கம்பெனி BOLD ஆர்கானிக்ஸ் நான்கு வெவ்வேறு GFCF உறைந்த பீஸ்ஸாக்களை உருவாக்குகிறது: "சீஸ்," சைவ காதலர்கள், இறைச்சி காதலர்கள் மற்றும் டீலக்ஸ். அனைத்து டோஃபுவை அடிப்படையாக ஒரு சைவ உணவை மாற்று பயன்படுத்த, மற்றும் பீஸ்ஸாக்கள் இரண்டு (சீஸ் மற்றும் veggie காதலர்கள்) மேலும் காய்கறி பசையம் இல்லாத உறைந்த பீஸ்ஸாக்கள் தகுதி.
பியட் ஆர்கானிக்ஸ் க்ளூட்டென்-ஃப்ரீ சான்றிதழை செலியாக் ஸ்ப்ரூ அசோசியேசன் நிறுவனத்தில் இருந்து பெற்றுள்ளது, இது பசையம் பற்றாக்குறைக்கு பத்து மடங்குக்கு 5 பாகங்களுக்கு கீழே பொருட்கள் சோதனை செய்ய வேண்டும். நிறுவனம் மேலும் கரிம மற்றும் அல்லாத GMO சான்றிதழ்களை வைத்திருக்கிறது. ஒழுங்கான தயாரிப்புகளை கைப்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்தவும், ஒழுங்கான பீஸ்ஸாவைப் போலவும் (மற்றும் வழக்கமான வகைகள் கடைகளில் அதிகமாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது).
மேலும்
3 - இவானின் சோய் சீஸி GFCF பிஸ்ஸா
இயன் இயற்கை உணவுகள் GFCF சாப்பிடும் குழந்தைகளை நேரடியாக நோக்கமாக கொண்ட ஒரு பிரஞ்சு ரொட்டி மேலோடு பல பசையம் இல்லாத கேசீன் இலவச உறைந்த பீஸ்ஸாக்களை வழங்குகிறது. பீஸ்ஸாக்கள் சோயா இல்லாத, முட்டை இல்லாத மற்றும் நட்டு இல்லாத (சோஸ்ஸ்டார், கனோலா எண்ணெய், அரிசி மால்டோஸ்டிரட்ரின், பே புரோட்டீன் மற்றும் அக்ரோரூட் மாவு) தயாரிக்கப்படுகின்றன. பீஸ்ஸாக்கள் மூன்று சுவைகள்: பெப்பரோனி, "சீஸி" மற்றும் உச்சம். இவானின் GFCF பிஸ்ஸா 2012 க்ளூடன்-ஃப்ரீ ரீடர்ஸ் சாய்ஸ் விருதுகள் சிறந்த பசையம்-இலவச உறைந்த பிஸ்ஸா வகைகளில் இறுதிப் போட்டியாகும்.
இயன் பீஸ்ஸாவின் ஒவ்வொரு 8-அவுன்ஸ் தொகுப்புகளும் இரண்டு துண்டுகளாக உள்ளன. இவான் அதன் தயாரிப்புகள் பசையம் 20ppm குறைவான கொண்டிருக்கும் சோதிக்கிறது.
4 - முழு உணவுகள் 365 GFCF உறைந்த பிஸ்ஸா
முழு உணவுகள் அதன் 365 இன்-ஸ்டாண்ட் பிராண்ட் லேபிளின் கீழ் ஒரு GFCF உறைந்த பீஸ்ஸாவை உருவாக்குகிறது. பீஸ்ஸாவை எந்த மாற்று பதிலீடுகளும் அளிக்கவில்லை; அதற்கு பதிலாக வறுத்த காய்கறிகளுடன் முதலிடம் பிடித்தது.
நிறுவனம் இந்த பீஸ்ஸாவை பசையம் இல்லாத பொருட்களாகக் கொண்டிருக்கும் ஒரு ஆலையில் தயாரிக்கப்படுவதால், இது பசையம் இல்லாததைக் காட்டிலும் "பசையம் இல்லாத பொருட்கள்" இருப்பதை அடையாளப்படுத்துகிறது. முழுப் பயிர்கள் இந்த ஆலை குறுக்கு மாசுபாட்டை தவிர்க்க "நல்ல உற்பத்தி செயல்முறைகளை" பயன்படுத்துகின்றன.
மேலும்
5 - மற்றொரு விருப்பம்: GFCF உறைந்த பீஸ்ஸா கோஸ்ட்ஸ்
நீங்கள் உங்கள் சொந்த GFCF பீஸ்ஸாவை முன் தயாரிக்கப்பட்ட மேலோட்டியை உருவாக்க விரும்பினால், இதில் பல உங்கள் உணவில் பொருந்தும். உடியின் பசையம்-இலவச உணவுகள், கில்லியனின் உணவுகள், குளுட்டினோ மற்றும் கின்னிக்னிக் ஆகியவை பசையம் இல்லாத கேசீன்-இலவச உறைந்த பீஸ்ஸா மேலோடுகளை உருவாக்குகின்றன. சில முட்டைகள் மற்றும் சோயாவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இருப்பினும், நீங்கள் அந்த பொருட்கள் தவிர்த்தால், கவனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
நீங்கள் இந்த GFCF பீஸ்ஸாக்களை அரிசி அல்லது சோயா சார்ந்த "சீஸ்" மூலம் சாப்பிடலாம் - சில பாக்கெட்டில் சீஸ் தயாரிப்பு கேசீன் இல்லை என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.