சில விளையாட்டு வீரர்கள் உணவு சீர்குலைவுகளுக்கு அதிக வாய்ப்புகள் அதிகம்
தன்னம்பிக்கை மற்றும் ஒழுக்கம் ஆகியவற்றிலிருந்து விளையாட்டு வீரர்கள் பயனடைவர். ஆனால் துரதிருஷ்டவசமாக, அந்த பண்புகளை - யாரோ ஒரு பெரிய தடகள செய்ய உதவும் - கூட சில விளையாட்டு வீரர்கள் முன்னெடுக்க முடியும் பசியற்ற நரம்பு மற்றும் பிற உணவு குறைபாடுகள் .
பசியற்ற தன்மை கொண்டவர்கள் ஆழ்ந்த சிதைந்த உடல் தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் அவர்கள் அதிக எடையுடன் உள்ளனர் என நம்புகின்றனர், உண்மையில் அவை மிகவும் மெல்லியதாகவும் கூட ஊட்டச்சத்து இல்லாதவையாக இருந்தாலும் கூட.
அனலோரிக்ஸ் தங்கள் உடலின் உட்கொள்ளலில் 15 முதல் 60 சதவிகிதத்தை கடுமையாக இழக்க நேரிடும் அல்லது அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி செய்வதைக் குறைக்கலாம்.
குறிப்பாக இளம் பெண்கள் (இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளம் வயதினரும் கூட ஆபத்தில் இருப்பவர்கள்), குறிப்பாக இளம் வயதிற்குட்பட்ட விளையாட்டு வீரர்களில் 14% மற்றும் 3 வயதுக்குட்பட்டோரில் ஒரு ஆய்வு இளம் ஆண் விளையாட்டு வீரர்கள் சதவிகிதம் ஒரு உணவு உட்கொள்வதைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டியது, பெரும்பாலும் அனோரெக்ஸியா.
அனோரெக்ஸியா கொண்ட விளையாட்டு வீரர்கள் பெரும்பாலும் கடுமையான பயிற்சி மற்றும் உணவு வழிகாட்டுதல்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப்படுகிறார்கள், இது ஒரு சாப்பிடும் கோளாறுக்கு மறைக்க எளிதாக இருக்கும். அவர்கள் பயிற்சியளிப்பு, போட்டி, பயண அல்லது சாக்குகளில் எந்த அளவு சாப்பிடுவதில்லை என்பதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். தொடக்கத்தில், இந்த எடை குறைப்பு அவர்களின் தடகள செயல்திறனை உதவலாம், ஆனால் காலப்போக்கில் இது தொடர்ந்தும் தொடர்ந்து பட்டினி கிடக்கிறது.
சுகாதார சிக்கல்கள்
விளையாட்டு வீரர்களுக்கான உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன:
- ஊட்டச்சத்துக்குறைக்கு
- அசாதாரண இதய தாளங்கள் (அரிதம் மற்றும் ப்ரிடார்டார்கே, மெதுவாக இதய துடிப்பு)
- குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
- நீர்ப்போக்கு
- எலக்ட்ரோலைட் சமநிலைகள்
- அமினோரியா (மாதவிடாய் சுழற்சியின் குறுக்கீடு)
- ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (எலும்பு வெகுஜன குறைக்கப்பட்டது)
- தூக்கமின்மை
அறிகுறிகள்
மனோவியல் அறிகுறியாகும் ஒருவர் பின்வரும் அறிகுறிகளில் சில அல்லது பல இருக்கலாம்:
- அதிக எடை இழப்பு
- எப்போதும் உணவு, கலோரிகள் மற்றும் உடல் எடையைப் பற்றி நினைத்துப் பாருங்கள்
- அணிந்த ஆடை அணிந்து (எடை இழப்பு மறைக்க)
- மன அழுத்தம் அல்லது மன அழுத்தம்
- எடை இழக்க பொருட்டு மலமிளக்கிகள், enemas அல்லது டையூரிடிக்ஸ் பொருத்தமற்ற பயன்பாடு
- உணவு சம்பந்தப்பட்ட நடவடிக்கைகள் தவிர்த்து
பெண்கள் குறிப்பாக இடர்
விளையாட்டு மருத்துவம் அமெரிக்க கல்லூரி அடிக்கடி விளையாட்டு பங்கேற்க பெண்கள் மற்றும் இளம் பெண்கள் காணப்படும் மூன்று தொடர்பான சுகாதார பிரச்சினைகள் உள்ளன என்கிறார்:
- குறைந்த ஆற்றல் (உணவு உட்கொண்டால் அல்லது இல்லாமல்)
- ஒழுங்கற்ற அல்லது காணாமல் காலங்கள்
- பலவீனமான எலும்புகள், இது அழுத்த எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகியவற்றின் ஆபத்துக்கு வழிவகுக்கிறது
தீவிர நடவடிக்கைகளால் உடல் கொழுப்பைக் குறைக்க முயற்சிக்கும் இளம்பெண்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டுகளில் மோசமான செயல்திறன் மற்றும் கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களுடன் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் மற்றும் குறைவான உணவு உட்கொள்ளல் இருந்து திரவ / எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வுகள் முறிவுகள், நோய், வறட்சி மற்றும் இழப்பு மற்றும் பட்டினி போன்ற தீவிர மருத்துவ நிலைமைகள் இழப்பு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த மூக்கின் மருத்துவ சிக்கல்கள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு உடல் செயல்பாட்டையும் உள்ளடக்குகின்றன மற்றும் இதய, நொதித்தல், இனப்பெருக்க, எலும்பு, குடல்நோய், சிறுநீரக மற்றும் மைய நரம்பு மண்டலங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
சிகிச்சை கோளாறு சிகிச்சை மற்றும் உதவி பெறும்
ஒரு தடகளத்தில் உணவு சீர்குலைவு தீவிரமானது மற்றும் சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டுவிட்டால் உயிருக்கு ஆபத்தானதாகிவிடும்.
எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும், தொழில்முறை உதவியை நாடவும் ஒரு பயிற்சியாளர், அணியினர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் - பொதுவாக விளையாட்டு வீரர்களுக்கு நெருக்கமானவர் தேவைப்படுகிற ஒரு ஆரோக்கியமான கவலையாக அனோரெக்ஸியா உள்ளது. உண்ணும் உணவு வகைகளை அடையாளம் காணுவது சரியான உதவியை பெற அவசியம்.
ஆதாரங்கள்:
அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா மற்றும் தொடர்புடைய உணவு சீர்குலைவுகள், இன்க். (ANRED), 2005. உணவு குறைபாடுகள் - நோயாளி தகவல்.
மார்டின்சன் எம் மற்றும் பலர். கட்டுப்பாடுகளை விட இளம் பருவ உயரதிகாரிகள் மத்தியில் உணவு சீர்குலைவுகள் அதிக பாதிப்பு. விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி மருத்துவம் மற்றும் அறிவியல். 2013 ஜூன் 45 (6): 1188-97.
McLester CN et al. கல்லூரி மாணவர்-தடகள வீரர்கள் மத்தியில் உணவு சீர்குலைவு ஏற்படுவதற்கான சந்தர்ப்பம். தடகள பயிற்சி இதழ். 2014 மே-ஜூன் 49 (3): 406-10.