கேண்டிடா டயட்டில் தவிர்க்க உணவுகள்

முழுமையையும் அகற்ற உணவின் மாதிரி பட்டியல்

ஒரு கான்டிடா உணவு போது தற்காலிகமாக தவிர்க்க உணவுகள் ஒரு மாதிரி பட்டியல் உள்ளது. குடல் கேண்டிடா அதிகரிப்பு, அல்லது "ஈஸ்ட் சிண்ட்ரோம்", அல்லது எந்த உணவு அல்லது தீர்வு இந்த நிலை சிகிச்சை முடியும் என்று கூற்றை ஆதரிக்க ஆதாரங்கள் ஒரு பற்றாக்குறை உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதன் விளைவாக, வழக்கமான மருத்துவ மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் இந்த நிலைப்பாட்டின் செல்லுபடியாக்கத்தை சந்தேகிக்கின்றனர்.

சர்க்கரை

சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை கேண்டிடா ஈஸ்ட் வளர்ச்சி ஊக்குவிக்க கருதப்படுகிறது.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைக் கொண்ட உணவுகள் வெள்ளை சர்க்கரை, பழுப்பு சர்க்கரை, தேன், மாப்பிள் சிரப், சோளத்தை சாறு, மாவை சர்க்கரை, வெல்லப்பாகு, தேதி சர்க்கரை, டர்புனாடோ, கச்சா சர்க்கரை, டெமேராரா, அமேசேக், அரிசி சிரப், சோர்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

சர்க்கரை மறைக்கப்பட்ட வடிவங்கள் இருக்கலாம், ஏனெனில் லேபிள்களை கவனமாக படிக்கவும். லேபலைப் படிக்கும்போது, ​​சொற்களில் காணும் சொற்கள்: சுக்ரோஸ், பிரக்டோஸ், மால்டோஸ், லாக்டோஸ், கிளைகோஜன், குளுக்கோஸ், மானிடோல், சர்ட்டிட்டல், கேலக்டோஸ், மோனோசாக்கரைடுகள், பாலிசாக்கரைடுகள்.

பழம்

பழம் ஈஸ்ட் வளர்ச்சிக்கு ஆதரவு என்று கருதப்படும் இயற்கை சர்க்கரை கொண்டிருக்கிறது. பொதுவாக நீக்கப்பட்ட பழம் புதிய, உறைந்த, பதிவு செய்யப்பட்ட, உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் சாறு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

ஈஸ்ட்

ஈஸ்ட் கொண்ட உணவுகள் பொதுவாக நீக்கப்பட்டன. ஈஸ்டர் கொண்ட உணவுகள் பேக்கர் ஈஸ்ட், ப்ரூவரின் ஈஸ்ட், எங்கிவிடா, டூருலா மற்றும் வேறு எந்த வகையான ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட் ஆகியவை அடங்கும்.

ரொட்டி, ரோல்ஸ், பட்டாசுகள், பேஜ்கள், பேஸ்ட்ரி, மற்றும் மஃப்னிஸ் போன்ற ஈஸ்டுகளால் தயாரிக்கப்பட்ட வேகவைத்த பொருட்கள் அனுமதிக்கப்படவில்லை.

பசையம் கொண்ட உணவுகள்

கோதுமை, பார்லி மற்றும் கம்பு ஆகியவை பசையம் நிறைந்த உணவுகளில் அடங்கும். இது ரொட்டி மற்றும் பாஸ்தா போன்ற பொருட்களால் தயாரிக்கப்படும் தயாரிப்புகளாகும்.

வினிகர்

வெள்ளை வினிகர், சிவப்பு ஒயின் வினிகர், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், அரிசி வினிகர் மற்றும் பிலாசமிக் வினிகர் மற்றும் மயோனைசே, வர்த்தக சாலட் டிரஸ்ஸிங், கெட்ச்அப், வர்செஸ்டர்ஷர் சாஸ், ஸ்டீக் சாஸ், BBQ சாஸ், இறால் சாஸ், சோயா சாஸ், கடுகு, ஊறுகாய், ஊறுகாய் காய்கறிகள், பச்சை ஆலிவ்ஸ், மிளகு, மிளகு, மற்றும் மிளகாய் சாஸ்.

காளான்கள்

காண்டாட்டா உணவுகளில் காளான் பொதுவாக அனுமதிக்கப்படவில்லை.

வேர்க்கடலை, வேர்க்கடலை வெண்ணெய், மற்றும் பிஸ்டாச்சிஸ்

வேர்கடலை, வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் பிஸ்டாக்கியோக்கள் அச்சு மாசுபடுவதாக கருதப்படுகிறது, அதனால் அவை பொதுவாக ஈரப்பதம் உணவுகளில் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை.

மது

ஈஸ்டின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதாக மது பானங்கள் கூறுகின்றன. சிவப்பு ஒயின், வெள்ளை ஒயின், பீர், விஸ்கி, பிராண்டி, ஜின், ஸ்கோட்ச், எந்த புளிக்கால மது, ஓட்கா, ரம் மற்றும் அனைத்து மதுபானப்பள்ளிகள் போன்ற அனைத்து வகை மதுபாட்டையும் அகற்றும்.

காபி, பிளாக் டீ, சைடர், ரூட் பீர்

வழக்கமான காபி, உடனடி காபி, டிஃபஃபீயினட் காபி மற்றும் அனைத்து வகை கருப்பு தேநீர் ("பழ சுவையான" கருப்பு தேநீர் உட்பட) அடங்கும்.

சைடர், வேர் பீர் மற்றும் பிற நொதித்தல் பானங்கள் பொதுவாக அகற்றப்படுகின்றன.

வயதான, கூழ் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட சோஸ்

Roquefort மற்றும் பிற வயதான, moldy அல்லது நீல cheeses ஒரு பொதுவான கேண்டிடா உணவு அனுமதி இல்லை. வெண்ணெய் துண்டுகள், வெல்வெட, சீஸ் விஸ், கிரீம் பாலாடை, பாலாடைக்கட்டி, மற்றும் கிராஃப்ட் டின்னர் போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ்களை நீக்கிவிட்டனர்.

பதப்படுத்தப்பட்ட, உலர்ந்த, புகைபிடித்த, மற்றும் ஊறுகாய்களாக இறைச்சிகள்

இந்த உணவுகள் புகைபிடித்த சால்மன், உறிஞ்சும் ஹெர்ரிங், sausages, பன்றி இறைச்சி, ஹாட் டாக், பேஸ்ட்ராய், போலோக்னா, சாண்ட்விச் சாட், சலாமி, களிமண் மாட்டிறைச்சி, ஊறுகாய் நாக்கு மற்றும் கீல்பாஸா ஆகியவை அடங்கும்.

தொகுக்கப்பட்ட, பதப்படுத்தப்பட்ட, சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகள்

புளிப்பு, சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு, இரசாயனங்கள், பதப்படுத்திகள், அல்லது உணவு வண்ணம் கொண்டிருக்கும் பதப்படுத்தப்பட்ட, பாட்டில், பொதி, பெட்டி, மற்றும் பிற பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்.

கேண்டிடா டயட் பயன்படுத்தி

நீங்கள் அறிகுறிகளை சந்தித்தால், உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குனரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், சுய-சிகிச்சையளிக்க அல்லது தரமான பாதுகாப்பு தாமதப்படுத்துவதை விட. அறிகுறிகளால் சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் அனுமதிக்கப்படுவதால், கடுமையான சுகாதார விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்.

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.