உடல் கடத்தல் செயல்பாடு

கடத்தலின் அர்த்தத்தையும் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் தாக்கத்தையும் பற்றி அறியுங்கள்

கடத்தல் என்பது ஒரு கிசினோயாலஜி காலமாகும், அதாவது உடலின் மையத்தில் அல்லது இடைநிலை அல்லது அருகில் உள்ள பகுதியிலிருந்து அல்லது மூட்டிலிருந்து விலகி செல்வது. உடலின் மைய புள்ளியான சாகிட்டல் விமானம் என குறிப்பிடப்படுகிறது. சாகித்ற் விமானம் உடலை இடது மற்றும் வலது பிரிவுகளாக பிரிக்கிறது.

உடலில் ஒரு கடத்தலுடனான தசை மூலம் கடத்தல் நடவடிக்கை அடையப்படுகிறது. கால்கள், கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள உடலில் பல கடத்தல்காரர்கள் உள்ளன.

இது உடலின் விரல்களும் கால் விரல்களும் வரும் போது கடத்தல் கால் அல்லது கைகளின் மையத்திலிருந்து இலக்கங்களை பரப்புவதை குறிக்கிறது. உடலின் பக்கத்திற்கு ஆயுதங்கள் அல்லது கால்களை விரித்து, உடலின் மையத்திலிருந்து விலகி, கடத்தலுக்கு ஒரு உதாரணம். உடலின் சராசரி விமானத்திற்கு நெருக்கமாக செல்லுதல் என்பது கடத்தலுக்கு எதிரானது.

காலின் அடிவயிறு தசைகள் பெரும்பாலும் இடுப்பு கடத்துபவர்களாக குறிப்பிடப்படுகின்றன மற்றும் குளுட்டியஸ் மெட்யூஸ் தசை (முதன்மை கடத்தல்காரன்) மற்றும் குளுட்டியஸ் மைமினஸ் ஆகியவை அடங்கும். சின்கிசிக் தசைகள் பின்வருமாறு: psoas , piriformis, டென்சர் பாஸ்கியா Latae (TFL), sartorius, quadratus lumborum மற்றும் ரெக்டஸ் femoris .

கடத்தல்காரர்கள் அவர்கள் ஒப்பந்தத்தின் போது உடலின் மையத்தில் இருந்து கால்கள் செல்கிறார்கள். அவர்கள் இடுப்பு சாக்கெட் உள்ள தொடையில் சுழற்ற உதவ மற்றும் ஹிப் கூட்டு உறுதிப்படுத்த உதவும். கடத்திகள் இடுப்பு இருந்து தொடை எலும்பு (தொடை எலும்பு) இணைக்க.

அடக்கு

கடத்தல் என்பது கடத்தலுக்கு எதிர்மாறாக இருக்கிறது, இரு சொற்களும் லத்தீன் வார்த்தைகளில் இருந்து அதே மொழியில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டாலும்.

உடலின் மையப்பகுதிக்கு உடலின் பகுதி அல்லது அமைப்புகளை இழுக்கும் எந்த இயக்கத்தையும் அறிதல் குறிக்கிறது. கால்விரல்கள் மற்றும் விரல்களின் குறிப்பிட்ட விஷயத்தில், கூட்டல் கை அல்லது காலின் மையத்திற்குள் இலக்கங்களைக் கொண்டுவருவதை குறிக்கிறது. இது ஒரு உதாரணம் உங்கள் கையை அழுத்துவதோடு, ஒரு கைப்பிடிப்பையும் ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் கைகளையோ அல்லது கால்களையோ விரிவாக்குவதற்கு பதிலாக, உங்கள் பக்கத்திற்கு அருகில் அவற்றை இழுத்துவிடுவது, அடிமையாக்குவதற்கு உதாரணமாகும்.

ஒரு மனிதனில், காலின் தொடையில் காணப்படும் நோயாளிகளின் தசைகள் பொதுவாக இடுப்பு தசைகள் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன. இடுப்பு தசைகளில் பின்வருவன அடங்கும்: அக்யூக்டர் மக்னஸ், அட்யூக்டர் லுனஸ், அட்யூக்டர் ப்ரைவிஸ், பெக்டினிஸ் மற்றும் கிரேசிலிஸ் ஆகியவை அடங்கும். அவர்கள் ஒப்பந்தம் செய்யும் போது கால்கள் இழுக்கின்றன. அவர்கள் இடுப்பு கூட்டுவை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறார்கள். அடிவயிற்றுகளிலிருந்து அடிவயிற்றில் இருந்து அடிவயிறு (தொடை எலும்பை) இணைக்கிறது.

இந்த இரண்டு சொற்களும் உடலின் கட்டமைப்பின் இயக்கத்தைக் குறிக்கின்றன, உடலின் மையம் அல்லது சாக்ட்டிட்டல் விமானம் முழுவதும் சுழலும்.

எடுத்துக்காட்டுகள்: கையை கையாள்வது, உடலின் மையத்தில் இருந்து விலகி, பக்கவாட்டிற்கு வெளியே இழுத்துச் செல்வதாகும்.