இல்லை சர்க்கரை அழுத்தம் குக்கர் Poached பியர்ஸ் சேர்க்கப்பட்டது

ஊட்டச்சத்து சிறப்பு (சேவைக்கு ஒரு)

கலோரிகள் - 156

கொழுப்பு - 0 கிராம்

காம்புகள் - 41 கிராம்

புரோட்டீன் - 1 கிராம்

மொத்த நேரம் 35 நிமிடம்
தயாரிப்பு 10 நிமிடம் , 25 நிமிடம் குக்கீ
சேவிங்ஸ் 4 (1 பியர் ஒவ்வொரு)

சரியான சர்க்கரையுடன் சர்க்கரையைச் சேர்க்காத சர்க்கரையுடன் ஒரு இனிப்பை அனுபவிக்கவும். இந்த சதைப்பற்றுள்ள பியர்ஸ் மிகவும் நேர்த்தியான, ஆரோக்கியமான, மற்றும் எளிமையான இனிப்புகளில் ஒன்றாகும். சமையல் வேகத்தின் வேகமும் சக்தியும் சமையல் செயல்முறை வேகத்தை அதிகரிக்கும். கருவி மற்றும் திராட்சை உட்பட பிரபலமடைந்த ஊட்டச்சத்துக்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. இது நார்ச்சத்து மற்றும் உயிரணு-பாதுகாக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பாளர்களுக்கு -வீக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு போராடுவதாகும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 3 கப் 100% வெள்ளை திராட்சை சாறு
• 3½ கப் தண்ணீர்
• 1 எலுமிச்சை, சாறு
• 1 இலவங்கப்பட்டை குச்சி
• 1 நட்சத்திர ஆசை
• 4 பியர்ஸ்

தயாரிப்பு

1. திராட்சை சாறு, தண்ணீர், எலுமிச்சை சாறு, இலவங்கப்பட்டை குச்சி, மற்றும் பிரஷ் குக்கர் பானைக்கு நட்சத்திரம் சோம்பு சேர்க்கவும்.
2. Pears (தண்டுகளை விட்டு) உடனடியாக திரவத்திற்குள் போடு. பேரிக்கரை மறைக்க போதுமான திரவம் இல்லை என்றால், மேலும் தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
3. இடத்தில் மூடி பூட்டு மற்றும் 8 நிமிடங்கள் அதிக அழுத்தம் அமைக்க. இயற்கை அழுத்தம் வெளியிட அனுமதி (இது சுமார் 10 நிமிடங்கள் எடுக்கும்).
4. கவனமாக பன்றிகளை பயன்படுத்தி pears நீக்க மற்றும் சூடான அல்லது குளிர்ந்த சேவை.

சேர்மான வேறுபாடுகள் மற்றும் மாற்றீடுகள்

விரும்பினால், நீங்கள் வேட்டையாடும் திரவத்துடன் பேரிக்கருக்கான சாஸ் தயாரிக்கலாம். பேரிக்கர் சமைக்கப்பட்டு நீக்கப்பட்டவுடன், சட்னி செயல்பாட்டை தடிமனாக வரை மீதமுள்ள திரவத்தை கொதிக்க வைக்கவும்.

சமையல் மற்றும் சேவை வழங்குதல்

இந்த pears சிறிது சூடான அல்லது குளிர்ந்த பரிமாறவும். அவர்கள் எளிதாக ஒரு கரண்டியால் உண்ணலாம் அல்லது சிறிது சிறிதாக ஒரு இலவங்கப்பட்டை உட்செலுத்திய சிகிச்சையில் கலந்து கொள்ளலாம்.