ஆபத்தான சியர்லீடிங் காயங்கள் ஆபத்தான ஸ்டண்ட் காரணமாக எழுச்சி

கடுமையான சியர்லீடிங் காயங்கள் ஆபத்தான சியர்லீடிங் ஸ்டண்ட்ஸுடன் அதிகரித்து வருகின்றன

நீங்கள் சியர்லீடரிங் பற்றி நினைக்கும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு ஆபத்தான விளையாட்டாக நினைக்கிறீர்கள். ஆனால் சியர்லீடடிங் இனி ஒரு குழாய் அணியில் அணிந்து ஓட்டல்களில் இருந்து சியர்ஸ் செல்கிறது. Cheerleading ஒரு போட்டி விளையாட்டு மாறிவிட்டது, மற்றும் சியர்ஸ் அதிக ஆபத்து மற்றும் சிரமம் உயர் அக்ரோபாட்டிக் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக் நகர்வுகள் உருவாகியுள்ளது. ஆபத்தான சியர்லீடிங் ஸ்டண்ட்ஸில் இந்த அதிகரிப்பு பெண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் மிக ஆபத்தான விளையாட்டுக்களில் ஒன்று சியர்லீடிங் செய்கிறது.

உண்மையில், சமீபத்திய தரவு படி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிகரித்து தோல்வியுற்ற அக்ரோபாட்டிக் சியர்லீடிங் ஸ்டண்ட் இருந்து தீவிர மற்றும் பேரழிவு தலை மற்றும் கழுத்து காயங்கள் எண்ணிக்கை.

பெரும்பாலான சியர்ஸ் இப்போது சிக்கலான நடன வகையை உள்ளடக்கியது, அதில் காற்று, பின்-திருப்பங்கள், உயரமான மனித பிரமிடுகள் மற்றும் பிற வியத்தகு மற்றும் ஆபத்தான அக்ரோபாட்டிக் ஸ்டண்ட் போன்றவற்றை உள்ளடக்கியது. இந்த நடவடிக்கைகள் ஒரு திறமையான பயிற்சியாளருடன் துல்லியமான, நேர மற்றும் மணிநேர பயிற்சி தேவை.

துரதிருஷ்டவசமாக, அனைத்து சியர்லீடரிங் குழுக்களும் அக்ரோபாட்டிகளும் ஜிம்னாஸ்டிகளும் பயிற்சியளித்த பயிற்சியாளரால் தேவையான உபகரணங்கள், பட்ஜெட் அல்லது போதுமான மேற்பார்வையைப் பெறவில்லை. பயிற்சி சியர்லீடரிங் நியமங்கள் இன்னும் சீருடையில் இல்லை. உயர்நிலைப் பள்ளி மற்றும் சில கல்லூரிகளில் பயிற்சி பெற்ற ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்றுவிப்பாளரைக் காட்டிலும் பயிற்சியாளர் ஒரு முன்னாள் உற்சாகமான அல்லது ஒரு பெற்றோராக இருக்கலாம்.

சியர்லீடிங் காயம் புள்ளிவிபரம்

விபத்து விளையாட்டுகளுக்கான தேசிய மையம் 1982 ஆம் ஆண்டில் தரவுகளை சேகரிக்கத் தொடங்கியது, 2009 அறிக்கை பெண் விளையாட்டு வீரர்களிடையே பேரழிவு தரக்கூடிய காயங்களுக்கு இலக்கானதாக அறிவிக்கப்பட்டது.

உயர்நிலைப் பள்ளி அல்லது கல்லூரி பெண் விளையாட்டு வீரர்களில் ஏறக்குறைய 66% பேரழிவுகரமான காயங்கள் ஏற்பட்டதால் விபத்துக்கள் உற்சாகமடைகின்றன. கல்லூரி அளவில் ஆர்வத்துடன், 32 வருட தரவு சேகரிப்புக்காக பெண் விளையாட்டுகளில் 70.5% பேரழிவு தரும் காயங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தது.

சியர்லீடீடின் பிறகு, பெண் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க அதிக எண்ணிக்கையிலான தீவிர காயங்கள் கொண்ட விளையாட்டுகளில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், டிராக், ஹாக்கி மற்றும் லாஸ்கோஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

பொதுவான சியர்லீடிங் காயங்கள்

மிகவும் ஊக்கமளிக்கும் காயங்கள் எந்தப் பள்ளியிலும் உயர்நிலைப் பள்ளி மற்றும் கல்லூரி விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் தசைக் காயங்கள் மற்றும் காயங்கள் அல்லது காயங்கள் ஆகியவை அடங்கும், கடுமையான அல்லது பேரழிவுமிக்க சியர்லீடிங் காயங்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. பெண் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு தீவிர அல்லது பேரழிவு காயங்கள் வகைகள்:

• தலை காயங்கள்: சியர்லீடிங் என்பது பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் விளையாடுவதில் தலையில் காயம் ஏற்படுத்தும் ஒரு முக்கிய காரணமாகும். விளையாட்டு மூளையதிர்ச்சி மற்றும் இவ்விடைவெளி இரத்த அழுத்தம் உள்ளிட்ட மூளை காயம் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் பற்றி அறிக.
• தாக்குதலுடையது: தொற்றுநோய் என்பது மிகவும் பொதுவான தலை காயம், இது என்எப்எல் வீரர்களின் கவனத்தை கவர்வதால் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது. மூளையதிர்ச்சியுடனான ஒட்டுமொத்த விளைவுகள் மனச்சோர்வு மற்றும் அறிவாற்றல் குறைபாடுகள் ஆகியவற்றுடன் பின்னர் பின்தொடர்ந்துள்ளன. முதல் உதவி, மதிப்பீடு மற்றும் சோதனை உள்ளிட்ட மூளையதிர்ச்சி ஆரம்ப அறிகுறிகள் பற்றி அறிய. தாமதமாக அறிகுறிகள் பற்றி அறியவும்.
• கழுத்து (கர்ப்பப்பை) எலும்பு முறிவுகள்: கழுத்து காயத்திற்கு பல விளையாட்டு வீரர்களை விட அதிகப்படியான ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது, குறிப்பாக கடுமையான விளையாட்டு நீதிமன்றத்தில் விமானத்தில் ஒருவரை ஒருவர் திருப்பிக் கொண்டிருக்கும் போது. ஒரு தவறான தவறான அல்லது மோசமாக நேரம் பிடிக்கப்பட்ட மற்றும் ஒரு தீவிர கழுத்து காயம் ஒரு தடகள பேரழிவு இருக்க முடியும். சீழ்ப்புண் மற்றும் சுளுக்குகள் உட்பட குறைவான அதிர்ச்சிகரமான கழுத்து காயங்களும், சீசனுக்கு ஒரு சியர்லீடரை ஒதுக்கிவைக்கலாம். பல்வேறு வகையான கழுத்து காயங்களுக்கு வகைகள் மற்றும் உடனடி முதலுதவி சிகிச்சையைப் பற்றி மேலும் அறிய மற்றும் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறியவும்.

• எலும்பு முறிவுகள். ஒரு மண்டை எலும்பு முறிவு உடனடியாக அவசர சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு தீவிர காயம். மண்டை எலும்பு முறிவுகளின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் அறிக.
• எலும்பு முறிவுகள்: உடைந்த எலும்புகள் எந்த வீழ்ச்சியுடனும் இயற்கைக்கு மாறான இயக்கத்துடனும் நடக்கும். எலும்பு முறிவுகள், மற்றும் அவர்களின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பற்றி மேலும் வாசிக்க.

சியர்லீடிங் குழுக்களுக்கான பாதுகாப்பு குறிப்புகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

இன்றைய சியர்லீடரிங் ஸ்டண்ட்ஸ் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் அக்ரோபாட்டிக்ஸ் ஆகியவற்றில் அதிக திறன் கொண்டது என்பதால், அதற்கான வழிமுறை மற்றும் பயிற்சியைக் கொண்டிருக்க வேண்டியது அவசியம். பாதுகாப்பாக இருக்க சில வழிகள்:

• சீர்லீடிங் பயிற்சியாளர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது அக்ரோபேடிக்ஸ் பாதுகாப்பு பயிற்சி மிகவும் திறமையான உள்ளது உறுதி.

• முதலுதவி மற்றும் CPR இல் பயிற்சியாளரும் சான்றளிக்கப்பட்டிருப்பதை சரிபார்க்கவும்.
• போதுமான திணிப்பு, பாய்கள், குஷனிங் அல்லது வசந்த-ஏற்றப்பட்ட தரையோ ஜிம்னாசியமோ கொண்ட ஒரு நியமிக்கப்பட்ட நடைமுறையில் மட்டுமே பயிற்சி அளிக்க வேண்டும்.
• மேற்பார்வை மற்றும் பயிற்றுவிக்கப்பட்ட ஸ்போட்டர்ஸ் இல்லாமல் அபாயகரமான நகர்வுகள் முயற்சிக்காதே.
• சியர்லீடிங் காயம் தரவு தற்போது சேகரிக்கப்படுகிறது. தேசிய சேயர் பாதுகாப்பு அறக்கட்டளையின் வலைத்தளத்திலுள்ள உற்சாகமளிக்கும் காய்ச்சல் தகவலைப் புகாரளி: www.cheerinjuryreport.com.

_{ஆதாரங்கள்}

_{பி.ஜே. ஷீல்ட்ஸ், எம்எஸ், ஜி.ஏ. ஸ்மித், எம்.டி., டாக்டர். 5 முதல் 18 வயது வரையான குழந்தைகளுக்கு சியர்லீடிங் தொடர்பான காயங்கள்: ஐக்கிய அமெரிக்கா, 1990-2002. குழந்தை மருத்துவங்கள் தொகுதி. 117 இலக்கம் 1 ஜனவரி 2006, பக்கங்கள் 122-129}

_{கேஸ்ட்ரஸ்ட்ரிஃபிக் விளையாட்டு காயம் ஆராய்ச்சிக்கான தேசிய மையம். பேரழிவு விளையாட்டு காயம் ஆராய்ச்சி 26 வது ஆண்டு அறிக்கை, http://www.unc.edu/depts/nccsi/AllSport.pdf ..}