நீங்கள் வேலை செய்யும் வேளையில்
FitDesk ஒரு மலிவு, சிறிய சைக்கிள் மேசை. நீங்கள் தினமும் மிகுந்த மனச்சோர்வடைந்திருப்பதைக் கண்டால், இந்த மேசை நீங்கள் ஒரு மடிக்கணினியைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது சுழற்சியில் மற்ற நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடலாம். ஆய்வு நாள் முழுவதும் மிக அதிகமாக உட்கார்ந்திருக்கும் சுகாதார அபாயங்களைக் காட்டுகிறது.
நீங்கள் சாதாரணமாக தூண்டிவிட்ட நேரத்தை சுறுசுறுப்பாக மாற்றலாம், தினமும் அதிக கலோரிகளை எரிக்கலாம்.
நடைபயிற்சி அல்லது இயங்குவதில் இருந்து எமது பயிற்சியைப் பெறுபவர்களுக்காக, ஒரு நிலையான சுழற்சி எதிர்க்கும் தசை குழுக்களைப் பயன்படுத்துகிறது - hamstrings மற்றும் குளுட்டியஸ் ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் quadriceps.
அசல் வடிவமைப்பு மீது FitDesk v2.0 மேம்படுத்தப்பட்டது. மேசை பகுதி சரிசெய்யக்கூடியது. இது உட்புற மசாஜ் உருளைகள் ஒரு அனுசரிப்பு armrest உள்ளது. நீங்கள் மீண்டும் அல்லது முன் சாய்ந்து தேர்வு செய்யலாம் அது ஒரு இருக்கை உள்ளது. இது சிறிய பொருட்களை ஒரு சேமிப்பு அலமாரியை கொண்டுள்ளது.
செயலற்ற ஒரு எளிய தீர்வு என FitDesk
நான் ஏராளமான நடைபயிற்சி செய்கிறேன், அதே நேரத்தில் கணினியில் வேலை செய்யும் என் பெரும்பாலான நேரத்தையும் செலவிடுகிறேன். நான் ஒரு வொர்க்அவுட்டை என் எதிரெதிர் கால் தசைகள் கொடுக்க கூடாது. FitDesk ஒரு நல்ல தீர்வு போல் ஒலித்தது. முதல், விலை $ 250 கீழ், சரியான இருந்தது.
FitDesk ஒரு பெட்டிக்கு வந்துசேர்ந்தது, இதில் சேர்க்கப்பட்ட கருவிகளுடன் கூடிய இரண்டு விஷயங்கள் மட்டுமே தேவைப்பட்டன. நீங்கள் நுரை மேசை மேற்பரப்பை கைப்பிடிகளுக்கு இணைக்க வேண்டும், சீட் மற்றும் பெடல்கள் மற்றும் கால்களுக்கு ஏற்றவாறு இணைக்கவும்.
அது 45 பவுண்டுகள் எடையைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே நீங்கள் அதை மாடிக்கு எடுத்துச் செல்ல வேண்டும் என்றால் உதவி தேவைப்படலாம்.
சாதாரண பயன்பாட்டிற்கு, மேசை நின்றுவிடக்கூடும், அல்லது சிறிது குறைவான இடத்தைப் பெற அதை மடக்கலாம். இது 45 அங்குல முன்-க்கு-பின்புறம் மற்றும் 16 அங்குல பக்கவாட்டு பக்கமாகும். மடிப்பு, அது 28 அங்குல முன்-க்கு-மீண்டும் உள்ளது.
FitDesk ஒரு குறைந்த தீவிரம் வொர்க்அவுட்டை பயன்படுத்த வேண்டும் என்று பொருள், எனவே சுழற்சியில் பதற்றம் மிக அதிகமாக இல்லை.
கணினியில் உங்கள் சாதாரண வேலை செய்யும் போது கேமிங் செய்ய முடியும், அல்லது கேமிங், டிவி பார்த்து அல்லது வாசிப்பு. இது கவனத்தை திசை திருப்பக்கூடாது, ஆனால் உங்களுக்கு அதிகமான செயல்பாட்டை கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் இதய துடிப்பு அதிகரிக்க ஒரு பைக் வொர்க்அவுட்டை தேடுகிறீர்கள் என்றால், இது அல்ல.
FitDesk ஒரு எடை வரம்பு 250 பவுண்டுகள் பயனர். நான் அதை பயன்படுத்த மிகவும் அழகான இருந்தது. இருக்கை வசதியாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் 30 நிமிடங்கள் அதை பயன்படுத்த padded பைக் குறும்படங்கள் தேவையில்லை. நான் ஒரு நேரத்தில் 15 நிமிடங்கள் பயன்படுத்த மிகவும் வசதியாக இருந்தது.
பயன்பாடு கணினி
FitDesk உங்கள் பயிற்சி காலம், வேகம், தூரம் மற்றும் எரியும் கலோரிகளைக் காட்டுகிறது என்று ஒரு பயன்பாடு மானிட்டர் வருகிறது.
அமைதியாக ஆனால் ஆரோக்கியமான
FitDesk பயன்படுத்த மிகவும் மெளனமாக உள்ளது, அது ஒரு அலுவலக செட் அப் அல்லது பொழுதுபோக்கு பார்த்து போது அதை பயன்படுத்த சரியான செய்கிறது. நீங்கள் சாதாரணமாக உழைக்கும் செயல்களைச் செய்யும்போது நீங்கள் அமைதியாக சுழற்சி செய்யலாம்.
FitDesk உடன், அது ஒரு வேலை இடைவெளியாக சில செயல்பாடுகளில் பெற மிகவும் குளிராக, சூடான, ஈரப்பதமான அல்லது கொந்தளிப்பு என்று சாக்குகளைப் பயன்படுத்துவது கடினம். நீ மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறாய் என்று சொல்ல முடியாது. தொலைபேசியில், உரைக்கு பதில், மின்னஞ்சலுக்கு பதிலளிப்பது, எழுதுவது, விரிதாள்களில் பணிசெய்தல் அல்லது மற்றவர்களிடமிருந்து வரும் அறிக்கைகள் படிப்பது போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் உண்மையில் சுழற்சியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்று உண்மையில் யாரும் அறிந்திருக்கவில்லை.
ஒரு டிரெட்மில்லில் மேசைக்கு எதிராக, நான் உட்கார்ந்து சுழற்சி செய்ய முடியும் என விரும்புகிறேன். சைக்கிள் ஓட்டும் போது ஒரு விசைப்பலகை பயன்படுத்த எளிதானது, நடைபயிற்சி எதிராக. மற்றவர்கள் மெதுவாக ஒரு டிரெட்மில்லில் மேசை மீது கவனத்தைத் திசைதிருப்பலாம். ஃபிட்டெஸ்க்குடன் எனக்கு இயக்கம்-நோயுற்ற பிரச்சனை இல்லை, இது ஒரு டிரெட்மில்லைப் பயன்படுத்தும்போது வாசிக்க முயற்சி செய்யும்போது ஒரு சிக்கலாக இருக்கலாம்.
வீட்டில் FitDesk பயன்படுத்தும் போது நான் வழக்கமாக குறைந்தபட்ச தடகள காலணி ஒரு ஜோடி நழுவ. ஆனால் அது பெரும்பாலான காலணிகளுடன் வேலை செய்யும். நீங்கள் உங்கள் இதய வீதத்தை குறிப்பிடவில்லை என்பதால், அதை பயன்படுத்த எந்த சிறப்பு வொர்க்அவுட்டை ஆடை மாற்ற வேண்டும். நீங்கள் ஒரு இறுக்கமான அல்லது மிக குறுகிய பாவாடை அணிந்து இருந்தால், எந்த அலுவலக அல்லது lounging ஆடைகள் நன்றாக வேலை.
ஒப்பீடு FitDesk vs. DeskCycle
DeskCycle நீங்கள் வேலை செய்யும் போது நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான மேசை கீழ் மிதி செய்ய முடியும் ஒரு சிறிய மிதி சுழற்சி உள்ளது. நான் FitDesk எதிராக DeskCycle பெற முடியும் பதற்றம் அதிக அளவிலான முன்னுரிமை. நான் ஒரு லேப்டாப் விட என் வழக்கமான கணினி செட் அப் பயன்படுத்த முடியும் விரும்பினார்.
விமர்சனம்: DeskCycle
FitDesk இல் பாட்டம் லைன்
நான் என் FitDesk மிகவும் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். என் கணவனை தொந்தரவு செய்யாமல் என் வீட்டில் அலுவலகத்தில் இதைப் பயன்படுத்தலாம். செயல்பாடு ஒவ்வொரு பிட் உதவுகிறது.