தென் அமெரிக்க தைரியசாலி மரத்தின் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு மூலிகை தேநீர் ஆகும். செரிமான கோளாறுகள், மலச்சிக்கல், தலைவலி மற்றும் பிற நிலைமைகள் உள்ளிட்ட வியாதிகளுக்கு Boldo ஒரு பிரபலமான மூலிகை சிகிச்சையாகும். இந்த டோனியைப் பயன்படுத்தினால், பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம், மேலும் அவை எந்த தைரியமான தேநீர் நலன்களைவிட அதிகமாக இருக்கலாம்.
Boldo தேயிலை என்றால் என்ன?
Boldo (Peumus boldus ) என்பது ஒரு நறுமணமான, பசுமையான புதர் ஆகும், இது சிலி, குறிப்பாக ஆண்டிஸ் மலைகள் ஆகும்.
மெக்சிகோ, எக்குவடோர், அர்ஜென்டீனா மற்றும் மொராக்கோ உட்பட மற்ற இடங்களிலும் இந்த மரம் காணப்படுகிறது.
விஞ்ஞானிகள் இந்த சிறிய மரத்தின் இலைகள் வயதுவந்தவர்களுக்கு ஒரு ஆரோக்கியமான டானிக் என்று உட்கொண்டிருக்கிறார்கள் என்று நம்புகிறார்கள். 13,000 ஆண்டுகளுக்கு மேலாக மருத்துவ மற்றும் / அல்லது உணவு காரணங்களுக்காக போட்லோ நுகரப்படும் என்று நம்புவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் முன்னணி மனித பற்களின் அடையாளங்களைக் கொண்ட புதைக்கப்பட்ட பெல்லாம மரம் இலைகள் மீட்கப்பட்டுள்ளன.
தைரியமான புதரின் பட்டை உட்கொள்பவையாக இருக்கும்போது, வழக்கமாக சுகாதார காரணங்களுக்காக நுகரப்படும் இலைகள். இலைகள் பில்தோ தேநீர் செய்ய சூடான நீரில் மூழ்கியுள்ளன, அல்லது இலைகள் முதலில் ஒரு பாத்திரத்தை உருவாக்க தண்ணீரை இணைக்கின்றன.
Boldo தேநீர் பொதுவாக தினசரி அடிப்படையில் உட்கொள்ளப்படுகிறது. இருப்பினும், சில ஆதாரங்கள் நுண்ணுயிரிகளை தேயிலை துணியுடன் வலுவிழக்கச் செய்கின்றன, இதனால் நோயைத் தடுக்க தினசரிப் பானமாக அதை உட்கொள்ளலாம். Yerba துணையை-சில நேரங்களில் துணை தோற்றத்தை- எடை இழப்பு மற்றும் புற்றுநோய் தடுப்புக்கு உதவுவதாக வதந்திகொண்ட ஒரு மூலிகை.
இருப்பினும், நினைவுச்சின்ன ஸ்லன் கேட்ரேடிங் கேன்சர் சென்டர் இவ்வாறு கூறுகிறது: "புரோஸ்டேட், நுரையீரல், சிறுநீரகம், மூளையதிர்ச்சி மற்றும் தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய்களை வளர்க்கும் ஆபத்துடன் தொடர்புபடுத்தப்படுகிறது."
Boldo தேயிலை எப்படி உருவாக்குவது
Boldo மூலிகை தேநீர் பைகள் ஆன்லைன் மற்றும் சில சுகாதார உணவு கடைகளில் வாங்க முடியும். வீட்டிற்கு தைரியமான மற்றும் எளிமையான வழி, உயர் தரமான தேநீர் பையை உபயோகிப்பது மற்றும் சூடான நீரைச் சேர்க்க வேண்டும்.
இருப்பினும், உலர்ந்த பாதாடா தேயிலை இலைகளை வாங்கவும், பசலை செய்ய அவர்கள் செங்குத்தாகவும் வாங்கலாம்.
வீட்டில் பிலோடோ தேயிலை எவ்வாறு தயாரிப்பது
- ஒரு தேக்கரண்டி கீழே உலர்ந்த, நொறுக்கப்பட்ட தைரியமான இலைகள் ஒரு இரண்டு தேக்கரண்டி வைக்கவும்.
- வெப்ப நீர் 90-95 செல்சியஸ் அல்லது 194-205º பாரன்ஹீட். நீங்கள் ஒரு வெப்பநிலை கட்டுப்பாட்டு தேநீர் இல்லை என்றால், ஒரு கொதி நீர் கொண்டு பின்னர் சிறிது வெப்பநிலை குறைக்க ஒரு நிமிடம் உட்கார அனுமதிக்க.
- தேயிலை இலைகளில் எட்டு அவுன்ஸ் தண்ணீர் ஊற்றவும்.
- பொதுவாக 5-15 நிமிடங்கள் தேவைப்பட்டால் தேநீர் செங்குத்தாக விட்டுவிடும்
- குடிப்பதற்கு முன்பு கப் இருந்து தளர்வான இலைகள்
நீங்கள் முழு தைரியமான இலைகளுடன் ஒரு அடுப்பு மேல் முறை பயன்படுத்தலாம். வெறுமனே தண்ணீர் ஒரு சிறிய நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் நிரப்ப மற்றும் 2-3 இலைகள் சேர்க்க. கொதிக்கும் வெப்பம், பின்னர் குறைக்க மற்றும் ஐந்து நிமிடங்கள் இளங்கொதிவா. குடிப்பதற்கு முன்பாக சிறிது குளிரவைக்க அனுமதிக்கவும்.
பாலோடோ தேயிலை காஃபின் உள்ளதா?
Boldo தேநீர் ஒரு மூலிகை தேநீர், ஒரு " தேநீர் " அல்ல பாரம்பரியத்தில். இது கருப்பு தேநீர் அல்லது பச்சை தேநீர் போன்ற கேமிலியா சினென்சிஸ் ஆலைகளின் இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படவில்லை என்பதாகும். இது கபோன் மரத்தின் பாகங்களைப் பயன்படுத்தி, எந்த காஃபினையும் கொண்டிருக்காது. எனவே தைரியமான தேநீர் முற்றிலும் காஃபின் இல்லாதது.
எனினும், நீங்கள் கருப்பு தேநீர், வெள்ளை தேநீர், அல்லது பச்சை தேயிலை போன்ற தைலி தேயிலை இணைத்தால் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது-நீங்கள் அதை குடிக்க போது நீங்கள் காஃபின் ஒரு ஊக்கத்தை பெறுவீர்கள்.
Boldo தேயிலை சுகாதார நன்மைகள்
தைரியமான தேநீர் ஆரோக்கியமான பல நன்மைகள் உள்ளன. பொதுவாக, மூலிகைக் கொல்லி கல்லீரலைக் கண்டறிந்து, பித்தப்பைகளை நீக்கி, பித்தப்பை ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும். ஆனால் இது மற்ற நிலைமைகளுக்கு ஒரு ஆரோக்கிய டோனியாகவும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது:
- வயிற்றுக்கோளாறு
- மயக்கமருந்து / அச் மூட்டுகள்
- சிறுநீர்ப்பை அழற்சி
- கல்லீரல் நோய்
- கொனொரியாவால்
- திரவம் தங்குதல்
- தூக்க சிக்கல்கள்
- பதட்டம்
- மலச்சிக்கல்
Boldo ஒரு உயிர்ப்பான தூண்டுதலாகவும், எடை இழப்பு உதவியாகவும், ஒரு கிருமி நாசினியாகவும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.
பல சுகாதார ஆதாரங்களின்படி, இந்த நிபந்தனைகளுக்கு எந்த விதத்திலும் தைரியமான தேநீர் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு ஆதாரமற்ற ஆதாரங்கள் உள்ளன.
மேலும், தைரியமாக மருத்துவ பயன்பாடு பாதுகாப்பற்ற இருக்கலாம்.
Boldo தேயிலை பக்க விளைவுகள்
அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் பொதுவாக உணவில் காணப்படும் அளவுகளில் உட்கொண்ட போது, பொதுவாக Boldo பாதுகாப்பாக (GRAS) அங்கீகரிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், தைராய்டு இலைகளில் அஸ்கார்ட்டோல் உள்ளது, ஒரு கொந்தளிப்பான எண்ணெய் (அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது), இது கல்லீரலுக்கு நச்சுத்தன்மையும் ஆகும். பல சுகாதார ஆதாரங்களின்படி, நீங்கள் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக தைரியமாகப் பயன்படுத்தினால், அஸ்கார்ட்டோல் இலவச தயாரிப்புகளை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். மேலும், தோலை நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தைரியம் ஏற்படலாம்.
குறிப்பிட்ட சில மருந்துகள் இருந்தால், சில குறிப்பிட்ட பக்க விளைவுகளுக்கு ஆபத்து ஏற்படக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இவை மருத்துவ ஆதாரங்களால் குறிப்பிடப்பட்ட சில கவலைகள்:
- கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது போட்லோ பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம்
- தடுக்கப்பட்ட பித்தநீர் குழாய்களுடன் கூடிய மக்களுக்கு தைரியம் இருக்கலாம்
- போட்லோ ஆல்கஹால் எடுத்துக்கொள்ளப்படக்கூடாது
- அறுவை சிகிச்சைக்கு குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு போட்லோவை உட்கொள்ளக்கூடாது
- லித்தியம் எடுக்கும் மக்களுக்கு தைரியம் இல்லை
- டைலெனோல், டிஃப்லூக்கன், சோக்கர் மற்றும் பலர் உட்பட கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் எந்த மருந்தையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால் போட்லோவை உட்கொள்ளக்கூடாது.
- இரத்தக் கறையை மெதுவாகச் செய்யக்கூடிய மருந்துகளுடன் போட்லோவை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது (அட்வில், மோட்ரின், வார்ஃபரின் மற்றும் மற்றவர்கள்)
தைரியமாக பல மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகளின் சிகிச்சை அல்லது மேலாண்மைக்கு தலையிடலாம், தைரியமுள்ள தேநீர் சாப்பிடுவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
> ஆதாரங்கள்:
> பிலோடோ. மிச்சிகன் மருத்துவம். மிச்சிகன் பல்கலைக்கழகம் https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> பிலோடோ. சிகிச்சை ஆராய்ச்சி மையம். இயற்கை மருந்துகள் தரவுத்தளம். https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> பிலோடோ. மூலிகை பாதுகாப்பு. UT எல் பாஸோ / ஆஸ்டின் கூட்டுறவு பார்மசி திட்டம் & பாசோ டெல் நோர்த் ஹெல்த் ஃபவுண்டேஷன் http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/