ஹாட் ஹேர் ஒர்க்அவுட் சிகை அலங்காரங்கள்

1 - உடற்பயிற்சி போது முடி

உங்கள் சிகை அலங்காரம் நீங்கள் கொழுப்பை உண்டாக்குகிறதா? உடற்பயிற்சி முடித்துவிட்டால், நாள் முழுவதும் உங்கள் தலை முடியை அழிக்க விரும்பாததால், அதை மாற்றுவதற்கான நேரம் இது.

உடல் பருமன் போரில் சிகை அலங்காரங்கள் saboteurs அழைக்க அற்பமான தெரிகிறது? 2011 ஆம் ஆண்டில், யுஎஸ் சர்ஜன் ஜெனரல் ரெஜினா பெஞ்சமின், சிகை அலங்கரிப்பாளர்களுக்கு பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சி நட்புரீதியான சிகை அலங்காரங்களை பரிந்துரை செய்ய அழைப்பு விடுத்தார். உடற்பயிற்சி செய்வதைத் தவிர்ப்பதற்காக அவள் ஒரு சிகரெட்டை அவள் உபயோகித்துக் கொண்டாள். ஆபிரிக்க அமெரிக்கப் பெண்களைப் பற்றிய ஒரு ஆய்வில், மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் தங்கள் சிகை அலங்காரங்களை உடற்பயிற்சி செய்யக்கூடாது எனக் கண்டனர்.

நாம் அனைவரும் ஹேட் ஹேர் கிடைக்கும்

முடி இனம், வயது, மற்றும் பாலினம் அனைத்து எல்லைகளையும் கடந்து செல்கிறது. ஒரு தொப்பி உங்கள் தலையை சூடுபடுத்தாமல் வைத்திருக்கும், உங்கள் தலைமுடியை ஒரு நசுக்கிய மற்றும் வியர்வை குழப்பத்தை மட்டும் விட்டுவிடும். நீங்கள் அதை சலவை செய்ய சுற்றி வரை போனிடெயில் அல்லது ஜடை உங்கள் வித்தியாசமான அலைகள் உங்கள் முடி விட்டு செல்ல முடியும். நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியைக் குறைக்க வேண்டும் அல்லது அதை வெட்ட வேண்டும் அல்லது பிரச்சனையுடன் செய்ய வேண்டுமா?

இங்கே சில பொதுவான முடி மற்றும் தொப்பி தீர்வுகள் உள்ளன.

• போனிடெயில்
• Buns மற்றும் ஜடை
• பளிச்சென்ற, ஸ்பைக் அல்லது பால்ட்
• நடைபயிற்சி தொப்பிகள் : தங்கள் தொப்பி முடி உகந்ததாக மதிப்பிடப்பட்டது.

2 - போனிடெயில்

போனிடெயில் நடைபயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி என் செல்ல வேண்டும் சிகை அலங்காரம் உள்ளது. ஒரு தலைகீழ் ponytail உங்கள் முடி ஒரு மீள் இசைக்குழுக்கு சேகரிக்க நீண்ட போதுமானதாக இருந்தால் செய்ய எளிதானது, பெண், ஸ்பைஸி, கவர்ச்சியாக மற்றும் (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக) எளிது.

போனிடெயில் ப்ரோஸ்

பாலின நடுநிலை: உங்களுக்கு தேவையான எல்லாமே நீண்ட காலமாக முடி, மற்றும் நீங்கள் ஒரு போனிடெயில் செல்ல நீண்ட முடி இருந்தால், நீங்கள் நடைபயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சி போது உங்கள் முகத்தில் இருந்து ஏன் அதை நீங்கள் புரிந்து.

எந்த திறமையும் தேவை இல்லை: அதை மீண்டும் இழுக்க மற்றும் ஒரு மீள் இசைக்குழு அதை கைப்பற்றி. எந்த தளர்வான இழையையும் கையாள நீங்கள் barrettes அல்லது bobby ஊசிகளை பயன்படுத்தலாம்.

Hat-Friendly: ஒரு சூரியன் முகமூடி அணிய எளிதாக, மற்றும் பல தொப்பிகள் ponytail துளைகள் கொண்டு வர.

விரைவு சுத்தப்படுத்து: நீங்கள் ஒரு விரைவான மழை எடுத்து அல்லது உடற்பயிற்சி பிறகு உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும் என்றால், உங்கள் முடி ஏற்கனவே உள்ளது.

என் ஆண் நடைபயிற்சி நண்பர்கள் ஒரு எதிர்க்கிறது ponytail கவர்ச்சியாக நினைக்கிறேன்.

போனிடெயில் கான்ஸ்

ஒரு போனிடெயில் முக்கிய மறு வேலை இல்லாமல் நாள் முழுவதும் உங்கள் வழக்கமான சிகை அலங்காரம் அழிக்க போகிறது. மீள் இசைக்குழு முடிவில் ஒரு குறிப்பை உருவாக்குகிறது, எனவே நீங்கள் உங்கள் முடிகளை அணிய வேண்டும் என்றால், நீங்கள் அதை ஈரப்படுத்த வேண்டும், அதை மார்க் அகற்ற வேண்டும்.

உங்கள் போனி உங்கள் கழுத்தை நிழலில் வைத்தால் போதும், உங்கள் கழுத்தின் பின்பகுதியில் போனிடெயில் தொடு குறையும்.

உங்கள் குதிரைவண்டி மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு போனிடெயில் தலைவலி பெறலாம்.

நீங்கள் ஒரு போனிடெயில் துளை இல்லாமல் ஒரு தொப்பி அணிய முயற்சி செய்தால், உங்கள் தொப்பினை சரிசெய்ய நிறைய நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள், பின்னர் உங்கள் போனிடெயில் சரி செய்யப்படுகிறீர்கள், மேலும் உங்கள் தலைக்கு மேல் உட்கார்ந்து வெறுப்பையும் தொப்பையையும் உணர முடிகிறது.

3 - ஜடை, கார்னொஸ் மற்றும் பன்ஸ்

நீங்கள் உங்கள் முடிவை கட்டுப்பாட்டின் கீழ் வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் முன்பு ஒரு பெரிய தோற்றத்தை முன் வைக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் உடற்பயிற்சியின் போது மற்றும் பின், எளிய ponytail தவிர வேறு பல தேர்வுகள் உள்ளன.

Buns : அந்த போனிடெயில் எடுத்து அதை தலையை மேலே அல்லது உங்கள் கழுத்தின் முனை மீது, அதை முள். உங்கள் வொர்க்அவுட்டை முடித்து அந்த தொப்பி முடிவை மறைக்க வேண்டுமா? அதை வெட்டு மற்றும் அதை முள். நேர்த்தியாக அல்லது துல்லியமாக, "நூலகர்" இருந்து "ரெட் கார்பெட்-தகுதியுடையது."

எளிய ஒற்றை பின்னல் : உங்கள் கழுத்தின் முனை தொடங்கி ஒரு எளிய பின்னல் விரைவான மற்றும் உங்களை செய்ய எளிதாக உள்ளது. எனினும், நீங்கள் உங்கள் முடி முடிந்தால் நாள் முழுவதும், நீங்கள் சென்றால் மக்கள் வியக்கலாம் "பூமியில் அம்மா" அல்லது "சகோதரி மனைவி."

பிரஞ்சு Braid : நீங்கள் ஒரு பிரஞ்சு பின்னல் ஒரு சிக்கலான பாணியாக நாள் முழுவதும் ராக் முடியும். உடற்பயிற்சி சில fly-away strands உருவாக்கும், எனவே நீங்கள் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை பிறகு rebraid வேண்டும். நான் சில வினாடிகளில் என் சொந்த பிரஞ்சு பின்னல் செய்கிறேன். நீங்கள் ஒரு நேர்த்தியான தோற்றத்திற்கு கீழ் வால் முடிவை முடுக்கிவிடலாம் அல்லது அதை அணியலாம்.

சிறிய ஜடை : உங்கள் தலைக்கு மேல் உள்ள சிறிய ஜடைகளை பொதுவாக ஒரு வரவேற்பு ஒரு தோற்றம். உடற்பயிற்சிகளுக்கு இது நன்றாக வேலை செய்கிறது, ஆனால் அவர்கள் நீண்ட காலமாக ஒரு போனிடெயில் ஒன்றில் அவற்றை ஒன்றாக சேகரிக்க விரும்பலாம்.

Cornrow : இது ஒரு அழகு நிலையத்தில் செய்யப்படுகிறது எனினும் Cornrows, வாரங்களுக்கு உங்கள் முடி நேர்த்தியாகவும் வைத்து ஒரு unisex தோற்றம். இது பயிற்சி-நட்பு.

4 - குறுகிய, குழப்பம், அல்லது பால்ட்

நீங்கள் முடி இல்லை போது தொப்பிகள் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. வியர்வைத் தலை? சிறிது சோப்புடன் உடனடியாக உலர்ந்த குழாய் வழியாக அதை இயக்கவும். இந்த சிகை அலங்காரங்கள் எந்த தொப்பியின் கீழ் பொருந்தும் - எந்த ponytail துளை தேவை!

ஷேம்பு அல்லது கண்டிஷனர் ஒரு சீப்பு அல்லது ஒரு பாட்டில் சொந்தமாக இல்லை என் குழு-வெட்டு நடைபயிற்சி நண்பர். அவர் நீண்ட முடி மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் முடி ஜெல் பயன்படுத்தப்படும் என்று கூறுகிறார். ஆனால் முடி ஜெல் மற்றும் வியர்வை ஒரு ஒட்டும், கூசிய குழப்பம் சமமாக உள்ளது.

பால்ட் அழகாக இருக்கிறது

முடி மெல்லியதா? தென்றலில் மின்காந்தங்களைப் பிடுங்குவீர்களா? உங்கள் தலையைத் துவைக்க அல்லது ஒரு சிறிய buzz வெட்டப்பட்டதை நீங்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக கொடுக்க வேண்டும். ஆனால் எச்சரிக்கப்பட வேண்டும், நிர்வாண தலைகள் ஒரு தொப்பி அல்லது சன்ஸ்கிரீன் வேண்டும் அல்லது உங்கள் சிவப்பு கழுத்து மேல் அனைத்து வழி அடைய வேண்டும்.

சிறுகதைகள்

குறுகிய, உச்சந்தலையில் முடி பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் வேலை செய்ய முடியும். உங்கள் முடி நேர்த்தியாக இருப்பதற்கு முயற்சி செய்ய உங்களை பைத்தியம் பிடித்தால், சூப்பர் மற்றும் குறைந்த பராமரிப்பு ஏதாவது முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் வொர்க்அவுட்டை பிறகு அழகாக இருக்கும் எதையும் ஆனால் ஒரு விரைவான சீப்பு மற்றும் ஒருவேளை ஒரு சிறிய ஜெல் தேவையில்லை என்று ஒரு வெட்டு உங்கள் முடி ஒப்பனையாளர் கேளுங்கள்.

ஆனால் நான் ஒரு லெஸ்பியன் போல பார்?

சில பெண்கள் பச்சையைப் பார்ப்பார்கள். மற்றவர்கள் தங்கள் முடி மிகவும் குறுகிய இருந்தால் கேடார் ஆஃப் அமைக்க விரும்பவில்லை. நீங்கள் பெண்மையின் ஆனால் குறுகிய குறுகிய இருக்க விரும்பினால், உங்கள் முகம் வடிவம் மற்றும் முடி வகை சிறந்த தீர்வு கண்டுபிடிக்க உங்கள் ஒப்பனையாளர் அதை விவாதிக்க.

பிந்தைய புற்றுநோய் சிகிச்சை முடி

மார்பக புற்றுநோய் தொண்டு நடக்கிறது , நான் உடற்பயிற்சி பிந்தைய சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு பெற்று பல பெண்கள் பார்த்திருக்கிறேன். அவர்கள் முடி முதலில் வித்தியாசமாக மீண்டும் வந்து சில கூடுதல் கவனிப்பு எடுக்க முடியும்.

> மூல:

> ஸ்மித், எஸ். எல்'ஒரியல் இன்ஸ்டிடியூட் எலினல் ஹேர் & ஸ்கின் ரிசர்ச் இன் நான்காம் அகில இந்திய கருத்தரங்கில் வழங்கல். மியாமி, புளோரிடா. நவம்பர் 9-11, 2000.

> ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க மகளிர் முடி விஷயங்கள் மற்றும் உடல் செயல்பாடு கவனம் குழுக்கள் கவனம். நிர்வாக சுருக்கம் , AARP. > நவம்பர் 2009.