வாக்கர்-நட்பு கொண்ட ஒரு மராத்தான் அல்லது அரை மராத்தான் எப்படி இருக்கிறது? ஒரு ரேசிங் ரன் விட ஒரு ரேசிங் யாரோ சரியான ரன் என்பதை கண்டுபிடிக்க சில துப்பறியும் வேலை எடுக்கும்.
இருவரும் ரன்னர் மற்றும் வாக்கர்ஸ் இருவரும் தங்களை மசோதா என்று நிகழ்வுகள் கூட 5K மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்ட வாக்கர்ஸ் இடமளிக்காது என்று நீண்ட தூரங்களுக்கு நேரம் வரம்புகள் இருக்கலாம்.
ஒரு நிகழ்வை ஆராய்வது எப்படி.
1. உங்கள் பூர்த்தி நேரம் என்னவென்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் சாக் வேகன் மூலம் நிச்சயமாக துண்டிக்கப்பட்ட மற்றும் கூட முடிக்க அனுமதி இல்லை என்ற வெறுப்பு விரும்பவில்லை. உங்கள் பூர்த்தி நேரம் என்னவென்று நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், எனவே நீங்கள் அவர்களின் காலக்கெடுவில் முடிக்க முடியாத ஒரு போட்டியைப் பதிவு செய்ய வேண்டாம். இது உங்கள் முதல் முறையாக இருந்தால் , இனம் பூச்சு நேரம் கணிப்பு கருவிகள் பயன்படுத்த .
2. நீங்கள் ஆர்வமுள்ள நிகழ்வுகள் குறித்த ரேஸ் பட்டியல்களைச் சரிபார்க்கவும்
எனது அட்டவணையில் இடம்பெறும் நிகழ்வுகளைத் தேடுவதற்காக இனம் மற்றும் நிகழ்வு காலெண்டர் தளங்களுடன் அடிக்கடி எனது ஆய்வுகளைத் தொடங்குகிறேன். பிரபலமான நிகழ்வு நாட்காட்டிகளைத் தேட, எங்கள் வாக்கர் தேடல் பக்கங்களை அரசு மூலம் பயன்படுத்தலாம். நான் வாக்கர் நட்பு என்றால் பார்க்க ஒவ்வொரு ஒரு ஆய்வு வேண்டும் என்றாலும் நான், மாநில மூலம் பாதி marathons பார்க்க HalfMarathons.net பயன்படுத்த.
MarathonGuide.com, வாக்கர்-நட்பு மராத்தன்களின் மிகச்சிறந்த பட்டியலைக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் Racewalking.org இல் டேவ் மெக்பெர்வென் மராத்தான்ஸ், அரை மராத்தான்ஸ் மற்றும் பிற நிகழ்வுகளை வரவேற்கும் வாக்கர்ஸ் மற்றும் ரஸ்குவேக்கர்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
3. நேரம் வரம்புகளுக்கான ரேஸ் வலைத் தளத்தைத் தேடுங்கள்
இந்த முக்கிய விவரம் கண்டுபிடிக்க அல்லது முற்றிலும் காணவில்லை கடினமாக இருக்கும். போட்டியில் இருந்து ராக் 'என்' ரோல் ரேஸ் வரிசையை எளிதாக்குவதன் மூலம் ஒரு கேள்வி, இனிய நாள் விவரங்கள், நிச்சயமாக விவரங்கள், விதிகள் போன்றவற்றைப் புதைத்து வைத்திருப்பதை நீங்கள் காணலாம். ஒரு பக்கத்தின் வரம்புகள், தேதி மற்றும் காலக்கெடு.
சில பந்தயங்களில் மொத்த கால வரம்புகள் மட்டுமல்லாமல், சிலர் குறைந்தபட்ச வேகத்திறனை உடையவர்களாவர். நீண்டகால வரம்புகள் அல்லது நேர வரம்புகள் உள்ள சில பந்தயங்கள், போக்குவரத்து நெரிசலைத் திறந்து, உதவி நிலையங்களை எடுத்துக்கொள்ளும். விதிகள் மற்றும் நிச்சயமாக வழிமுறைகளை அந்த விவரங்களை பாருங்கள்.
4. நிகழ்வுக்கு முந்தைய ஆண்டுகளுக்கான இறுதி முடிவுகள் சரிபார்க்கவும்
தங்கள் வலைத்தளத்தில் வெளியிடப்பட்ட முந்தைய ஆண்டுகளுக்கு முடிவுகளை பாருங்கள். இது உங்கள் வேகத்தை மற்றவர்கள் முன் பூர்த்தி செய்ததா, எத்தனை எத்தனை என்பதை இது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். நீங்கள் அதை உள்ளிடலாமா, இல்லையா என்பதைப் பற்றிய ஒரு நல்ல படம் உங்களுக்கு வழங்கலாம், ஆனால் நடப்பு ஆண்டிற்கு விதிகள் மாற்றப்படவில்லை என்று நம்பாதீர்கள். பந்தய இயக்குனரிடமிருந்து உங்களுக்கு உத்தியோகபூர்வ உறுதிப்படுத்தல் வேண்டும்.
5. பாடநெறிகளை சரிபார்க்கவும்
நேரம் வரம்பு வரைபடத்தின் விவரிப்பாக இருக்கலாம், இருப்பினும் நீங்கள் தற்போதைய வருடம் வரைபடம் (வழிகள் பெரும்பாலும் மாற்றப்படுவது) என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் ஒரு முழு மராத்தான் வைத்து ஒரு அரை மராத்தான் பதிவு செய்ய விரும்பினால், நிச்சயமாக வரைபடங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு தூரத்தை நேரம் தொடக்க நேரம் பற்றி ஒரு துப்பு கொடுக்க முடியும். அவர்கள் அதே போக்கில் முடிந்தால், அரை மராத்தான் நீண்ட கால முடிவைக் கொண்டிருக்கும், அது மராத்தோனர்களுக்கு திறந்திருக்கும். ஆனால் இனம் இயக்குனரிடமிருந்து ஒரு நிச்சயமான பதிலை உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.
6. ரேஸ் பணிப்பாளர் தொடர்பு
நேரம் வரம்புகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், இனம் இயக்குனருக்கான மின்னஞ்சல், பேஸ்புக் மற்றும் தொலைபேசி இணைப்புகளைத் தேடுங்கள். ஒரு விரைவான பதிலை எதிர்பார்க்காதே, பதிலைப் பெறுவதற்கு ஒரு நாள் அல்லது அதற்கு அதிகமாக எடுக்கலாம். ஒரு ரேஸ் இயக்குனருக்கான என் மின்னஞ்சல், "ஹலோ, நான் ஒரு ரன்னர் தவிர ஒரு தூய வாக்கர் மற்றும் நான் வழக்கமாக 3:30 முதல் 3:45 வரை ஒரு அரை மராத்தான் முடிக்கிறேன். தேதி) அரை மராத்தான் ஆனால் உங்கள் வலைத்தளத்தில் நேரம் வரம்பை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்ன நேரம் வரம்பு மற்றும் என் வேகத்தை ஒரு வாக்கர் முடிக்க முடியும் ஒரு நிகழ்வு ஆகும்? "
7. ரேஸ் இயக்குனர் பணிபுரிய
நான் விசேஷ விடுதிக்கு ஒருபோதும் கேட்க மாட்டேன், ஆனால் அது ரேஸ் இயக்குனர்களால் வழங்கப்பட்டது.
இது ஒரு சிறிய நிகழ்வு என்றால், நீங்கள் வெட்டு நேரம் முன்பு நிச்சயமாக முடிக்க முடியும் ஒரு ஆரம்ப தொடக்கத்தில் செய்ய அனுமதிக்க வழங்கலாம். இந்த ஒரு போட்டி மந்தை வீரர்கள் விரும்பத்தகாத இருக்க முடியும் எந்த புள்ளியில், நீங்கள் கடந்து என்று பொருள். நீங்கள் ஆரம்பிக்கிறீர்கள் என்றால் நீர் நிறுத்தங்கள் மற்றும் உதவி நிலையங்கள் இன்னும் அமைக்கப்படாமல் போகக்கூடும். ஆரம்ப துவக்கங்கள் மற்றும் தாமதமாக முடித்த இருவருக்கும், வாக்கர் தங்கள் சொந்த நீர் மற்றும் ஆற்றல் தின்பண்டங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். பெரிய நிகழ்வுகள் பெரும்பாலும் வளைக்கும் விதிகள் பற்றி குறைவான மென்மையானவை.
8. நேரம் வரம்பில் முடிக்க முடியாவிட்டால் ஒரு ரேஸ் பதிவு செய்யாதே
அதை போக விடு. ரேஸ் டைரக்டர்கள் பெரும்பாலும் பாதுகாப்பு மற்றும் உள்ளூர் அனுமதி தேவைகளுக்கான கால எல்லை அமைக்கின்றனர். இனம் ஒரு தெருவில் இருந்து தடுத்திருந்தால், அதை போக்குவரத்துக்கு திறக்க வேண்டும். குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான மணிநேரங்களுக்கான பூச்சுப் பகுதிக்கு அவை மட்டுமே அனுமதி வழங்கப்படும். அவர்களின் இனம் தொண்டர்கள் மற்றும் குழுக்கள் குறிப்பிட்ட மாற்றங்களுக்கு மட்டுமே நிலைத்திருக்கின்றன. மக்கள் முடிக்க ஒரு கூடுதல் மணிநேரத்தை எடுத்துக் கொண்டால், எதிர்கால ஆண்டுகளில் நடைபெறும் நிகழ்விற்கு இது ஆபத்தை விளைவிக்கிறது.