மோச்சா சிப் வாழன ஐஸ் கிரீம்

ஊட்டச்சத்து சிறப்பு (சேவைக்கு ஒரு)

கலோரிகள் - 130

கொழுப்பு - 2 கிராம்

கார்ப்கள் - 31 கிராம்

புரோட்டீன் - 2 கிராம்

மொத்த நேரம் 10 நிமிடம்
தயாரிப்பது 10 நிமிடம் , குக் 0 நிமிடம்
சேவை 2 (1/2 கப் ஒவ்வொரு)

ஐஸ் கிரீம் ஒரு ருசியான இனிப்பு, ஆனால் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக பெற முயற்சித்தால் தினமும் சாப்பிடுவது அவசியமில்லை. ஒரு பைண்ட் சிறியதாக இருந்தாலும், அது உண்மையில் நான்கு பரிமாணங்களை கொண்டுள்ளது. இது ஒரு மாற்று அறிமுகப்படுத்த நேரம் இருக்கலாம் நீங்கள் பெரும்பாலும் ஐஸ் கிரீம் அனைத்து சென்றார் எந்த யோசனை கீழே உங்களை கண்டுபிடிக்க என்றால்.

பனானா ஐஸ் கிரீம், அல்லது 'நல்ல கிரீம்' என சில நேரங்களில் அழைக்கப்படுகிறது, ஒரு மென்மையான, கிரீம், மற்றும் இயற்கையாக இனிப்பு உபசரிப்பு விளைவிக்கும் ஒரு பிளெண்டர் உறைந்த வாழை துண்டுகள் கலத்தல் மூலம் ஒரு ஆரோக்கியமான ஐஸ் கிரீம் மாற்று ஆகும். நீங்கள் விரும்பும் வேறு எந்த சுவையையும் நீங்கள் சேர்க்கலாம்.

இந்த மாச்சா சிப் வாழா ஐஸ் கிரீம் காபி மற்றும் கறுப்பு சாக்லேட் கலந்த மற்றும் மினி சாக்லேட் சில்லுகள் கொண்டு swirled. நீங்கள் பால்-இலவச சாக்லேட் சில்லுகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்களானால் அது சைகான் தான், அது குளிர் மற்றும் க்ரீம் எதையாவது நீங்கள் தேவைப்பட்டால் சரியான ஆரோக்கியமான இனிப்பு. ஒரு போனஸ், நீங்கள் உங்கள் இனிப்பு பழம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற ஒரு சேவை கிடைக்கும்!

தேவையான பொருட்கள்

• 2 வெட்டப்பட்ட வாழைப்பழங்கள், உறைந்திருந்தது
• 1 தேக்கரண்டி இனிப்புக் கோகோ தூள்
• 1 தேக்கரண்டி உடனடி காபி துகள்கள்
• 1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
• 2 தேக்கரண்டி இனிப்பு பாதாம் பால் (அல்லது தேர்வு பால்)
• 2 தேக்கரண்டி அரை இனிப்பு மினி சாக்லேட் சில்லுகள்

தயாரிப்பு

1. உயர் ஆற்றல்மிக்க கலப்பான் அல்லது உணவு செயலி உள்ளிட்ட, சாக்லேட் சில்லுகள் தவிர அனைத்து பொருட்கள் கலவை. வாழைப்பழங்கள் கலவை செய்ய இன்னும் பால் சேர்க்க வேண்டும்.

2. சாக்லேட் சில்லுகளில் குழப்பு.

3. உடனடியாக பரிமாறவும் அல்லது ஒரு உறுதியான நிலைப்பாட்டிற்காக, ஒரு மேலோட்டமான கொள்கலனில் ஊற்றவும், 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் உறிஞ்சுவதற்கு முடக்கும்.

சேர்மான வேறுபாடுகள் மற்றும் மாற்றீடுகள்

சைவ உணவு மற்றும் பால்-இலவசமாக, சாக்கலேட் சாக்லேட் சிப்ஸ் மற்றும் பால்-பால் பால் பயன்படுத்தவும் .

சமையல் மற்றும் சேவை வழங்குதல்

பனானாஸ் கலவைக்கு சிறிது நேரம் எடுக்கும். பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் தேவையான அளவு தேக்கரண்டி பால் சேர்க்கவும்.