Mangosteen ( Garcinia mangostana ) ஒரு வெப்பமண்டல பழம் பல சுகாதார நலன்கள் வழங்க கூறினார். பெரும்பாலும் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் காரணமாக, மாங்கோஸ்டீன் சில நேரங்களில் "சூப்பர்ஃபட்ரிட்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. பழம் சிறிது இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவைக்கிறது.
மாங்கொஸ்டீன் சாறு வடிவத்தில் பரவலாக உள்ளது. மாங்கொஸ்டீன் பழச்சாறுகள் வழக்கமாக பழம், ரிண்ட் (முழு பழ வடிவத்தில் சாப்பிடக்கூடியவை) மற்றும் பழத்தின் கூழ், xanthones (α- மாங்கொஸ்டின் போன்றவை) மற்றும் ஹைட்ராக்ஸிசிட்ரிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.
Mangosteen பயன்படுத்துகிறது
தென்கிழக்கு ஆசியாவில், மாங்கோஸ்டின் தண்டு தலைமுறைகளாக மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. Mangosteen கீழ்க்கண்ட சுகாதார பிரச்சனைகளுக்கு உதவ முடியும் என்று ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர்:
- முகப்பரு
- கீல்வாதம்
- புற்றுநோய்
- நீரிழிவு
கூடுதலாக, சில proponents mangosteen ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் எடை இழப்பு ஊக்குவிக்க முடியும் என்று.
மாகோஸ்டீன் நன்மைகள்
இன்றைய தினம், மிகச் சில ஆய்வுகள் மனித ஆரோக்கியத்தில் மங்காஸ்டின் விளைவுகளை சோதித்திருக்கின்றன. சோதனை ஆராய்ச்சி, விஞ்ஞானிகள் mangosteen சாறு ஆக்ஸிஜனேற்ற, எதிர்ப்பு அழற்சி, எதிர்பாக்டீரியா, வைரஸ் மற்றும் எதிர்ப்பு கட்டி பண்புகள் கொண்டிருக்கும் என்று காட்டியுள்ளன.
மாங்கொஸ்டீன் சாப்பிடுவதற்கு தோலைப் பயன்படுத்துவதற்கு சில மருந்துகள் உள்ளன. இருப்பினும், ஒரு சோதனை குழுவில் என்ன நடக்கிறது என்பது மனித உடலில் ஏற்படாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
Mangosteen விளைவுகளை பரிசோதிக்கும் ஒரு சில மருத்துவ பரிசோதனைகளில் ஒன்று, ஆராய்ச்சியாளர்கள் mangosteen நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்க உதவக்கூடும் என்று கண்டுபிடித்தனர். 2009 ல் ஜர்னல் ஆஃப் ஜர்னல் ஃபினான்ஸில் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வில், 59 ஆரோக்கியமான வயது வந்தோர் உள்ளனர்.
30 நாட்களுக்கு, படிப்பு உறுப்பினர்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய கனிமங்களைக் கொண்ட மருந்துப்போலி அல்லது மாங்கொஸ்டீன் தயாரிப்பு ஒன்றை எடுத்துக்கொண்டனர்.
ஆய்வின் முடிவில், மாகோஸ்டீன் குழுவின் உறுப்பினர்கள் நோயெதிர்ப்புத் தன்மையில் கணிசமான முன்னேற்றம் அடைந்திருந்தனர் (மருந்துப்போலி குழு உறுப்பினர்களுடன் ஒப்பிடுகையில்). மோனோஸ்டீன் கூட சி-எதிர்வினை புரதத்தின் அளவைக் குறைக்க தோன்றினார் (வீக்கம் ஒரு மாறி).
விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து சர்வதேச சமூகத்தின் ஜர்னல் ஆஃப் 2016 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு சிறிய ஆய்வுக்கு, ஆய்வாளர்கள் ஒரு மாங்கொஸ்டீன் சாறு கலவையை ஒரு மருந்தளவு உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படும் உடல் சோர்வைக் குறைப்பதில் எந்த விளைவையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்று கண்டறிந்தனர்.
புற்றுநோய்
மாங்கொஸ்டீன் புற்றுநோயை எதிர்த்து போராட உதவும் என்று கூற்றுக்கள் இருந்தாலும், புற்றுநோய் சிகிச்சையில் அல்லது தடுப்புமுறையில் மாங்கொஸ்டீன் பயன்பாட்டை ஆதரிக்க எந்த ஆதாரமும் இல்லை. ஒருங்கிணைந்த புற்றுநோய்க்கான சங்கத்தின் இதழில் வெளியான ஒரு அறிக்கையில், புற்று நோயாளிகளுக்கு மாங்கொஸ்டீன் பொருட்கள் வாங்குவதற்கு முன்பாக எச்சரிக்கையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று விஞ்ஞானிகள் எச்சரிக்கின்றனர். மாங்கொஸ்டீன் புற்றுநோய் சிகிச்சையுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், மேலும் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை பாதிக்கலாம், அறிக்கையின் ஆசிரியர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளனர்.
பக்க விளைவுகள்
ஆராய்ச்சி xanthones சாதாரண இரத்த-உறைதல் தலையிடலாம் என்று குறிக்கிறது. மங்காஸ்டீன் xanthones இரத்த-மெலிந்த மருந்துகள் (போன்ற வார்ஃபரின் போன்ற) மற்றும் இரத்தம் வழிவகுக்கும் வழிவகுக்கும் என்று தெரியவில்லை.
Xanthones இன் அதிக அளவு விலங்குகளில் மைய நரம்பு மண்டலத்தை நசுக்கி மற்றும் தணிப்பு ஏற்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. மற்ற மூலிகைகள் அல்லது மருந்தைக் கொண்டிருக்கும் போது Xanthones அதிகமாக தணிப்பு ஏற்படக்கூடும், மேலும் அது அதிக அளவுகளில் நச்சுத்தன்மையுடையதாக இருக்கலாம். மனித ஆய்வுகள் நடத்தப்படவில்லை.
ஒரு சிறிய ஆய்வில், வாய்வழி மாங்கொஸ்டீன் சாறுகளின் பக்க விளைவுகளில் சில சோர்வு, மலச்சிக்கல், உலர் தொண்டை, தலைவலி மற்றும் அஜீரெஸ் ஆகியவையாகும்.
சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாதுகாப்புக்காக சோதனை செய்யப்படவில்லை, மேலும் உணவுப் பொருட்கள் பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்றவை என்பதால், சில தயாரிப்புகளின் உள்ளடக்கம் தயாரிப்பு லேபிளில் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கக் கூடும். கர்ப்பிணி பெண்கள், மருத்துவத் தாய்மார்கள், குழந்தைகள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் ஆகியோரின் கூடுதல் பாதுகாப்பு உறுதி செய்யப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுவீர்கள், ஆனால் ஒரு நிபந்தனையைத் தானே நடத்துவதோடு, தரமான பராமரிப்பு தவிர்க்க அல்லது தாமதப்படுத்தலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
மாகோஸ்டீன் வடிவங்கள்
பெரும்பாலும் ஒரு பழம் அல்லது சாறு என விற்கப்படுகிறது, மாங்கோஸ்டீன் காப்ஸ்யூல் அல்லது தூள் வடிவில் அல்லது ஒரு தேநீர் எனவும் கிடைக்கின்றது.
எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
ஒரு வெப்பமண்டல பழம், மாங்கஸ்டீன் மென்மையான, சதைப்பற்றுள்ள சதை கொண்டது. இருப்பினும், ஆராய்ச்சிக்கு ஆதரவாக இல்லாததால், எந்தவொரு சுகாதார நிலையத்திற்கும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மானோஸ்டீன் பரிந்துரைக்கப்பட முடியாது. எந்தவொரு சுகாதார நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கவோ அல்லது தடுக்கவோ மாங்கோஸ்டீன் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
ஆதாரங்கள்:
> சாங் CW, ஹுவாங் TZ, சாங் WH, செங் YC, வு YT, Hsu MC. கடுமையான கர்சினியா மாங்கொஸ்டானா (மாங்கோஸ்டீன்) கூடுதல் உடற்பயிற்சியின் போது உடல் சோர்வைக் குறைக்காது: ஒரு சீரற்ற, இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, குறுக்கு விசாரணை. J Int Soc விளையாட்டு நட்ஸ். 2016 மே 4, 13: 20.
> ஓபல்ஸ்கி டி, பிஷெல் I, ஸ்ரீவிதானாமேட்டான் N, ஹென்றிச் எம். "கார்டினியா மாங்கொஸ்டானா எல் .: ஒரு பைட்டோகெமிக்கல் மற்றும் மருந்தியல் ஆய்வு." பித்தோதர் ரெஸ். 2009 ஆகஸ்ட் 23 (8): 1047-65.
பெட்ராசா-சேவேரி ஜே, கார்டாஸ்-ரோட்ரிகுஸ் என், ஓரோஸ்கோ-இபெரா எம், பெரெஸ்-ரோஜஸ் ஜே. எம். "மாங்கொஸ்டீன் (Garcinia mangostana) மருந்துகள்." உணவு சாம் டாக்ஸிகோல். 2008 அக்; 46 (10): 3227-39.
> டங் YP, லி பிஜி, கொன்டோ எம், ஜி ஹெச்பி, கவு எச், ஓ பி. "மனித நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு பற்றிய ஒரு மாங்கொடின் உணவுப் பழக்கத்தின் விளைவு: ஒரு சீரற்ற, இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை." ஜே மெடி உணவு. 2009 ஆகஸ்ட் 12 (4): 755-63.
Yeung S. "புற்றுநோயாளருக்கு மாகோஸ்டீன்: உண்மைகள் மற்றும் தொன்மங்கள்." ஜே சாங் ஒருங்கிணைர் ஓன்கல். 2006 கோடைக்காலம் 4 (3): 130-4.
> நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் அடங்கியுள்ள தகவல்கள் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.