குழந்தைகளில் நாள்பட்ட அதிகப்பயன்பாடுகளின் காயங்கள்

ஒரு காலத்தில், விளையாட்டாக நீண்ட நாள், அதிக அளவு காயங்கள் அதிகரிக்கும்.

போஸ்டன் குழந்தைகள் மருத்துவமனை படி, தசைநாண் அழற்சி போன்ற மிகைப்பு காயங்கள் கொண்ட மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் காட்டும் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களின் எண்ணிக்கை, வியத்தகு ஏறும். தேசிய அளவில் புகழ்பெற்ற எலும்பியல் மருத்துவர் டாக்டர் ஜேம்ஸ் ஆண்ட்ரூஸ், ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இளைஞர்களிடையே நான்கு மடங்கு அதிக காயங்களைக் கண்டதாகவும், மேலும் அதிகமான குழந்தைகள் காயமடைந்த விளையாட்டு காயங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்து வருவதாகவும் கூறினார்.

ஏன் குழந்தைகள் அதிகப்பயன்பாடுகளின் காயங்கள் பெறுகிறார்கள்?

பல இளைஞர்கள் இன்று ஒரு விளையாட்டிலும் சிறுவயதிலேயே சிறந்து விளங்குகிறார்கள் மற்றும் ஆண்டு வருடம் பயிற்சியளிப்பதாக வல்லுநர்கள் இந்த அதிகரிப்புக்கு காரணம் கூறுகின்றனர். இந்த காயங்கள் அனைத்தும் அதிக பயன்பாட்டுடன் இணைக்கப்படலாம்; மிக அதிகமாக, மிக அதிகமாக செய்கிறீர்கள். ஒவ்வொரு சீசனுக்கும் ஒரு புதிய விளையாட்டிற்கு மாற்றும் நாட்கள் போயிருக்கின்றன; இரண்டு அல்லது மூன்று விளையாட்டு இளம் தடகள போட்டி, அணுகல் மற்றும் பருவங்கள் ஆண்டு முழுவதும் விரிவுபடுத்தப்படுவது கடந்த காலத்தின் ஒரு தோற்றமாகத் தோன்றுகிறது.

குழந்தைகள் தொடர்பான விளையாட்டு தொடர்பான அதிகப்படியான காயங்கள் ஒரு மறுஆய்வு மேற்கோள் மற்றொரு காரணி அர்ப்பணிப்பு விளையாட்டு பயிற்சி நேரம் வெளியே வழக்கமான தினசரி உடல் செயல்பாடு குறைந்து வருகிறது என்று. குறிப்பாக காயங்கள், கணுக்கால் மற்றும் கால்களில், குறிப்பாக எபிபிசைசல் குருத்தெலும்புகளில் காயங்கள் காணப்படுகின்றன. 2015 படிப்பு படி பெண்கள் மிகவும் ஆபத்தில் உள்ளனர். டென்னிஸ், நீச்சல், நடனம், டிராக், இயங்கும், ஜிம்னாஸ்ட்ஸ் மற்றும் உற்சாகமானவர்களில் அதிக அளவு அதிக காயங்கள் இருந்தன.

யூத் ஸ்போர்ட்ஸ் விசேஷ விசேஷம் அதிகப்படியான காயத்தில் உள்ளது

இந்த ஸ்பெஷல் ஸ்பெஷலிஸம் ஒரு விலையுடன் வந்துள்ளது. ஆண்டு முழுவதும் பல்வேறு விளையாட்டுகளை விளையாடுவது ஒரு இளம் உடலின் வளர்ச்சிக்கான மிகவும் பயனுள்ளது என்று ஒரு வடிவம் குறுக்கு-பயிற்சி ஆகும். பல விளையாட்டுகளை விளையாடுவது, ஆண்டு முழுவதும் வெவ்வேறு நேரங்களில் சில தசைகள் ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பு அளிக்கிறது.

இப்போது அதே தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் இடைவிடாத பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் மீட்பு நேரம் இல்லை.

அதே தசைகள் பயிற்சி ஆண்டு முழுவதும் சுற்று இளம் இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் அதிக பயன்பாட்டு காயங்கள் அதிக முக்கிய காரணம் என்று நம்பப்படுகிறது. மீண்டும் மீண்டும் மன அழுத்தம் இளம் உடல்கள் உடைக்க ஏற்படுத்தும். நீங்கள் மீண்டும் அதே உடல் பாகங்கள் வலியுறுத்தி போது, ​​மீண்டும் காயம் ஆபத்து உள்ளது.

குழந்தைகள் விளையாட்டாக விளையாடுவது அவசியம் - ஒரு விளையாட்டில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்

இளம் வீரர்கள் நன்மை செய்ய தங்கள் பயிற்சி மாறுபட வேண்டும். அனைத்து சாதகமான ஒரு முறை அவர்கள் தங்கள் பயிற்சி வழக்கமான மாற்ற மற்றும் இன்னும் ஓய்வு எங்கே. அவர்கள் இன்னும் ஒரு விளையாட்டிலும் நிபுணத்துவம் பெற்றிருக்கிறார்கள், ஆனால் முழுமையான மீட்சியை அனுமதிக்க அவர்கள் பருவகால பயிற்சியை சரிசெய்யிறார்கள். காயம் அல்லது குறைவான செயல்திறன் இல்லாமல் எந்த வருடமும் விளையாட்டு ஒரு வருடத்திற்கு 100 சதவிகிதம் போக முடியாது.

இந்த காயமடைந்த குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் பல மருத்துவர்கள், பெற்றோர்களுக்கும் கோழிகளுக்கும் கல்வியாக இருப்பதாக உணர்கிறார்கள், இதனால் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து, காயங்கள் தீவிரமடைவதற்கு முன்னர் புலம்பெயர்ந்த குழந்தையை இழுக்கின்றன.

விளையாட்டு மருத்துவம் அமெரிக்கன் கல்லூரி இளம் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு காயம் தடுப்பு வழிகாட்டல்கள் வெளியிடப்பட்டது குழந்தைகள், பெற்றோர்கள், மற்றும் விளையாட்டு போது குழந்தைகள் பாதுகாப்பாக வைத்து கோரிக்கைகள் ஒரு குறிப்பு என.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{விளையாட்டு மருத்துவம் அமெரிக்கன் கல்லூரி}

_{அலபாமா விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும் எலும்பியல் மையம்}

_{Launay F. "குழந்தைகள் தொடர்பான விளையாட்டு தொடர்பான அதிகப்படியான காயங்கள்." ஆர்த்தோப் ட்ருமடோல் சர்ஸ்க் ரெஸ். 2015 பிப்ரவரி 101 (1 சப்ளிமெண்ட்ஸ்): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 டிசம்பர் 30.}

_{ஸ்ட்ராச்சியோலினி ஏ, காஸ்கியனோ ஆர், பிரைட்மன் எச்எல், மீஹன் WP 3 வது, மைக்கேல் எல்ஜே. "குழந்தையின் தடகளத்தில் அதிகப்பயன்பாடுகளின் காயங்கள் பற்றி ஒரு நெருக்கமான பார்வை." கிளின் ஜே ஸ்போர்ட் மெட். 2015 ஜனவரி 25 (1): 30-5. டோய்: 10.1097 / JSM.0000000000000105.}