புரத சங்கிலி அமினோ அமிலங்கள் புரதத்தின் உடலின் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ள அத்தியாவசிய அமினோ அமிலம். பல உணவுகளில் (இறைச்சி, பால் பொருட்கள், மற்றும் பருப்பு வகைகள் உட்பட) கிடைக்கும், கிளைட்-சங்கிலி அமினோ அமிலங்கள் வால்லைன், லியூசின் மற்றும் ஐசோலினின் ஆகியவை. ஆரோக்கிய நலன்களை வழங்கவும், தடகள செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், கிளைட்-சங்கிலி அமினோ அமிலங்கள் கூடுதலாக விற்கப்படுகின்றன.
பயன்கள்
தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கு கூடுதலாக, மாற்று மருந்துகளில், கிளைட்-சங்கிலி அமினோ அமிலங்கள் கீழ்க்கண்ட சுகாதார நிலைகளை சிகிச்சையளிக்க அல்லது தடுக்க உதவுகின்றன:
- அமியோபிரபிக் பக்கவாட்டு ஸ்களீரோசிஸ் (லூ ஜெஹெரிக்ஸ் நோய் என்றும் அறியப்படுகிறது)
- நீரிழிவு
- கல்லீரல் நோய்
- மெகார்டில் நோய்
- spinocerebellar சீரழிவு
- தற்காலிக டிஸ்கின்சியா
கிளினிக்-சங்கிலி அமினோ அமிலங்கள் சோர்வுத் தடுக்கவும், மூளை செயல்பாடு மற்றும் செறிவு மேம்படுத்தவும், எடை குறைப்பை ஊக்குவிக்கின்றன, மேலும் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்கிற மக்களில் பசியை தூண்டுகின்றன.
நன்மைகள்
கிளைட்-சங்கிலி அமினோ அமிலங்கள் கொண்டிருக்கும் கூடுதல் பயன்பாடுகளின் பயன்பாடு, சில உடல் நலன்களை வழங்கலாம் என்று பல அறிவியல் ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. கிடைக்கும் ஆராய்ச்சி சில முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள் ஒரு பார் இங்கே:
1) கல்லீரல் நோய்
கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு கிளைட்-சங்கிலி அமினோ அமிலங்கள் சில நன்மைகள் இருக்கலாம், இது 2011 இன் ஆய்வில் , செல்லுலார் உயிர்வேதியியல் கட்டுரையில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின் படி. எலிகளிலுள்ள சோதனையில், குருதிச் சர்க்கரைக் குறைபாடு (பொதுவாக கல்லீரல் வடுவைக் குறிக்கும் ஒரு நோய்) தொடர்புடைய இரத்த சர்க்கரை வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் அசாதாரணங்களுக்கு எதிராக கிளைண்ட்-அமினோ அமிலங்கள் பாதுகாக்க உதவுகின்றன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.
2) உடற்பயிற்சி செயல்திறன்
கிளைட்-சங்கிலி அமினோ அமிலங்களின் பயன்பாடு உடற்பயிற்சி செயல்திறனை பாதிக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உதாரணமாக ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2006 அறிக்கையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் கிளைட்-சங்கிலி அமினோ அமிலங்களின் பயன்பாட்டின் மீதான ஆராய்ச்சியை பகுப்பாய்வு செய்தனர், மேலும் கூடுதல் உடற்பயிற்சியின்போது உடற்பயிற்சிகளை மேம்படுத்தவும், நீண்ட காலப் பயிற்சியில் சோர்வைத் தடுக்கவும் துணைபுரிகிறது.
உடற்பயிற்சியின் பின்னர் தசை மீட்பு மற்றும் குறைபாடு குறைப்பதை ஊக்குவிப்பதற்காக கிளைடு-சங்கிலி அமினோ அமிலங்கள் உதவும் என்பதற்கான சில சான்றுகளும் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும் உடற்கூறியல் உடற்திறன் பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2007 ஆய்வில் கிளைடு-சங்கிலி அமினோ அமிலங்கள் கொண்டிருக்கும் குடிநீர் நுகர்வு நீண்ட தூர ஓட்டிகளில் தசை சேதத்தை குறைக்க உதவியது. எட்டு ஆண் ரன்னர்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு பரிசோதனையில், கிளைட்-சங்கிலி-அமினோ அமில-செறிவூட்டப்பட்ட பானம், லாசட் டீஹைட்ரோஜினேஸ் (திசு சேதத்தின் ஒரு மார்க்கர்) வெளியீட்டை குறைப்பதில் ஒரு மருந்துப்போலி குடிப்பதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது கண்டறியப்பட்டது 25 கிலோமீட்டர் ரன்.
இங்கிருந்து
கிளைட்-சங்கிலி அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டிருக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பல பக்க விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது, இது சோர்வு மற்றும் மோட்டார் ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு போன்றது.
பாதுகாப்பிற்காக சப்ளிமெண்ட்ஸ் சோதனை செய்யப்படவில்லை மற்றும் உணவுப்பொருட்களை அதிக அளவில் கட்டுப்படுத்தவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு ஒவ்வொரு மூலிகை குறிப்பிட்ட அளவு வேறுபடுகின்றன என்று அளவுகள் வழங்கலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு உலோகங்கள் போன்ற மற்ற பொருட்களுடன் மாசுபட்டிருக்கலாம். மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், மருத்துவப் பயிர்கள், குழந்தைகள், மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் ஆகியவற்றின் கூடுதல் பாதுகாப்பு இல்லை.
இங்கே கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் கூடுதல் உதவிக்குறிப்பைப் பெறலாம்.
அவர்களை கண்டுபிடிக்க எங்கே
ஆன்லைனில் வாங்குவதற்கு பரவலாக கிடைக்கக்கூடிய, கிளைட்-சங்கிலி அமினோ அமிலங்கள் பல இயற்கை-உணவுகள் கடைகளில் மற்றும் உணவுப் பொருள்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கடைகளில் விற்பனை செய்யப்படுகின்றன.
உடல் நலத்திற்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது
வரம்புக்குட்பட்ட ஆராய்ச்சியின் காரணமாக, எந்தவொரு நிபந்தனையுமின்றி சிகிச்சையாக கிளைடு-சங்கிலி அமினோ அமிலங்களை பரிந்துரைக்க வேண்டியது அவசியம். திணைக்களம்-சங்கிலி அமினோ அமிலங்களுடன் சுய-சிகிச்சையளித்தல், மற்றும் தரமான பராமரிப்புகளைத் தாமதப்படுத்துவது அல்லது தாமதப்படுத்துவது ஆகியவை முக்கியமான விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் கிளைட்-சங்கிலி அமினோ அமிலங்களின் பயன்பாட்டை கருத்தில் கொண்டால், உங்கள் முதன்மைப் பணிகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்னர் உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குனரைத் தொடர்புகொள்ளவும்.
ஆதாரங்கள்
பியான்கி ஜி, மர்சோகி ஆர், அகோஸ்டினி எஃப், மார்ச்சினீ ஜி. "புதுப்பித்தல்-சங்கிலி அமினோ அமிலங்களுடன் ஊட்டச்சத்து கூடுதல் புதுப்பித்தல்." கர்ர் ஒபின் க்ளிக் நட்ஸ் மெட்ராப் கேர். 2005 ஜனவரி 8 (1): 83-7.
பிளோம்ஸ்ட்ராண்ட் ஈ. "மத்திய களைப்பு குறைப்பதில் கிளைண்ட்-சங்கிலி அமினோ அமிலங்களுக்கு ஒரு பங்கு." ஜே நட்ரிட். 2006 பிப்ரவரி 136 (2): 544S-547S.
பிளோம்ஸ்ட்ரான் மின், எலியஸன் ஜே, கார்ல்ஸன் எச்.கே., கோஹன்கே ஆர். "கிளைட்-சங்கிலி அமினோ அமிலங்கள் புரதச் சோதனையின் போது முக்கிய நொதிகளை செயல்படுத்துகின்றன." ஜே நட்ரிட். 2006 ஜனவரி; 136 (1 துணை): 269S-73S.
குளுக்கோஸ்-மினசகி எம், டானக எம், கோஹிஜிமா எம், இட்டோ டி, நாகமத்து எம், என்ஜோஜி எம், கோட்டோ கே, தாகயாயாகி ஆர். "குளுக்கோஸ்- கல்லீரலில் உணவை உண்பது. " ஜே செல் உயிர்ச்சேதம். 2011 ஜனவரி 112 (1): 30-8.
Koba T, Hamada K, Sakurai M, Matsumoto K, Hayase H, Imaizumi K, Tsujimoto H, Mitsuzono ஆர். "கிளைட்-சங்கிலி அமினோ அமிலங்கள் கூடுதலாக தூர ஓட்டம் போது இரத்த லாக்டேட் dehydrogenase குவிப்பு attenuates." ஜே விளையாட்டு மெட் உடற்பயிற்சி 2007 செப்; 47 (3): 316-22.
நீக்ரோ எம், ஜார்ரினா எஸ், மார்சனி பி, மார்சட்டோ எஃப். "கிளைட்-சங்கிலி அமினோ அமில கூடுதல் கூடுதலாக தடகள செயல்திறனை அதிகரிக்கவில்லை ஆனால் தசை மீட்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது." ஜே விளையாட்டு மெட் உடற்பயிற்சி 2008 செப்ரெம்பர் 48 (3): 347-51.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.