ஒரு பாரம்பரிய நன்றி பட்டி செய்ய ... முற்றிலும் பசையம்-இலவச

வான்கோழி மற்றும் குளுக்கன் இலவச அனைத்து trappings பரிமாறவும்

முதல் பார்வையில், நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய நன்றி உணவு பசையம்-இலவச செய்யும் கடினமாக இருக்கும் அல்லது சாத்தியமற்றது என்று நினைக்கலாம். நன்றி உணர்த்தும் உணவுகள் பல பசையம்-சிந்தனை ரொட்டி சார்ந்த திணிப்பு, பசையம்-அடர்த்தியான கரி மற்றும் பூசணி பை ஆகியவை அடங்கும்.

ஆனால் அது நம்புகிறதோ இல்லையோ, வழக்கமான நன்றி நன்றி குளுட்டென்-இலவசமில்லாமல் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடிகிறது - நீங்கள் பசையம் பதுங்கிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், அதைத் தவிர்ப்பதற்கு பதிலாக என்னவென்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மற்றும் நீங்கள் முடித்துவிட்டால், உங்கள் விருந்தினர்கள் கூட பசையம் இல்லாத உணவை பின்பற்றுபவர்களுக்கு பாதுகாப்பான இடமாக உணரக்கூடாது.

வசதியான பசையம் இல்லாத உணவுகள் மற்றும் நன்றியுணர்வைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களுக்கு நீங்கள் குறுக்குவழிகளைப் பயன்படுத்தலாம், அல்லது உங்கள் மெனுவில் எல்லாம் மெனுவிலிருந்து நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

ஒரு பசையம் இலவச நன்றி உணவு எப்படி

இங்கே பாரம்பரிய நன்றி உணவுகள் ஒரு தீர்வறிக்கை, மற்றும் நீங்கள் அவர்களை பசையம்-இலவச செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்:

வான்கோழி

நீங்கள் ஒரு புதிய வான்கோழியுடன் தவறாக செல்ல முடியாது. புதிதாக, வெற்று வான்கோழிகள்-எந்தவொரு குழம்பு இல்லாமல், மசாலா அல்லது இதர பொருட்கள் இல்லாமல்-எப்போதும் பசையம் இல்லாதவை. நீங்கள் புகைபிடித்த அல்லது முன் சுவைக்குரிய வான்கோழி விரும்பினால், அது பசையம் இல்லாததைச் சரிபார்க்க முடியாவிட்டால், முன் தயாரிக்கப்பட்டதை வாங்காதீர்கள். பொதுவாக பேசுவது, முன் தயாரிக்கப்பட்ட விதத்தை நம்புவதற்கு பதிலாக உங்கள் சொந்த வான்கோழியை புகைப்பதற்கும் சுவைக்கும் நல்லது.

அது குறிப்பாக "பசையம் இல்லாத" என்று குறிப்பிடுமளவிற்கு ஒரு வான்கோழியுடன் சேர்க்கப்படும் எந்த குழம்பு பாக்கெட்டையும் திறக்க வேண்டாம்-அவை கிட்டத்தட்ட பசையம் நிறைந்தவை.

ஒரு இறுதி வான்கோழி எச்சரிக்கை: நீங்கள் என்ன செய்தாலும், எப்போதும் பசையம் நிரப்பப்பட்ட வான்கோழி சாப்பிட வேண்டாம்!

திணிப்பு

நீங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த விஷயங்களை துக்கப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லை - இது பசையம் இல்லாத சருமத்தை உருவாக்க மிகவும் எளிதானது, மற்றும் ஒரு முறை மசாலா மற்றும் இதர பொருட்கள் சேர்த்து, அதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ளும் விதத்தை சுவைக்கலாம். நீங்கள் ஒரு கலவை பயன்படுத்த அல்லது வெறுமனே உங்கள் சொந்த பாரம்பரிய செய்முறையை உள்ள பசையம்-இலவச ரொட்டி crumbs (ஒன்று அல்லது உங்கள் சொந்த பழங்கால ரொட்டி இருந்து) பயன்படுத்தலாம்-நீங்கள் செய்முறையை மாற்ற கூட கூடாது.

நீங்கள் மசாலாவைச் சேர்த்திருந்தால், அவர்கள் பாதுகாப்பான மூலத்திலிருந்து வருகிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நான் பல்பொருள் அங்காடியின் உற்பத்திப் பிரிவில் காணும் புதிய மூலிகைகளைப் பொதுவாகப் பயன்படுத்துகிறேன், ஆனால் மெக்கார்மிக் ஒற்றை-மூலப்பொருள் உலர்ந்த மூலிகைகள் உள்ளிட்ட பசையம் இல்லாத மசாலாப் பொருட்களின் மற்ற பிராண்டுகள் உள்ளன. மசாலா மற்றும் மசாலா கரிம.

இங்கே நன்றி பாரம்பரிய உணவு நன்றி இந்த பகுதி என் வழிகாட்டி: நன்றி பசையம்-இலவச திணிப்பு

குருதிநெல்லி சாஸ்

க்ளுட்டனைக் கட்டுப்படுத்த க்ரான்ஸெர்ரி சாஸுக்கு எந்த காரணமும் இல்லை, எனவே இது உங்கள் பட்டியலில் இருப்பதைக் காண எளிதான உருப்படியாய் இருக்க வேண்டும் - எங்கும் கிடைக்கும் பல விருப்பங்கள் உள்ளன, அவை எங்கும் நிறைந்த ஓசோன் ஸ்ப்ரே பிராண்ட்.

நீங்கள் லட்சியமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் மளிகை கடையில் புதிதாக Cranberries இருந்து உங்கள் சொந்த செய்ய முடியும் ... அல்லது நீங்கள் ஒரு கடையில் வாங்கி குருதிநெல்லி சாஸ் வாங்க முடியும். என் பசையம் இல்லாத குருதிநெல்லி சாஸ் பட்டியல் பாதுகாப்பானது மற்றும் கேள்விக்குரியது என்ன என்பது பற்றிய கூடுதல் விவரங்களை விளக்குகிறது.

பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு

குருதிநெல்லி சாஸ் போன்று, பசையம் வைத்திருப்பதற்காக உருளைக்கிழங்கை உருகுவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. நான் வழக்கமாக புதிய உருளைக்கிழங்கு, வெண்ணெய், மற்றும் சில பால்-நான் தோல் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கொதிக்க, மாஷ் அவர்கள், வெண்ணெய் மற்றும் ஒரு சிறிய பால் சேர்க்க, மற்றும் அவர்கள் சரியான நிலைத்தன்மையை அடையும் வரை ஒரு கை கலவை அவர்களை துடிக்க. உடனடி மாஷ்அப் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கின் சில பிராண்டுகள் பசையம் இல்லாதவையாகும், ஆனால் உங்களுடைய சொந்தத் தயாரிப்பை நீங்கள் சிறப்பாக செய்து வருகிறீர்கள்.

இதற்கிடையில், நீங்கள் மற்றுமொரு விருப்பமான உருளைக்கிழங்கு போன்ற உருளைக்கிழங்கை உருளைக்கிழங்கைத் துடைக்க வேண்டும் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட பசையம் இல்லாத செய்முறையை பின்பற்ற வேண்டும். பல வேறுபட்ட உருளைக்கிழங்கு உணவுகள் பற்றிய மேலும் தகவலுக்கு அவை பசையம் இல்லாதவையாக இருந்தாலும் சரி, என் கட்டுரையை பாருங்கள் எந்த உருளைக்கிழங்கு உணவுகள் பசையம் இல்லாதவை?

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு

நீங்கள் ஒரு மூலப்பொருளாக மாவு உள்ளடக்கியது காய்ந்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு ஒரு செய்முறையை காணலாம், ஆனால் நான் அதை விட விதிவிலக்கு என்று நினைக்கிறேன் - நான் பார்த்த பெரும்பாலான பெரும்பாலான இயற்கையாகவே பசையம் இல்லாத உள்ளன. எனவே, நீங்கள் உங்கள் பழைய குடும்ப செய்முறையைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது புதிய ஒன்றை முயற்சி செய்யலாம்.

பல மக்கள் சதுப்பு உருளைக்கிழங்கு மட்பாண்டங்களுடன் தயாரிக்கிறார்கள்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, அமெரிக்காவில் விற்கப்படும் பெரும்பாலான மார்ஷ்மெல்லோக்கள் பசையம் இல்லாதவை . கிராஃப்ட் பிராண்ட் அல்லது காம்ப்ஃபையர் மார்ஷ்மெல்லோவுடன் ஒட்டிக்கொண்டு, நன்றாக இருப்பீர்கள்.

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கில் ஒரு கடைசி குறிப்பு: பழுப்பு சர்க்கரை ஒரு புதிய பெட்டியைப் பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் ஒரு வெளிப்புற பெட்டி கோதுமை மாவுடன் முந்தைய பேக்கிங் அமர்வில் ஒரு கரண்டியால் குறுக்காகக் கழுவப்பட்டிருக்கலாம்.

குழம்பு

நம் தாய்மார்கள் டாக்ஸி பான் டிப்பிங்ஸ், பிளஸ் கோதுமை மாவு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நன்றியுணர்வை ஏற்படுத்துவதைப் பார்த்தோம். அதிர்ஷ்டவசமாக, இது பசையம்-இலவச குழம்பு செய்ய நம்பமுடியாத எளிது-மாவுக்கு பதிலாக சோளம் ஸ்டார்ச் பதிலாக. நீங்கள் ஒரு பசையம்-இலவச குழம்பு கலந்து பயன்படுத்த முடியும்: மெக்கார்மிக் பல கடைகளில் கிடைக்கும் என்று ஒரு வழங்குகிறது.

மீண்டும், சில வான்கோழிகளுடன் வரும் குழம்பு கலவையின் பாக்கெட்டுகளை நீங்கள் பயன்படுத்துவதில்லை என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் அவை பசையம் (குறிப்பாக "பசையம் இல்லாத" என குறிப்பிடப்படாவிட்டால்).

டின்னர் ரோல்ஸ்

உங்கள் பசையம் இல்லாத நன்றி நன்றி உணவை பாரம்பரியமாக, பசையம் நிறைந்த உணவிலிருந்து பிரித்தெடுக்க முடிந்தால், இரவு உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒழுக்கமான பசையம் இல்லாத ரொட்டியைச் செய்வது எவ்வளவு கடினம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், மற்றும் ரோல்கள் விதிவிலக்கல்ல.

எனினும், பசையம் இல்லாத ரொட்டி தயாரிப்புகளை நிச்சயமாக கடந்த சில ஆண்டுகளில் மிக சிறப்பாக வந்திருக்கின்றன, இப்போது உங்கள் விருந்தாளிகள் பசையம்-நிரப்பப்பட்ட என் வழிகாட்டி தவறு என்ன விளக்குகிறது பசையம்-இலவச இரவு விருந்துகள் வழிகாட்டி தவறு இருக்கலாம் . மேலும், அதற்கு பதிலாக ரோல்ஸ், நீங்கள் பாரம்பரிய மெனுவில் இருந்து ஒரு சிறிய மாற்றத்தை கருத்தில் மற்றும் ஒரு பசையம் இல்லாத கார்ன்டு ரெசிபி முயற்சி செய்யலாம்.

பூசணி பை

ஒரு ஒழுகமான பசையம் இல்லாத பை செய்யும் தந்திரம், மேலோடு அல்ல, நிரப்புவதில் முக்கியத்துவம் வைக்கிறது. அது ஒரு நல்ல பசையம் இல்லாத பை மேலோடு செய்ய கடினமாக இல்லை, அல்லது நீங்கள் பல உயர் இறுதியில் மளிகை கடைகள் ஒரு முன் தயாரிக்கப்பட்ட மற்றும் உறைந்த முடியும் என்று கூறினார்.

அது பூர்த்தி செய்யும் போது, ​​லிபியின் 100% தூய பூசணி பசையம் இல்லாதது, அதனால் அது அடித்தளமாக செயல்படும். பெரும்பாலான பூசணி பை பூர்த்தி சமையல் ஏற்கனவே இயற்கையாகவே பசையம் இல்லாத, நீங்கள் ஒரு பிடித்த இருந்தால், நீங்கள் அதை பயன்படுத்த முடியும். நீங்கள் இந்த பசையம்-இலவச பூசணி சமையல் ஒரு முயற்சி செய்யலாம், துண்டுகள் இன்னும் பல கருத்துக்கள் இதில். உங்கள் மற்ற அனைத்து பொருட்கள்-மசாலா, முக்கியமாக-பாதுகாப்பான ஆதாரங்களிலிருந்தே (மேலே உள்ள பாதுகாப்பான மசாலாப் பட்டியலைப் பார்க்கவும்).

ஒரு வார்த்தை

ஒரு முற்றிலும் பசையம் இலவச நன்றி விருந்து உருவாக்க நீங்கள் முன் தயாரிக்கப்பட்ட பசையம்-இலவச பை crusts மற்றும் திணிப்பு கலவை போன்ற பசையம்-இலவச குறுக்குவழிகளை பயன்படுத்தி கொள்ள குறிப்பாக, கடினம் அல்ல. இது பசையம் இல்லாத குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் விருந்தினர்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, மேலும் உங்கள் விருந்தினர்கள் உணவை உண்மையில் பசையம் இல்லாததாகக் கூட கவனிக்க மாட்டார்கள்.

> மூல:

> செலியாக் நோய் அறக்கட்டளை. நான் என்ன சாப்பிட வேண்டும்? உண்மை தாள்.