பல பிராண்டுகள் கிடைக்கின்றன, அல்லது நீங்கள் சொந்தமாக செய்யலாம்.
நீங்கள் பசை-இலவச உணவைப் பின்தொடர்வதால், பை-பே-டையும் கூட வீட்டெடுப்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. ஆனால் உங்கள் பூசணி, கூழ், பீக்கான் அல்லது பழ அடிப்படையான தலைசிறந்த ஒரு தயாராக பயன்படுத்தக்கூடிய பசையம்-இலவச பை மேலோடு கண்டுபிடித்து ஒரு பிட் தந்திரமான இருக்க முடியும்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் தேர்வு செய்யக்கூடிய சில விருப்பங்கள் உள்ளன. நான் ஆன்லைன் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகள் இரண்டு கிடைக்க என்ன பார்த்தேன், மற்றும் இங்கே விவரங்கள் உள்ளன.
பசையம்-இலவச பை கப்ஸ் தயார் செய்ய நிரப்பவும்
கடையில் வாங்கி உறைந்த பசையம்-இலவச பை மேலோடுகள், மாற்றுகளில் அடங்கும்:
- கின்னிக்னிடிக் உணவுகள் உறைந்த பசையம் இல்லாத பை மேலோடுகள். அவை பசையுள்ள பத்து மில்லியனுக்கும் குறைவான பாகங்களைக் கொண்டுள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்த சோதித்துப் பார்க்கப்படுகிறது ( இது பசையுள்ள மில்லியன் கணக்கான பாகங்களைக் கொண்டிருக்கும்போது எப்போதுமே சிறந்தது). Kinnikinnick அதன் பை crusts கப்பல் இல்லை, எனவே நீங்கள் கடைகளில் ஒரு கண்டுபிடிக்க வேண்டும் (அல்லது ஒருவேளை அதை உத்தரவிட உங்கள் கடையில் மேலாளர் கேட்க).
- மி-டெல் கிரஹாம்-உடை பசையம் இல்லாத பை மேலோடு. மிக்-டெல் பசையம் இல்லாத குக்கீகளை தயாரிக்கிறது, எனவே நிறுவனம் ஒரு தயாராக பயன்படுத்தக்கூடிய பசையம்-இலவச பை மேலோடு வழங்குவதை அர்த்தப்படுத்துகிறது. மிக்-டெல் பை கோஸ்ட்டுகள் பசையம்-இலவச சான்றளிப்பு அமைப்பு மூலம் பசையம் இல்லாத சான்றிதழை வழங்கியுள்ளன. மற்ற பை crusts போலல்லாமல், நீங்கள் ஆன்லைன் Mi டி Del பைக் வாங்க முடியும்.
- முழு உணவுகள் 'பசையம்-இலவச Bakehouse உறைந்த பை crusts , பசையம் மில்லியன் ஒன்றுக்கு குறைவான 5 பாகங்கள் கொண்டிருக்கும் சோதனை. அனைத்து முழு உணவுகள் கடைகளில் இந்த செயல்படுத்த முடியாது; உன்னுடையது உங்களிடம் இருக்கிறதா என்று சோதிக்க வேண்டும். முழு உணவுகள் கப்பல் இல்லை.
- முழுமையான பசையம் இல்லாத பை பை திசுக்கள். நீங்கள் ஒரு சாக்லேட் பை மேலோட்டியைக் கொன்றிருந்தால், ஒரு கிரஹாம் கிரக்டர் பசையம் இல்லாத பை மேலோடு கூடுதலாக, ஒரு க்ளூடன்-, நட்டு- மற்றும் பால்-இலவச சுற்றுச்சூழலிலும் மேலோட்டங்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சுகாதார உணவு கடைகளில் கிடைக்கின்றன. மற்ற நிறுவனங்களைப் போலவே, முழுமையான விற்பனையாளர் கப்பல் இல்லை.
பதிலாக ஒரு ரெசிபி முயற்சி
நீங்கள் ஒரு உறைந்த பை மேலட்டை கண்டுபிடிக்க இயலாவிட்டால், கலவிலிருந்து அல்லது புதிதாக ஒன்றை உருவாக்க வேண்டும்.
பசையம்-இலவச பான்ட்ரியின் சரியான பை கரைசல் கலவை (20ppm க்கு பரிசோதிக்கப்பட்டது) மற்றும் வில்லியம்ஸ்-சோனோமாவின் பசையம்-இலவச பை க்ரஸ்ட் மிக்ஸ் (மேலும் 20 பிபிஎம் வரை சோதிக்கப்பட்டது) உள்ளிட்ட கலவைகளில் தேர்வுகள் உள்ளன.
நாகெஸ்ட் உணவுகள் "பிஸ்கட், பைக்ரஸ்ட் & மோர்!" நீங்கள் ஒரு பை மேலோடு செய்ய பயன்படுத்த முடியும் என்று; பசையம், சோயா, சோளம், உருளைக்கிழங்கு, பால், கேசீன், வேர்கடலை, மற்றும் மரக் கொட்டைகள் ஆகியவற்றிற்கு இலவசமாக வழங்கப்படும் ஒரு பிரத்யேக நிலையத்தில் நயாஸ்ட் தயாரிப்புகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
இறுதியாக, நீங்கள் ஒரு நட்டு பை crusts முயற்சி செய்யலாம்:
- பீகான் நட் பை மேலோடு , நீங்கள் உண்ணும் உணவு வகைகளை நன்கு உணர்ந்தால் அல்லது குறைவான கார்பட் உணவை சாப்பிட விரும்புவீர்கள்.
ஒரு வார்த்தை
நீங்கள் வெளிப்படையாக உங்கள் பசையம் இலவச பை முன்னோக்கி திட்டமிட வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் நிறைய தேர்வுகள் வேண்டும்.
> மூல:
> செலியாக் நோய் அறக்கட்டளை. நான் என்ன சாப்பிட வேண்டும்? உண்மை தாள்.