எந்த நீள்வட்டிகள் நீருக்கடியில் வேலை செய்யும்?

நீங்கள் தண்ணீர் நடைபயிற்சி அல்லது தண்ணீர் ஏரோபிக்ஸ் செய்யும்போது உங்கள் குடுவைகளை குளிக்க வேண்டுமா? பெரும்பாலான pedometers மற்றும் உடற்பயிற்சி பட்டைகள் நீர் எதிர்க்கும், ஆனால் மழை நடைபயிற்சி போது அல்லது நீங்கள் மழை அவற்றை அணிய போது மட்டுமே பாதுகாக்கிறது. "நீர்ப்புகா" மற்றும் "நீந்துவதற்கு மதிப்பிடப்பட்டது" ஆகியவை மிக உயர்ந்த தரநிலைகளாக உள்ளன. நம்மில் பலர் கண்டுபிடித்ததைப் போல, சலவை இயந்திரத்தின் வழியாக பயணம் மிகவும் pedometers க்கு கெட்ட செய்தி.

நீர்ப்பாசனம் பிடித்த உடற்பயிற்சி டிராக்கர்ஸ்

ஃபிட்னஸ் பட்டைகள் உருவாகும்போது, ​​நீச்சல் மற்றும் நீச்சல் தடாகத்தில் தண்ணீருக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுவதற்காகவும் மதிப்பிடப்படுகிறது.

Fitbit ஃப்ளெக்ஸ் 2 : இது முதல் நீர்புகா Fitbit ஆகும், இது 50 மீட்டர் வரை மதிப்பிடப்படுகிறது. நீங்கள் பூல் அதை அணிய முடியும் மற்றும் அது தண்ணீர் நடைபயிற்சி படிகளை எண்ணும். அது தானாகவே ஒரு நீச்சல் பயிற்சி கண்டுபிடிக்கும், இது முன்னிருப்பாக இது அணைக்கப்படும் என நீங்கள் முதலில் இந்த விருப்பத்தை செயல்படுத்த வேண்டும். கணக்கு, இலக்குகள், உடற்பயிற்சிகள், நீச்சல், தன்னியக்க அங்கீகாரம் ஆகியவற்றின் கீழ் நீங்கள் பயன்பாட்டில் உள்ளீர்கள். வேகத்தைத் தொடர மற்றும் தூரத்தை துவங்குவதற்கு முன்பு பயன்பாட்டிற்கு நீளம் நீளத்தை உள்ளிடுக (இது இயல்பானதாகிறது). நீங்கள் இந்த வழியில் அதை கண்காணிக்க போது நீந்திய பயிற்சி போது நடவடிக்கைகளை எண்ண முடியாது. Amazon.com இலிருந்து வாங்கவும்

மிஃபிட் ஷைன்: ஸ்பீடோ ஷைன் அனைத்து ஸ்ட்ரோக் வகைகளுக்கு நீந்த மடியில் எண்ணும். இது 50 மீட்டர் நீளம் கொண்டது மற்றும் ஒரு கைப்பிடியை அல்லது பிடியிலிருந்து அணிந்து கொள்ளலாம். பூல் வெளியே, அது மற்ற Misfit ஷைன் பதிப்புகள் போன்ற நடைபயிற்சி மற்றும் தூங்க கண்காணிக்கிறது.

ஸ்டைலான மிஃபிட் ஷைன் மற்றும் தி மிஃப்ஃபிட் ஃப்ளாஷ் நீர்புகா மற்றும் குளத்தில் அணிந்து கொள்ளலாம். அவர்கள் நீச்சல் உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணிக்கும் ஆனால் லாபங்களைக் கணக்கிடுவதில்லை. நீங்கள் தண்ணீர் நடைபயிற்சி மற்றும் நீர் ஏரோபிக்ஸ் அவற்றை பயன்படுத்த முடியும். Amazon.com இலிருந்து வாங்கவும்

போலார்: போலார் சுழற்சி மற்றும் போலார் A300 நீர்த்தேக்கம் மற்றும் நீச்சல் அணியலாம். நீங்களும் உங்கள் நடவடிக்கையின் தீவிரத்தை நீச்சல், அதே போல் பதிவுகளை படிக்கும் அளவையும் அளிக்கும்.

நீங்கள் நீச்சல் போது நீங்கள் அநேகமாக நடவடிக்கைகளை பதிவு இல்லை என்று நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நீங்கள் கலோரிகள் எரியும் (இன்னும் நிறைய!) கண்ணி உங்கள் செயல்பாடு வடிவம் கண்டறிந்து நீங்கள் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை போடுகிறீர்கள் முயற்சி முழு கடன் கொடுக்க நோக்கம்.

கர்மின்: கர்மின் விவோஃபிட் மற்றும் கர்மின் விவோஸ்மார்ட் செயல்பாட்டு பட்டைகள் 5 ஏடிஎம் க்கு நீர்புகாவாகும், இது மேற்பரப்பு நீருக்காக போதுமானது. நீங்கள் நீரில் இருக்கும் போது உங்கள் உழைப்புகளை பதிவு செய்ய ஒரு ஆண்ட் + நெஸ்ட் ஸ்ட்ராப் இதய துடிப்பு மானிட்டர் இணைக்க முடியும். அமேசான் இருந்து கார்மின் vivofit வாங்க

ஆப்பிள் வாட்ச் 2 : ஆப்பிள் வாட்ச் இந்த பதிப்பு 50 மீட்டர் நீர் எதிர்ப்பு மற்றும் அதன் ஒர்க்அவுட் அம்சம் நீந்த உடற்பயிற்சிகளையும் கண்காணிக்கிறது. நீங்கள் பூல் நீளம் அமைக்க முடியும் மற்றும் அது மடியில் எண்ணும். உங்கள் நீந்திய நேரத்தில், அது உடற்பயிற்சியின் காலம், செயலில் உள்ள கலோரிகள் எரிக்கப்படும், மடியில், தூரத்தை காட்டும் மற்றும் இதய துடிப்பு காட்டலாம். Amazon.com இலிருந்து வாங்கவும்

நீங்கள் டைவிங், ஸ்நோர்கெலிங் அல்லது ஸ்கூபா டைவிங் ஆகியவற்றில் இதைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், ஆழமான மதிப்பீட்டை சரிபார்க்கவும். மிக ஆழமான மற்றும் ஒரு "நீர்ப்புகா" சாதனம் அழுத்தம் எடுக்க மாட்டேன்.

ஒரு பிடோமீட்டர் துல்லியமாக பூல் நடைபயணத்தைக் கணக்கிடுமா?

ஒரு எளிய நெசவாளர் உண்மையில் தண்ணீர் நடைபயிற்சி நடவடிக்கைகளை எண்ண வேண்டும்? நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதற்கும், செயல்பாட்டுக் கடனை உங்களுக்கு வழங்குவதற்கும் பொருந்தாத தவறான ஷைன் மற்றும் போலார் சுழற்சி சிக்கலான இயக்க-உணர்திறன் நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

ஆனால் ஒரு அசாதாரண மிதவை ஒலிவாங்கியை வெறுமனே அப் மற்றும் கீழே இயக்கத்தை கண்காணிக்கிறது.

நீரின் நடைபாதை நிலம் நடைபாதையிலிருந்து மாறுபட்டது, ஒரே ஒரு அல்லது இரண்டு அச்சுகளில் இயங்குவதைத் தடுக்கும் ஒரு நெடுஞ்சாலைமீது ஒரு படிநிலையை பதிவு செய்யும் அதே இயக்கத்தை நீங்கள் பெற முடியாது. நிலத்தில், நீங்கள் ஒவ்வொரு படிநிலையிலும், கீழ்தோன்றும், கீழிறங்கிக்கொண்டே இருப்பீர்கள். தண்ணீரில் உள்ள உங்கள் இயக்கம் ஒரேமாதிரியாக இருக்காது.

நீங்கள் படிப்படியாக ஒரு நீர்ப்புகா மிதவைத்திறன் துல்லியம் சோதிக்க, நீங்கள் பூல் நடக்க போது நீங்கள் உங்கள் நடவடிக்கைகளை கைமுறையாக எண்ண வேண்டும். 100, 200, மற்றும் 300 படிகள்க்குப் பிறகு அது எப்படி மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது என்பதைப் பார்க்கவும்.

தண்ணீர் நடைபயிற்சி கூடுதல் கடன்

ஆற்றல் செலவினத்திற்கு வரும்போது, ​​நீங்கள் நிமிடத்தில் ஒரு நிமிடத்திற்கு 3 மைல் நடந்துகொண்டிருந்தால், ஒரு நிமிடத்திற்கு 120 - 150 படிகளை நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் பூல் படிகள் எண்ண வேண்டும்.

நிலத்தில் நடக்க விட பூல் மீது நடக்க இன்னும் ஆற்றல் எடுக்கும்.

நீர்மற்றாத நீர்மட்டம் எதிர்மின்னி நீர்

ஒரு பிளாஸ்டிக் baggie ஒரு நெடுஞ்சாலைத்திறன் நிக்கல். அதை ஒரு தலைக்கு மேல் வைக்கவும். இப்போது நீர் நடைபயிற்சி செய்கிறீர்கள். பூல் முழுவதும் உங்கள் நடவடிக்கைகளை எண்ணவும். உங்கள் மீனைப் பதுங்கிடவும், அதை எத்தனை பேர் பதிவு செய்துள்ளார்கள் என்பதைக் காணவும். அது மிகவும் துல்லியமானதாக இருந்தால், உங்கள் நடைமுறை நடைபாதையில் நடைபயிற்சி செய்வதற்கு ஒரு நடிகர் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பலாம்.

வெளியீடு: ஃபிட்டில், எங்கள் நிபுணர் எழுத்தாளர்கள் உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் குடும்பம் சிறந்த தயாரிப்புகள் சிந்தனை மற்றும் editorially சுயாதீன விமர்சனங்களை ஆய்வு மற்றும் எழுதி உறுதி. நாங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என விரும்புகிறீர்களோ, எங்களுக்கு தெரிந்த இணைப்புகளால் எங்களை ஆதரிக்கலாம், எங்களுக்கு ஒரு கமிஷன் கிடைக்கும். எங்கள் ஆய்வு செயல்முறை பற்றி மேலும் அறியவும் .