எடை இழப்புக்கு குத்தூசி பயன்படுத்துவது எப்படி

எடை இழக்க எண்ணற்ற வழிகள் உள்ளன. சில நேரங்களில் பாரம்பரிய முறைகள் வேலை மற்றும் சில நேரங்களில் அல்லாத பாரம்பரிய முறைகள் உங்கள் எடை இழப்பு திட்டம் அதிகரிக்க முடியும், அதே. பல மக்கள் எடை இழப்புக்கு குத்தூசி மருத்துவம் செய்வதற்கு இதுவே காரணம். ஆனால் நீங்கள் அதை முயற்சி முன் பாரம்பரிய சீன நடைமுறை பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும் விஷயங்கள் உள்ளன. நீங்கள் எடை இழக்க குத்தூசி பயன்படுத்த முன் அனைத்து உண்மைகளை பெற உறுதி.

எடை இழப்புக்கான குத்தூசி மருத்துவம்

சமீபத்திய ஆய்வுகள் எடை இழப்புக்கு குத்தூசி மருத்துவம் பயன்பாட்டை மதிப்பீடு செய்துள்ளன. ஒரு ஆராய்ச்சி மதிப்பீட்டில், விஞ்ஞானிகள் குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் சீன மூலிகை மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்தி பல பரிந்துரைக்கப்பட்ட உடல்பருமன் மருந்துகளை அமெரிக்காவில் பரவலாகப் பயன்படுத்தினர். மாற்று வழிமுறைகள் உடல் பருமனைக் குணப்படுத்துவதில் சிறப்பாக செயல்பட்டுள்ளன, ஆனால் மருந்துகளை விட குறைவான பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டன. மற்ற ஆய்வுகள் குத்தூசி மருத்துவம் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் என்பதையும் கண்டறிந்துள்ளனர், இருப்பினும் பல ஆய்வுகள் சிறியதாகவும் மற்றும் எப்போதும் கடுமையானதாக இல்லாத சோதனை முறைகள்.

நீங்கள் எடை இழக்க முயற்சிக்கும் போது நீங்கள் குத்தூசி பயன்படுத்தினால் நீங்கள் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் சிகிச்சை ஜோடி என்றால் நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளை பெற பெரும்பாலும் இருக்கிறோம். நோயாளி அவரது / அவள் உணவு பழக்கங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை பழக்க வழக்கங்களை மாற்றுகிறது, உடற்பயிற்சி, தூக்க வடிவங்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்தை வெளிப்படுத்துவது ஆகியவற்றை மாற்றும் போது எந்தவொரு குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சையும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் "என்கிறார் உரிமம் பெற்ற கிளாசிக்கல் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் காபிரெயில் ஸலோட்னிக். பத்து வருடங்கள் பயிற்சி பெற்றவர்.

"அக்குபஞ்சர் மாற்றத்தை ஆரம்பிக்க உதவுகிறது, இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் எடை இழப்பு அல்லது பிற சிகிச்சைமுறைகளில் நோயாளியின் தனிப்பட்ட ஈடுபாட்டை மாற்ற முடியாது."

எடை இழக்க குத்தூசி மருத்துவம் முயற்சி வேண்டுமா?

அக்குபஞ்சர் எடை இழக்க மற்றும் உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த உதவும்.

காபிரியேல் "குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்கள் நோயாளி அளித்த ஒவ்வொரு பிரச்சனையும் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு அல்ல, ஒரு வியாதி அல்ல என்று விளக்குகிறது. இந்த நபர் சமநிலைக்கு சமம், எளிதில் இருந்து எளிதில், பேரின்பம் பெற முடியும்." ஆனால் நீங்கள் முதலீடு செய்வதற்கு முன்னர், பல காப்புறுதி நிறுவனங்கள் நடைமுறைகளை மறைக்காததால் உங்கள் சிகிச்சையின் செலவை மதிப்பீடு செய்யுங்கள். உங்கள் பகுதியில் ஒரு உரிமம் பெற்ற குத்தூசி பயிற்சியாளரைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் உடல் வலுவான, நெகிழ்வான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிக்க முழுமையான திட்டத்தை உருவாக்க வழங்குனருடன் இணைந்து பணியாற்ற நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

_{ஆதாரங்கள்}

_{Cabýoglu MT, Ergene N, Tan U. "குத்தூசி மூலம் உடல் பருமன் சிகிச்சை." தி இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் நரம்பியல் 2006 பிப்ரவரி; 116 (2): 165-75.}

_{சுய் ஒய், மற்றும் பலர். "சீன மருத்துவம் மற்றும் உடல் பருமன் சிகிச்சைக்கு குத்தூசி மருத்துவம் பயன்பாடு பற்றிய முறையான ஆய்வு." உடல் பருமன் மதிப்பீடுகள். 2012 மே; 13 (5): 409-30.}

_{வாங் கே, மற்றும் பலர். "பருமனான பெண்களுக்கு குத்தூசி மருத்துவத்தின் எடை குறைப்பு விளைவுகளை அல்லது perimenopausal நோய்க்குறி: ஒரு பைலட் கண்காணிப்பு ஆய்வு." சீன மருத்துவம் அமெரிக்கன் ஜர்னல். 2012; 40 (6): 1157-66.}