அல்ஃப்பால்ஃபா (மெடிகிகோ சாடிவா) என்பது மத்திய தரைக்கடல் பகுதிக்கு சொந்தமான ஒரு தாவரமாகும், ஆனால் மற்ற இடங்களில் பரவலாக பயிரிடப்படுகிறது. சத்துள்ள உணவாக இது வயதான பழைய புகழைக் கொண்டுள்ளது. அல்பால்ஃபா குளோரோபிளை, புரதம், தாதுக்கள் மற்றும் பீட்டா-கரோட்டின், பி வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் சி , ஈ மற்றும் கே ஆகியவை உள்ளன.
அல்ஃப்பால்ஃபா ஐரோப்பா, சீனா மற்றும் இந்தியாவில் அஜீரேசன், மூட்டுவலி, சிறுநீரக பிரச்சினைகள், அதிக கொழுப்பு, ஒவ்வாமை மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் வைக்கோல் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஆகியவற்றிற்கான ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வைப் பயன்படுத்த நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது.
ஆதாரங்கள்
அல்ஃபுல்பா சிறந்த உணவாக அறியப்படுகிறது. மூல மளிகை கடைகள் மற்றும் சுகாதார உணவு கடைகளில் உற்பத்தி பிரிவில் மூல முளைகள் காணலாம்.
இது காப்ஸ்யூல், தூள், மாத்திரை மற்றும் திரவ சாறு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது. இந்த கூடுதல் பல உலர்ந்த alfalfa இலைகள் மற்றும் / அல்லது விதைகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
பயன்கள்
மாற்று மருத்துவத்தில், அல்ஃப்ல்பா சில நேரங்களில் பின்வரும் நிபந்தனைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- ஒவ்வாமைகள்
- நீரிழிவு
- Menopausal அறிகுறிகள் (எ.கா. ஹாட் ஃப்ளாஷ்)
- அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
இங்கிருந்து
அல்ஃப்பல்பா ஆலை, குறிப்பாக விதைகளில், எல் கேன்வானின் என்ற அமினோ அமிலம் உள்ளது. எல்-கேவானைனின் அதிக நுகர்வு அசாதாரண இரத்த அணுக்கள், மண்ணீரல் விரிவாக்கம், அல்லது லூபஸ் நோயாளிகளுக்கு செயலில் உள்ள நோய் மீண்டும் ஏற்படக்கூடும். அதிக வெப்பநிலைக்கு விதைகளை வெளிப்படுத்துவது இது தடுக்கலாம், ஆனால் அது உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை.
லூபஸுடனோ அல்லது லூபஸின் குடும்ப வரலாற்றிலோ எந்தவொரு வடிவத்திலும் அல்ஃப்ல்பாவை தவிர்க்க வேண்டும்.
கர்ப்பிணி அல்லது நர்சிங் பெண்கள், இளம் பிள்ளைகள் அல்லது ஈஸ்ட்ரோஜென் உணர்திறன் கொண்ட புற்றுநோய்களுடன் கூடிய நபர்கள் அதன் ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் விளைவுகளால் அல்ஃப்ல்பாவை தவிர்க்க வேண்டும்.
அல்ஃப்பால்ஃபாவில் அதிக பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் உள்ளது. நீண்டகால சிறுநீரக பற்றாக்குறையுடன், ஹைபோல்டோஸ்டெரோனிசனிசம் அல்லது பொட்டாசியம்-மாற்றுவழி மருந்துகளை பயன்படுத்தும் நபர்கள் உயிருக்கு ஆபத்தான ஹைபர்காலேமியா (இரத்தத்தில் அதிக பொட்டாசியம்) ஆபத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக அல்ஃப்பல்பாவைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
சில சுகாதார பயிற்சியாளர்கள் நோய்த்தடுப்பு ஊறவைத்தவர்கள் உணவு முட்டையின் ஆபத்து காரணமாக முளைகள் தவிர்க்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர்.
அல்ஃபால்ஃபா சில மருந்துகளின் விளைவைக் குறைக்கலாம், வார்ஃபரின் (கமாடின்) போன்ற வைஃபைஃபாஃபா வைட்டமின் கே. அல்ஃப்பால்ஃபா ப்ரிட்னிசோனுடன் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, ஏனெனில்.
கூடுதல் பாதுகாப்பு மற்றும் உணவுப் பொருள்களுக்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ் சோதனை செய்யப்படவில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. சில சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு ஒவ்வொரு மூலிகை குறிப்பிட்ட அளவு வேறுபடுகின்றன என்று அளவுகள் வழங்கலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு உலோகங்கள் போன்ற மற்ற பொருட்களுடன் மாசுபட்டிருக்கலாம். மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், மருத்துவப் பயிர்கள், குழந்தைகள், மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் ஆகியவற்றின் கூடுதல் பாதுகாப்பு இல்லை.
சுகாதாரத்திற்கான அல்ஃபுல்பாவைப் பயன்படுத்துதல்
ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறை காரணமாக அல்ஃபுல்ஃபாவை எந்தவொரு நிபந்தனையுமின்றி சிகிச்சையாகப் பரிந்துரைக்க வேண்டும். ஒரு நிபந்தனைக்குரிய சுய சிகிச்சை மற்றும் நிலையான பாதுகாப்பு தவிர்க்க அல்லது தாமதப்படுத்துவது குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். எந்தவொரு சுகாதார நோக்கத்திற்காகவும் அல்ஃபுல்ஃபாவைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் எனில், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
> ஆதாரங்கள்:
> கொலொட்னி எல்ஆர், மான்ட்கோமெரி ஏ, ஹூஸ்டன் எம். எஸ்டர்ன் இன் ரோஸ்டல் பிராசட் ஆல்ஃபால்ஃபா சோபோனின்ஸ் இன் ரெகுசிங் கொலஸ்ட்ரால். ஜே ஆம் நியூட்ராஸ்யூட்டிகல் அசோகன். (2001) 3: 6-15.
> டி லியோ வி, லான்செட்டா டி, காஸ்ஸவக்கா ஆர், மற்றும் பலர். நுரையீரல் மெனோபொசல் அறிகுறிகளை ஒரு நுரையீரல் நோய்த்தொற்றுடன் சிகிச்சை செய்தல். மினெர்னா ஜினோகல். (1998) 50: 207-211.
> ஹொலந்தர்-ரோட்ரிக்ஸ் ஜே.சி., கால்வெர்ட் JF ஜூனியர் ஹைபர்காலேமியா. ஆம் ஃபாம் மருத்துவர். (2006) 73 (2): 283-90.
> குர்சர் எம்எஸ், சூ எக்ஸ். டைட்டரி ஃபியோடெஸ்ட்ரோஜென்ஸ். அண்ணு ரெவ் நட்ஸ். (1997) 17: 353-381.
> மாலினோ எம்.ஆர், மெக்லாக்லின் பி, ஸ்டாஃபோர்ட் சி. அல்ஃபல்பா விதைகள்: கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவுகள். அனுபவம். (1980) 36: 562-564.
> மோல்காஹார்ட் ஜே, வான் ஷென்பெக் எச், ஓல்ஸன் ஏஜி. அல்ஃப்பால்ஃபா விதைகளை குறைந்த குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புடைன் கொழுப்பு மற்றும் அபிலிடோபிரோதீன் பி வகை நோயாளிகளுடன் உள்ள நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள். அதிரோஸ்கிளிரோஸ். (1987) 65: 173-179.
> ஷீமேஷ் எம், லிண்டரேர் > HR, Ayalon N. பிளாஸ்மா Coumestrol க்கான போட்டியிடல் புரோட்டான்-பைண்டிங் ரேடியோசாயில் ஃபைடோ-ஓஸ்டிரோஜென்ஸ் மற்றும் அதன் பயன்பாட்டிற்கான முயல் நுரையீரல் ஓஸ்ட்டாரியால் ரெசோட்டர். J Reprod Fertil. (1972) 29: 1-9.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலை அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.