உங்கள் கால் வலிமை கட்டுவதற்கு உதவும் குறைந்தபட்ச ஸ்னீக்கர்கள்
வெறுங்காலுடன் இயங்கும் காலணிகள் பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பிரபலமடைந்தன, பின்னர், இரண்டாம் நிலை வெற்றிகளால் வெற்றி பெற்றது. சில பெண்கள் தங்கள் காலில் வலிமை கட்டுவதற்கு சுற்றி நடைபயிற்சி போது அவர்கள் அணிய விரும்பினால், மற்றவர்கள் இன்னும் இயற்கை இயங்கும் பாணி அடைய மற்றும் தரையில் இருந்து மேலும் தொடர்பு மற்றும் அக்கறை உணர. மற்ற உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் அவர்கள் Crossfit, யோகா அல்லது ஹைகிங்க் போன்ற குறுக்கு பயிற்சி நடவடிக்கைகள் சரியான காலணி என்று கண்டறிய.
வெறுங்காலுடன் இயங்கும் காலணிகளை தேர்வு செய்வதற்கான காரணம் என்னவென்றால், அனைவருக்கும் அவர்கள் வேலை செய்யக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். உங்கள் இலக்கை அவர்கள் இயக்க வேண்டும் என்றால், மெதுவான மற்றும் படிப்படியான உருவாக்கத்தை தொடங்குவதே முக்கியம். நீங்கள் பொதுவாக மிகவும் ஆதரவாக இயங்கும் காலணிகளில் இயங்கினால், வெறுமனே நடைபாதை காலணிகளில் நடைபயிற்சி அல்லது குறுக்கு-பயிற்சி நடவடிக்கைகள் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் அவர்களிடமிருந்து குறுகிய தூரத்தை இயங்கச் செய்யலாம், ஆனால் உங்கள் உடலைக் கேட்கவும், எந்தவொரு வலியையும் நீங்கள் கண்டால் அவற்றை அணிந்து கொள்ளாத சில நாட்கள் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
வெறுங்காலுடன் இயங்கும் காலணிகளுக்கு ஷாப்பிங் செய்யும் போது, இலகுவான, நெகிழ்வான மற்றும் பார்வைக் குறைவான உயர்ந்த நிலை மற்றும் போதுமான கால் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றைக் காணவும். உங்கள் தேவைகள், விருப்பம் மற்றும் பட்ஜெட்டில் சரியான ஒன்றை கண்டுபிடிக்க பெண்களுக்கு சிறந்த பாதங்கள் ஓடும் காலணிகள் இந்த பட்டியலை பாருங்கள்.
Vibram FiveFingers KSO EVO வெறுங்காலுடன் இயங்கும் ஷோ அதன் ஒட்டுமொத்த வசதியும், பற்றாக்குறை, மற்றும் செயல்திறன் இந்த பட்டியலில் மேல் தரவரிசை அடைகிறது. மற்ற FiveFingers காலணிகளைப் போலவே, KSO EVO தனிப்பட்ட கால் ஷோட்களைக் கொண்டுள்ளது, இது மனித பாதத்தின் வடிவத்தை பிரதிபலிக்கும். FiveFingers வடிவமைப்பு உங்கள் கால்விரல்கள் இயல்பாகவே ஸ்பைலை அனுமதிக்கிறது, இயற்கை இயலுமையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் காலணி உங்கள் தனிப்பட்ட பயோமெக்கானிகளுக்கு பொருந்துகிறது.
தரைவழி கருத்து மற்றும் பாதுகாப்பின் சரியான அளவுடன், KSO EVO ஆனது சிறந்த நெகிழ்வுத்தன்மையையும் இழுப்பையும் வழங்கும் போது, உங்கள் கால்களுக்கு கீழே உள்ள நிலப்பகுதி அல்லது சாலையை நீங்கள் உணர முடிகிறது. இது ஒரு மூச்சு மற்றும் நெகிழ்வான மேல் மற்றும் எளிதாக மற்றும் வசதிக்காக ஒரு விரைவான lacing அமைப்பு கொண்டுள்ளது. ஒரே 5 மில்லிமீட்டர் குறைவாக உள்ளது, எனவே இந்த காலணி இயங்கும் ஒரு இயல்பான பாணி ஊக்குவிக்கிறது ஆனால் அதிர்ச்சி உறிஞ்சி மற்றும் உங்கள் கால்களை பாதுகாக்க போதுமான திட மற்றும் நீடித்த உள்ளது. இந்த இலகுரக, பல்துறை பாதசாரி இயங்கும் காலணி மிகவும் சாலையில் அல்லது சாலையை ஓட்டும் ஷூவாகவே செயல்படுகிறது, ஆனால் குறுக்கு பயிற்சி, நடைபயிற்சி மற்றும் பிற நடவடிக்கைகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் வெவ்வேறு நிற கலவைகளில் கிடைக்கிறார்கள், எனவே உங்கள் பாணியை சிறந்த முறையில் பொருத்தலாம்.
நீங்கள் வெறுமனே இயங்கும் புதிய என்றால், Vapor Glove 2 வெறுங்காலில் இருந்து பாதசாரி டிரெயில் ஷூ Merrell இருந்து அதை எளிதாக்க ஒரு பட்ஜெட் நட்பு வழி. அது ஒரு குறைந்தபட்ச காலணி என்றாலும், அது ஒரு பிட் எளிதாக வழக்கமான இயங்கும் காலணிகள் மாற்றம் செய்து, ஐந்து விரல் காலணி விட கொஞ்சம் ஆதரவு வழங்குகிறது. ஒரு பல்துறை காலணி, நீராவி குளோவ் குறுக்கு பயிற்சி, ஹைகிங், பாதை ஓடுதல், அல்லது சுற்றி நடைபயிற்சி ஒரு சிறந்த வழி. ஒரு கால் மற்றும் துல்லியமான ஆனால் வசதியாக பொருத்தம் உங்கள் கால் செய்ய மூச்சு மேஷ் மேல் அச்சுகளும். அவர்கள் அதிகபட்ச ஆதரவு மற்றும் இழுவை ஒரு நீடித்த outsole இடம்பெறும். இந்த தீவிர இலேசான காலணிகள் இயங்கும் ஒரு இயற்கை பாணி ஊக்குவித்து, ஒரு பூஜ்யம்-கை ஹீல் வேண்டும். மற்ற Merrell காலணிகள் போல், அவர்கள் ஒரு வாசனையை குறைக்கும் தீர்வு சிகிச்சை.
Vibram இருந்து மற்றொரு FiveFingers விருப்பத்தை, V- ரன் ஷூ 8 மிமீ தடித்த ஒரே கொண்டுள்ளது மற்றும் சாலைகள் இயங்கும் சரியான இது போதுமான குஷனிங் மற்றும் பாதுகாப்பு வழங்குகிறது. இது பாரம்பரிய இருந்து வெறுமனே இயங்கும் காலணிகள் மாற்றும் யார் அந்த இரண்டாம் ஒரு நல்ல தேர்வாகும். மென்மையான மேல் உங்கள் கால்கள் குளிர் மற்றும் உலர் வைத்து, காற்றோட்டம் ஐந்து சிறிய துளைகள் கொண்ட ஒரு வசதியான பாலியஸ்டர் Lycra நீட்டிக்க கண்ணி செய்யப்படுகிறது. அவர்கள் சாக்ஸ் இல்லாமல் அணிந்து வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் நீங்கள் சில கூடுதல் சூடான தேவைப்பட்டால் கூட டோ சாக்ஸ் இடமளிக்க முடியாது.
நீங்கள் தொலைதூர ஓட்டப்பந்தயமாக அல்லது புத்தம் புதியதாக இயங்கினால், Merrell இன் Bare Access ஆர்க் 3 பூஜ்யம் சொடுக்கும் காலணிகள் நீங்கள் இயற்கையாக இயங்க அனுமதிக்கின்றன, மேலும் கூடுதல் பாதுகாப்பு மற்றும் ஆறுதலுக்காக சில கால்விரல்களுக்கு ஹேல் குஷனிங் கொடுக்கின்றன. உங்கள் கால்களை குளிர்ச்சியாகவும், வசதியாகவும் வைத்திருக்கும் போது எளிதில் கழுவி, சுவாசிக்கக்கூடிய மென்ட் மேல் ஒரு நறுமண பொருத்தம் வழங்குகிறது. இந்த காலணி ஒரு இலகுரக, இன்னும் நீடித்த, வெறுங்காலுடன் இயங்கும் காலணி விரும்பும் நடுநிலை ரன்னர்கள் நோக்கம். இது மிகவும் ஆர்வமான வாக்கர்ஸ் அல்லது அவரது காலில் நிறைய நேரம் செலவிடும் எவருக்கும் நன்றாக வேலை செய்கிறது.
Vibram FiveFingers V- டிரெய்ல் வெறுங்காலுடன் இயங்கும் ஷூ பாறைகள் மற்றும் இயற்கையான இயங்கும் பாணியை எடுத்துக்கொள்ள விரும்பும் ஒரு ரன்னர் ஒரு சிறந்த காலணி செய்யும், கரடுமுரடான பாதை தடங்களில் பாறைகள் மற்றும் பிற குப்பைகள் இருந்து பாதுகாப்பான நிலுவை வழங்குகிறது. நீங்கள் கற்களை ஓட்டும்போது, காலணி கீழ் நீட்டிக்கப்பட்ட ராக் பாதுகாப்பு கண்ணி ஒரே அதிர்ச்சியை குறைக்க உதவுகிறது, சிராய்ப்புக்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கிறது. இந்த ஷூ கால்விரல்கள், கால்விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் ஆகியவற்றின் முடிவைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான ஒரு தீவிரமான நெடுஞ்சாலை வடிவமைப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
வெறுங்காலுடன் ஓடும் காலணிகளில் நடைபயிற்சி உங்கள் கால்களை வலுப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும், மற்றும் விவோபார்ஃபூட் ஸ்டீல்ட் இரண்டாம் மகளிர் ரன்னிங் ஷூ என்பது உங்கள் நடைப்பயிற்சிக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். 100% சைக்கான்-நட்புடன் கூடிய பொருட்கள், ஷூ 3-மிமீ தடிமனான ரப்பர் outsole கொண்டுள்ளது, நெகிழ்வான இழுவை வழங்கும், நிலைமைகள் இல்லை. உங்கள் கால்களை புத்துணர்ச்சியுடனும் குளிர்ச்சியாகவும் வைத்திருக்கும் போது, மெல்லிய, மூச்சுத் துணி துணி துவைக்கும் ஒரு வசதியான உணவை வழங்குகிறது. Vivobarefoot Stealth II நடைபயிற்சி ஒரு சிறந்த காலணி என்றாலும், அது ஒரு அற்புதமான இயங்கும் காலணி செய்கிறது, நீங்கள் கால் வலிமை உருவாக்க மற்றும் குறைந்தபட்ச பாணியில் பழக்கமாகிவிட்டது முறை.
நீங்கள் தூக்குதல், யோகா அல்லது கிராஸ் ஃபிட் போன்ற குறுக்கு பயிற்சி நடவடிக்கைகளுக்கு ஒரு வெறுங்காலுடன் இயங்கும் ஷோவைத் தேடுகிறீர்களானால், Vibram FiveFingers V-Train வசதியாகவும் நியாயமான விலையுடனும் உள்ளது. அவர்கள் வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை கொண்ட காலணி மற்றும் வெறுமனே இன்னும் சிறிது கட்டமைப்புடன் உணர்கிறார்கள். ஷூவின் லக் வடிவங்கள் கூடுதல் பிடிப்பு மற்றும் இழுவை வழங்குகின்றன, குறிப்பாக பக்கவாட்டு இயக்கங்கள் மற்றும் கயிறு ஏறும். ஒரு வேக சரிகை அமைப்பு மற்றும் instep ஒரு வெல்க்ரோ மூடல், இந்த காலணிகள் ஒரு பாதுகாப்பான பொருத்தம் பெற விரைவான மற்றும் எளிதானது.