வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு மிக அதிகமாக ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளில் ஒன்றாகும். இது களைப்பு, மறதி மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்களைச் சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளின் வரம்பிற்கு காரணமாகிறது. வைட்டமின் பி 12 ஏராளமான உடல் செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பது பல்வேறு வகையான அறிகுறிகளுக்கு காரணம்.
வைட்டமின் பி 12 என்ன செய்கிறது?
டி.என்.ஏ. உற்பத்தியில் வைட்டமின் பி 12 ஒரு முக்கியமான செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது உடலின் மரபணு கோட் ஆகும்.
டி.என்.ஏ உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் சரியான முறையில் உருவாக்குகிறது.
வைட்டமின் பி 12 உடலிலுள்ள இயற்கையான இரசாயனங்கள் ஒன்றில் ஹோமோசைஸ்டீனைக் குறைக்கிறது. ஹோமோசைஸ்டீன் சரியாக ஒழுங்கமைக்கப்படவில்லை என்றால், அது உடலுக்கு வீக்கம் மற்றும் நச்சுத்தன்மையை சேதப்படுத்தும்.
வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு அறிகுறிகள் மற்றும் விளைவுகள்
இரத்த சிவப்பணுக்கள் (RBC கள்) இரத்த சோகை குறைந்துவிட்டன. பி 12 பற்றாக்குறையின் பிரதான மருத்துவ வெளிப்பாடாகும் மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியா, இது அடிக்கடி சோர்வு மற்றும் தசைக் கீரை நோய் (விரைவான இதய துடிப்பு) மற்றும் சிலநேரங்களில் தலைவலி ஆகியவற்றை உற்பத்தி செய்யும் இரத்த சோகை ஆகும். வைட்டமின் பி 12 சாதாரண இரத்த சிவப்பணு உற்பத்திக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து ஆகும். உடலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனை ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது.
மெலலோபிளாஸ்டிக் அனீமியா இரத்த பரிசோதனை மூலம் கண்டறியப்படலாம்.
புற நரம்பு சிகிச்சை என்பது நரம்புக் குறைபாடு ஒரு வகை. அதாவது நரம்புகள் சேதமடைந்திருக்கலாம் அல்லது மீலின் குறைபாடு இருப்பதாக அர்த்தம்.
மைலின் என்பது புற நரம்புகளின் பாதுகாப்பு மூடுதல் ஆகும். வைட்டமின் பி 12 என்பது மிலலின் உருவாக்கத்தில் ஒரு இணை-காரணியாகும், இதனால் ஒரு வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு தேவைப்படும் போது மைலேனைத் தடுக்கிறது.
பி 12 பற்றாக்குறையுடன், நேரடி நரம்பு சேதம், மீலின் குறைபாடுடன் சாதாரண நரம்பு செயல்பாடுகளுடன் குறுக்கிடுகிறது. புற நரம்புகள் கட்டுப்பாட்டு இயக்கமும் உடலின் உணர்வும்.
புற நரம்பியல் அறிகுறிகள் பொதுவாக கால்களையும் கைகளையும் பாதிக்கின்றன, மேலும் கைகளையும் கால்களையும் சேர்த்து நீட்டலாம். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- கூச்ச
- உணர்வின்மை
- பலவீனம்
டிமென்ஷியா என்பது நினைவக இழப்பு மற்றும் நடத்தை மாற்றங்கள் கொண்ட ஒரு நோய். டிமென்ஷியா பல காரணங்கள் உள்ளன, மற்றும் வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு சமீபத்தில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காரணங்கள் ஒன்றாகும். வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடைய டிமென்ஷியா உயர்ந்த ஹோமோசைஸ்டீன் அளவுகளின் விளைவாக இருக்கலாம் என்று அறிவியல் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
டிமென்ஷியா அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- மறதி
- மறதி மனப்பாங்கு
- சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் சிக்கல்
- கவனம் செலுத்த இயலாமை
- தன்னை கவனித்துக் கொள்ளும் திறன் இழப்பு
- அக்கறையின்மை
- மாயத்தோற்றம்
மனச்சோர்வு வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையின் சாத்தியமான வெளிப்பாடாகும், மேலும் இரத்த சோகை அல்லது டிமென்ஷியாவுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம்.
மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறுக்கீடு செய்வதன் மூலம் ஏற்படும் ஒரு மருத்துவ நிலைதான் ஸ்ட்ரோக் என்பது உடல் ரீதியான அல்லது மன ரீதியான ஹேண்டிகேப்பை ஏற்படுத்தும். வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு திடீரென ஆபத்தில் உள்ள இளைஞர்களிடையே பக்கவாதம் ஏற்படலாம். ஒரு இணைப்பு இருக்கிறதா இல்லையா என்பது மிகவும் சர்ச்சைக்குரியது, மேலும் ஆபத்து அதிகமான ஹோமோசைஸ்டீன் அளவுகளால் ஏற்படக்கூடும்.
மயோலோபதி என்பது முள்ளந்தண்டு வடத்தின் நோய். வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறை முதுகெலும்புகளின் சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஒருங்கிணைந்த சீரழிவு என்று முதுகெலும்பு நோயை ஏற்படுத்துகிறது, இது முதுகெலும்பு சில குறிப்பிட்ட பகுதிகளின் பாதுகாப்பு மைலேயின் இழப்பு ஆகும்.
முதுகெலும்பின் ஒடுக்கப்பட்ட ஒருங்கிணைந்த சீரழிவு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- பலவீனம்
- உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு
- தசை
- இருப்பு சிக்கல்கள்
நாக்கு வீக்கம் மேலும் வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையால் விளைகிறது. இந்த ஊட்டச்சத்து பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் வலி, அசாதாரணமான மென்மையான நாக்கை விவரிக்கப் பயன்படும் பெயர் குளோஸ்லிட்டிஸ்.
வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடைய நிபந்தனைகள்
தைராய்டு நோய் மற்றும் மல்டி ஸ்க்ளெரோசிஸ் (எம்.எஸ்.எஸ்) இரண்டு காரணிகளும் ஒரு தன்னுடல் சுருக்க செயல் தொடர்பானவையாகும் என நம்பப்படுகிறது. உடற்கூறியல் நோய் தன்னை தானே தாக்கும் உடலின் காரணமாக ஏற்படுகிறது.
உள்ளார்ந்த காரணி பற்றாக்குறை ஒரு தன்னுடல் தாக்கம் நோய் ஆகும், இது வைட்டமின் பி 12 உறிஞ்சுதலில் ஈடுபடும் வயிற்றின் பகுதியில் ஒரு 'சுய' தாக்குதலின் விளைவாகும்.
பெரும்பாலும், தைராய்டு நோய் அல்லது MS நோயாளிகளுக்கு உள்ளான காரணி பற்றாக்குறையும் அதன் தொடர்புடைய வைட்டமின் பி 12 குறைபாடுகளும் உள்ளன.
வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையின் காரணங்கள்
குறைந்த உணவு உட்கொள்ளல்
வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையின் மிகவும் பொதுவான காரணம் உணவில் வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடு ஆகும். வைட்டமின் பி 12 என்பது இறைச்சி, கோழி, மீன், முட்டை மற்றும் பால் போன்ற விலங்குகளில் மட்டுமே காணப்படும் ஊட்டச்சத்து ஆகும். எனவே வைட்டமின் பி 12 நிறைந்த உணவை உட்கொள்பவர்களாக இல்லாத சைவ உணவை உட்கொண்டவர்கள், குறிப்பாக ஊட்டச்சத்து நிறைந்த வைட்டமின் பி 12 இன் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
வைட்டமின் பி 12 உடன் சில உணவுகள் வலுவாக உள்ளன, மேலும் வைட்டமின் பி 12 வினிகர் உணவுகள் மூலம் பெற விரும்பினால், நீங்கள் அந்த வகையான உணவைத் தேட முயற்சிக்க வேண்டும்.
குறைந்த உறிஞ்சுதல்
வைட்டமின் பி 12 சிறிய குடல் மூலம் உறிஞ்சப்படுகிறது, ஆனால் அது முதலில் வயிற்றில் சில ஆரம்ப செயலாக்கத்திற்கு தேவைப்படுகிறது. எனவே, வயிறு அல்லது சிறு குடலை பாதிக்கும் சில நிலைமைகள் முறையான வைட்டமின் பி 12 உறிஞ்சுதலுடன் குறுக்கிடலாம். உள்ளார்ந்த காரணி என்பது வயிற்றில் தயாரிக்கப்படும் புரதமாகும், இது சிறு குடலில் உள்ள உறிஞ்சப்படுவதற்கு முன் வைட்டமின் பி 12 உடன் ஒருங்கிணைக்கிறது.
ஆட்டோ இம்யூன் நோய், இரைப்பை பைபாஸ் அறுவைசிகிச்சை மற்றும் வயிற்று வீக்கம் ஆகியவை அனைத்து சூழ்நிலைகளிலும் உள்ளார்ந்த காரணி உற்பத்தி மற்றும் செயல்பாட்டில் தலையிடுகின்றன, இதனால் உணவில் வைட்டமின் பி 12 உடலில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, அதற்கு பதிலாக இது குடல் இயக்கங்கள்.
கடுமையான ஆல்கஹால் பயன்பாடு வயிற்று அகலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இதில் உள்ளார்ந்த காரணி உற்பத்தியில் தலையிடுகிறது, இதனால் பி 12 குறைபாடு ஏற்படுகிறது.
குரோன்ஸ் நோய் மற்றும் செலியாக் நோய் போன்ற குடல் நோய்கள் சிறு குடலில் வைட்டமின் பி 12 முறையான உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கலாம், இதனால் உணவில் போதுமான வைட்டமின் பி 12 இருந்தால் கூட குறைபாடு ஏற்படுகிறது.
பிர்னஸ்க்யு அனீமியா என்பது உடற்கூற்றியல் நோய் என்பது உடற்கூறியல் காரணியை குறைக்கிறது அல்லது நீக்குகிறது, உணவு பி 12 பிணைக்கும் வயிற்றில் உள்ள புரதம், அது உறிஞ்சப்படலாம். இது பி 12 குறைபாடாக மாலப்சார்சிப்பின் மூலம் வழிவகுக்கிறது. இந்த B12 குறைபாடு வாய்வழி பி 12 மாற்றுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படாது, மேலும் வைட்டமின் பி 12 காட்சிகளில் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- களைப்பு
- ஆற்றல் இல்லாமை
- இலேசான
- மன அழுத்தம்
- தலைவலிகள்
- விரைவான இதய துடிப்பு
- காதுகளில் தொங்கும்
மருந்துகள் வைட்டமின் பி 12 உறிஞ்சுதலுடன் தலையிடலாம். குறைந்த வைட்டமின் பி 12 அளவை ஏற்படுத்தும் பொதுவான மருந்துகள்:
மெட்ஃபோர்மின்: நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருந்து
கொல்சிசின்: கீல்வாதத்தை சிகிச்சையளிக்க ஒரு மருந்து
குளோராம்பினிகோல்: நோய்த்தொற்று நோயைக் குணப்படுத்தும் ஒரு ஆண்டிபயாடிக்
நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்தப்படும் பல மருந்துகள்
ஒரு வார்த்தை இருந்து
வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு இருந்தால், பல விளைவுகளை மாற்றியமைக்கலாம், குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில். பொதுவாக, உங்கள் வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக ஏற்படுகிறது என்றால், கூடுதல் அல்லது வலுவான உணவுகள் உங்கள் வைட்டமின் பி 12 அளவை மேம்படுத்த உதவும்.
உங்கள் வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையின் காரணமாக பலவீனமான உறிஞ்சுதல் என்றால், உங்கள் வைட்டமின் பி 12 கூடுதல் வாயைக் காட்டிலும் ஊசி மூலம் உட்செலுத்துவதன் மூலம், இது ஊட்டச்சத்து நேரடியாக உடலின் திசுவுக்கு நேரடியாக நுழைய அனுமதிக்கிறது.
> ஆதாரங்கள்:
> ஸிரிட் எல், டூயுகு எச், குல்சன் கே, கேமல் எச், டோசன் ஓ, ஓஸ்செம் பி, செரிட் ஸெ, குன்சல் ஏ, கார்டியோல் பொல். வைட்டமின் B12 மற்றும் SYNTAX ஸ்கோர் இடையே உள்ள உறவு. 2017; 75 (1): 65-70.
வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறை, முன்னணி மோல் நோய் கண்டறிவதற்கான உயிர்காப்பிகள் மற்றும் அல்கோரிதம்ஸ், லூசியானா ஹன்னிபால், வேகார்ட் லைஸ், அன்னே-லைஸ் ஜோர்ஜே-மோன்ஸென், சிட்னி பெஹ்ரிங்டி, சாரா சி. க்ரூனெர்ட், யூட் ஸ்பீக்க்கெக்டெட்டர், டொனால்ட் டபிள்யூ. Biosci. 2016; 3: 27, டோய்: 10.3389 / fmolb.2016.00027