முழங்கால்கள் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் வரிசைகள் பந்தயங்களில் வேடிக்கையான நடைபயிற்சி

ரேவ்வால்கர்கள் தங்கள் கஷ்டங்களைத் தாங்கிக் கொண்டிருப்பதை அவர்கள் விரும்புவதைப் பற்றிய அனுபவத்தில் ஏராளமான அனுபவங்களைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்களின் ஹிப்-ஸ்விங்கிங் பாணியானது, 5 மைல் தூரத்தில் இருந்து ஒரு பந்தயத்தில் ஓட்டப்பந்தயங்களில் ஓட்டப்பந்தயத்தை கடந்து செல்லும் போதும்,

ஒரு racewalking ஆன்லைன் குழு உயர்நிலை பள்ளி குழந்தைகளுக்கு racewalking ஊக்குவிக்க உங்கள்-முகம் கோஷங்கள் மூளை . இந்த ஒலிம்பிக் விளையாட்டின் அடுத்த தலைமுறையை அவர்கள் தங்களுக்குள்ளேயே வேடிக்கை பார்த்துக் கொண்டிருப்பதை அவர்கள் நம்பினார்கள்.

எச்சரிக்கை: புதுமை மற்றும் மொத்த கருத்துக்கள் முன்னோக்கி.

1 - பந்தயவீல்கர்கள் எதிராக ரன்னர்ஸ்

இந்த மறுபிரதிக் கோடுகள் மற்றும் கோஷங்கள் இரண்டரை இலக்காகக் கொண்டுள்ளன:

• அது பரவாயில்லை. நான் ரசிகர்கள் வேடிக்கையானவை என்று நினைக்கிறேன்
• நீங்கள் ஒரு வாக்கர் உங்களை அடிக்க அனுமதிக்கிறீர்களா?
• 'திரு கொண்டு திருகு. ஒரு ரன்னர் கடந்த நடக்க.
• நான் பந்தயத்தில் வேகமாக பெண் ரன்னர் விட சற்று மெதுவாக இருக்கிறேன்.
• நான் இனம் வேகமாக வேக ரன்னர் விட சற்று மெதுவாக இருக்கிறேன்.
• வேகப்பந்து வீச்சாளர்கள் ரன் வேக வேகமாக ஓடும்
• பந்தயங்களில்: காயங்கள் இல்லாமல் இயங்கும் நன்மைகள்
• நான் ரன் செய்ய விரும்புகிறேன் ("ரன்" மூலம் அடித்து, "ராக்வெக்" கீழே எழுதியது)
• நான் இயங்கிக்கொண்டிருக்கும்போதே வேகமாக நடக்கிறேன் என்றால், நான் எப்படி உங்களை கடந்து வந்தேன்?
• 20 கிலோமீட்டர் ரேகுவேக்கிற்கான உலக சாதனை 1:17:25 ஆகும். நீங்கள் வேகமாக அந்த பைக் கூட முடியாது!
• வெற்றியாளர்கள் பந்தயத்தொகை, மற்றவை இயங்குகின்றன.
• மக்கள் இயக்க வேண்டும் என்று கடவுள் விரும்பினால், அவர் racewalking கண்டுபிடிக்கப்பட்டது முடியாது

2 - பந்தயவாதிகள் இந்த ஸ்லோகன்களுடன் மரியாதை இல்லை

ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் ஒலிபரப்பாளர்கள் குறிப்பாக ஸ்மார்ட் மற்றும் தணிக்கை செய்யப்படுகிறார்கள் . இந்த கோஷங்கள் இதைப் பற்றி புலம்புகின்றன.

• பந்தயங்களில்: இயங்கும் விட கடினமானது - ஆனால் எப்படியும் மக்கள் சிரிக்கிறார்கள்.
• பந்தயங்களில்: பொறுமை சம்பவங்களின் ரோட்னி டேங்கர்பீல்டு.
• Racewalking: நாங்கள் பத்திரிகை வாக்கிங் கவரேஜ் கூட பெறவில்லை .
• தன்னலக்குழுவின் மறைவினால் வெறுப்படைந்ததா? விளையாட்டுகள் விளையாடும் மெகா-பக்ஸ் சம்பாதிக்கும் தடகள வீரர்கள்? ஏழை விளையாட்டு வீரர் விளையாட்டாக முயற்சி செய்.
• இல்லை, அவர் ஒரு ரன்னர் அல்ல.
• ஆமாம், இது ஒலிம்பிக்.

3 - ஓ, என் ... இரட்டை நுண்ணறிவு கொண்ட ஸ்லோகங்கள் பந்தயங்களில்

கவர்ச்சி, கவர்ச்சியான ராகவாவாக்கர்கள் :

• Racewalkers வேகமாக முடிக்க.
• நாய்க்குட்டிகள் நேராக முழங்கால்கள் செய்ய வேண்டும்.
• பந்தயவீரர்கள் பாணியில் அதை செய்வார்கள்.
• Racewalkers அது நேராக நீண்ட வைத்து.
• பந்தயவீரர்கள் அதை நீண்ட காலமாக வைத்திருக்கிறார்கள்.
• பந்தயவீரர்கள் அதை நுட்பத்துடன் செய்கிறார்கள்-எல்லா நேரங்களிலும் தரையில் ஒரு கால் வைத்திருக்கிறார்கள்.

4 - எக்ஸ்ட்ரோவாகிங் எக்ஸ்ட்ரீம் ஸ்போர்ட் ஸ்லோகன்ஸ்

ரேவலாக்கிங் ஒரு தீவிர விளையாட்டு, ஒரு மராத்தான் விட ஒலிம்பிக் பதக்கத்தை விட அதிகமாக உள்ளது. பந்தயத் தொழிலாளர்கள் தங்கள் விருதுகளை சம்பாதிக்கிறார்கள் என்பது தெரியும், இந்த கோஷங்கள் அந்தக் கொண்டாடுகின்றன.

• பந்தயங்களில்: ஸ்டார் ஃப்ளீட் அகாடமி அதிகாரப்பூர்வ விளையாட்டு
• நான் 90 பவுண்டுகள் இழக்க மற்றும் ஒலிம்பிக் செய்ய இதை செய்கிறேன்.
• நான் தீவிர விளையாட்டுகளில் 50 கே ராகவாவாக்கர்ஸ் ஆட்சியைப் பார்த்து சிரிக்கிறேன்.
• VO2 = மேக்ஸ் = ரேஸ்வாக்கிங்
• ஜாதி: பயப்படாதீர்கள்.
• ரேவாக்: முட்டாள்களுக்கு மிகவும் கௌரவம்
• ExXxxtReeme WAlKinG !!! (கட்டாய ரகசிய மூலதனம்)
• பந்தயங்களில் ஒரு ஹிப் விளையாட்டு.
• பந்தயவீரர்கள் இடுப்பு மக்கள்.
• Racewalking: "காயம் இல்லாத விளையாட்டு" (நீண்டகால தசைநாண் அழற்சி தவிர, தொடை எலும்பு, குடல் குடலிறக்கங்கள், முதுகெலும்பு, முதலியன)

5 - முதுகெலும்புகள் மட்டுமே மற்ற பந்தயவாதிகள் புரிந்து கொள்வார்கள்

இந்த வேகத்தை புரிந்து கொள்ள சில பந்தயங்களில் கலந்து கொண்டீர்கள்.

• Racewalking: அது தவறு மற்றும் நாம் உங்கள் ** அவுட் தூக்கி.
• நேரான கால். ஒரு நல்ல யோசனை மட்டும் அல்ல, அது சட்டமாகும்.
• வேடிக்கை மற்றும் லாபத்திற்காக அவர்கள் இடுப்புகளை ரோல் செய்யுங்கள் ... பந்தயப் பயிற்சி
• பந்தயங்களில்: க்ரீப்ஸ் பொருந்தாது
• முழங்காலில் வளைந்து, சிறைக்கு செல்லுங்கள்.
• நீங்கள் கன்னத்தை விரும்புகிறீர்களா? Racewalking முயற்சிக்கவும்.
• ஆமாம் வரை நடக்க.

6 - ரேவல்கால்களின் உண்மையான விதிகள் அல்ல

Racewalk பயிற்சியாளர் டேவ் McGovern racewalking வரையறை ஒத்த:

"ரேவல்க்கிங்: நடைபாதர் உண்மையில் மிகவும் சிறிய தொடர்பைக் கொண்டுவரும் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும் ஒரு தொழில்முறை, அதனால் எந்த தொடர்பும் (மனித கண்ணுக்கு) தொடர்பு இழப்பு ஏற்படாது, வாக்கர் நீதிபதிகள் முன்னால் மிகவும் நன்றாக இருக்க முயற்சிக்க வேண்டும், பின்னர் ரன் 'em இடையே நரகத்தில் போன்ற முன்னேறிக்கொண்டிருக்கும் நடைபயிற்சி பிராங்க் அலோங்னி முதல் தொடர்பு நேரத்தில் இருந்து முறிவு (ஊனமுற்ற octogenarians ஒரு பேக் போன்ற வளைந்து இல்லை) அவுட் இருக்க வேண்டும் .. மேலே வரையறை கடைபிடிக்கின்றன தோல்வி போன்ற தோற்றத்தை ஒரு ஜோடி ஆடம்பரமாக நடந்து கொண்டிருக்கும் ஒரு ஜோடி. "

Racewalking ரேண்டம் சட்டங்கள்

இண்டியானா ரேவவல்கர்ஸ் நிறுவனத்தின் டேமன் கிளெமென்ட்ஸ் இந்த விதிகளை வழங்குகிறது:

1. ஒரு பந்தயத்தின் துவக்க வரிசையில் முதல் 50 வாக்காளர்கள் பின்னால் யாரும் ஸ்டார்ட்டர் அறிவிப்புகளை புரிந்து கொள்ள முடியாது.
2. மிதமான மலைகள் இல்லை.
3. வீட்டிற்கு திரும்புவதற்கு முன் காற்று திசையைப் பொருட்படுத்தாமல், கடைசி மைல் எப்போதும் காற்றின் எதிரொலியாகும்.
4. நீங்கள் ஒரு பாட்டை கேட்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு இனத்திற்கு முன்பு நீங்கள் வெறுமனே வெறுக்கிறீர்கள் என்றால், அதை உங்கள் தலையில், முழுதும் தூரத்திலிருந்தே கேட்டுக் கொள்வீர்கள்.
5. உங்களுடைய வயதினரைப் பொருட்படுத்தாமல், அடுத்த பழைய குழு நீங்கள் எங்கு செல்ல முடியும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
6. காற்றில் துப்பிவிடாதீர்கள்.
7. பூர்த்தி செய்வதற்கு முன்னர் நீங்கள் வெற்றிகரமாக முந்திக்கொண்டிருந்தீர்கள், வேறு ஒரு சிக்னலுக்குள் நுழைந்து, ஒரு சிறந்த முடிவைக் கொண்டு வரலாம்.
8. நீ உன் இனத்தை இனி இனமாக பார்க்காத வரையில் தேனிலவு முடிந்துவிட்டது என்று உனக்குத் தெரியும்.
9. தண்ணீரைப் பாய்ச்சும் போது பந்தயத் திறனை வளர்த்துக் கொள்வது ஒரு திறமை.
10. இனம் வேகமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் சீரற்ற வரைவுப் பரிசை பேக் பின்புறத்தில் யாரோ சென்றடைவார்கள்.

Racewalking மின்னஞ்சல் குழு நிகழ்வுகள், கிளப், பயிற்சி racewalking விவாதிக்கிறது. இது உலகளாவிய விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களையும் உலகளாவிய தொடக்க பந்தய வீரர்களையும் உள்ளடக்குகிறது.