தொங்கட் அலி நன்மைகள்

உடல்நல நன்மைகள், பயன்கள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் பல

டோங்காட் அலி ( Eurycoma longifolia ) என்பது மலேசியா, தாய்லாந்து மற்றும் இந்தோனேசியா போன்ற தென்கிழக்கு ஆசிய நாடுகளுக்கு சொந்தமான மரமாகும். மரத்தின் வேர் குசினினாய்டுகள் மற்றும் ஆல்கலாய்டுகள் என்று அழைக்கப்படும் சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் மரபுரீதியாக பயன்படுத்தப்படும் மரத்தின் ஒரு பகுதியாகும். தொங்கட் அலி வழக்கமாக உணவுப் பொருட்கள், தேநீர், ஆற்றல் பானங்கள் அல்லது காபி பானங்கள் ஆகியவற்றில் உட்கொள்ளப்படுகிறது.

டோக்காட் அலிக்கு பிற பெயர்கள் Eurycoma longifolia Jack, longjack, நீண்ட ஜாக், பாயுங் அலி, மலேசிய ஜின்ஸெங், டங் ஸா, ம்புடுமுடியு, மற்றும் வெனடோட் மோண்டு ஆகியவை அடங்கும்.

தொங்கட் அலிக்கு பயன்படுத்துகிறது

மாற்று மருத்துவத்தில், டோன்கோஸ்டிரோன் அளவுகளை உயர்த்துவதற்காகவும், தசை வலிமையை மேம்படுத்துவதாகவும், விறைப்பு குறைபாடு போன்ற பல நிலைமைகளை குறைக்கவும், லிபிடோ, சோர்வு, மற்றும் அழுத்தத்தை குறைக்கவும் கூறப்படுகிறது.

1) விறைப்பு குறைபாடு மற்றும் குறைந்த லிபிடோ

தொங்கட் அலி அடிக்கடி விறைப்புத் தடுப்பாற்றலுக்கான ஒரு தீர்வாக விளம்பரம் செய்யப்படுகிறது. அது உதவும் என்று சில ஆரம்ப ஆதாரங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, எவரிடன்ஸ் -சார்ந்த நிரூபண மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் Eurycoma longifolia சாறு மற்றும் பாலிகோனம் கழித்தல் (ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற) கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு பன்னிரெண்டு வாரங்கள் கூடுதல் பாலியல் செயல்திறன் மற்றும் விறைப்பு செயல்பாடு அதிகரிக்க உதவியது என்று கண்டறியப்பட்டது .

தொடர்புடைய: விறைப்பு செயலிழப்பு: 5 உதவி உதவும் இயற்கை நிவாரணங்கள்

மற்றொரு ஆய்வு, மேலும் ஆதார அடிப்படையிலான காம்ப்ளிமெண்டரி மற்றும் மாற்று மருந்துகளில் வெளியிடப்பட்டது , டோங்ட்கட் அலி சாறு குறைந்த லிபிடோ மற்றும் விறைப்பு செயல்பாட்டின் சிகிச்சையில் உதவலாம் எனக் கூறுகிறது.

30 முதல் 55 வயதிற்குட்பட்ட 109 ஆண்களை உள்ளடக்கியது, இந்த ஆய்வானது, விறைப்பு செயல்பாடு, பாலியல் அறிகுறி, விந்து இயக்கம், விந்து அளவு ஆகியவற்றை அதிகரிக்க உதவுகிறது. அதிக எடையுள்ளவர்களில் கொழுப்பு நிறைந்த கொழுப்பு இழப்பு குறிப்பிடத்தக்கது.

2) தசை உருவாக்க

தொண்டாக்ரோன் அலை டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் ஏற்படும் அதன் விளைவுகளை காரணமாக தசை வெகுஜனத்தையும் வலிமையையும் அதிகரிக்கக்கூடும்.

தடகள செயல்திறன், உடல் வலிமை, மற்றும் கொழுப்பு இழப்பு ஊக்குவிக்க இது சில நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. விளையாட்டு மருத்துவம் பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு பூர்வாங்க ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஐந்து வாரங்களுக்கு ஒரு Eurycoma longifolia சாற்றில் 100 மிகி / நாள் நிகழ்ச்சி பங்கேற்ற அந்த ஒப்பிடும்போது ஒரு தீவிர வலிமை பயிற்சி திட்டத்தில் ஆண்கள் ஆண்கள் தசை வெகுஜன மற்றும் வலிமை அதிகரித்துள்ளது கண்டறியப்பட்டது தனியாக.

டோங்காட் அலி பழைய வயதினரிடையே தசை வலிமையை அதிகரிக்க உதவுகிறது, 2014 ஆம் ஆண்டில் பைட்டோதெரபி ஆராய்ச்சி வெளியிட்ட ஒரு பைலட் ஆய்வின் படி. ஆய்வில், 57 மற்றும் 72 வயதிற்குட்பட்ட 13 ஆண்கள் மற்றும் 12 பெண்களுக்கு தினமும் 400 மி.கி. ஐந்து வாரங்கள். ஆய்வின் முடிவில், டாங்க்காட் அலி இலவச மற்றும் மொத்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு மற்றும் தசை வலிமையை உயர்த்தியதாக கண்டறியப்பட்டது.

ஆண் பொழுதுபோக்கு வீரர்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஒரு பொறுமை ரன் (ரன் முன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னர்) ஒரு மருந்துப்போக்குடன் ஒப்பிடுகையில் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க ஏழு நாட்களுக்கு 150 மில்லி / நாள் இருப்பதைக் கண்டறிந்தது.

தொடர்புடைய: தசை வலிமை கிரியேட்டின்? மற்றும் புண் தசைகள் இயற்கை நிவாரண

3) கருவுறாமை

தொங்கட் அலி கருவுறுதல் சிகிச்சையில் சத்தியத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, ஆசிய ஜர்னல் ஆஃப் ஆண்ட்ரூஜியல் 2010 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆரம்ப ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

ஆண்குழந்தியலுடன் ஆண்கள் தினசரி 200 மில்லியனுக்கும் அதிகமானோர் தினமும் உட்கொண்டால் , மூன்று முதல் ஒன்பது மாதங்கள் அதிக விந்தணு அளவு, விந்தணு செறிவு, சாதாரண விந்து வடிவவியலின் சதவீதம் மற்றும் விந்து இயக்கம் ஆகியவற்றின் விளைவாக, மற்றும் பங்கேற்பாளர்களின் பங்காளர்களில் 11 பேரில் தன்னியல்பாக கர்ப்பம் விளைவித்ததை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர் சிகிச்சை.

4) மன அழுத்தம்

டங் காட் அலி மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து சர்வதேச சங்கத்தின் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறு ஆய்வு இதில் கிடைக்கிறது. நான்கு வாரங்களுக்கு டங்ஸ்கட் அலி யை எடுத்துக் கொள்வதற்கு முன்பும், மன அழுத்தம், கோபம் மற்றும் குழப்பம் ஆகியவற்றில் கணிசமான முன்னேற்றங்களைக் கண்டறிந்ததும், லுக்னாட்டத்தை எடுத்துக் கொண்டவர்களில் அதிகமான லேசான கார்டிசோல் மற்றும் அதிகரித்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆகியவற்றில், அலி சாறு.

தொடர்பான: அழுத்தம் நிவாரண 9 அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் | 6 மன அழுத்தம்-பிஸ்டிங் ஹெர்பல் டீஸ் | 7 கவலைக்கான இயற்கை நிவாரணங்கள்

5) லேட்-ஆன்ட் ஹைப்போகனாடிசம்

தொங்ககாயில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் படி, தொங்கட் அலி தாமதமாக தொடங்கியிருக்கும் ஹைபோகானாடிசத்தின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம். ஆய்விற்கு, 76 நபர்கள் தாமதமாக தொடங்கிய ஹைப்போகோனாடிசம் ஒரு மாதத்திற்கு 200 மி.கி. ஒரு தரநிலையான டன்காட் அலி சாறு வழங்கப்பட்டது. டங்ஸ்கட் அலி சாறு வயதான ஆண் சிசுக்கள் அளவு மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் மீது ஸ்கோர்களை மேம்படுத்தியுள்ளது என்று முடிவுகள் தெரிவித்தன.

தொடர்புடைய: DHEA ஆண்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளை உயர்த்த முடியுமா? மற்றும் ஃபெஸ்டுரிக் டெஸ்டோஸ்டிரோன் பூஸ்ட் முடியுமா?

பக்க விளைவுகள்

ஏனென்றால் சில ஆய்வுகள் மனிதர்களில் டங்ஸ்கட் அலி விளைவுகளை சோதித்திருக்கின்றன, நீண்ட கால அல்லது வழக்கமான பயிர்ச்செய்யின் பாதுகாப்பைப் பற்றி சிறிது அறியப்படுகிறது. செய்யப்படும் ஆய்வுகள் பொதுவாக ஒன்பது மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 200 மில்லி என்ற அளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குறிப்பிடப்படாத பக்க விளைவுகள் அமைதியற்ற தன்மை, பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவை அடங்கும்.

டோன்காட் அலை டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை உயர்த்தக்கூடும் என்பதால், இதய நோய், ஹார்மோன் உணர்திறன் புற்றுநோய், கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நோய் அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற உயர்ந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளால் மோசமாக பாதிக்கப்படும் நிலைமைகளால் அதை மக்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது.

தொங்கட் அலி கர்ப்பிணி அல்லது நர்சிங் பெண்கள் அல்லது குழந்தைகள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகளால் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு கொண்ட மக்கள் தொங்கட் அலி தவிர்க்க வேண்டும். மூலிகை மருந்துகள் (இரத்த அழுத்தம் மருந்தை, எதிர்ப்போகுலண்ட் மற்றும் ஆண்டிபிடேட் மருந்துகள், மருந்துகள் குறைவான இரத்த சர்க்கரை அல்லது இன்சுலின் அளவு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மருந்துகள்) மற்றும் பிற கூடுதல் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

டான்காட் அலி தயாரிப்புகளில் பாதரசம் மற்றும் முன்னணி மாசுபாடு பற்றிய கவலைகள் எழுப்பப்பட்டுள்ளன. ஒரு ஆய்வின் படி, 26 சதவிகித பொருட்கள் பரிசோதிக்கப்பட்டன. 0.53-2.35 பி.பீ.எம் பாதரசம் மற்றும் மலேசியாவில் தரமான தேவைகளுக்கு இணங்கவில்லை.

நீங்கள் இங்கே கூடுதல் இணைப்புகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி மேலும் அறியலாம், ஆனால் நீங்கள் டன்காட் அலி (அல்லது வேறு மாற்று மாற்று மருந்து) ஐப் பயன்படுத்துவதை கருத்தில் கொண்டால், முதலில் உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குனரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

> ஆதாரங்கள்:

> ஆங் HH, லீ KL. டான்ஸ்காட் அலி ஹிட்மின் மூலிகை தயாரிப்புகளில் பாதரசத்தின் கலவை. உணவு சாம் டாக்ஸிகோல். 2006 ஆகஸ்ட் 44 (8): 1245-50. ஈபூ 2006 மார்ச் 29.

> சென்னின் சி.கே, மொஹமட் டபிள்யுஎம், ஓஓய் எஃப்.கே., இஸ்மாயில் எஸ்.பி., அப்துல்லா எம்.ஆர், ஜார்ஜ் ஏ. எரிக்கோமா நீண்ட காலப்பகுதிக்கான ஜாக் சப்ளிஷாட் 6 வாரங்கள் சிறுநீரக டெஸ்டோஸ்டிரோன் பாதிக்கப்படாது: எபிஸ்டெஸ்டொஸ்டிரோன் விகிதம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்கு சிறுநீரக செயல்பாடுகள். Int ஜே முன் மெட். 2014 ஜூன் 5 (6): 728-33

> ஹம்ஸா, எஸ், யூசோஃப், ஏ. எரிக்கோமா லாண்டிகோலியா ஜாக்: ஒரு பைலட் ஆய்வின் ergogenic விளைவுகள். விளையாட்டு மருத்துவம் 2003 பிரிட்டிஷ் ஜர்னல்; 37 (5): 465-466.

> ஹென்றெல் ஆர்ஆர், வாங் ஆர், பாஸ்ஸெட் எஸ்.எச், சென் டி, லியு என், ஸு யூ, தம்பி மி. ஒரு பைலட் ஆய்வில் இயற்பியல் ரீதியாக ஆண் மற்றும் பெண் மூத்தவர்களுக்கு தொன் பாத் அலி ஒரு சாத்தியமான மூலிகை துணை. பித்தோதர் ரெஸ். 2014 ஏப்ரல் 28 (4): 544-50. doi: 10.1002 / ptr.5017. Epub 2013 Jun 11.

> இஸ்மாயில் SB1, வான் முகம்மது WM, ஜார்ஜ் ஏ, நிக் ஹுசைன் என்.ஹெச், முஸ்தபா கமால் ஸெம்எம், லிஸ்கே இ. ஆயுட்காலம் மற்றும் பாலியல் நலனுக்கான முன்னேற்றத்திற்கான Eurycoma நீண்ட கால சுழற்சியின் உறைவிடம்-உலர்ந்த நீர் சாரம் பயன்படுத்தல் மனிதர்களில். தீய அடிப்படையிலான ஒருங்கிணைப்பு மாற்று மெட். 2012; 2012: 429268. டோய்: 10.1155 / 2012/429268. Epub 2012 நவம்பர் 1.

> லி சிஎச், லியாவோ ஜே.டபிள்யூ, லியாவோ பி.எல், ஹுவாங் டபிள்யு.கே, டிஸ் எல்எஸ், லின் சி, காங் ஜே.ஜே., செங் யே. தொங்கட் அலி (Eurycoma longifolia Jack) இன் தூள் வேட்டின் கடுமையான 13-வது சப்ரானிக் நச்சுத்தன்மை மற்றும் ஜெனோடாக்சிசிட்டி மதிப்பீடு. தீய அடிப்படையிலான ஒருங்கிணைப்பு மாற்று மெட். 2013; 2013: 102987. டோய்: 10.1155 / 2013/102987. Epub 2013 Aug 25.

> சல்மான் எஸ்.ஏ., அம்ரா எஸ், வஹாப் எம்எஸ், இஸ்மாயில் ஜி, இஸ்மாயில் ஆர், யூன் கஹெச், கணேஷ் எஸ். யூரிகாமா லாங்கிபோலியா நீர் சார்ந்த சாறு மூலம் ப்ராப்ரானோலோலின் உயிர்வாயுவின்மை மாற்றம். ஜே கிளின் ஃபார்ம் தெர். 2010 டிசம்பர் 35 (6): 691-6. டோய்: 10.1111 / j.1365-2710.2009.01147.x.

> டால்போட் எஸ்.எம், டால்போட் ஜே.ஏ., ஜார்ஜ் ஏ, பங் எம் அன்ட் டாங்க்காட் அலியின் மன அழுத்தம் ஹார்மோன்களில் மற்றும் மனநிலை மனநிலையில் மிதமாக வலியுறுத்தப்பட்ட பாடங்களில். J Int Soc விளையாட்டு நட்ஸ். 2013 மே 26; 10 (1): 28. டோய்: 10.1186 / 1550-2783-10-28.

> தம்பி MI, இம்ரான் எம்.கே, ஹென்ல்கெல் ஆர்ஆர். Eurycoma longifolia இன் தரநிலையான நீர்-கரையக்கூடிய சாறு, தொங்ககூடான டெஸ்டோஸ்டிரோன் பூஸ்டர் என தாமதமாக தொடங்கிய ஹைப்போகனாடிசம் கொண்ட மனிதர்களை நிர்வகிப்பதற்காக? Andrologia. 2012 மே, 44 சப்ளி 1: 226-30. டோய்: 10.1111 / j.1439-0272.2011.01168.x. Epub 2011 Jun 15.

> தம்பி MI, இம்ரான் எம்.கே. முட்டாள் ஆண் மலட்டுத்தன்மையை நிர்வகிப்பதில் ஜ்யூக்குகோமா லாண்டிகோலியா ஜாக். ஆசிய ஜே ஆண்ட்ரோல். 2010 மே; 12 (3): 376-80. டோய்: 10.1038 / aja.2010.7. Epub 2010 Mar 29.

> எத்தியோணி ஜே.கே., ஜார்ஜ் ஏ.ஏ., முஸ்தபா எம், பாக்தாமான் எம்.என், அபாஸ் ஏ. எயூரோகாமா லாண்டிகோலியாவின் ஃபிரீஸிட்டரி ஃப்ரீஸ்-உலர் வாட்டர் எக்ஸ்டிரக்டின் விளைவுகள் (ஃபீஸ்டா மற்றும் பாலிகோனம் பாலியல் செயல்திறன் மற்றும் பாலினம் மீதான பாலினம்: ஒரு சீரற்ற, இரட்டை-குருட்டு, ப்ளேஸ்டோ-கட்டுப்பாடான ஆய்வு, Evid Based Complement Alternat Med 2014. 2014: 179529 doi: 10.1155 / 2014 / 179529. எபப் 2014 ஜனவரி 12.