தடுப்பு சுகாதாரம்: நமது எல்லைகளுக்கு அப்பால்

உலகம் முழுவதும் நம் நண்பர்களிடமிருந்து நாம் என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம்

33 நாடுகளின் வல்லுநர்களைச் சேர்ந்த உண்மையான சுகாதாரத் திட்டம் என்பது உலகளாவிய முயற்சியாகும். உலகெங்கிலும் உள்ள கொள்கைகள், பழக்கவழக்கங்கள், நடத்தை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களின் உயரத்திலிருந்து ஒரு தனித்துவமான பார்வையை இது வழங்குகிறது, மேலும் ஆரோக்கியத்திற்கான ஆரோக்கியம் அல்லது தீமைக்கான அவற்றின் விளைவுகள்.

பரந்த பார்வையிலிருந்து இந்த சுற்றுச்சூழல் நன்மைகள் மற்றும் பல்வேறு நாடுகளில் சுகாதாரத்தை பாதிக்கும் முக்கிய காரணிகளை ஆராய்கின்றன.

உலகளாவிய சமுதாயத்தின் படிப்பினர்களால் தெரிவிக்கப்பட்ட ஒரு சுகாதார அமைப்புமுறையை நாம் அனைவரும் கற்பனை செய்யலாம்.

அதுபோன்ற எதுவும் செய்யக்கூடிய சக்தி, சிறந்தது என்ன என்பதைப் பற்றிய அறிவைத் தொடங்குகிறது. இந்த விவாதம் வாய்ப்பு "உலக" என்று ஒரு சாளரம்.

ஆஸ்திரேலியா: உடல்நலம் ஆதரவு சூழல்கள்

காரா லண்டு, APD, AN
"டிட்டையண்டி டிராவியன்" - நியூயார்க் நகரத்தில் ஆஸ்திரேலிய குடியேற்ற நடைமுறை பயிற்சி

அவுஸ்திரேலியாவின் முக்கிய நகரங்களிலுள்ள பல கடலோரப் பகுதிகளிலிருந்து வெளியேறுவதற்கும் செயலூக்கமாக இருப்பதற்கும் மிகவும் ஆதரவான சூழலை உருவாக்குகின்றன. கடற்கரையில் காலையில் உடற்பயிற்சி துவக்க முகாம்களில் இயங்கும், பல கடலோரவாசிகளும் ஆரம்பத்தில் எழுந்து ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் தங்களது நாள் தொடங்குமாறு ஊக்கப்படுத்தப்படுகின்றனர்.

உள்ளூர்ப் நகர வார இறுதி விவசாயிகள் சந்தையில் பல புதிய தயாரிப்புகளை வழங்குவது; ஆரோக்கியமான, முழுநேர இடைவெளிகளும் புதிதாக அழுகிய காய்கறி மற்றும் பழச்சாறுகளும் நிறைந்த உணவுகளை வழங்குகின்றன; ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவில் கலந்துரையாடலின் பிரதான ஊடகவியலாளர்களில் ஒரு முக்கியமான அம்சம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான முக்கியத்துவத்தை ஆஸ்திரேலிய விழிப்புணர்வு, அதே போல் நல்ல சூழலுக்கு அமைக்கப்பட்ட ஆதரவான சூழல்களும், அனைத்து நேரத்திலும் உயர்ந்தவை.

பிரேசில்: ஒரு சமூக செயற்பட்டியலின் பகுதியாக ஆரோக்கியம்

ரோட்ரிகோ பார்ன்ஹவுசென் டெமார்க், MD
தலைவர், படைப்பாற்றல் சுகாதார மேம்பாட்டுக் குழு - பிரேசிலிய தேசிய சங்கம், தொழில்சார் மருத்துவம்; குளோபல் ஃபிகோல்ட்டி ட்ரேனே - பயோடெஸ்சின் பையர் மையம், ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகம்

மற்றும்

அல்பர்டோ ஒகடா, எம்.டி.
ஒருங்கிணைப்பாளர், சுகாதார கண்டுபிடிப்பு ஆய்வகம் - PAHO மற்றும் பிரேசிலிய சுகாதார காப்பீட்டு நிறுவனம்

கடந்த அரை நூற்றாண்டின் போது, ​​தொற்று நோய்களின் வீழ்ச்சி காரணமாக, பிரேசிலில் வாழ்நாள் எதிர்பார்ப்பு 45 முதல் 75.5 ஆண்டுகள் வரை அதிகரித்தது. இது நகரமயமாக்கலுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்; மேம்பட்ட வாழ்க்கை நிலைமைகள்; சுத்திகரிப்பு மற்றும் பிற சமூக நலனுக்கான அதிக அணுகல்; தடுப்பூசிகள், ஆண்டிபயாடிக்குகள் மற்றும் வைரஸ் போன்ற மருத்துவ முன்னேற்றங்கள்; மற்றும் சுகாதார சேவைகள், குறிப்பாக முதன்மை கவனிப்பு ஆகியவற்றை அதிகரித்துள்ளது.

இருப்பினும், உலகெங்கிலும் உள்ள பல நாடுகளில், பிரேசிலின் மாற்றம், தொற்றுநோயற்ற நோயின் அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு அதிகரித்தது. உடல் பருமனை அதிகரிப்பதன் மூலம், உடல் பருமன் அதிகரித்து வருவதால், 11.8 சதவீதம் முதல் 18.9 சதவிகிதம் வரை உயர்கிறது. அதிக எடையுடன் 42.6 சதவிகிதம் வரை 53.9 சதவிகிதம் அதிகரித்துள்ளது, மேலும் நீரிழிவு 5.5 சதவிகிதம் முதல் 7.5 சதவிகிதம் வரை உயர்ந்துள்ளது. காலம். 73,000 க்கும் மேற்பட்ட இளம் பருவத்தினர் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு தேசிய மக்கள் ஆய்வு, அவர்களில் 15 சதவிகிதம் அதிக எடை மற்றும் கிட்டத்தட்ட 10 சதவிகிதம் பருமனாக இருந்ததைக் காட்டியது. வேறு வார்த்தைகளில் சொன்னால், அடுத்த தலைமுறைகளும் ஆபத்தில்தான் உள்ளன.

ஆரோக்கியமான ஊக்குவிப்பு மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவை பிரேசிலிய சமுதாயத்தின் செயற்பட்டியலில் பெருகிய முறையில் ஈடுபட்டு வருகின்றன, இதில் சுறுசுறுப்பான போக்குவரத்து, ஆரோக்கியமான உணவு, மற்றும் ஆரோக்கியமான நடத்தைகள் தூண்டுவதற்கான தொழில்நுட்பத்தை பயன்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.

இன்னும் முன்னேற்றம் ஏற்பட்ட போதிலும், பல முயற்சிகள் அவசியம், குறிப்பாக சமூக சமத்துவமின்மை குறைப்பு, உயர் கல்வி, மாசு கட்டுப்பாட்டு, மற்றும் நாட்டின் பல்வேறு பங்குதாரர்களுக்கு இடையே ஒரு வலுவான இணைப்பு ஆகியவை அவசியம்.

பிரான்ஸ்: ஒரு இளம் வயதில் இருந்து சமைக்கப்பட்டது

டினா ரோஸ், இளநிலை
சமூகவியல், பெற்றோர் கல்வியாளர், உணவு நிபுணர்

பிரஞ்சு குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கம் கற்று ஒரு இரகசிய வேண்டும். இது சுவை வளர்ச்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. பிரஞ்சு பெற்றோர்கள் தங்கள் முதல் கடித்த இருந்து பல்வேறு குழந்தைகள் சுவை மற்றும் இன்பம் தங்கள் குழந்தைகளை அம்பலப்படுத்துகிறது. இதில் முக்கியமான அம்சம் வழங்கப்படும் பல மாற்றங்களை செய்து வருகிறது; பிரஞ்சு பெற்றோர்கள் சராசரியாக 18 மாதங்கள் தாய்ப்பாலூட்டும் முதல் முப்பது நாட்களில் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கிறார்கள் என்பதை ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

அமெரிக்க அணுகுமுறைக்கு ஒப்பிடலாம்: அமெரிக்க மருத்துவ அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் பெற்றோர் குழந்தைகளுக்கு ஒரு புதிய உணவை ஒரு நேரத்தில் அளிக்கிறார்கள். இது பெற்றோருக்கு இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு அதே உணவைப் பெற்றெடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு, அதே காலப்பகுதிக்கு இன்னொரு உணவு கொடுக்கும். இந்த அணுகுமுறை அடையாளம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது (இது கவனிக்க முக்கியம் என்றாலும், தடுக்க முடியாது) ஒவ்வாமை. உணரப்படாத விளைவு என்னவென்றால், அமெரிக்க குழந்தைகள் தடை செய்யப்பட்ட எண்ணிக்கையிலான உணவை வெளிப்படுத்தி, அதே உணவை சாப்பிடுவது சாதாரணமானது என்று அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

எதிர்வினை மூலோபாயம் பயன்படுத்தி பிரஞ்சு விளைவாக? பல உணவுகள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைய சாப்பிடுவதன் மூலம் குழந்தைகள் பலவற்றை சாப்பிட கற்றுக்கொள்கிறார்கள், பலருக்கு-வாழ்நாள் முழுவதும் பல ஆரோக்கியமான உணவுகள் ஏராளமாகக் கிடைத்துள்ள ஒரு தட்டு நீண்டகால விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

இத்தாலி: ஆரோக்கிய கல்விக்கான கூட்டுப் படை

டேனீல் டெல் ரியோ, இளநிலை
இத்தாலி, பார்மா பல்கலைக்கழகத்தில் மனித ஊட்டச்சத்து இணை பேராசிரியர்

இத்தாலியில் கிடைக்கக்கூடிய சில சிறந்த உணவுகளுக்கு பர்மா நகரம் நன்கு அறியப்பட்டிருக்கிறது, ஆனால் அதன் ஊட்டச்சத்து கல்வி மற்றும் உடல் செயல்பாடு குறிப்பிடத்தக்கது. பரிமா பல்கலைக்கழகம் மற்றும் ஜி.ஐ.ஏ.சி.ஏ.ஏ.ஏ. என்றழைக்கப்படும் ஒரு திட்டத்தின் மூலம், ஆண்டுதோறும் 7,000 க்கும் அதிகமான குழந்தைகளை, புதுமையான மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கைமுறை கல்வித் திட்டங்களை இலக்காகக் கொண்டுள்ளோம்.

திட்டத்தின் அறிமுகம் 2002 ல் இருந்து, அதனுடன் தொடர்புடையவர்களிடையே பிரமாதமான மாற்றங்கள் காணப்பட்டன: அதிக எடை அதிகரிப்பு 15.5 சதவிகிதம் முதல் 11.7 சதவிகிதம் வரை குறைந்தது; காலை உணவுக்கான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைக் கொண்ட குழந்தைகள் எண்ணிக்கை பள்ளிக்கு நடைபயிற்சி செய்யும் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கையைப் போலவே அதிர்ச்சி தரும் 120 சதவிகிதம் அதிகரித்தது. கூடுதலாக, உடல் செயல்பாடு மற்றும் செயல்திறன் (வலிமை, இயக்கம், இருப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு) கிட்டத்தட்ட அனைத்து நடவடிக்கைகளும் கணிசமாக மேம்பட்டிருக்கின்றன. இந்த திட்டம் இப்போது வருடத்திற்கு கிட்டத்தட்ட 9,000 குழந்தைகளை உள்ளடக்கியுள்ளது மற்றும் நகரத்தில் உள்ள அனைத்து முதன்மை பள்ளிகளையும் தொடுகிறது.

இந்த திட்டத்தின் பின்னால் உள்ள பொது மற்றும் தனியார் நிறுவனங்களின் பயனுள்ள ஒத்துழைப்பு இல்லாமல் இது இயலாது.

ஸ்பெயின்: பாரம்பரியத்திலிருந்து ஒரு புறப்பாடு

விக்டோரியா பாரரன்ஸ் ரோம்ரோ, எம்பிஏ
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்

ஸ்பெயினைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும்போது, ​​ஒருவேளை சூரியனை, அற்புதமான நினைவுச்சின்னங்களையும், கடற்கரையையும் நினைத்துப் பாருங்கள். மத்தியதரைக்கடல் உணவையுடன் தொடர்புடைய உணவை நீங்கள் உணரலாம், ஒரு நீண்ட பாரம்பரியம் கொண்ட உணவு சாப்பிடக்கூடிய பிராந்திய ரீதியான பாரம்பரிய வழி, சில புற்றுநோய்களிலிருந்து சில நோயாளிகளிடமிருந்தும், சில உணவு சம்பந்தமான நாள்பட்ட நோய்களிலிருந்தும் இறப்பு மற்றும் இறப்பு விகிதம் குறைக்கப்படலாம். இந்த உணவு 1960 களில் ஸ்பெயினின் வழக்கமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் நாட்டிலிருந்து அப்போதிலிருந்து இது மாறிவிட்டது. விளைவை உணர சில கடுமையான நோய்களின் ஆபத்தான விகிதங்களை மட்டுமே பார்க்க வேண்டும்.

உதாரணமாக, ஸ்பெயினில், 2 நீரிழிவு நோயாளிகளின் வயது 10.4 சதவிகிதம் பாதிக்கப்பட்டு 2035 ல் 14.39 சதவிகிதம் உயரும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. உடல்பருமன் மற்றும் அதிக எடை ஆகியவை முறையே 21.6 சதவிகிதம் மற்றும் 39.3 சதவிகிதம் ஸ்பானிய பெரியவர்களிடம் பாதிக்கின்றன; கிட்டத்தட்ட 40 சதவீத குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் உடல் பருமனை அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்கள், இது ஆரோக்கிய பராமரிப்பு நிபுணர்களுக்கு சிறப்பு அக்கறை கொண்டது.

கடந்த தசாப்தங்களில் ஸ்பானிய உணவு வகைகளின் மாற்றமானது, பிற காரணிகளைப் போல, நம்மைப் போன்ற உடல் செயலற்ற தன்மையையும் குற்றம்சாட்டியுள்ளது. தற்போதைய ஸ்பானிஷ் உணவு முறைக்கு வரும்போது, ​​ஒரு மத்தியதர உணவைச் சார்ந்துள்ள சாரம் என்பதிலிருந்து நாம் தூரத்தில்தான் இருக்கிறோம், அவசரத் தலையீடு தேவைப்படுகிறது.