கழுத்து சுளுக்கு காயம் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்

ஒரு கழுத்து சுளுக்கு கழுத்தை ஒரு நீட்டிக்கப்பட்ட தசைநார் அல்லது தசை குறிக்கிறது. கழுத்து சுளுக்கு பொதுவாக துளையிடும் காயத்துடன் தொடர்புடையது. விர்ப்ளாஷ் ஒரு கார் விபத்து விளைவாக, ஒரு தொடர்பு விளையாட்டாக விளையாடுவதால், கேளிக்கை பூங்கா பூங்கா சவாரிகள் அல்லது கழுத்து அதன் இயல்பான வரம்பை நீட்டிக்க விரைவில் விரைவாக நின்று உதவுகிறது. கழுத்தில் உள்ள தசைநார்கள் நீட்சி மற்றும் கண்ணீர், நிறைய வலி ஏற்படுகிறது.

ஒரு கழுத்து சுளுக்கு அறிகுறிகள்

அறிகுறிகள் எப்போதும் முதலில் தோன்றாது. சில நேரங்களில் இது காயம் ஏற்படுவதற்கு 1 முதல் 2 நாட்களுக்குப் பிறகு ஏற்படும். ஒரு கழுத்து சுளுக்கு பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இயக்கத்தில் மோசமாக இருக்கும் கழுத்து வலி
• கழுத்தில் உள்ள இயக்க வரம்பை குறைக்கும் நெக் விறைப்பு
• மேல் மீண்டும் மற்றும் / அல்லது தோள்களில் தசை பிடிப்பு அல்லது வலி
• ஒரு தலைவலி, பொதுவாக தலைக்கு பின்புறத்தில்
• தொண்டை வலி
• தலைச்சுற்று
• காதுகளில் தொங்கும்
• எரிச்சலூட்டும் தன்மை
• களைப்பு
• சிரமம் தூக்கம்
• சிரமம் சிரமம்
• கைகள் அல்லது கைகளில் கூச்சம், உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம்

ஒரு அதிர்ச்சி வகை சம்பவத்திற்குப் பிறகு இந்த அறிகுறிகளைக் கவனிக்கையில், முதுகெலும்புக்கு சேதம் விளைவிக்கும் ஒரு மிகப்பெரிய சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான ஒரு மதிப்பீட்டிற்கு டாக்டர் ஒன்றைப் பார்க்கவும். கால் அல்லது கால் பலவீனம், சிரமம் நடைபயிற்சி மற்றும் சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடல் நோய்களை கட்டுப்படுத்த இயலாமை ஒரு முள்ளந்தண்டு வடம் காயம் அறிகுறிகள். இந்த சம்பவத்திற்கு பிறகு உடனடி கழுத்து வலி இருந்தால், அவசர அறைக்குச் செல்லவும்.

கழுத்து சுளுக்கு நோய் கண்டறிதல் & சிகிச்சை

ஒரு மருத்துவர் உங்கள் காரியத்தை தீவிரமாக எதையும் நிரூபிக்க மதிப்பீடு செய்ய நம்பமுடியாத முக்கியம். இயக்கம், எதிர்வினை மற்றும் தசை வலிமை ஆகியவற்றைச் சரிபார்க்க ஒரு மருத்துவர் உங்கள் உடல் பரிசோதனை ஒன்றை நடத்துவார். X-rays, CT scans, மற்றும் MRI கள் போன்ற கூடுதல் சோதனை, ஒரு நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த பயன்படுத்தப்படலாம், அது அசாதாரணமானது என்றாலும்.

இது மற்ற மென்மையான திசு காயங்கள் உள்ளது சிகிச்சை அதே தான். பொது சிகிச்சையில் RICE சிகிச்சை, அல்லது ஓய்வு, ஐஸ், சுருக்க, மற்றும் உயரம் அடங்கும். கழுத்து சுளுக்கு மிகவும் வேதனையாக இருக்க முடியும், குணமடைய சிறிது நேரம் ஆகலாம், எனவே தலையை ஆதரிக்க உதவும் ஒரு மென்மையான கர்ப்பப்பை வாய் காலர் அணிய வேண்டும், கழுத்து அழுத்துவதன் மூலம் தசைநார்கள் குணப்படுத்த வேண்டும்.

வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்காக அனலைஜிக்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் மருத்துவர் தசை பிடிப்புக்களை குறைப்பதற்காக தசை தளர்த்திகளை பரிந்துரைக்கலாம். ஒரு நேரத்தில் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் கழுத்துக்கு கழுத்து, பல முறை ஒரு நாள், காயத்திற்கு 3 நாட்கள் வரை வலி மற்றும் வீக்கம் குறைக்கப்படும்.

நீங்கள் காயத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இருந்து வெளியே வரும் வரை வெப்பத்தை தக்கவைத்துக்கொள்ளவும். இது சுழற்சி மற்றும் வீக்கம் அதிகரிக்கும். மென்மையான கழுத்து இயக்கம் கூட பயனுள்ளதாக உள்ளது. இயக்கத்தின் வரம்பில் வேலை செய்யும் எளிய பயிற்சிகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

பெரும்பாலான கழுத்து சுளுக்கு அறிகுறிகள் 4 முதல் 6 வாரங்களுக்கு பிறகு குறையும். வலி தொடர்ந்து இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளை நிர்வகிப்பார். ஒரு கடுமையான கழுத்து சுளுக்கு இன்னும் முழுமையாக குணமடைய முடியும். முழு மீட்பு 3 மாதங்கள் வரை ஆகலாம். இதன் காரணமாக, நீங்கள் பல மாதங்களுக்கு வலி இல்லாத வரை உடல் ரீதியான தொடர்பு விளையாட்டுக்குத் திரும்புவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

உடற்பயிற்சியிலும் உடற்பயிற்சியிலும் பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான வருவாயை உறுதிப்படுத்த ஒரு உடல் சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலம் நீங்கள் பயனடைவீர்கள்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக். கழுத்து சுளுக்கு. (ஜனவரி 27, 2014). ஏப்ரல் 03, 2016 இல் பெறப்பட்டது, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain/hic_neck_sprain}