கரடி செயல்திறன் மெத்தை விமர்சனம்

ஒரு மெத்தை உண்மையில் செயலில் வாழ்க்கை முறையை அதிகரிக்க முடியுமா?

எனக்கு தூக்கத்தில் பிரச்சினைகள் உள்ளன. உண்மையில், என் மரபணுக்கள் உண்மையில் தொந்தரவுகள் தூங்க என்னை இன்னும் எளிதில் செய்ய சுட்டிக்காட்டினார் என்று ஒரு மரபணு சுயவிவரத்தை சமீபத்தில் இருந்தது. மூன்று பெரிய நாய்கள் (ஒரு கணவன்) மற்றும் என் கணவரின் பணி அட்டவணையில் 5:30 மணிக்கு அவரைக் கொண்டிருக்கும் என் இரவு ஆந்தைகள், நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலி, படுக்கையில்-பகிர்வு, தூக்கமின்மை நேரம்.

அது பயங்கரமானது. முழு சுழற்சிகளும் என்னை கவனிக்காமல், மந்தமானதாக ஆக்குகின்றன, இது வேலை, வாழ்க்கை, வழக்கமான உடற்பயிற்சி போன்றவற்றைத் தடுக்க முயலுகையில் சிக்கல். மற்றும் உடற்பயிற்சி நிச்சயமாக செயல்திறன் எவ்வளவு முக்கியம் தூண்டுகிறது.

பியர் மெத்தை என்னிடம் மறுபடியும் மறுபடியும் விழித்துக்கொள்ளவும், இரவு நேரத்தில் விழித்திருக்கவும் என்று மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான மெத்தைகளை என்னிடம் அனுப்பி வைத்தேன். "ஆம், தயவுசெய்து."

நிறுவனம் பற்றி

பியர் மெட்ரஸ், பல அப்-மற்றும்-வரும் மெத்தை நிறுவனங்கள் போன்றவை, வழக்கமான மெட்ரெஸ் கடையின் மத்தியஸ்தியை குறைக்கும் ஒரு வலை முதல் இருப்பை வழங்குகின்றன.

நீங்கள் மெதுவாக ஆன்லைனில் சோதனையிடாத ஒரு மெத்தை ஆன்லைனை ஒழுங்குபடுத்துவது போல் தோன்றலாம், ஆனால் இந்த மெத்தை நிறுவனங்கள் வழக்கமாக 90 அல்லது இரவுநேர ஆபத்து-இல்லாத வீட்டில் சோதனைகளை வழங்குகின்றன. கரடி மெட்ரஸ், எடுத்துக்காட்டாக, மெத்தை சோதனை சோதிக்க 100 இரவுகளை வழங்குகிறது. விசாரணையின் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் மெட்டீஸைத் தீர்மானிக்கவில்லை எனில், அதை மீண்டும் அனுப்பலாம்-நிறுவனம் இலவசக் கப்பல் வழங்குகிறது - எந்த கேள்விகளும் கேட்கப்படவில்லை.

பிளஸ், நடுத்தரத்தை குறைப்பதன் மூலம், நீங்கள் கூடுதல் சேமிப்பு அனுபவிக்க. கரடி மெட்ரஸ் 'ராஜா அளவிலான படுக்கைகள் $ 1,000 க்கும் குறைவாக செலவழிக்கின்றன, அவை இன்னமும் மலிவானவை அல்ல, ஆனால் இது ஒப்பிடக்கூடிய செயல்திறன்-மையமான மெத்தைகளை விட இது மிகவும் குறைவான செலவு ஆகும். உதாரணமாக, எசென்டியா மெத்தைகள் $ 2,300 மணிக்கு தொடங்கி அங்கு இருந்து மேலே செல்லலாம்.

என் கணவர் மற்றும் நான் உண்மையில் ஒரு ஆண்டு முன்பு இதே போன்ற, வலை முதல் நிறுவனம், காஸ்பர், ஒரு மெத்தை வாங்கினார். அந்த நேரத்தில் செயல்முறை தடையற்றதாகவும் எளிதானதாகவும் இருப்பதைக் கண்டோம், என் கணவர் மெத்தையை நேசித்தார், அதனால் நாங்கள் அதை வைத்தோம்.

துரதிருஷ்டவசமாக, நான் மெத்தைவை நேசிக்கவில்லை-இது என் விருப்பத்திற்கு மிகவும் உறுதியானது, என் தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவ சோதனை-ஓட்டுநர் தலையணைகள் மற்றும் மெத்தை பட்டன்களின் ஒரு வருடத்தில் என்னை அனுப்பிய எனது குறைந்த முதுகுவலியையும் அதிகப்படுத்தியது. அதனால் தான் நான் பியர் மெட்ரஸை மறுபரிசீலனை செய்ய ஆரம்பித்தேன்.

ஒரு "செயல்திறன்" மெத்தை என்ன?

நான் தூக்க தயாரிப்பு இணைக்கப்பட்ட வார்த்தை "செயல்திறன்" கேட்கும் போதெல்லாம், நான் என் புருவங்களை ஒரு பிட் உயர்த்த. அது உண்மையில் ஒரு மோசமான முறை என்று இல்லை-உண்மையில் நான் முயற்சித்தேன் என்று ஒவ்வொரு செயல்திறன் தலையணை , தாள் தொகுப்பு (இப்போது மெத்தை) நடைமுறையில் நேசித்தேன், ஆனால் அது எப்போதும் ஒரு பிட், நன்றாக, சந்தைப்படுத்தி. அது என்னை கேள்வி கேட்கிறது, "எப்படி? எப்படி, சரியாக, இந்த ஒரு செயல்திறன் தயாரிப்பு தகுதி?"

கரடி மெட்டேஸ்ஸஸ் விஷயத்தில், பதில் தெளிவானது: செலிண்ட் துணி.

நான் கனிம-உட்செலுத்தப்பட்ட இழைகள் எப்படியாவது சுழற்சி மற்றும் ஆக்ஸிஜெனேஷன் ஆகியவற்றைச் சமாளிப்பதென்பது என் மனதை மயக்கமுடியாததால் நான் முழுமையாக துணிமணியைப் புரிந்துகொள்கிறேன் என்று பாசாங்கு செய்ய நான் முயற்சிக்க மாட்டேன், ஆனால் படிப்புகளை படித்துவிட்டேன், அது சரியாக என்னவென்று தெரியவில்லை கூற்றுக்கள். உண்மையில், 2009 ஆம் ஆண்டில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆரம்ப தூக்க ஆய்வு, ஆரம்பத்தில் தூங்கி விழுந்து படுக்கையில் விழித்துக்கொண்டது, இரண்டு வாரங்களுக்கு செலிண்ட்-ஃபைபர் மெத்தை மூடியைப் பயன்படுத்திய நபர்கள் படுக்கையில் விழித்திருக்கவில்லை, மேலும் முழுமையான தூக்கம் நிறைந்த தூக்கத்தை அனுபவித்தனர்.

பங்கேற்பாளர்களில் சிலர் நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலியலில் குறைப்பு ஏற்பட்டுள்ளனர்.

பியர் மெத்தெஸ்ஸை மறைப்பதற்கு பயன்படுத்தப்படும் செலிண்டண்ட்-உட்செலுத்தப்பட்ட துணிக்கு கூடுதலாக, ஒவ்வொரு மெத்தையும் கூட கார்டைட்-ஜெல் மெமுஜ் ஃபோம் பயன்படுகிறது.

என் பியர் மெத்தை விமர்சனம்

ஆய்வு நோக்கங்களுக்காக, நான் ஒரு இரட்டை XL மெத்தை பெற்றேன். அனைத்து மெத்தைகளும் அளவைத் தவிர அதே வழியில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே இது அவர்களின் தயாரிப்புகளின் ஒரு முழுமையான பிரதிநிதித்துவமாகும். பெறும் மற்றும் unboxing செயல்முறை எளிமையானது-பாக்ஸைத் திறந்து, மெத்தை அகற்றி, வழங்கப்பட்ட பிளேடுடன் மடக்குவதன் மூலம் குறைக்கலாம். மெத்தை திறந்து, ஒரு சில நிமிடங்களுக்குள் நுரை (ஷிப்பிங்கிற்கு சுருக்கப்பட்டிருக்கிறது) விரிவடைகிறது மற்றும் மெத்தை பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.

படத்தில் இருந்து நீக்கப்பட்ட பிறகு, மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக மெதுவாக

மெத்தை மீது பொய் சொன்ன பிறகு என் உடனடி உணர்ச்சி, "Ahhhhhhh." நான் முன்பு கூறியது போல, கஸ்பெரிலிருந்து நாங்கள் வாங்கிய மெத்தை பற்றி என் மிகப்பெரிய புகார்களில் ஒன்று நுரை மிகவும் தவறுக்குரியது என்று இருந்தது. என் நாள்பட்ட குறைந்த மீண்டும் மற்றும் இடுப்பு வலி கொண்டு, எனக்கு சில பவுன்ஸ் என்று நினைவக நுரை வேண்டும் மற்றும் போதுமான என் உடல் உடனே. நான் ஒரு பக்கமாகவும், வயிற்றுப் பூனையாகவும் இருப்பதால் இது மிகவும் உண்மை.

நேர்மறை ஸ்லீப் அனுபவம்

நான் இந்த மெத்தை நேசிக்கிறேன். உண்மையிலேயே. நான் பியர் மெத்தை மீது தூங்கும்போது, ​​நான் தூங்கினேன் . நான் ஒரு ஒளி போல் இருக்கிறேன். நான் விரும்புகிறேன் என நான் கண் மூடி பல மணி நேரம் இல்லை என்றால் கூட நான் கடினமாக தூங்க மற்றும் நான் ஓய்வெடுக்க உணர்கிறேன்.

அது என் குறைந்த முதுகுவலி உடனடி நிவாரணம் வழங்கவில்லை என்று கூறினார். என் சொந்த சாதனங்களுக்கு விட்டுவிட்டு, இரவில் என் வயிற்றில் சுற்றிக்கொண்டிருப்பதை நான் எப்பொழுதும் உணர்கிறேன், இது தவிர்க்கமுடியாமல் என் குறைவடையாததை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலிக்குத் தொடங்குகிறது. இதை எதிர்ப்பதற்கு ஒரே வழி, ஒரு பெரிய, முழு உடல் தலையணையில் தூங்குவதைத் தூண்டும். பியர் மெத்தை உதவியுடன் நான் உடல் தலையணையை தள்ளிவிட முடியும் என்று நினைத்தேன், ஆனால் துரதிருஷ்டவசமாக, மெத்தை என் பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியவில்லை. என் பின்புறத்தை பாதுகாக்க எனக்கு என் பெரிய தலையணை தேவை.

என் தலையணை மற்றும் புதிய மெத்தை ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த விளைவாக, பல வருடங்களில் நான் தூங்கினதை விட நான் தூங்கினேன். குஷனிங் ஆறுதல் நிலை ஐந்து நட்சத்திர நிலை ஆறுதல் உள்ளது. என் சுழற்சி மற்றும் தோல்-ஆக்ஸிஜனேஷன் மீட்டமைக்கப்படுவதை மேம்படுத்த முடியுமா என்பது எனக்குத் தெரியாதபோது, ​​படுக்கையில் எனக்கு நல்லது என்று நம்பிக்கையுடன் சொல்லலாம்.

பின்னடைவு

என் நாய்களுடன் என் படுக்கையை பகிர்ந்து கொள்வது எப்படி என்று நினைத்தீர்களா? மூன்று பெரிய நாய்கள்? சரி, அவர்கள் நான் எவ்வளவு பியர் மெத்தைகளை நேசிக்கிறார்களோ (இன்னும் இல்லையென்றால்), அவர்கள் ஒவ்வொரு முறையும் நான் தூங்குவதை என்னுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறார்கள். இந்த பெரிய படுக்கை நன்றாக இருந்திருக்கும், ஆனால் இரட்டை எக்ஸ்எல் அளவு நானே மூன்று பெரிய நாய்கள், மற்றும் ஒரு பெரிய, முழு உடல் தலையணை மிகவும் சிறியதாக இருந்தது.