இந்த உதவியுடன் உதவியுடன் தசைகளை உருவாக்கவும்
புரோட்டீனில் பொதி செய்வதற்கு அது வரும்போது, புரோட்டீன் பார்கள் நாளுக்கு உங்கள் தேவையான மேக்ரோஸில் பெற சிறந்த வழியாகும். ஒரு சிற்றுண்டி அல்லது உணவைப் போலவே, அவர்கள் பெரும்பாலும் மற்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருட்களால் நிறைந்திருக்கிறார்கள், நீங்கள் உங்கள் உணவில் ஒரு பெரிய பகுதியாக ஆக்க முடியும், நீங்கள் ஒரு ஹார்டிட் வொர்க்அவுட்டை உற்சாகமாக அல்லது ஒரு புரோட்டீன் உட்கொண்டதை ஒரு பிட் வரை பார்க்கிறீர்களா? நீங்கள் போகும் போது புரதம் அதிகமாகும் போது உலுக்கினால், அவர்கள் ஒரு பெட்டி, பையுடேக், ஜிம் பையில் எப்போது வேண்டுமானாலும் பட்டினியால் பிடிக்கலாம்.
இன்று, சந்தை புரதக் கலங்களுக்கு வரும் போது பல்வேறு விருப்பங்களுடன் வெடிக்கிறது, ஒவ்வொரு வகை ஒரு பிட் வேறுபட்டதை வழங்குகிறது. தசைகளை கட்டியெழுப்ப உறுதிப்படுத்துகிறவர்களுக்கு மிகுந்த சுவைகளைத் தரும் பார்கள் மற்றும் ஒரு வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு நீங்கள் மீட்க உதவுங்கள், உங்களுக்காக அங்கே ஒரு புரோட்டான் பட்டை இருக்கிறது. நீங்கள் இப்போது வாங்க முடியும் சிறந்த புரத பார்கள் பற்றி கண்டுபிடிக்க படிக்க.
பிற புரதக் கலங்களைப் போலவே, அவை அடையாளம் காணப்பட்டாலும், இந்த மோர் புரோட்டீன் பார்கள் திசைமாறல் இருந்து சிறந்தவற்றை பட்டியலிடுகின்றன. 370 கலோரி பார்கள் ஒவ்வொன்றும் ஒரு புரோட்டீன் 32 கிராம் புரோட்டான்களை எடுத்துக் கொண்டு, 21 வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களையும், 100 மில்லி ஒமேகா 3 யையும் கழுவிக் கொள்கின்றன. இவை அனைத்தும், 3 கிராம் சர்க்கரை மட்டுமே கொண்டிருப்பது, அவர்களுக்கு பொறையுடைமை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஒரு பிடித்தமானது.
அவர்கள் மூன்று சுவைகள்-குக்கீ மாவை, குக்கீகளை n 'கிரீம் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஆகியவற்றில் வருகிறார்கள். "ஆச்சரியமாக சுவையான," "அவர்கள் உண்மையில் சுவை," மற்றும் "முற்றிலும் சிறந்த," அமேசான் அறிக்கை விமர்சகர்கள். அவர்கள் ஒரு பிந்தைய பிந்தைய பயிற்சி சிற்றுண்டி அல்லது ஒரு உணவு மாற்று நன்றாக வேலை.
நீங்கள் ஒரு சர்க்கரைத் தீர்வை தேடிக்கொண்டிருந்தால், இங்கே பார்க்காதே, ஏனென்றால் குவெஸ்டிலிருந்து இந்த பார்கள் 1 கிராமுக்கு குறைவாக உள்ளவை. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் எரித்ரைட், சுகோகோஸ், மற்றும் ஸ்டீவியாவுடன் இனிப்புடன் இருக்கிறார்கள். பிற பொருட்கள் இனிப்பு சாக்லேட், கோகோ வெண்ணெய், மற்றும் பாதாம் ஆகியவை அடங்கும். அவர்கள் பசையம் இல்லாத, சோயா இலவசம், மற்றும் ஒரு கிராம் புரோட்டின் 21 கிராம் பேக். நிகர carb எண்ணிக்கை வெறும் 4 கிராம், மற்றும் அவர்கள் முழு நீளம் வைத்து 13 கிராம் உணவு ஃபைபர் வேண்டும்.
ஒவ்வொரு பட்டியில் 190 கலோரி உள்ளது, எனவே அவர்கள் ஒரு முன் அல்லது பிந்தைய வொர்க்அவுட்டை சிற்றுண்டி அல்லது பயணத்தின் போது ஒரு காலை சிற்றுண்டிக்கு சரியான அளவு தான். ஆப்பிள் பை, சாக்லேட் சில்லு குக்கீ மாவை, தேங்காய் முந்திரி, பிறந்த நாள் கேக் மற்றும் இன்னும் பல மாதங்களில் ஒவ்வொரு மாதமும் வேறு சுவையுண்டு. அமேசான் மீது 13,000 பிளஸ் மதிப்பீட்டாளர்களில் 60 சதவிகிதத்திற்கும் மேலானவர்கள் இந்த நட்சத்திரங்களை ஐந்து நட்சத்திரங்களுக்கு கொடுத்தனர், இது அவர்களின் சிறந்த சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து பண்புகளைக் குறிப்பிட்டுக் காட்டியது.
சந்தையில் மிக அதிக புரதச்சத்துக்கள் இனிப்பு மற்றும் சாக்லேட் போன்றவை என்றாலும், கிருமிகள் அவற்றின் மீது ஒரு சுறுசுறுப்பான திருப்பத்தை வைத்துள்ளன. இந்த தாய் இனிப்பு மிளகாய் பட்டை பூசணி விதைகள் மற்றும் பாதாம் தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் வெங்காயம், சிவப்பு மிளகு, துளசி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை, வெங்காயம் பொடி, பூண்டு பொடி மற்றும் பலவற்றையும் சேர்த்து மசாலா மசாலா கலந்த கலவையாகும். ஒவ்வொரு பட்டியில் 10 கிராம் தாவர புரதமும் 230 கலோரிகளும் உள்ளன.
கண்டிப்பாக chipotle தேன் மற்றும் கொரிய மிளகாய் சுவர்களில் பார்கள் வழங்குகிறது. வாடிக்கையாளர்கள் இனிப்பு சுவைகள் மற்றும் உண்மையில் நீங்கள் பார்கள் உண்மையான உணவு பொருட்கள் பார்க்க முடியும். ஒரு வாடிக்கையாளர் அவர்களை "ஒரு நல்ல வெப்பத்துடன், சிறிது இனிப்புடன்" விவரிக்கிறார்.
வேகன்கள் மற்றும் அல்லாத சைவகள் இந்த GoMacro பார்கள் பற்றி ரேவ். பல்வேறு உணவு கட்டுப்பாடுகளுடன் பல பெட்டிகளையும் அவர்கள் சரிபார்க்கிறார்கள்: சைவ உணவு, பசையம் இல்லாத, கரிம, GMO- இலவசம் மற்றும் மக்ரோபியோடிக். அவர்கள் முந்திரி, வெண்ணெய், பாதாம் மற்றும் முந்திரி காரமடை உள்ளிட்ட ஐந்து சுவையூட்டிகளிலும் வந்து, உணவை மாற்றுவது அல்லது கடும் சிற்றுண்டாக வேலை செய்கின்றனர். ஒவ்வொரு சுவைக்கும் ஊட்டச்சத்து எண்ணிக்கை வேறுபடுகையில், வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சாக்லேட் சிப் பட்டியில் 410 கலோரிகளும், 16 கிராம் புரதமும் உள்ளன.
மற்ற பார்கள் விட அவர்கள் ஒரு பிட் அதிக விலை இருக்கும் போது வாடிக்கையாளர்கள் சொல்கிறார்கள், அவர்கள் மதிப்புள்ளவர்கள். "கூயீ முரட்டுத்தனமான நற்குணம்," ஒரு விமர்சகர் எழுதினார். "ஆச்சரியமாக அடிமையாகி," மற்றொரு எழுதினார்.
கிரெனேடில் இருந்து இந்த புரோட்டீனைக் கம்பிகளின் பெயர் இது அனைத்தையும் கூறுகிறது: கார்ப் கில்லா. சர்க்கரை வெறும் 1 கிராம் மட்டுமே பட்டைக்கு 1 கிராம் மட்டுமே அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. புரோட்டின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருந்தாலும்: 23 க்கும் மேற்பட்ட கிராம் ஒரு பார், மற்றும் 210 கலோரிகள், அவர்கள் ஒரு இதய, திருப்திகரமான சிற்றுண்டி செய்ய.
சாக்லேட் சில்லு குக்கீ மாவை, சாக்லேட் க்ரஞ்ச், வெள்ளை சாக்லேட் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் போன்ற ஆறு சுவையூட்டல்களில் இந்த பார்கள் வந்துள்ளன. அமேசான் மீது 260 க்கும் அதிகமான பார்வையாளர்கள் 70 சதவிகிதத்திற்கும் மேலானவர்கள் ஐந்து நட்சத்திரங்களை கொடுக்கிறார்கள். "கார்ப் கில்லா ஒரு thrilla !!!" ஒரு விமர்சகர் எழுதினார்.
தூய புரோட்டானிலிருந்து இந்த பார்கள் பல தடகள வீரர்களுக்கான ஒரு பயணமாகும். ஒவ்வொன்றும் 20 கிராம் புரதத்தில் 200 கலோரிகள் மற்றும் சர்க்கரை 2 கிராம் ஆகியவற்றை உட்கொண்டிருக்கிறது, அவை ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும், தசைகளை கட்டுப்படுத்தவும் ஒரு பெரிய முன் அல்லது பிந்தைய உடற்பயிற்சிக் சிற்றுண்டாக செய்கின்றன. அவர்கள் பசையம் இல்லாதவர்கள்.
புரோட்டீன் போன்ற கார்பன் விகிதத்தை (ஒவ்வொரு பட்டையும் 17 கிராம் புரதம் அளிக்கிறது) போன்ற பக்தர்கள், மற்றும் பார்கள் சிறந்தவை என்று கூறுகிறார்கள். 12 பார்கள் ஒரு பேக் வெறும் $ 10 இல், அவர்கள் மிகவும் புரதம் பார்கள் விட மலிவு இருக்கிறார்கள். அமேசான் மீது 500 க்கும் அதிகமான பார்வையாளர்களில் 65 சதவிகிதத்திற்கும் மேலானவர்கள் இந்த நட்சத்திரங்களை ஐந்து நட்சத்திரங்களுக்கு கொடுக்கிறார்கள். "சிறந்த. பார். எப்போதும், "ஒரு விமர்சகர் அறிவித்தார். சிலர், சர்க்கரை ஆல்கஹால்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்ற உண்மையை பிடிக்கவில்லை.
CLIF நீண்ட புரோட்டான் பட்டியில் ஒரு வலுவான போட்டியாளராக உள்ளது, ஆனால் இந்த நட்டு-வெண்ணெய் நிரப்பப்பட்ட பார்கள் பாரம்பரிய ஒரு பெரிய திருப்பமாக உள்ளன. வெண்ணெய் வெண்ணெய் பல்வேறு வகையான நிரப்பப்பட்ட, அவர்கள் வெளியில் ஒரு பெரிய ஆற்றல் பட்டையில், உள்ளே கிரீம் இருக்கும்.
பைகள் கரிம, எனவே நீங்கள் எந்த பங்கி இரசாயனங்கள் அல்லது செயற்கை சுவைகள் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஆனால் அவர்கள் வாழை சாக்லேட் வேர்க்கடலை வெண்ணெய், புளுபெர்ரி பாதாம் வெண்ணெய் மற்றும் சாக்லேட் hazelnut வெண்ணெய் உட்பட ஏழு வெவ்வேறு சுவையான வகைகள் வரும். ஊட்டச்சத்து புள்ளிவிவரங்கள் சற்று சுவாரசியமாக மாறுபடும் போது, சாக்லேட் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் பட்டை, உதாரணமாக, 230 கலோரி, 7 கிராம் புரதம் மற்றும் 9 கிராம் சர்க்கரை கொண்டுள்ளது. வாடிக்கையாளர்கள் சுவை நேசிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் மிகவும் இனிப்பு இல்லை என்று, ஆனால் ஒரு நல்ல, திருப்திகரமான சிற்றுண்டி வழங்கும். "டகோஸை விடவும் சிறந்தது," என்று ஒரு பக்தர் பிரகடனம் செய்தார்.