கோஸ்ட் முதல் கடற்கரை வரையிலான உங்கள் நடைபாதையை விளக்கவும்
வலை நடைபயிற்சி - உங்கள் நடைபயிற்சி நிமிடங்கள், மைல்கள், அல்லது அமெரிக்க டிஸ்கவரி ட்ரையல் மீது அமெரிக்கா முழுவதும் ஒரு மெய்நிகர் நடைப்பயிற்சி படிகளை விளக்கப்படம்.
5048 மைல்கள், 504,800 படிகள், 504.8 மைல்கள், அல்லது 5048 மைல்கள் என நீங்கள் முடிக்கக்கூடிய 5048 மைல்கள் - இந்த வலை நடைபாதை சாகச உள்ளடக்கியது. உங்கள் உடற்பயிற்சி நடைபயணத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கும்போதே, பாதையில் நீங்கள் காணும் காட்சிகளைக் காணலாம்.
அச்சிடத்தக்க வரைபடத்தில் பிரிவுகளை நிரப்பலாம்.
USA Milestones மற்றும் Trail சிறப்பம்சங்கள் Webwalking
அமெரிக்க டிஸ்கவரி ட்ரெயில் டிலாவரியிலிருந்து கலிஃபோர்னியாவிற்கு பெரிய நதி பள்ளத்தாக்குகள் வழியாக, ராக்கிஸ் மற்றும் சியரா நெவாடாவிலிருந்து, சான் பிரான்ஸிஸ்கோவுக்கு அருகில் உள்ள கடல் வரை 5048 மைல்கள் தொலைவில் உள்ளது. அமெரிக்கன் டிஸ்கவரி ட்ரையல் வலைத்தளத்துடனான இணைப்புகளுடன் ஒவ்வொரு பிரிவிலும் நீங்கள் பின்பற்றலாம்.
ஒவ்வொரு பிரிவையும் பூர்த்தி செய்து, மாநிலத்திலிருந்து மாநிலத்திற்கு அனுப்பவும், உங்கள் மைல்கல்லைத் தடையில் பதிவு செய்யவும்.
நீங்கள் நடந்து செல்லும் போது, நீங்கள் அமெரிக்க டிஸ்கவரி ட்ரையில் நடந்துகொள்வதைப் பின்பற்றுங்கள்.
வரைபடங்கள் மற்றும் பிரிவு விளக்கங்களுக்கான அமெரிக்க டிஸ்கவரி டிரெயில் தளத்தைப் பார்வையிடவும்.
உங்கள் நிமிடங்கள், மைல்கள் அல்லது நீங்கள் நடக்கும் படிகளை மொத்தம், நீங்கள் ஒவ்வொரு மைல்கல் அடைய உங்கள் Webwalking USA நடைபயிற்சி பதிவு குறிப்பு.
| மைல்கல் | மொத்த | அமெரிக்க டிஸ்கவரி டிரெயில் |
| டெலாவேர்: 44.6 மைல்கள் | ||
| 1 - DE | 45 | கேப் ஹென்லொபன் மாநில பார்க் டு எம்டி மாநிலம் வரி: 44.6 மைல். |
| மேரிலாந்து: 270 மைல். | ||
| 2 | 87 | சேஸபீக் பேவுக்கு டெலாவேர் ஸ்டேட்லைன்: 41.9 மைல். |
| 3 | 130 | செசப்பகே பே இருந்து கிரீன்பெல்ட் பார்க்: 43.5 மைல். |
| 4 | 147 | கிரீன்பெல்ட் பார்க் ஜார்ஜ்டவுன், வாஷிங்டன் டி.சி: 17.4 மைல். |
| 5 - MD | 314 | ஜார்ஜ் டவுன் டு டவுன் டவுன், எம்.டி. (சி & ஓ கேனல் டவல் பாத்): 167 மைல். |
| மேற்கு வர்ஜீனியா: 280.5 மைல். | ||
| 6 | 374 | மேரிலாண்ட் ஸ்டேட் லைன் ஸ்ட்ரீப்: 59.5 மைல். |
| 7 | 444 | நெஸ்டோர்வில்லேவிற்கு ஸ்ட்ரீப்: 69.7 மைல். |
| 8 | 528 | ஆம் இந்த வணிகம் ஏற்கனவே கோரப்பட்டுள்ளது. |
| 9 - WV | 595 | ஓஹியோ மாகாணத்திற்கான வில்சன்burg: 67.3 மைல். |
| ஒஹாயோ மற்றும் கென்டக்கி: 511 mi. | ||
| 10 | 628 | பெல்ப் (WVA எல்லரம்) செஸ்டர்ஹில், ஓஹெ: 33.3 மைல். |
| 11 | 644 | செஸ்டர்ஹில், ஓஹெ (பக்யே டிரெயில்) SR78: 16.1 மைல். |
| 12 | 700 | ஞாயிறு கிரீக் சாலை / எஸ்ஆர் 78 ஓஹியோ SR SR 664: 55.9 mi. |
| 13 | 742 | Ohio SR664 SR327: 41.7 mi. |
| 14 | 800 | பைக் லேக் மாநில பூங்காவிற்கு ஓஹியோ SR327: 57.6 மைல். |
| 15 | 853 | பிக் லேக் மாநில பார்க் டு சாலை சந்திப்புகள்: 53 மைல். |
| 16 | 894 | சன்ஷைன் ரிட்ஜ் சாலிகளுக்கான கனிம நீரூற்றுகள் சாலைகள்: 41.8 |
| 17 | 949 | சன்ஷைன் ரிட்ஜ் சாட் எஸ்ஆர் 774 மற்றும் கிராண்ட் லேக்: 54.6 |
| 18 | 1013 | ஓஹியோ SR774 மற்றும் கிராண்ட் லேக் முதல் ஏடன் பார்க், சின்சினாட்டி: 64.3 |
| 19 - ஓஹே | 1047 | ஈடன் பார்க், சின்சினாட்டி எலிசபெத் டவுன்: 33.6 |
| இந்தியானா (தெற்கு வழி): 366 மைல்கள் | ||
| 20 | 1117 | கிளிஃப்டி ஃபால்ஸ் மாநில பூங்காவிற்கு ஒஹாயோ மாநில வரி: 70 மைல். |
| 21 | 1171 | Clifty Falls SP 0 விமர்சனங்களை பிரிவுகள்: முகாம் அடிப்படையில், பொழுதுபோக்கு வாகன பூங்காக்கள் மற்றும் டிரெய்லர் பூங்காக்கள். |
| 22 | 1219 | Deam Lake to Corydon: 48 மைல் தூரம்: 0 மைல்ஸ் |
| 23 | 1315 | Corydon to Saint Meinrad: 96 mi. |
| 24 | 1380 | செயிண்ட் மேன்ராட் எவன்ஸ்வில்லிக்கு: 65 மைல். |
| 25 - IN | 1413 | இல்லினாய்ஸ் மாநில வரியிலிருந்து Evansville (Wabash River): 33 மைல். |
| இல்லினாய்ஸ் (தெற்கு வழி): 296 மைல். | ||
| 26 | 1452 | ரிவர் டு ரிவர் டுலிக்கு இந்தியானா மாநிலக் கோடு: 39 மைல். |
| 27 | 1594 | கிராண்ட டவுனுக்கு ஹார்டன் கவுண்டி கோடு: 142 மைல். |
| 28 - IL | 1710 | கிழக்கு செயின்ட் லூயிஸ் கிராண்ட் டவர் (மிசோரி மாநில வரிசை): 116 மைல். |
| மிசூரி: 343 மைல். | ||
| 29 | 1743 | செயின்ட் லூயிஸ் செயிண்ட் சார்லஸ்: 33 மைல். |
| 30 | 1897 | செயின்ட் சார்ள்ஸ் (கேட்டி ட்ரையல்) பியோனில்லிக்கு: 154 மைல். |
| 31 - MO | 2053 | பவன்வில்லி கன்சாஸ் சிட்டி (கன்சாஸ் மாநில வரிசை): 156 மைல். |
| கன்சாஸ்: 563 மைல். | ||
| 32 | 2105 | லாயுட் (MO கோடு) லாரன்ஸ்: 52 மைல். |
| 33 | 2232 | லாரன்ஸ் முதல் ஹென்றிங்டன்: 127 மைல். |
| 34 | 2290 | ஹெர்பெர்ட்டன் மெக்பெர்சனுக்கு: 58 மைல். |
| 35 | 2365 | மெக்பெர்சன் கிரேட் பெண்ட்: 75 மைல். |
| 36 | 2421 | கின்ஸ்லிக்கு பெரும் பெண்ட்: 56 மைல். |
| 37 | 2474 | Kinsley to Dodge City: 53 mi. |
| 38 | 2538 | கார்டன் சிட்டி டாட்ஜ் சிட்டி: 64 மைல். |
| 39 - KS | 2616 | கார்டந் சிட்டி டு கூலிட்ஜ் (கோ கோடு): 78 மைல். |
| கொலராடோ: 912 mi. | ||
| 40 | 2835 | கேன்சஸ் கன்சோன் சிட்டி: 219 மைல். |
| 41 | 2993 | கேனான் சிட்டி டென்வர்: 158 மைல். |
| 42 | 3220 | ப்வேனா விஸ்டாவுக்கு டென்வர்: 227 மைல். |
| 43 | 3350 | பியூனா விஸ்டா டு ரெட்ஸ்டோன்: 130 மைல். |
| 44 - கோ | 3528 | உட்ஸ்டோனுக்கு உட்ஸ்டோன்: 178 மைல். |
| யூட்டா: 644 மைல். | ||
| 45 | 3644 | மோவாபிற்கு CO Border: 116 mi. |
| 46 | 3819 | Moab to Hite (கொலராடோ ஆறு): 175 மைல். |
| 47 | 3931 | பவுல்டருக்கு ஹேட்: 112 மைல். |
| 48 | 4021 | Boulder to Circleville: 90 மைல். |
| 49 | 4051 | பீவர் வரை Circleville: 30 மைல். |
| 50 - யூடி | 4172 | Beaver to Garrison (state line): 121 mi. |
| நெவாடா: 496 மைல். | ||
| 51 | 4259 | யூட்டா ஸ்டேட் லைக் (பேக்கர்) ப்ரெஸ்டனுக்கு: 87.4 மைல். |
| 52 | 4304 | ப்ரஸ்டன் டு டக் வாட்டர்: 45 மைல். |
| 53 | 4360 | மூர்ஸ் ஸ்டேஷனுக்கு குடிநீர் வசதி: 55.5 மைல். |
| 54 | 4404 | பைக் கிரீக் முகாமிற்கு மூர்ஸ் நிலையம்: 43.9 மைல். |
| 55 | 4440 | பைன் கிரீக் கேம்ப்ரி மைண்ட் எஸ். எஸ். இரட்டை முகாம்: 36.2 மைல். |
| 56 | 4484 | தெற்கு ட்வின் முகாம் மைண்ட் ஐயோன்: 43.7 மைல். |
| 57 | 4524 | நடுத்தர வயதுடையவர்கள்: 40.7 மைல். |
| 58 | 4623 | வெர்ஜீனியா நகரத்திற்கு மத்தியதரைக் கடல்: 98.9 மைல். |
| 59 - NV | 4668 | வர்ஜீனியா சிட்டி கலிபோர்னியாவில் இருந்து: 44.6 மைல். |
| கலிபோர்னியா: 380 மைல். | ||
| 60 | 4690 | 89: 22 மைல். |
| 61 | 4717 | Hwy 89 பிரெஞ்சு மெடோஸ் ரிசர்வாயர்: 27 மைல். |
| 62 | 4763 | ஃபிரெஞ்ச் மெடோஸ் ரிசர்வாயர் டு ஃபாரஸ்ட் ஹில்: 46 மைல். |
| 63 | 4796 | Foresthill to Auburn: 33 mi. |
| 64 | 4850 | சேக்ரமெண்டோ டிஸ்கவரி பார்க் அபுர்பன்: 54 மைல். |
| 65 | 4923 | சேக்ரமெண்டோ முதல் அந்தியோக்கியா: 73 mi. |
| 66 | 4958 | ஹெய்டார் ஃபார்ம்ஸ் பார்க் அன்ட்ரியக் வால்நட் க்ரீகிடம்: 35 மைல். |
| 67 | 5005 | வால்நட் க்ரீக் கோல்டன் கேட் பிரிட்ஜ் வால்ட் வால்ட்: 47 மைல். |
| 68 - CA அமெரிக்கா | 5048 | கோல்ட் கேட் பிரிட் டு பாயிண்ட் ரெய்ஸ் நாட்ல் சீஷோர்: 43 மைல். |
அமெரிக்காவின் பதிவுகள் Webwalking
உங்கள் நடைகளை எப்படி கண்காணிக்க வேண்டும் என்பதைத் தேர்வுசெய்யவும். நிமிடங்கள் விருப்பத்தை பயன்படுத்தி அல்லது pedometer வழிமுறைகளை விருப்பத்தை நீங்கள் வேகமாக அமெரிக்கா முழுவதும் கிடைக்கும். அல்லது நீங்கள் அதை மைல் என பதிவு செய்ய வேண்டும். உங்கள் மெய்நிகர் நடைப்பயணத்திற்கான பதிவுகள் பயன்படுத்த பின்வரும் பக்கங்களை அச்சிடுக.
மைல்கள் புகுபதிகை
உங்கள் உண்மையான மைலேஜ் கண்காணிக்க மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் அதை விளக்கவும்.
அல்லது, ஒரு விரைவான பதிப்பிற்கு, உங்கள் மைலேஜ் 10 ஆல் பெருக்குங்கள்.
எடுத்துக்காட்டு 1: 5 மைல்கள் = 5 மைல்கள்
எடுத்துக்காட்டு 2: 5 மைல்கள் = 50 மைல்கள்
நிமிடங்கள் புகுபதிகை
உங்கள் நடைபயிற்சி நிமிடங்கள் குறிக்கவும் மற்றும் பாதைகளில் மைல்களுக்கு அவற்றை சமன் செய்யவும்.
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முன்னேற்றம் ஒரு பெரிய உந்துசக்தியாக நடந்துகொள்வதை நீங்கள் பார்ப்பீர்கள்.
உதாரணம்: 60 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி = 60 மைல் பாதை.
படிகள் பதிவு
நீங்கள் ஒரு பிடோமீட்டர் பயன்படுத்தினால், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் படிகளை விளக்கலாம். மொத்தத்தின் கடைசி இரண்டு இலக்கங்களை (100 ஆல் வகுக்க) நீக்குங்கள் மற்றும் தடையில் மைல் என்று சமன்.
எடுத்துக்காட்டு: 6000 படிகள் = 60 மைல் பாதை.
Webhalking USA கியர் - நேரடி வாங்க
ஒரு Webwalking USA வெற்று பத்திரிகை, t- சட்டைகள், தொப்பிகள், mugs, மற்றும் பலவற்றை வாங்கவும்.
அமெரிக்காவின் வரைபடம் Webwalking
நீங்கள் மைல்கற்கள் அடையும்போது உங்கள் மெய்நிகர் நடைபயணத்தில் அவுட் அச்சிட மற்றும் வண்ணம்.
அதை இங்கே ஒரு .pdf என நீங்கள் பதிவிறக்கலாம் .
Webwalking USA - மைல்கள் புகுபதிகை
நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நடக்கிறீர்கள் மற்றும் அமெரிக்கா முழுவதும் உங்கள் மெய்நிகர் Webwalking USA நடக்க அவர்கள் மொத்த மைல் குறிப்பு அச்சிட மற்றும் இந்த பதிவு பயன்படுத்த.
1. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் நடக்க, உங்கள் மைல் பதிவு.
2. அமெரிக்க டிஸ்கவரி ட்ரெயிலிலிருந்து உங்கள் மைல்கற்கள் பட்டியலைக் காண்பி மற்றும் ஒவ்வொரு பிரிவின் சிறப்பம்சங்களையும் பார்க்கவும்.
| தேதி | மைல்கள் | மொத்த மைல்கள் | மைல்கல் |
அமெரிக்கா Webwalking - நடைபயிற்சி நிமிடங்கள் பதிவு
Webwalking USA Virtual Walk க்கு ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் நடைபயிற்சி நிமிடங்களை பதிவு செய்ய இந்த பதிவை அச்சிடுக
1. நீங்கள் நடக்க ஒவ்வொரு முறையும், உங்கள் நிமிடங்கள் பதிவு.
2. நிமிடங்கள் சமமாக மைல்கள்.
3. அமெரிக்க டிஸ்கவரி ட்ரையிலிலிருந்து உங்கள் மைல்கற்கள் பட்டியலைக் காண்பி மற்றும் ஒவ்வொரு பிரிவின் சிறப்பு அம்சங்களையும் பார்க்கவும்.
வரைபடம்
| தேதி | நிமிடங்கள் | மொத்த நிமிடங்கள் = மைல்கள் | மைல்கல் |
அமெரிக்கா Webwalking - படிகள் பதிவு
உங்கள் நெடுஞ்சாலைத்தொகைப் படிகளைத் தடமறியவும், வெல்வால்கிங் அமெரிக்கா மெய்நிகர் நடைக்கு மைலேஜ் ஆக மாற்றவும் இந்த பதிவைப் பயன்படுத்தவும்.
1. நாள் உங்கள் மீராவும் நடவடிக்கைகளை பதிவு
2. நீங்கள் ஒரு பிடோமீட்டர் பயன்படுத்தினால், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் படிகளை பட்டியலிடலாம். மொத்தத்தின் கடைசி இரண்டு இலக்கங்களை (100 ஆல் வகுக்க) நீக்குங்கள் மற்றும் தடையில் மைல் என்று சமன்.
எடுத்துக்காட்டு: 6000 படிகள் = 60 மைல் பாதை.
3. அமெரிக்க டிஸ்கவரி ட்ரையிலிலிருந்து உங்கள் மைல்கற்கள் பட்டியலைக் காண்பி மற்றும் ஒவ்வொரு பிரிவின் சிறப்பு அம்சங்களையும் பார்க்கவும்.
வரைபடம்
| தேதி | படிகள் | 100 பிரிக்கவும் (கடைசி 2 இலக்கங்களை நீக்கவும்) = மைல்கள் | மைல்கல் |