உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு தீவிரமான மனிதர் இருந்தால், விடுமுறைக்கு சரியான பரிசு உங்களுக்குத் தேவைப்படும். அவர் பயிற்சியில் ஈடுபடுத்தினால், அவரின் உடற்பயிற்சிகளையும் சிறப்பாக செய்வதற்கு ஏதாவது கொடுக்கக்கூடாது?
அவர் என் கணவர் போல் இருந்தால், அவர் exercisey விஷயங்களை பணத்தை செலவிட பிடிக்காது, ஆனால் அவர் exercisey விஷயங்களை பெற நேசிக்கிறார். அவர் எப்பொழுதும் துணிகளைப் போன்ற விஷயங்களை அவரிடம் சூடாகவும் வறண்டாகவும் வைத்திருக்க வேண்டும், அது வெளியில் அல்லது கேஜெட்களை தனது முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்க உதவுகிறது.
உங்கள் வாழ்க்கையில் செயலில் உள்ள மனிதருக்காக எனக்கு பிடித்த உடற்பயிற்சி பரிசு யோசனைகளை சிலவற்றை ஒன்றாக இணைத்துள்ளேன். அவர் ஒரு கேஜெக்ட் விசித்திரமாக இருக்கிறாரா இல்லையா என்று அவர் குளிர்ந்த வெளியே இருக்கும் போது சூடாக இருக்க விரும்புகிறார், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் exerciser ஏதாவது கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
இந்த பெரிய, குத்துச்சண்டை விளையாட்டுக் காட்சியைக் காட்டிலும் மேன்மையானது என்னவாக இருக்கும்? இது பெரிய விஷயம் என்று நான் நம்புகிறேன், இது காப் போன்ற கடிகாரங்கள் இந்த நாட்களில் அனைத்து ஆத்திரத்தையும் போல தோன்றுகிறது. இந்த கேஜெட்டை விரும்பும் பயிற்சியாளருக்கு ஒரு பெரிய பரிசு. இது நேரம், தூரம், இதய துடிப்பு (நீங்கள் அதை செல்லும் சென்சார் கிடைக்கும் என்றால்), வேகம் மற்றும் கலோரிகள் எரிக்கப்படுகிறது, மற்றும் அவர் Nikeplus.com தனது பாதை வரைபடத்தை காணலாம். இது விலைமதிப்பற்றது, ஆனால் அனைத்து கூடுதல் மிகவும் குளிராக இருக்கிறது.
மேலே Nike + பட்டியலிடப்பட்டால், உங்கள் பயிற்சியாளருக்கு கொஞ்சம் அதிகமாக இருந்தால், அவர் Fitbit படை போன்ற சிறிய எளிமையான ஒன்றை விரும்புகிறார். அது ஒரு கைப்பிடி போல் அணிந்து, படிகள், தூரம், கலோரிகள், மாடிகள் ஏறி, செயலில் நிமிடங்கள் ஆகியவற்றை அணிந்துகொள்கிறார், மேலும் அவர் தூங்கினால் அவரது தூக்க வடிவங்களை கண்காணிக்கலாம். இது மிகவும் சிறிய மற்றும் மேலே காட்டப்பட்டுள்ளது விளையாட்டு கடிகாரத்தை விட ஒரு சிறிய குறைவான மிகச்சிறிய பிரகாசமான, குறைத்து exerciser வேலை இது.
உடற்பயிற்சி போது ஹெட்ஃபோன்கள் பயன்படுத்தும் எவருக்கும் அந்த darned தண்டு உள்ள சிக்கலாகிறது விட்டது ... இந்த வயர்லெஸ் ஹெட்ஃபோன்கள் மிகவும் அற்புதமான செய்கிறது என்ன இது. ஒலி ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, அவர்கள் அமைக்க ஒரு காற்று தான், அவர் தனது காதுகளில் அவற்றை செருகுவதற்கான சரியான வழி புள்ளிவிவரங்கள் முறை, அவர் அவர்களை நேசிப்பேன். இது எந்தவொரு இசையுடனான அன்பான பயிற்சியாளருக்கான ஒரு பெரிய சேமிப்பக ஸ்டைலாகும்.
அது குளிர் காலநிலை வரை நிற்கும் ஆடை வரும் போது, யாரும் சாக்கானியை விட நன்றாக இருக்கிறது மற்றும் இந்த ஜாக்கெட் விதிவிலக்கல்ல. ஈரப்பதம்-வடித்தல், மூச்சுத்திணறல், இது இலகுரக மற்றும் இரவில் அல்லது காலையில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு பிரதிபலிப்பு விவரங்கள் உள்ளன. எந்த வெளிப்புற பயிற்சி ஒரு பெரிய ஒட்டுமொத்த மேல்.
எப்போது மழை பெய்கிறது, என் கணவனை எங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற்றுவதற்காக என் கணவனை மயக்க வைப்பேன். சில நேரங்களில் அது செயல்படுகிறது மற்றும் சில நேரங்களில் அது இல்லை, ஆனால் அவர் 10 கீழே வெப்பநிலை சமாளிக்க இந்த Windstopper கையுறைகள் ஒரு ஜோடி என்று உதவுகிறது. அவர்கள் உண்மையில் மிகவும் குளிர்ந்த காலநிலையில் உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது வேலை செய்வதற்கான சிறந்த கையுறைகள். அவர்கள் சூடான கொள்ளையுடன் நிரப்பப்பட்டிருக்கிறார்கள் மற்றும் மீள் முனையிலிருந்து குளிர்ச்சியைக் காக்கிறது. உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள மனிதன் தன்னுடைய குளிர்-வெயிட்ரோபீட்டை புதுப்பிக்க வேண்டும் என்றால், இது ஒரு பெரிய ஸ்டாகிங் ஸ்டைலாகும்.
இந்த முன்னேற்றம், சில கொலையாளி கூறுவார், பயிற்சி தொடர் நிச்சயமாக ஒவ்வொரு பையனுக்கும் இல்லை. எனினும், அவர் உடற்பயிற்சி உண்மையில் மற்றும் அவர் ஒரு சவாலாக நேசிக்கிறார் என்றால், அவர் இந்த மிக முன்னேறிய உடற்பயிற்சிகளையும் விரும்புகிறேன். இந்தத் தொடரில் வலிமை பயிற்சி மற்றும் plyometrics யோகா மற்றும் நீட்டிப்பு எல்லாம் 12 வெவ்வேறு வொர்க்அவுட்டை டிவிடிகள் அடங்கும். வெளிப்புற உடற்பயிற்சிகளால் எப்பொழுதும் இயலாமல் போகும் போது, குளிர் காலங்களில் இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
P90X2
அவர் முதல் P90X முடிந்தால், P90X2 முதல் தவணை விட வேலை முற்றிலும் வேறுபட்ட வழி வழங்குகிறது. முக்கிய வலிமைக்கு அதிக முக்கியத்துவமும் உள்ளது மற்றும் சுவாரஸ்யமான மற்றும் மேம்பட்ட பயிற்சிகள் நிறைய உள்ளன, இது மிகவும் கடினமான பயிற்சியாளரை சவால் செய்யும்.