உங்கள் காலணிகளில் உங்கள் காலணிகளுக்கு குறைந்த இடத்தை தேவைப்படும்போது சரியான ஃபிட் கண்டுபிடிக்கவும்
உங்கள் காலணிகள் உங்கள் காலணிகளில் நீந்துவது போல் இருக்கிறதா, என்ன மாதிரியான மாதிரி தேர்வு செய்தாலும் சிலருக்கு குறைந்த அளவு அடி. தடகள காலணிகள் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இது ஒரு சவாலாக இருக்கலாம், இது பெரும்பாலும் ஒரு சராசரி அகலத்தில் மட்டுமே வரும். இந்த சிக்கல் வெறுமனே ஒரு குறுகிய கால் கொண்ட வேறுபட்டது. ஒரு குறைந்த அளவிலான கால் என்பது ஒரு பரிமாணத்தை விட குறைவாக உள்ள காலணிகளைக் குறைக்கும் பாதையாகும்.
குறைந்த அளவு கால்கள் ஷூக்களைக் கண்டறிவதில் சிக்கல்
குறைந்த அளவிலான கால்களைக் கொண்ட வாக்கர்ஸ் மற்றும் ரன்னர்கள், குறுகிய மற்றும் குறைந்த ஆழம் கொண்ட ஒரு காலணி தேவைப்படலாம். ஒரு குறைந்த அளவிலான கால் ஒரு வளைவு மற்றும் ஒரு ஆழமற்ற instep குறைவாக உள்ளது. வழக்கமான ஷூ வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதை விட உங்கள் காலணிகள் ஷோவில் குறைவாகவே உள்ளது.
அதிக அறையிலான ஷூக்கள் கொப்புளங்கள் மற்றும் கருப்பு கால் விரல் நகங்களை ஏற்படுத்தும் . உங்கள் காலில் ஒரு ஷூவிற்குள்ளாகச் செல்ல இன்னும் அதிக அறைகள் உள்ளன. அது உராய்வுக்கு வழிவகுக்கும், இது கொப்புளங்களின் முக்கிய காரணியாகும். இது உங்கள் கால் விரல்களுக்கு அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தலாம், இதன் விளைவாக கருப்பு கால் விரல் நகங்கள் ஏற்படுகின்றன, குறிப்பாக நீண்ட கால ஓட்டிகளிலும், ரன்களிலும்.
குறுகிய அகலத்தில் காலணிகள் வழங்குவதற்கான தடகள காலணி தடைகள் புதிய இருப்பு, ப்ரூக்ஸ், மிசூனோ மற்றும் சாசூனி ஆகியவை அடங்கும். காலணி நிபுணர் டேவ் Sobolik குறிப்பிட்ட மாதிரிகள் ஒரு ஜோடி ஆலோசனை கொடுத்தார்.
உடை: லைட்வெயிட் பயிற்சி
ஆசிக்கள் ஜெல் DS பயிற்சி என்பது வேக மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு விரும்பத்தக்கவர்களுக்கு மிகவும் இலகுவான இயங்கும் ஷூ ஆகும். இது இன்னும் குறுகிய மற்றும் குறைந்த அளவு பொருத்தம் கொண்ட ஒரு நல்ல குறைந்த காலணி ஆகும். இது 25 ஆண்டுகளாக சுற்றி வருகிறது மற்றும் இன்னமும் ஒரு பிடித்தமானது. இது மென்மையானது, மிதமான உச்சரிப்பிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே நடுநிலை நடை கொண்ட மக்களுக்கு அது சிறந்தது.
உடை: மிதமான நிலைப்புத்தன்மை
Mizuno இன்ஸ்பயர் ஹீலுக்கு மத்தியில் midfoot மீண்டும் ஒரு குறுகிய பொருத்தம் கொடுக்கிறது. இது மிதமான நிலைத்தன்மை பிரிவில் மற்ற உறுதியற்ற கால்களைக் காட்டிலும் குறைவான அளவிலான கால்களைப் பொருத்துகிறது. வேறொரு பிளஸ் இது சைகானாகும் - இது விலங்கு விலங்கினங்கள் இல்லை. இது உங்கள் பாணி பொருந்தும் வண்ண சேர்க்கைகள் பல்வேறு உள்ளது.
ஒரு குறைந்த தொகுதி பாதங்களுக்கான ஷூ லேசிங்
உங்களுடைய காலணிகளில் ஒரு பளபளப்பு பூட்டுதல் உத்தியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு குறுகிய மற்றும் குறைந்த அளவிலான கால்களுக்கு சிறந்த ஷூ பொருத்தத்தை உறுதி செய்யலாம். இதனை செய்வதற்கு:
- சரிகை துளைகள் இரண்டாவது தொகுப்பு உங்கள் காலணிகள் கீழே அறிவிக்க.
- Laces கொண்டு பன்னி காதுகள் மற்றும் வளைய மூலம் எதிர் சரிகை கடந்து.
- பின்னர் வழக்கம் போல் crisscross lacing தொடர்ந்து.
இது ஒரு நல்ல பொருத்தத்திற்காக நீங்களும் ஒன்றாக ஒலிக்க வேண்டும்.
சாக் சொல்யூஷன்
தடிமனான சாக்ஸ் அணிந்து நீங்கள் ஒரு நல்ல பொருத்தம் கொடுக்கும் காலணிகள் இன்னும் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால் உதவ முடியும். நீங்கள் இன்னும் சிறந்த ஈரப்பதம்-புல்லர் பண்புகள் கொண்ட சாக்ஸ் அணிய வேண்டும். தடிமனான பருத்த சாக்ஸைத் தவிர்ப்பது கூடாது, ஏனெனில் பருத்தி தோலுக்கு அடுத்ததாக ஈரப்பதத்தை வைத்திருக்கிறது, இதனால் தோல் மென்மையாக்க முடிவதால், அது நீண்ட கால்களில் மற்றும் ரன்கள் மீது கொப்புளங்கள் அதிகமாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. Thorlo பிராண்ட் போன்ற சாக்ஸ் காட்சிகளை பல்வேறு தடிமன் கொண்ட வடிவமைப்புகளை பல்வேறு வேண்டும்.
நீங்கள் ஒரு உள் வியர்வை- wicking சாக் மற்றும் ஒரு வெளிப்புற கம்பளி சாக் அல்லது தடிமனான வியர்வை- wicking சாக் அணிந்து பழைய நடை தந்திரம் முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் இரண்டு ஜோடி காலுறைகளும் ஒன்றாக அணிந்துகொள்வதைக் காட்டாதீர்கள். அது தேய்த்தல் மற்றும் கொப்புளங்கள் ஏற்படலாம். இது சிறந்தது, snorkly பொருந்துகிறது என்று ஒரு உள் sock செய்யப்படுகிறது (ஆனால் அவர்கள் இயற்கையாகவே நடைபயிற்சி அல்லது இயங்கும் பயிற்சி போது உங்கள் கால்களை விரிவாக்க அனுமதிக்கிறது).
உங்கள் உள்ளூர் ரன் ஷூ ஸ்டாஃப் பணியாளர்களுடன் பேசுங்கள்
உங்கள் காலணிகள் உங்கள் உள்ளூர் இயங்கும் ஷூ ஸ்டோர் ஊழியர்கள் முன்னர் பார்த்திருப்பதை விட வேறொன்றுமில்லை. உண்மையில், அவர்கள் புதிய காலணி வடிவமைப்புகளை மற்றும் பழைய பிடித்தவைகளுக்கு மாற்றங்களை வைத்திருக்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் சரியான காலணிகளை நீங்கள் திருப்பி விடலாம்.
நீங்கள் ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்ய விரும்பினால் , உங்களுடைய கால்களை அளவிடக் கூடாது, நீங்கள் சரியான ஷூவில் இருக்க விரும்பும் பணியாளர்களால் பொருந்தக்கூடிய ஷூக்கள் . நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு தவறான ஒரு உதாரணம் ஒரு குறைந்தபட்ச காலணி ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது, அது சாக்லேட் இல்லாமல் அணிந்து கொள்ள வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு போதுமான கட்டமைப்பு அல்லது குஷனிங் இல்லை. நீங்கள் சரியான ஷூக்களை பெற ஷூ ஸ்டோர் ஊழியர்களின் ஆலோசனையைக் கேட்க வேண்டும், அங்கு உங்கள் பணத்தை வீணடிக்காமல் விடாதீர்கள்.