உங்கள் கால் வகைக்கு சரியான காலணிகளைப் பெற்றுக்கொள்வது, வசதியாக இயங்குவதற்கும் பொதுவான இயங்கும் காயங்களுக்கும் நீங்கள் எடுக்கும் மிக முக்கியமான பணிகளில் ஒன்றாகும்.
நீங்கள் பிளாட் அடி இருந்தால், நீங்கள் பெரும்பாலும் மேல்நோக்கி , நீங்கள் ரன் போது உங்கள் அடி உள்நோக்கி ரோல் என்று அர்த்தம். பிளாட் கால்களைக் கொண்ட மக்கள், தங்கள் உறுதிப்பாட்டைத் தக்கவைத்துக் கொண்டிருக்கும் காலணிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஷூக்களை ஷாப்பிங் செய்யும் பொழுது, நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளும் ஜோடி பெட்டியில் "இயக்க கட்டுப்பாட்டு" மற்றும் "நிலைப்புத்தன்மை" ஆகியவற்றைக் காண வேண்டும். தட்டையான அடி கொண்ட ஆண்கள் சில சிறந்த தேர்வுகள்:
ஆலிஸ் ஜெல்-ஃபவுண்டேஷன்
இந்த இயங்கும் ஷூ இயக்கம் கட்டுப்பாடு மற்றும் நல்ல குஷனிங் வேண்டும் பிளாட் அடி கொண்ட இரண்டாம் சரியான உள்ளது. ரன்னர்ஸ் சிறந்த வசதிக்காக அதை பாராட்டியுள்ளனர். இது forefoot மற்றும் rearfoot இருவரும் உள்ள ஜெல் குஷனிங் அமைப்புகள் உள்ளன. இது அதிகபட்ச ஆதரவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல காலணிகளைக் காட்டிலும் ஆழமான மற்றும் விரிவானது, நீங்கள் உங்கள் சொந்த மருந்து ஆர்த்தோட்டிக்ஸ் செருக வேண்டும் என்றால் சரியானது. இது வழக்கமான மற்றும் 4E பரந்த அகலங்கள் வருகிறது. இது 10 மில்லி மீட்டரில் மிதமான ஹீல்-டோ-டூ துளி உள்ளது.
ப்ரூக்ஸ் அடிமை
ப்ரூக்ஸ் அடிசையுடன் இயங்கும் ஷோ கடுமையான overpronators மிதமான ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். அதன் குஷனிங் அதிர்ச்சி உறிஞ்சி, மற்றும் ஷூ மேலும் கால்களை உறுதிப்படுத்துகிறது. நீங்கள் ஒரு கையுறை போன்ற பொருத்தம் கொண்ட அதன் சமச்சீரற்ற மேல் நேசிக்கிறேன். இது வழக்கமான, 2E அகலத்திலும், 4E கூடுதல் அகலத்திலும் வருகிறது. ஹீல் துளி 12 மில்லி மீட்டர் ஆகும். இது ஒரு கனமான காலணி.
மிசூனோ வேவ் பாரடேக்ஸ்
Mizuno அலை Paradox ஒரு சிறிய அல்லது நடுத்தர சட்டம் மற்றும் குறைந்த overpronation ஆண் ரன்னர்ஸ் ஒரு பெரிய இயங்கும் காலணி உள்ளது. இது நல்ல அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் மற்றும் குஷனிங் உள்ளது, ஆனால் ஆதரவு நிறைய வழங்குகிறது. இது இயக்கம் கட்டுப்பாட்டு வகையை விட நிலையான நிலை வகையாக இருக்கிறது, எனவே அது குறைவான நடை திருத்தம் கொண்டிருக்கிறது. நீங்கள் பிளாட் அடி இருந்தால், ஆனால் இயக்க கட்டுப்பாட்டு தேவையில்லை என்றால், இது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும். இது 12 மில்லிமீட்டர் ஒரு ஹீல் துளி உள்ளது.
சாசூனி கிரிட் சூறாவளி
Saucony Grid சூறாவளி ஒரு மிக விரைவான ஷூ உள்ளது, குஷனிங் மற்றும் ஸ்திரத்தன்மை ஒரு பெரிய கலவையை. இது உங்கள் கால்களை சூடாக்குவதைத் தடுக்க திறந்த, மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றையும் கொண்டுள்ளது. இது இயக்க கட்டுப்பாட்டு பிரிவில் இல்லை, எனவே அது தட்டையான அடி கொண்டவர்களுக்கு பொருத்தமானது, ஆனால் ஒரு சிறிய அளவு மட்டுமே அதிகரிப்பு ஆகும். ஷூ 8 மில்லிமீட்டர் குறைந்த ஹீல் துளி கொண்ட பிளாட் உள்ளது. பல ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் இயக்க கட்டுப்பாட்டு காலணிகளைக் காட்டிலும் எடை குறைவாக உள்ளது. இது வழக்கமான மற்றும் 2E பரந்த அகலங்களில் கிடைக்கிறது.
ப்ரூக்ஸ் பீஸ்ட்
பீஸ்ட் ஒரு உறுதியான இயக்க கட்டுப்பாட்டு காலணி தேவை அந்த ஒரு பிடித்தமான தொடர்ந்து. இது கனமான இரண்டாம் மற்றும் அதிகபட்ச இயக்க கட்டுப்பாடு தேவைப்படும் அந்த ஏற்றது. பீஸ்ட் ஒரு மூச்சுடன் மேல் மற்றும் உங்கள் கால் பூட்ட உள்துறை சேணம் உள்ளது. மூலைவிட்ட ரோல்பார் கூடுதல் நிலைத்தன்மையை அளிக்கிறது. உங்கள் காலணி வழக்கமான 500 மைல் போக மாட்டேன் என்று கண்டுபிடிக்கும் ஒரு கனமான ரன்னர் இருந்தால் இந்த காலணிகள் மேலும் செலவு போது, அவர்கள் நீடிக்கும். மிருதுவானது பரவலான பரந்தளவில் வருகிறது, பீஸ்ட் நடுத்தர, கூடுதல் பரந்த (ஈ.ஈ) மற்றும் கூடுதல் கூடுதல் கூடுதல் அகலமான (ஈஈஈஈ) கிடைக்கின்றது.