உடற்பயிற்சி வாக்கர்ஸ் சிறந்த இலவச நடைபயிற்சி பயன்பாடுகள்

இந்த இலவச மொபைல் பயன்பாடுகளுடன் உங்கள் நடைபயிற்சி உடற்பயிற்சிகளையும் கண்காணிக்கலாம்

நடைபயணத்திற்கு நீங்கள் என்னென்ன பயன்பாட்டை விரும்புகிறீர்கள்? இரண்டு அடிப்படை நடைமுறை பயன்பாடுகளும் உள்ளன. உங்கள் நடைபயிற்சி உடற்பயிற்சிகளையும் கண்காணிக்க மற்றும் வேகம் மற்றும் தூரத்திற்கான ஜி.பி.எஸ் அல்லது படி வேகத்தை பயன்படுத்துதல் மற்றும் உங்கள் மொபைல் ஃபோனில் துரித வேகமான சிப் பயன்படுத்தி உங்கள் அனைத்து நாள் படிகள் மற்றும் செயல்பாட்டை கண்காணிக்கும் சாதனம் சாதனையாளர்கள் பயன்பாடுகள் உள்ளன.

சில பயன்பாடுகள், உடற்பயிற்சிகளையும், நாள் முழுவதும் செயல்படுவதை மற்றவர்கள் அனுமதிக்கும்போது, ​​கூடுதல் பயனுள்ளது. இந்த பயன்பாடுகள் அனைத்தும் இலவசமாக கிடைக்கின்றன, எனினும் மேம்படுத்தல் அல்லது பயன்பாட்டு கொள்முதல் ஆகியவற்றிற்கும் வாய்ப்பு உள்ளது.

1 - என் நடப்பு வரைபடம்

MapMyWalk என்பது MapMyFitness குடும்பத்தின் ஒரு பகுதியாகும். இது நேரம் சோதனை நின்று எந்த உடற்பயிற்சி வாக்கர் முதல் கருத்தில் தகுதி உள்ளது. அது என்ன செய்யும்?

• நீங்கள் ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்கும்போது, ​​நீங்கள் பகுதியின் வரைபடத்தைப் பார்க்கலாம். நீ நடக்கையில், நீங்கள் எடுத்துள்ள பாதை சிவப்பு நிறத்தில் குறிக்கப்பட்டுள்ளது. வரைபடம் உங்களை ஆய்வு செய்ய அனுமதிக்கிறது, இதுவரை நீங்கள் எங்கு சென்றீர்கள் என்பதைப் பார்த்து, நீங்கள் தொடங்கி உங்கள் வழியைத் திரும்பிப் பார்க்க முடியும்.
• நீங்கள் நடந்து செல்லும் போது, ​​மீதமுள்ள நேரம், தூரம், வேகம், வேகம், உயரம், மற்றும் கலோரிகள் எரித்ததைப் பார்க்கலாம். உங்கள் வேகம் ஜி.பி.எஸ் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
• நீங்கள் நடந்து கொண்டிருக்கும்போதே ஆடியோ பின்னூட்டம் கிடைக்கும். பயன்பாட்டை உங்கள் தூரத்தை, வேகம், கலோரிகள் எரித்து, மற்றும் பிற தரவு ஒவ்வொரு மைல், அரை மைல், அல்லது மற்றொரு இடைவெளி அறிவிக்க முடியும்.
• நீங்கள் முடித்தவுடன், உங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தரவைப் பதிவேற்றி சேமித்து, பயன்பாட்டிலும், MapMyWalk வலைத்தளத்திலும் பார்க்கலாம்.
• உங்கள் செயல்திறனை ஆய்வு செய்ய உங்கள் மைல்-மைல் பிரிப்புகளைப் பார்க்கவும்.
• நீங்கள் மீண்டும் பயன்படுத்த ஒரு சேமிக்கப்பட்ட பாதை ஏற்ற அல்லது உங்கள் பகுதியில் மற்ற MapMyWalk செய்த செய்த பாதைகளை தேர்ந்தெடுக்க முடியும்.

MapMyWalk iOS அல்லது Android க்கு கிடைக்கும் மற்றும் ஒரு சிறிய கட்டணத்திற்கான விளம்பர-இலவச பதிப்பில் வருகிறது.

2 - அபோயோ மூலம் வாக்கர்ஸ்மீட்டர்

வாக்மீட்டர் பயன்பாடானது , வேகத்தையும், தொலைவையும் மேம்படுத்த விரும்பும் உடற்பயிற்சிகளுக்கு மிகச்சிறந்த அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது iOS, Android மற்றும் Apple Watch க்கான கிடைக்கும்.

• Walkmeter உங்கள் நடைப்பாதைகள் மற்றும் உயர்வுகள் வெளிப்புறங்களில் அளவிட ஜிபிஎஸ் பயன்படுத்துகிறது.
• இது ஒரு stopwatch போல செயல்படுகிறது. பயன்பாட்டைத் திறக்க, தொடங்கு என்பதைத் தட்டவும், மற்றும் இடைவெளியை உள்நுழைய விரும்பும் போது லாப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் நடைப்பயணத்தை இது காட்டுகிறது, நீங்கள் நடக்கும் நேரத்தையும், வேகத்தையும், தொலைவையும், வேகத்தையும் பார்க்கலாம்.
• Walk, Walk for Time, Walk for Distance, Walk Intervals, Nordic Walk, மற்றும் Hike ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய பயிற்சி வகைகளை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
• நீங்கள் உங்கள் சொந்த விருப்ப இடைவெளிகளை உருவாக்கலாம்.
• உங்கள் பிளவுகள், மடல்கள், இடைவெளிகள், வரலாறு மற்றும் பலவற்றைக் காண்க.
• இலவசமாக எலைட் வரை மேம்படுத்துவது வருடத்திற்கு $ 10 க்கும் குறைவானதாகும், Endomondo போன்ற சில பிற பயன்பாடுகளுக்குக் காட்டிலும் குறைவாக உள்ளது. மேம்பட்ட அம்சங்களை உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை கண்காணித்தல், கடின உழைப்பு உட்பட, மற்றும் ஆப்பிள் வாட்ச் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.
• நீங்கள் உங்கள் முதல் 5K , 10K, அரை-மராத்தான் அல்லது முழு மராத்தான் இயங்கும் நடைபயிற்சி இருந்து இலவச பயிற்சி திட்டங்களை பயன்படுத்த முடியும்.

குறைபாடு என்னவென்றால் நீங்கள் எலைட் வரை மேம்படுத்தாவிட்டால், உடற்பயிற்சிக்கான உங்கள் வழிமுறைகளை Walkmeter கண்காணிக்காது. ஆனால் அவர்களின் வேகம் மற்றும் இடைவெளி பயிற்சி ஆர்வமாக யார் வாக்கர்ஸ், இது மிகவும் பயனுள்ள பயன்பாடு ஆகும்.

3 - ஆஜூமியோவின் வாதம்

Argus ஒரு வாழ்க்கை பயன்பாட்டை ஒரு நிறைய பொதி. இது உங்கள் தொலைபேசியில் இயக்க உணர்வைப் பயன்படுத்தி ஒரு நாள் முழுவதும் நெடுஞ்சாலை சாதன பயன்பாடாக செயல்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் GPS உடன் உடற்பயிற்சிகளையும் கண்காணிக்க முடியும். இது iOS மற்றும் Android இரண்டிற்கும் கிடைக்கிறது.

• வொர்க்அவுட்டை டிராக்கர் உங்கள் நேரத்தையும், தொலைவையும், உங்கள் வழியின் வரைபடத்தையும் காட்டுகிறது.
• நீங்கள் முடிந்ததும், உங்கள் வொர்க்அவுட்டை கலோரிகள், படிகள், உயர்ந்த லாபம், சிறந்த வேகம், சராசரி வேகம், சராசரியாக ஓரளவு, வரைபடங்கள் மற்றும் வரைபடம் ஆகியவற்றைப் பார்க்கவும்.
• உங்கள் தினசரி நடவடிக்கை உங்கள் தொலைபேசியின் இயக்க உணர்வியின் தரவிலிருந்து புதுப்பித்தல்களைக் கணக்கிட்டு, செயலில் உள்ள நேரம், தூரம், கலோரிகள், படிமுறைகள் மற்றும் மணிநேர வரைபடம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
• உங்கள் செல்போன் கேமராவை பயன்படுத்தும் ஒருங்கிணைந்த இதய துடிப்பு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி எந்த நேரத்திலும் உங்கள் இதய துடிப்பு அளவை அளவிடலாம். உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் இதயத்தை எளிதில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
• நீங்கள் இதய துடிப்பு சென்சார் இசைக்குழுவுடன் இணைக்கலாம்.
• ஒரு குழாய் மூலம் உங்கள் தண்ணீர் உட்கொள்ளல் கண்காணிக்க.
• நீங்கள் பயன்பாட்டின் உணவு டயரியை (ஒரு பார்கோடு ஸ்கேனர் உள்ளடக்கியது) மற்றும் தூக்க நேரத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
• பிரீமியம் சந்தாதாரர்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு திட்டங்களை ஒரு பரவலான கிடைக்கும்.

Argus பயன்படுத்த எளிதானது. அது இடைமுகம் மற்றும் நீங்கள் சுகாதார மற்றும் உடற்பயிற்சி பல பொருட்களை கண்காணிக்க ஊக்குவிக்கும் ஒரு இடைமுகம் உள்ளது.

4 - Fitbit ஆப் MobileTracker (தேவையான Fitbit)

Fitbit பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு Fitbit சாதனம் தேவையில்லை என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் தொலைபேசியில் இயக்க உணர்வியைப் பயன்படுத்தி ஜிபிஎஸ் மூலம் உங்கள் நடைபயிற்சி உடற்பயிற்சிகளையும், உங்கள் எல்லா நாள் பணிகளையும் கண்காணிக்க இலவச பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். இது பழைய தொலைபேசிகள் வேலை செய்யாது, ஆனால் ஐபோன் 5s மற்றும் பின்னர் மாதிரிகள் போன்ற, நீங்கள் பயன்பாட்டை பயன்படுத்த முடியும். உங்கள் Fitbit இறந்தால் அல்லது நீங்கள் ஒரு வாங்க தயாராக இல்லை என்றால் இது நல்ல செய்தி.

உங்கள் இயக்க முறைமைக்கு இலவச Fitbit பயன்பாட்டை பதிவிறக்கலாம். பின்னர் நீங்கள் பயன்பாட்டை அமைக்கும் போது, ​​நீங்கள் அமைக்கும் எந்த தடையும் கேட்கும். "இல்லை இன்னும் Fitbit" தேர்வு மற்றும் அது MobileTracker அமைக்க வேண்டும். இப்போது உங்கள் ஃபோன் இன் உள்ளமைக்கப்பட்ட முடுக்க அளவினால் உணரப்பட்ட உங்கள் நாள் முழுவதும் செயல்படக்கூடும். நீங்கள் ஒரு படி எண்ணிக்கை மற்றும் மணிநேர வரைபடங்கள் கிடைக்கும்.

நீங்கள் ஒரு Fitbit கண்காணிப்பு அல்லது இல்லை என்பதை, நீங்கள் டிராக் உடற்பயிற்சி செயல்பாடு பயன்படுத்தி ஜி.பி. எஸ் வேகம் மற்றும் தூரம் உடற்பயிற்சிகளையும் கண்காணிக்க முடியும். வீட்டுத் திரையில் இருந்து, ஐகானைத் தட்டவும், தேர்வு செய்யவும், ரன் அல்லது உயர்வு செய்யவும்.

• நீங்கள் ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்கும்போது, ​​மீதமுள்ள நேரத்தையும், உங்கள் சராசரி வேகத்தையும் காண்பீர்கள்.
• நீங்கள் எடுத்துள்ள பாதை வரைபடத்தை காண ஸ்வைப் செய்யவும்.
• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நேரங்களில் குரல் குறிப்புகள் மற்றும் புதுப்பிப்புகளைப் பெறலாம்.
• நீங்கள் உடற்பயிற்சியை முடித்து, சேமிக்கும்போது, ​​வீட்டுத் திரையில் உடற்பயிற்சி ஓடுதலைத் தட்டுவதன் மூலம் அதை மதிப்பாய்வு செய்யலாம்.
• வரைபடம், தூரம், நேரம், வேகம், மைல் பிளேட் முறை, கலோரிகள் எரித்து, ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்கான வழிமுறைகளையும் உங்கள் வழியை ஆய்வு செய்யலாம்.

Fitbit பயன்பாட்டில் நண்பர்களுடனான மெய்நிகர் சாகச பந்தயங்களும் சவால்களும் உள்ளன. நீங்கள் Fitbits கொண்ட நண்பர்கள் இருந்தால், நீங்கள் வேடிக்கை விட்டு வெளியேற வேண்டும். IOS, ஆண்ட்ராய்ட் மற்றும் விண்டோஸ் ஃபோன்களுக்கு Fitbit பயன்பாடு கிடைக்கிறது.

5 - Endomondo

Endomondo உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக நோக்கமாக இருக்கும் என்று ஒரு பயிற்சி தடமறிதல். ஜி.பி.எஸ் மூலம் உங்கள் வெளிப்புற உடற்பயிற்சி கால, வேகம் மற்றும் தூரத்தை கண்காணிக்க அதைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் உட்புற உடற்பயிற்சிகளையும் காலதாமதம் செய்யலாம். இது iOS, Android, மற்றும் ஆப்பிள் வாட்ச் ஆகியவற்றிற்கு கிடைக்கும்.

• நீங்கள் நடைபாதை, நடை, நடைபயிற்சி, மற்றும் உங்கள் விளையாட்டு டிரெட்மில்லில் நடைபயிற்சி போன்றவற்றை தேர்வு செய்யலாம்.
• பின்னர் ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஒரு அடிப்படை பயிற்சி, ஒரு இலக்கு தூரத்தை, நேரத்தை அல்லது கலோரிகளின் இலக்கு சார்ந்த பயிற்சி, அல்லது ஒரு பாதையைப் பின்பற்றவும். நீங்கள் பயன்படுத்திய மற்ற பாதைகளைத் தேடலாம் அல்லது உங்கள் சொந்த வழியை உருவாக்கலாம். பிரீமியம் பயனர்கள் தங்கள் முந்தைய நேரத்தை நிர்ணயிக்க முடியும் மற்றும் இடைவெளி உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யலாம்.
• நீங்கள் நடந்து செல்லும் போது, ​​உங்கள் பாதை வரைபடத்தை அல்லது உங்கள் புள்ளிவிவரங்களைக் காணலாம்.
• Pep பேச்சு, தூரம், கால, மடியில் நேரம் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய ஆடியோ கருத்தை நீங்கள் அமைக்கலாம்.
• நீங்கள் இதய துடிப்பு மானிட்டரை இணைக்கலாம்.
• முடிவடையும்போது, ​​உங்கள் வழியின் ஒரு வரைபடத்தை நீங்கள் காணலாம். சுருக்கமான புள்ளிவிவரங்கள் தூரம், கால அளவு, சராசரி வேகம், அதிகபட்ச வேகம், சராசரி வேகம், அதிகபட்ச வேகம், கலோரிகள், நீரேற்றம், குறைந்தபட்ச மற்றும் அதிகபட்ச உயரம், மொத்த ஏற்றம் மற்றும் மொத்த வம்சாவளியை உள்ளடக்கியது.
• நீங்கள் சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
• Endomondo ஐப் பயன்படுத்தும் நண்பர்களுக்கு நீங்கள் இணைக்கலாம்.
• ஒரு வழக்கமான கணக்கு ஒரு படி கவுண்டரை சேர்க்காது, ஆனால் உங்கள் Fitbit கணக்கில் அல்லது வேறு செயல்பாடு மானிட்டர் கணக்குகளில் Endomondo ஐ இணைக்க முடியும்.

ஒரு பிரீமியம் கணக்கு ஒரு படி கவுண்டர், வரைபடங்கள், இதய துடிப்பு மண்டலங்கள், இடைவெளி பயிற்சி , பயிற்சி திட்டங்கள் (ரன்னர்ஸ்), மற்றும் உங்களை போட்டியிடும்.

ஒட்டுமொத்த, Endomondo மற்றும் MapMyWalk அவர்கள் என்ன ஒத்த உள்ளன, மற்றும் இருவருக்கும் Amour கீழ் வழங்கப்படும். ஆனால் Endomondo படி படி எண்ணிக்கை இல்லாமை சில வாக்கர்ஸ் ஒரு பின்னடைவாக இருக்கலாம்.

6 - தொண்டு மைல்கள்

தொண்டு மைல்கள் உங்கள் நோக்கம் ஒரு நோக்கத்திற்காக (மற்றும் உங்கள் இயங்கும் மற்றும் பைக்கிங், கூட) கொடுக்கிறது. இந்த இலவச பயன்பாட்டை (iOS அல்லது Google Play) திறந்து, ஒரு தொண்டு ஒன்றைத் தேர்வுசெய்யவும். நடைபயிற்சி, இயங்கும் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் தேர்வு செய்தல் ஒவ்வொரு பூர்த்தியான மைலுக்கும், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த நன்கொடைக்கு நன்கொடை வழங்கியிருப்பீர்கள். அடிப்படை விகிதம் ஒரு நடைமுறையில் தொப்பி, சைக்கிள் ஓட்டுதல் மைல்கள் நடைபயிற்சி மற்றும் மைல்கள் 10 சென்ட் மற்றும் 25 சென்ட் உள்ளது.

வழியில், நீங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி நேரம் மற்றும் மைல்கள் பார்க்க முடியும். செய்தபின், நீங்கள் பேஸ்புக் அல்லது ட்விட்டருக்கு இடுகையிட வேண்டும், ஸ்பான்ஸர்ஷிப்பை ஏற்கவும் உங்கள் தொண்டுக்கு பணம் சம்பாதிக்கவும். நீங்கள் அணிகள் அமைக்க மற்றும் தொண்டு பணம் திரட்ட ஒன்றாக வேலை செய்யலாம்.

உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு குறைவாக உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் மற்ற பயன்பாடுகளில் அதே நேரத்தில் அதை பயன்படுத்த மற்றும் உங்கள் மைல்கள் நல்ல பயன்பாட்டில் வைக்க முடியும்.

7 - மெய்நிகர் வாக்

மெய்நிகர் வாக் நீங்கள் ட்ரெட்மில்லில் அல்லது வெளிப்புறங்களில் உங்கள் தினசரி உட்புற உடைகள் மசாலா பயன்படுத்த முடியும் என்று ஒரு ஊக்குவிக்கும் பயன்பாடு ஆகும். IOS அல்லது Android க்கான இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் தொலைவு ஒரு கண்கவர் அல்லது வரலாற்று இடத்தின் மூலம் ஒரு மெய்நிகர் நடைப்பாதையில் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. இதில் அப்பலாச்சியன் டிரெயில், வாஷிங்டன் டி.சி., நினைவுச்சின்னங்கள், கிராண்ட் கேன்யன், கிசாவின் பிரமிடுகள் மற்றும் பல.

வழியிலுள்ள சோதனைச் சாவடியில் உங்கள் மெய்நிகர் நடைப்பாதையில் பார்வையாளர்களைப் பற்றிய தகவல்களையும் தகவல்களையும் காணலாம். சில வழிகள் இலவசமாக கிடைக்கின்றன, மற்றவை வாங்குவதற்கு உள்ளன. உங்கள் நடைப்பயணத்தின் முடிவில், ஒரு பதக்கம் கிடைக்கும். மெய்நிகர் தேர்வு டிரெட்மில் அல்லது ஜிபிஎஸ் பதிப்புகள் வீதிக் காட்சி பதிப்புகளை விட சிறந்த மதிப்பீடுகள் கிடைக்கும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நடைபயிற்சி பயன்பாடுகள் உங்களை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் உடற்பயிற்சி நடைபயிற்சி உங்கள் நடைபயிற்சி அமர்வுகளை திரும்ப உதவும். நீங்கள் வேகமாக நடக்க மற்றும் தூரம் செல்ல ஈர்க்கப்பட்டு இருக்கலாம். உங்களுக்கு விருப்பமானதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் ஒரு சிலரை முயற்சி செய்-எல்லோரும் வேறுபட்டதை விரும்புகிறார்கள்!