அதன் மகத்தான பெயரால் சற்று தள்ளிப்போன போதிலும், தி அல்டிமேட் யோகியை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள நான் தயாராக இருந்தேன். நீங்கள் அதே எண்ணத்தை வைத்திருந்தால், உங்களுடைய ஆதரவைத் தேடுங்கள், டிஸ்க் 1 இல் சேர்க்கப்பட்டுள்ள சிறு திரைப்படத்தை எப்பொழுதும் பார்க்காதீர்கள், இங்கே அல்டிமேட் யோகி உருவாக்கிய கட்டுக்கதை சொல்லப்பட்டது. [ஸ்பாய்லர் எச்சரிக்கை! உங்கள் குற்றமற்றவனை காப்பாற்ற வேண்டுமெனில் அடுத்த பத்தியில் தவிருங்கள்!]
டிராவிஸ் எலியட், நீங்கள் அடுத்த 108 நாட்களுக்கு உங்கள் நம்பிக்கையை வைப்பதில் உள்ள ஆசிரியர், ஒரு கவர்ச்சியான புத்தகத்தின் ஒரு புன்னகையுடன் அழகிய பெண்ணின் புன்னகையின் பின்னால் காட்டப்படுகிறார், அங்கு அவர் ஒரு தங்க அட்டைடன் ஒரு புத்தகத்தை கண்டுபிடிப்பார். அவர் அதை திறக்கும் போது, அவர் ஒரு கொந்தளிப்பான மலைப்பாங்கான ஒளி ஒரு ஃபிளாஷ் கொண்டு செல்லப்படுகிறது. பைச்பிஸ் வீசும், அவர் சிகரத்திற்கு மேலே ஓடுகிறார், அங்கு அவர் ஒரு கோவில் நுழைந்து, காந்தபால் வரவேற்றார், சற்று ஹிந்துவாக சென்றுவிட்டார். இந்து மதவெறியை எலியட் ஆசிரியராக மாற்றி, யோகாவைத் தெய்வ வழிபாடு செய்வதற்கு வழிநடத்துகிறார், ஆழ்ந்த தியானத்திலிருந்து படங்களைக் கொண்டு தனது மனதை வீசுகிறார். காந்தப் பின்னர் எலியட் இறுதி யோகியாக இருப்பதாக அறிவிக்கிறார், அவர் அறிவொளி நிலையை அடைந்துவிட்டார், இப்போது அவருடைய ஞானத்தை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும். மீண்டும் வருக?
வலதுபுறம் நகரும் ...
சரி, நீ என் ஆலோசனையை எடுத்து இந்த வினோதமான கனவு காட்சியில் விலகியிருக்கிறேன் என்று சொல்லலாம். அல்டிமேட் யோகி திட்டத்திலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்க முடியும்?
அடிப்படை கூறுகள் 12 க்கும் மேற்பட்ட டிவிடிகள், தினசரி தியானம் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், பதப்படுத்திகள், கெட்ட கொழுப்புகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகள், மாவு, மற்றும் ஆல்கஹால் நீக்குகிறது இது "கான்ட் சென்ன்ஸ் உணவு திட்டம்," பயன்படுத்தி யோகா நடைமுறையில் 108 தொடர்ச்சியான நாட்கள் உள்ளன. இப்போதைக்கு நான் இந்த 108 நாள் வேலைத்திட்டத்தை முடிக்கவில்லை என்று சொல்ல வேண்டும், எனவே அந்த அடிப்படையில் என் பகுப்பாய்வு தள்ளுபடி செய்ய விரும்பினால், இங்கே உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருக்கிறது.
எனினும், நான் என் காலத்தில் நிறைய யோகா செய்திருக்கிறேன். நான் அல்டிமேட் யோகி அதே நரம்பு உள்ளிட்ட பல யோகா டிவிடிகள் நிறைய பார்த்திருக்கிறேன். இந்த மதிப்பீட்டில் நான் எனது மதிப்பீடு செய்வேன்.
உடற்பயிற்சிகளுக்கு தூண்டுதல்கள்
பவர் யோகா / வாழ்க்கை முறை மாற்றம் வகை என வகைப்படுத்திப் போடும் போட்டியுடன் ஒப்பிடும்போது, UY க்கு நிறைய நன்மைகள் உள்ளன, குறிப்பாக யோக பின்னணியில் இருந்து வந்தால். P90X யோகா எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது ஒரு நல்ல டிவிடி என்றாலும், இது பல வகையான உடற்பயிற்சி கொண்ட ஒரு தொகுப்பின் ஒரு பகுதியாகும் (இது பல முறை கணினியின் விற்பனை புள்ளியாகும்). டி.டி.பி. யோகா அதன் ஆதரவாளர்களையும் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அது யோகா ஆசானை மற்றும் பிற உடற்பயிற்சி நுட்பங்களை நிச்சயமாக கலப்பினமாகும். டிராவிஸ் எலியட் யோகா யோகா ஒரு சில யோகா வகுப்புகள் விட எடுக்கப்பட்ட எவருக்கும் தெரிந்ததாக இருக்கும், மேலும் இது யாருக்காக இந்த திட்டத்தை நோக்கமாக கொண்டுள்ளது. யோகா தொடங்குபவர்கள் அதிகப்படியான விளக்கத்தை கண்டுபிடிப்பதில்லை மற்றும் உடற்பயிற்சிகளின் வேகத்தை சுறுசுறுப்பாக உள்ளது.
நீங்கள் சக்தி யோகா ஒரு வீட்டில் பயிற்சியாளர் இருந்தால், இந்த 12 டிவிடி தொகுப்பு சில சிறந்த காட்சிகளை வழங்குகிறது. குறுக்கு பயிற்சி, வலிமை, மற்றும் இருப்பு போன்ற பெயர்கள் இருந்தாலும் அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியான சில மின்னழுத்த விருப்பங்கள் தவிர்த்து, முக்கியமாக vinyasa- அதிக சக்தி யோகா ஓட்டம்.
நீங்கள் 108 நாட்களை செய்ய விரும்பினால், உங்களுக்கான அட்டவணையை உள்ளடக்கியிருக்கும் காலெண்டர் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகளையும் உங்களுக்கு உந்துதல் அளிக்க உதவுகிறது. அல்டிமேட் யோகி வலைத்தளம் நிகழ்ச்சியைச் செய்வதற்கான பிற நபர்களின் ஒரு ஆதரவான சமூகம், தேவையான வெற்றிகரமான கதைகள் மற்றும் பிராண்ட் செய்யப்பட்ட வர்த்தகத்தின் ஒரு கொத்து ஆகியவற்றை வழங்குகிறது, இது அறிமுக டிவிடிவில் "அத்தியாவசியமானது" என எலியட் விவரிக்கிறது.
அல்டிமேட் இருக்குமா ??
நான் டிராவிஸ் எலியட் மிகவும் திறமையான, ஊக்கமளிக்கும் யோகா ஆசிரியர் என்று எந்த சந்தேகமும் இல்லை. யோகா உடற்பயிற்சிகளையும் இங்கு வழங்கிய எந்தவொரு பிரச்சனையும் எனக்குத் தேவையில்லை, அல்லது அந்த 108 நாட்களின் முழு சுழற்சிகளையும்கூட (உங்களின் தினம் என்ன நடக்கிறது?).
நான் ஆசனங்களை சுற்றி மூடப்பட்டிருக்கும் sloganeering குறைவாக வசதியாக இருக்கிறது, சந்தேகத்திற்கிடமின்றி வர்த்தக பெயரில். ஒரு Amazon.com விமர்சகர் மேற்கோள், அது corny, மற்றும் இந்த தயாரிப்பு ஒட்டுமொத்த விளைவு மலிவான. "இறுதி யோகி" என்ற யோசனை, கேள்வி யுடன் நிறைந்ததாக இருக்கிறது, ஏனெனில் நான் யோகா நடைமுறைகளை தரம், முழுமை, அல்லது இறுதி ஆகியவற்றோடு தொடர்புபடுத்தவில்லை. எனினும், யோகா என் பார்வை தெளிவாக டிவிடிகள் விற்க என்று ஒன்று இல்லை.
வெளிப்படுத்தல்: வெளியீட்டாளர் ஒரு ஆய்வு நகல் வழங்கப்பட்டது.