மருந்துகள் மற்றும் குறைந்த கார்பல் உணவுகள்

உங்கள் டாக்டரை சரிபார்க்க எப்போது

நீங்கள் மறுபடியும் மறுபடியும் கேட்கிறீர்கள்: "நீங்கள் ஒரு புதிய உணவை அல்லது உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவருடன் சரிபார்க்கவும்." இந்த ஆலோசனையை எத்தனை பேர் பின்பற்றுகிறார்கள்? மிக சில. ஆனால் ஒரு குறைந்த கார்பட் டிப்ஸைப் போடும்போது மருத்துவ உதவி கிடைப்பது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் உங்கள் உணவின் மாற்றத்தைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதற்கு முக்கியம், ஏனென்றால் மருந்தளவின் மருந்துகள் சரிசெய்யப்படலாம் அல்லது அகற்றப்பட வேண்டும் அல்லது மருந்து மாற்றுவது பொருட்டு இருக்கலாம்.

நீங்கள் நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை என்றால் இது குறிப்பாக உண்மை.

நீரிழிவு மருந்து: இன்சுலின்

இன்சுலின் எடுத்துக் கொள்ளும் எவரும் கார்போஹைட்ரேட் சாப்பிட்ட அளவு மற்றும் இன்சுலின் அளவு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான நேரடி உறவை அறிந்திருக்கிறார்கள். உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டின் அளவுகளில் பெரிய மாற்றங்கள் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் / அல்லது டிஸ்டைடியன் ஆகியவற்றின் நெருக்கமான ஒருங்கிணைப்புடன் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும். ஒரு குறைந்த கார்பெட்டின் உணவு குறைவான இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது, தூய மற்றும் எளிமையானது, மற்றும் இருவருடனும் பொருந்துவது முக்கியம். இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவுக்கான குறைந்த-கார்ப் உணவுகளின் ஒரு நன்மை டாக்டர் ரிச்சர்ட் பெர்ன்ஸ்டெய்ன் "சிறிய எண்கள் சட்டம்" என்று அழைக்கிறார். அதாவது, ஒரு நபர் சாப்பிடும் குறைவான கார்போஹைட்ரேட், இரத்த குளுக்கோசில் குறைவான மாறுபாடு மற்றும் எளிதாக கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

மறுபுறம், பெரிய அளவில் கார்போஹைட்ரேட் சாப்பிடும் போது அதிக மாறுபாடு உள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கப் காலிஃபிளவர் 3 கிராம் திறமையான கார்போஹைட்ரேட் "புத்தகங்கள் மூலம்" இருக்கலாம், ஆனால் எல்லா எண்களும் சராசரியாக இருப்பதால் நீங்கள் எவ்வளவு கார்பை சரியாகப் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

உங்கள் குறிப்பிட்ட காலிஃபிளவர் 2 அல்லது 4 கிராம் அல்லது கார்போஹைட்ரேட்டின் 5 அல்லது 6 கிராம் கூட உங்களுக்கு கிடைக்கும். ஒரு நடுத்தர சுடப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு ஒப்பிட்டு. வரைபடங்கள் இது 32 கிராம் திறன் வாய்ந்த கார்பைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறுகின்றன, ஆனால் அந்த உருளைக்கிழங்கு சாத்தியமான பரந்த வரம்புகளைக் கொண்டிருக்கிறது. சரியான அளவு மற்றும் பல்வேறு படி, அது ஒருவேளை 22 முதல் 45 கிராம் வேறுபடலாம்.

இது உங்களுக்கு தேவையான இன்சுலின் அளவுக்கு ஒரு உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும், எனவே உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் மிகவும் அதிகமாகவோ அல்லது மிகக் குறைவாகவோ எளிதாக செல்ல முடியும்.

நீரிழிவு மருந்துகள்: ஹைப்போக்ஸிசிமிக் முகவர்கள்

நீரிழிவு நோய்க்கு பல மருந்துகள் உள்ளன (குறிப்பாக வகை 2 நீரிழிவு) இரத்தக் குளுக்கோஸ் கட்டுப்படுத்த உதவும். க்ளுகோபாகேஜ் (மெட்ஃபோர்மின்), அவந்தியா (ரோசிக்லிடசோன்), ஜனுவியா (சைட்லிலிப்டின் பாஸ்பேட்) மற்றும் பலர் இந்த காரணத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நீங்கள் அதிக கார்பட் உணவு உட்கொள்வதோடு, குறைந்த கார்பனுடன் மாறினால், உங்கள் மருந்துகளை சரிசெய்ய வேண்டும். குறைந்த கார்பெட் உணவுகளில் உள்ள பலர் காலப்போக்கில், தங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முடியும், மேலும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஒரே டோஸ் எடுத்து தொடர்ந்து ஹைப்ளிக்ஸிமிக் அத்தியாயங்களில் ஏற்படலாம். மெட்ஃபோர்மின் போன்ற மருந்துகள் கூட, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும் எனக் கருதப்படமாட்டாது, சிலர் தங்கள் உணவு மாற்றங்களை மாற்றும்போது இந்த விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. மீண்டும், நீ இதை செய்ய உங்கள் மருத்துவர் வேலை வேண்டும்.

இரத்த அழுத்தம் மருந்து

உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் குறைந்த பட்சம் ஓரளவு குறைவான கார்பட் உணவுடன் சரிசெய்யப்படுகிறது, சில நேரங்களில் மிக விரைவாக. பிரச்சனை என்னவென்றால், ஒரு நபர் ஏற்கனவே இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க மருந்து எடுத்துக்கொண்டால், அது மிகக் குறைவாக இருக்கக்கூடும், மேலும் இது குறைந்த கார்பட் உணவைத் தொடங்கும் நாட்களுக்குள் நடக்கும்.

டாக்டர் மேரி வர்ன்ன் இந்த கதையைக் கூறுகிறார்: வேலைக்குத் தெரிந்த ஒருவர், உயர் ரத்த அழுத்தத்தைக் கொண்டிருந்தார் என்று அவருக்குத் தெரியும், குறைந்த கார்பெட் உணவுகளை பாதுகாப்பாக வைத்திருந்தால் ஒரு நாள் அவரிடம் கேட்டார். அவள் சொன்னாள், "ஆமாம், ஆனால் என் மேற்பார்வையில் அதை செய்." துரதிருஷ்டவசமாக, அந்த மனிதன் தன்னுடைய அறிவுரைகளை பின்பற்றவில்லை. சிறிது நேரம் கழித்து, அவர் தனது அறைக்கு தரையில் இருந்து அவளை அழைத்தார். அவர் வெளியே செல்லாமல் நிற்க முடியவில்லை. அவர் அவசர அறைக்கு அழைத்து செல்லப்பட்டார், அங்கு அவரை சந்தித்தார். அவரது இரத்த அழுத்தம் மிகவும் குறைவாக இருந்தது. இது அவரது இரத்த அழுத்தம் குறைக்க மருந்துகள் நிறைய எடுத்து வருகிறது மாறியது, இது பெரும்பாலும் தேவை இல்லை.

நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றின் மருந்துகள் உங்கள் உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை குறைக்கினால், அவை சரிசெய்ய வேண்டிய முக்கிய காரணங்கள்.

எனினும், உங்கள் உணவை மாற்றுவதற்கு முன்னர் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச எப்போதும் ஒரு நல்ல யோசனை, குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு நாள்பட்ட நோய் அல்லது நிபந்தனை இருந்தால் அல்லது மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்வீர்கள்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{பெர்ன்ஸ்டீன், ரிச்சர்ட். டாக்டர். பெர்ன்ஸ்டீனின் நீரிழிவு தீர்வு . 2 வது எட். லிட்டில், பிரவுன், மற்றும் கம்பெனி.}

_{வெர்னான், மேரி, எபெர்ஸ்டீன், எபெர்ஸ்டீன். அட்கின்ஸ் நீரிழிவு புரட்சி . 2004. ஹார்பர்காலின்ஸ்.}

_{வெர்னான், எம்.டி., மேரி. "வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான கார்போஹைட்ரேட் கட்டுப்பாடு", பாரிட்ரிக் மருத்துவர்கள் அமெரிக்கன் சமுதாயம் நிதியுதவி ஊட்டச்சத்து மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற கருத்தரங்கில் வழங்கல். மே 2007.}