நீங்கள் நடைபயிற்சி அல்லது பயிற்சி போது நீங்கள் இட்ச் கால்கள் ஏன்

உணவுகள் மற்றும் பான்ட்ஸ் ஷூஸ் ஆகியவற்றின் காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள்

நீங்கள் நடைபயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அரிக்கும் கால்கள் உங்களுக்கு பைத்தியம் தரக்கூடிய ஒரு அறிகுறியாகும் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி அமர்வுகளை சீர்குலைக்கலாம். சில கால்பந்து வீரர்கள் தங்கள் கால்களுக்கு நடுவில் நின்று துர்நாற்றம் வீசும்போது அவர்கள் நிறுத்த வேண்டும் என்று புகார் செய்கின்றனர். சில நேரங்களில் நடைபயிற்சி மற்றும் ஜாகிங் மட்டுமே இந்த நிலையில் உற்பத்தி மட்டுமே பயிற்சிகள், அவர்கள் உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி மற்றும் பல விளையாட்டு நன்றாக இருந்தது. இந்த எரிச்சலூட்டும் பிரச்சினையுடன் தொடர்புடைய சில வேறுபட்ட நோய்கள் மற்றும் சிக்கல்கள் உள்ளன.

இட்கி லெக்ஸின் அறிகுறிகள்

உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு கால்களிலோ, கைகளிலோ, மார்பிலோ அல்லது கழுத்திலோ கழுத்து, வீக்கம், அல்லது படைவீரர்கள் இந்த அறிகுறி அறிக்கையில் உள்ளவர்கள். சிலர் அறிகுறிகள் அனபிலைலிக் எதிர்வினைக்கு முன்னேற்றத்தை அதிகமாக்குவதைக் காண்கின்றனர், இது நுரையீரலை வெளியேற்றுவதோடு அல்லது சுவாசப்பகுதியை மூடுவதும் அடங்கும். அது நடக்கும்போது, ​​அது ஒரு உயிருக்கு ஆபத்தான மருத்துவ அவசரமாக உள்ளது.

சோலினிஜிக் ஊர்திரியா (அரிப்பு) உடற்பயிற்சி ஒவ்வாமை

உடற்பயிற்சியின் போது உடலின் வெப்பநிலை அதிகரிப்பால் கொலிஜெர்ரிக் யூரிடிக்ரியா தூண்டப்படுகிறது. சிலர் அனுபவிக்கும் அரிப்பு, வீக்கம் மற்றும் சிறிய படைப்புகள் ஆகியவற்றை இது உருவாக்குகிறது. சூடான தொட்டிகளில் அல்லது சானுசிகளில் இது போன்ற எதிர்வினைகளை அனுபவிக்கலாம். அவர்கள் சூடான நாட்களில் அரிப்பு மற்றும் பன்றிகளை பெற வாய்ப்பு அதிகம் என்பதை அவர்கள் நினைவில் கொள்ளலாம். இது அரிஃபிலிகாக்சிஸிற்கு இட்டுச் செல்கிறது, இது இரத்த அழுத்தத்தில் உயிருக்கு ஆபத்தான வீழ்ச்சியாகும், இது முக்கிய ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளில் ஏற்படக்கூடும். ஆனால், உங்கள் டாக்டருடன் அவர் என்ன பரிந்துரைக்கிறார் என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கவும், மேலதிக கவுன்சிலர் அல்லது மருந்து மருந்து மூலம் எந்த சிகிச்சையும் உதவுவாரா என்பதைப் பார்ப்பது ஞானமானது.

கொலலிட்டிக் உட்செலுத்தலுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படலாம்:

• ஆண்டிஹிஸ்டமைன்கள்
• சூடான அல்லது ஈரப்பதமான நாட்களில் உடற்பயிற்சி செய்வதை தவிருங்கள்
• உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் தீவிரத்தை குறைத்தல்
• சிவந்துபோதல், அரிப்பு தோல், அல்லது படை நோய் முதலிய அறிகுறிகளில் உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்துதல்.

உடற்பயிற்சி-தூண்டப்பட்ட அனலிலைஸ் உடற்பயிற்சி ஒவ்வாமை

உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்படும் அனலிஹாக்சிக்ஸ் என்பது உயிர்-அச்சுறுத்தும் ஒவ்வாமை எதிர்வினையாகும், இது சில உணவை சாப்பிட்டபின் அல்லது ஒவ்வாமை கொண்ட மருந்துகளை உட்கொள்ளும் போது சாதாரணமாகப் பார்க்கும் போது பொதுவாக காணப்படுகிறது.

கோதுமை, கோதுமை, பழுப்புநிறம், திராட்சை, அண்டார்டொல்லல் எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் (ஐபியூபுரோஃபென் போன்றவை), நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், அதிகப்படியான குளிர் மருந்துகள் மற்றும் மூலிகை சத்துக்கள் ஆகியவை குற்றவாளிகளாக இருக்கலாம்.

தாக்குதலின் அறிகுறிகள் சருமம், சூடான, அரிப்பு மற்றும் சிவந்த சருமம் ஆகியவை. இவை பெரிய பறவைகள், சரிவு, மற்றும் சுயநினைவு. எதிர்வினை கொண்ட நபருக்கு தொண்டை, சிரமம் சுவாசம், மூச்சுத்திணறல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை ஏற்படும். பெரும்பாலும், இந்த தாக்குதல் ஒரு மருத்துவ அவசரமாகும். ஆனால், உங்களுக்கு குறைந்தபட்சம் எபிசோடாக இருந்தாலும், உங்கள் மருத்துவரை மேலும் பரிசோதனை மற்றும் பரிந்துரைகள் விரைவில் பார்க்க வேண்டும்.

உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட அனீஃபிலாக்சிசிஸ் நோய்க்கான சிகிச்சைகள்:

• ஒரு விரிவான அனலிலைஸ் செயல் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் டாக்டருடன் வேலை செய்தல்
• சுயமாக உட்செலுத்தக்கூடிய எபிநெஃப்ரின் கிட் எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை அறிந்துகொள்வது மற்றும் அறிதல்
• உங்கள் உடற்பயிற்சி அமர்வுக்கு முன் நாள் மற்றும் நாள் தூண்டும் உணவு அல்லது மருந்து தவிர்க்கும்
• ஒரு மருத்துவ விழிப்புணர்வு காப்பு அணிந்து உங்கள் நிலைமையை விவரிக்கும் மற்றும் நீங்கள் என்ன உணர்திறன் உள்ளீர்கள்
• உங்களுடைய நிலையைப் பற்றி அறிந்த ஒருவர் மற்றும் அவசர உதவிக்காக அழைக்க தயாராக இருக்கிறார்

இட்ச்சி பேண்ட்ஸ் நோய்க்குறி

கால்கள் சில ஜோடிகள் உங்கள் கால்கள் அரிப்பு உணர செய்ய, ஊக்கம், மற்றும் எரிச்சல், குறிப்பாக தொடையில்?

பருத்தியை தவிர்த்து வேறு விதமான துணிகள் தயாரிக்கப்படும் போது இது அடிக்கடி காணப்படுகிறது. இந்த துணி துணியில் இருக்கும் துணி முடிச்சு அல்லது ஃபார்மால்டிஹைட் என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் ஆய்வக சோதனைகள் இதை தாங்கிக்கொள்ளவில்லை. இன்னும், சில மக்கள் அரிப்பு கால்கள் 100 க்கும் மேற்பட்ட வெற்று பருத்தி டெனிம் தவிர எதையும் அணிந்து. நச்சரிக்கும் மற்ற காரணங்களை நிரூபிக்க உங்கள் மருத்துவர் பார்க்கவும்.

நமைச்சலான பேண்ட்ஸ் சிண்ட்ரோம் தீர்வுகள்:

• முன் கழுவி, பருத்தி மட்டும், அல்லாத வடிவமைப்பாளர் நீல ஜீன்ஸ் அணிந்து
• ஓரங்கள் அணிந்து மாறுதல்
• ஓவர்-கவுண்ட் மேற்பூச்சு எதிர்ப்பு சொறி மருந்துகள்

ஷூ மற்றும் சோக் ஒவ்வாமை

உங்கள் கால்களால் நன்றாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் கணுக்கால் மற்றும் கால்களில் ஒரு அரிப்பு உணர்தல் இருந்தால், உங்கள் காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸ் ஆகியவற்றிற்கு ஒவ்வாமை உண்டாகலாம்.

ஒரு சாக் ஒவ்வாமை அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் ஒத்திருக்கிறது - நீங்கள் சாக் துணிக்கு எதிர்வினையாக இருக்கலாம். ஆனால் ஷூ ஒவ்வாமைகள் பல்வேறு பளபளப்புகள், சாயங்கள், மற்றும் தோல் பதனிடுதல் முகவர்களிடமிருந்து வரலாம். இந்த ஒவ்வாமை-பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் இந்த இரசாயனங்கள் செய்யப்படாத காலணிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

உடற்பயிற்சி ஒவ்வாமை உங்கள் உடலில் நடைபயிற்சி வித்தியாசமான விஷயங்கள் உள்ளன. ஆனால் ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சியை பெற இன்னும் முக்கியம். உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள் மற்றும் தீர்வுகளை நோக்கி வேலை செய்யுங்கள், அதனால் நீங்கள் தவறாதீர்கள்.

> ஆதாரங்கள்:

> கனேனி ஏ, ஷெல்லன்பெர்க் ஆர், வார்ட்ட்டன் ஆர். ஊர்திரியா மற்றும் அங்கியோடெமா. ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா மற்றும் மருத்துவ நோயியல் . 2011; 7 (துணை 1): S9. டோய்: 10.1186 / 1710-1492-7-S1-S9.

> Kounis N, Kounis G, Soufras G. உடற்பயிற்சி-தூண்டிய Urticaria, கொலிஜெர்ஜிக் Urticaria, மற்றும் Kounis நோய்க்குறி. மருந்தியல் மற்றும் மருந்தியல் அமைப்பு 2016; 7 (1): 48. டோய்: 10,4103 / 0976-500x.179355.

> Pravettoni V, Incorvaia C. உடற்பயிற்சி-தூண்டிய அனலிலைஸ் நோய் கண்டறிதல்: தற்போதைய Insigh ts. ஆஸ்துமா மற்றும் அலர்ஜி ஜர்னல் . தொகுதி எண் 9: 191-198. டோய்: 10,2147 / jaa.s109105.

> ஷீஹான் எம்.பி. கால் ஒவ்வாமை தொடர்பு தோல்நோய், தோல்நோய், தொகுதி 20 - வெளியீடு 11 - நவம்பர் 2012.